Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Чакровое дыхание ОШО
[300x297]
Медитация-чакровое дыхание может помочь вам осознать и ощутить каждую из семи чакр. Это активная техника и состоит из глубокого, быстрого дыхания и движения тела под специальную музыку для раскрытия и оживления чакр. Эта медитация дает возможность внести безмолвие и жизненность в вашу повседневность. Ее лучше всего выполнять на пустой желудок рано утром или в конце дня перед ужином.Первая стадия медитации дыхание чакр: чакровое дыхание-станьте прямо, ноги на ширине бедер или плеч. Держите тело свободно и расслабленно. Закройте глаза и начинайте глубоко и быстро дышать через рот на первой чакре. При дыхании удерживайте внимание в области таза, где находится первая чакра. Вдох и выдох должны быть равноценны. Не принуждайте дыхание: дышите в удобном ритме, позволяющем вам осознавать чувства и ощущения каждой чакры. Дышите на первой чакре, пока не услышите звук колокольчика, означающий переход на вторую чакру.Каждый раз, когда вы слышите колокольчик, переводите это глубокое и быстрое дыхание на следующую чакру, третью, затем — четвертую, пятую, шестую, и, наконец, седьмую чакру. При подъеме с чакры на чакру ваше дыхание должно становиться более быстрым и мягким, чтобы на седьмой чакре вы дышали примерно в два раза быстрее, чем на первой.Во время дыхания рекомендуется встряхивать тело, раскачивать или вращать тазом и двигать руками как вам нравится, но ступни ног должны оставаться на одном месте. Позвольте вашим ступням, коленям бедрам и другим суставам превратиться в пружины, чтобы после того, как вы "запустили" дыхание и движение, они стали беспрерывными и продолжались без усилий. Обращайте ваше осознавание, в первую очередь, на ощущения в чакрах, а не на дыхании и движении тела.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Вирусы в компьютере? Полезные советы и ссылки
Если на вашем компьютере стоит такая замечательная штука, как антивирус, вы наверняка уверены в своей безопасности. Особенно, если антивирус платный (для тех, кто не в курсе – полно бесплатных программ, защищающих ваш компьютер, но об этом позже). Итак, вы спокойно путешествуете по Интернету и без малейшего опасения вставляете в компьютер все флешки, которые приносят друзья. А вот и зря!
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Жизненные советы
Здоровье:
1.Пейте много воды.
2.Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3.Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4.Больше играйте в игры.
5.Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6.Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7.Сон - 7 часов.
8.10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
Упаковка подарков.
[показать]Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ПЛЕТЕМ ЯРКИЕ КОВРИКИ - МК.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Пять Ошибок Визуализации
Для тех, кто задается вопросом – почему позитивная психология и визуализация не действует так, как хотелось бы.
Несмотря на то, что хватает и терпения, и твердой веры, и плохие мысли не допускаются, и на душе праздник.
А результат все равно еле просматривается.
Самый пренебрегаемый пункт
Это цитата сообщения -Злата- Оригинальное сообщение
Букеты из конфет (фото+МК)
http://forsteriana.gallery.ru/watch?a=L2a-gGsx
http://forsteriana.gallery.ru/watch?a=L2a-gGsx
http://forsteriana.gallery.ru/watch?a=L2a-fF6P
http://sweetbuket.gallery.ru/watch?a=K4R-fBQe
http://ninageronik.gallery.ru/watch?a=blZf-gd3o
http://ninageronik.gallery.ru/watch?a=blZf-gaUc - свадебая тематика
http://ninageronik.gallery.ru/watch?a=blZf-gaT4 - композиции в посуде
http://ninageronik.gallery.ru/watch?a=blZf-gaT3 - кофейные деревья
http://yadendy.gallery.ru/watch?a=boxJ-fWHG
Серия сообщений "Ссылки":
Часть 1 - Каталоги витражных рисунков и рисунков для росписи
Часть 2 - Ссылки на готовые выкройки
Часть 3 - Много ссылок на корейские сайты по рукоделию
Часть 4 - Сборник японских альбомов по вязанию
Часть 5 - Букеты из конфет (фото+МК)
Серия сообщений "Букеты из конфет":
Часть 1 - Букет из конфет
Часть 2 - Как сделать букет из конфет своими руками
...
Часть 11 - Букет из конфет «Детская фантазия»
Часть 12 - Мастер-класс: Сладкий букет в виде подставки для бутылки
Часть 13 - Букеты из конфет (фото+МК)
Это цитата сообщения -Злата- Оригинальное сообщение
Коробочка...
Чтоб сделать такую коробочку для мыла на лицевой стороне бумаги нужно распечатать фон, а с изнаночной стороны -
Это цитата сообщения ОЧАРОВАТЕЛЬНАЯ_ЧАРОВНИЦА Оригинальное сообщение
Как написать сценарий Вашей счастливой жизни?
[331x250]«Я в этой жизни главный актер, я сценарист там и я режиссёр.»
Ну, вообще-то в оригинале енто звучит несколько иначе: «Я в этом фильме главный актер, я сценарист в нем, я режиссер». Но суть подмечена правильно. Самый главный фильм в Вашей жизни — это сама Ваша жизнь. И как напишите сценарий фильма, так оно всё и пойдёт. Не всегда идеально, но всё же…
Вопреки расхожему мнению, что жизнь человека жестко заперта в какие-то рамки судьбой, кармой или прошлыми жизнями, выбор направления всегда за Вами. Любую судьбу можно изменить. Развилок на жизненном пути встречается огромное количество, и то, куда Вы свернёте, может определить всю Вашу дальнейшую жизнь. Только вот сворачивает человек во время прохождения такой развилки в привычную для него сторону, просто на «автомате». Любой человек, и бомж, и мультимиллиардер. А пока нужный автоматизм у Вас не включается, может продумать, насколько возможно, эти повороты заранее, чтоб не принимать решение бездумно и эмоционально, когда «жареный петух» в одно место уже клюнул.
Конечно, работа эта тяжелая, с высокой долей неопределённости. Нет на жизненных развилках камней с надписью типа: «Направо пойдешь…, прямо пойдёшь…, налево пойдёшь…». Только время показывает, насколько правильный был выбор тогда… А прошлого уже не вернёшь.
Желания, которые иногда приходят в голову, влияют на жизнь как-то не очень…
Скажите, сколько раз Вы начинали жить новой жизнью с какого-нибудь понедельника? Просто желания принимаются сознанием, которое не допускает длительного временного отрезка: «не получилось, значит невозможно». А сознание программирует более глубокие слои психики — подсознание. Оно же определяет любые Ваши автоматические действия.
Именно в подсознании записан Ваш комфортный уровень жизни. Если он ниже, подсознание сделаете всё, чтобы вернуть Вас на комфортный уровень. Просто Вы этого не замечаете. Если Ваш уровень жизни резко идёт вниз, Вы сделаете всё, чтобы решить невесть откуда свалившиеся «проблемы». Если резко прыгает вверх, как бы Вы не рыпались, к великому сожалению, вернётесь вниз и застрянете на прежнем комфортном уровне. Истории бедных людей, выигравших огромные суммы в лотерею, подтверждают это. Практически все эти люди вернулись к комфортному уровню жизни (бