Катарсис - от греч. возвышение, очищение, оздоровление.
- Понятие в античной философии; термин для обозначения процесса и результата облегчающего, очищающего и облагораживающего воздействия на человека различных факторов.
- В современной психологии (в частности, в психоанализе, психодраме, телесно-ориентированной терапии, символдраме) катарсис понимают как индивидуальный или групповой процесс высвобождения психической энергии, эмоциональной разрядки, способствующей уменьшению или снятию тревоги, конфликта, фрустрации посредством их вербализации или телесной экспрессии, ведущих к лечебному эффекту
Сегодня приобрела браслетик из агата и зубов какого-то животного (неизвестно какого).
В аннотации на каком-то то ли китайском, то ли непальском языке написано, что помимо красоты является оберегом от разного вида страхов. Я не знаю, действительно ли это оберег, но на руке смотрится прикольно.
Это уже третий экземпляр среди моих феншуевских браслетиков. Еще два: лазурит + бусина дзи "денежный крючок" и агат + 8 глаз
8-глазая дзи-бусина считается офигенным амулетом именно в период 2004 - 2024 годов (период "восьмерки").
А мне просто нравится всякая экзотика.
Немного запоздалый пост. Просто была далеко от цивилизации.
У меня есть игрушка, случайно купленная в секонд-хенде - керамическая тыква с вырезанными глазами, носом и ртом. В середину ставится свечка и зажигается.
А когда зажечь свечу, то это выглядит так:
Если вы не можете отказать себе в чем-либо, например, в мороженом, то мороженое управляет вами. Если вы ограничиваете себя в мороженом – то оно имеет над вами двойной контроль. Поскольку теперь к дискомфорту по поводу его отсутствия примешивается ненависть к себе и чувство вины в случае, если вы не смогли удержаться. Если же вы полностью отрицаете мороженое – то оно властвует над вами, ведь ему удалось отрезать кусочек вашей реальности.
Также – с остальными желаниями: алкоголь, секс, сигареты, деньги, адреналин. Бросить курить сложно не вследствие химической зависимости, а потому что бросающий зависит от сигарет куда больше курящего. Борющийся за демократию оппозиционер никогда не станет свободным гражданином – он раб борьбы. Монах-аскет никогда не победит "страсть плоти" – он останется рабом отрицания. Принятие и отторжение – всего лишь метаморфозы зависимости.
Мудрость заключается не в самоограничении, не в тотальной аскезе, а в балансе. Вы становитесь свободными от своих желаний тогда, когда сохраняете внутренний комфорт, вне зависимости о того, получаете ли вы желаемое или нет. Прелесть такой свободы в том, что вы – неуязвимы.
Вы счастливы или ... счастливы.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Знакомьтесь, это 28-летняя Валери Сагун, йог из Сан-Хосе, Калифорния. Она занимается хатха-йогой всего четыре года.
Ее уверенность в себе заразительна. «Для меня йога — это про разум и позитивное мышление. Она помогает бороться с тревожностью и депрессией».
Сегодня 7 дней после затмения Солнца и 7 дней до следующего, лунного затмения.
Вот что я заметила: все негативное влияние коридора затмений на мне сказывается как нельзя. С меня какие-то черти прут. Мои близкие ощущают страшную агрессию, которая от меня исходит. Я, в общем-то миролюбивая в обычной жизни, стала просто монстром: спешу поругаться в магазине, в транспорте, на работе... Гнев, ярость, агрессия так и кипит!
Я начиталась, что все события, произошедшие в "коридоре затмений", принимают фатальный характер и в дальнейшем будут оказывать большое влияние на жизнь. Даже не знаю, как гармонизировать обстановку. Сегодня как раз середина коридора. Надо взять себя в руки. Но внутренние сущности затеяли бунт.
Может быть, это длительное время подавленные деструктивные эмоции, гнев, обида, злоба и прочее? Если это так, то как же всего этого много!
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
не могу не согласиться)
И очень трепетно отношусь к альтернативным личностям других людей.А что делать,мы все многоликие))
Этого просто нельзя пережить. Днем +36°. Еще и ужасно парит. Все люди ходят как причумленные. Буквально подкашиваются ноги. Такого кошмара не было давно. Природа, видно, нацелилась на истребление. Создается впечатление, что мозги варятся в горячем бульоне и вытекают через уши. Работать невозможно, отдыхать невозможно, ничего невозможно...
К вечеру полегчало. Прогноз обещает завтра понижение температуры до 28°. По сравнению с сегодняшним пеклом это будет почти мороз)))
В 2011 году осенью я посадила в своем садике два дерева - черешню и персик. Зима была очень морозная и деревья погибли...
Прошло два года, и персик со срезанного пенька дал ветвь, которая стала стволом нового дерева. Теперь мой персик - полноправное дерево. В 2015 году он зацвел.
Потом были плоды, много плодов. Я не смогла их снять, так как была в отъезде. По приезду я увидела два больших пакета, наполненные персиками. Они были среднего размера, оранжевые и очень сладкие.
Когда весной шли дожди, у персика появились скрюченные листочки. Я узнала, что это грибок так поражает дерево. Регулярно занималась обработкой, а также срывала пораженные листочки вместе с побегами (так рекомендовала инструкция). Все листочки, конечно, убрать не удалось. Но не смотря на это, дерево мое любимое, с которым я подружилась и даже разговаривала (пользовалась техниками медитации Зорба-Будды от ОШО), принесло много вкусных и очень сладких плодов. Они мне были так дороги, как ... (даже не знаю, с чем сравнить, но это моё детище).
*******************************************
Мне не понятно, зачем персики давить бульдозерами. Свои персики я воспринимала как свое чадо. Что за дурацкая политика? За что персикам мстить? Чем уж они нагадили? Мне их жалко до ужаса! А может их не мешало бы пытать перед уничтожением? Для пущего куражу...
...Если с самого детства ваша способность к самовыражению была ограничена — вы не могли говорить и делать то, что хотели, — эта невыраженная энергия остаётся пойманной в горле. Горло — центр самовыражения: этот центр ответствен не только за глотание, это также и центр самовыражения. Но многие люди используют центр горла только для того, чтобы глотать. Это половина его применения, и другая, более важная половина остаётся неразвитой.
Таким образом, если вы хотите приобрести больше свободы в самовыражении, нужно сделать несколько вещей.
Если вы кого-то любите, говорите то, что хотите сказать, даже если это кажется глупым; иногда хорошо оказаться глупым. Говорите то, что рождается в вас спонтанно, не сдерживайтесь. Если вы кого-то любите, идите в это тотально, не оставайтесь под контролем. Если вы в гневе и хотите что-то сказать, скажите, и скажите с настоящим жаром! Только холодный гнев несёт зло, горячий гнев — никогда... потому что холодный гнев действительно опасен. Но именно этому учат людей: оставаться холодными даже в гневе, но тогда яд постоянно накапливается в вашей системе. Иногда хорошо закричать или сделать что-то подобное... выражая каждую эмоцию.
Делайте это каждый вечер: просто сядьте и начните раскачиваться. Раскачиваться нужно таким образом, чтобы, когда вы движетесь в одну сторону, земли или пола касалась одна ягодица, — поэтому сядьте на что-то твёрдое, — а когда вы движетесь в другую сторону, пола касалась другая. Обе ягодицы не должны касаться пола одновременно; пусть при каждом движении пола касается только одна.
Это один из самых древних методов, чтобы всколыхнуть энергию у основания позвоночника.
Если что-то не так в горле, значит, там остаётся какая-то энергия, и вы выработали способность контролировать это количество энергии, поэтому нужен дополнительный приток. Это послужит тому, чтобы контроля с вашей стороны стало меньше, а энергии — больше; вы не сможете её контролировать, и плотину прорвёт. Делайте это пятнадцать-двадцать минут.
И через десять минут этого упражнения просто продолжайте раскачиваться и начните говорить: «Алла... Алла...» Говорите «Алла», когда наклоняетесь в одну сторону, затем — «Алла» — когда наклоняетесь в другую сторону. Мало-помалу вы начнёте чувствовать, что энергии приходит больше, и
Когда медитация высвобождает в вас энергию, она найдет все способы быть выраженной. Это зависит от типа таланта, которым вы обладаете. Если вы художник, и медитация высвобождает энергию, вы будете больше рисовать; вы будете рисовать как безумец, вы забудете обо всем, обо всем мире. Вся ваша энергия будет привнесена в живопись. Если вы танцор, ваша медитация сделает вас очень глубоким танцором. Это зависит от способностей, таланта, индивидуальности, личности. Так что никто не знает, что произойдет. Иногда будут случаться внезапные перемены. Человек, который был очень молчалив, который никогда не был разговорчивым, вдруг становится таким говоруном. Его разговорчивость могла быть подавлялась, ему возможно не разрешали говорить. Когда энергия возникает и течет, он может начать говорить.
Каждую ночь, перед тем, как спать, в течение 40 минут сидите лицом к стене и говорите — громко говорите. Наслаждайтесь этим, будьте с этим. Если вы обнаружите, что есть два голоса — тогда говорите за каждую сторону. Поддержите одну сторону, потом ответьте за другую и наблюдайте за тем, как вы можете создать прекрасный диалог.
Не пытайтесь им управлять — ведь вы говорите это не для кого-то. Если это безумно, пусть так и будет. Не пытайтесь ничего урезать или подвергнуть цензуре, так как тогда суть будет утеряна.
Делайте это, по крайней мере, в течение 10 дней. Направьте в это всю свою энергию.
Ночью сядьте лицом друг к другу, держась за руки крест-накрест. В течение 10 минут смотрите друг другу в глаза, и если тело начинает двигаться и раскачиваться, позвольте ему это. Вы можете мигать, но продолжайте смотреть в глаза партнёру. Если тело начинает раскачиваться — оно будет раскачиваться— позвольте это. Не отпускайте рук друг друга, чтобы ни случилось. Об этом не нужно забывать.
Через 10 минут оба закройте глаза и продолжайте раскачиваться ещё 10 минут. Потом встаньте и раскачивайтесь вместе, держась за руки в течение 10 минут. Это глубоко перемешает ваши энергии.
Станьте в расслабленной позиции и ожидайте Бога, целое, чтобы оно с вами поработало. Потом делайте, что хотите—в глубоком молитвенном настроении — “Я полагаюсь на волю Твою”, — и расслабьтесь.
Это подобно автоматическому письму. Просто берут ручку в руки и ждут. Вдруг руку охватывает некая энергия и рука начинает двигаться. Возникает удивление — собственная рука движется, а ею не двигают! Точно также ждите и вы, и через 3-4 минуты вы вдруг видите, как через тело проходит несколько вздрагиваний и на вас нисходит энергия. Не пугайтесь, так как это сильно пугает. Вы этого не делаете. В действительности вы — лишь свидетель; это происходит.
Двигайтесь с этим. Тело начнет принимать множество положений, то есть будет двигаться, танцевать, наклоняться, дрожать, трястись, многое происходит. Позволяйте это;
не только позволяйте это, но и сотрудничайте, тогда вы придете в точности к тому, что мы называем Сахадж-йога.
В Латихане нет ничего нового. Ново слово. Субуд — это не нечто новое. Это лишь новая версия Сахадж-йоги — спонтанной йоги. Вы полностью полагаетесь на божественное, потому, что ум — трюкач. Вскоре вы увидите разницу, потому, что вы лишь наблюдатель. Вы будете удивлены, так как ваша рука будет двигаться, а вы ею вовсе не двигали. Через несколько дней такого расслабления, даже если вы хотите остановиться, вы вдруг не способны это сделать, вы увидите, что одержимы.
Так что сначала нужно помолиться и сказать: “На 20 минут обладай моим существом и делай все, что хочешь: да свершится воля Твоя, да приидет царствие Твое”. Пусть будет эта установка и просто расслабьтесь. Бог начнет танцевать в вас и примет множество поз. Тело нуждается в реализации, но не только это — что-то более высокое, чем тело, некая глубокая нужда сознания, будет реализована.
Сделайте правилом — каждую ночь перед тем, как заснуть, закройте глаза и на 20 минут войдите в свою пустоту. Примите ее, позвольте ей быть. Возникает страх — пусть и он тоже будет, дрожите от страха, но не отвергайте пространства, которое рождается там. За две или три недели вы будете способны чувствовать его красоту, его благословение. Раз вы коснулись этого благословения, страх исчезнет сам по себе. Вы с ним не боретесь За три недели внезапно вы увидите, что возникает такое блаженство, такое подъем энергии, такое радостное качество вашего бытия, как если бы ночь закончилась, и солнце взошло над горизонтом.
Будучи одни, либо в группе, закройте глаза и начинайте говорить бессмысленные звуки — чепуху. На 15 минут полностью войдите в эту чепуху. Позвольте себе выразить всё, что в вас нуждается в выражении.
Выбросьте всё наружу. Разум всегда мыслит в словах. Чепуха поможет разбить этот образец постоянной вербализации. Не подавляя своих мыслей, вы можете выбросить их — в чепухе. Пусть и ваше тело подобным же образом будет выразительным.
Потом, в течение 15 минут, лежите на животе и чувствуйте себя так, будто погружаетесь в мать-землю. С каждым выдохом как бы погружаетесь в землю, лежащую под вами.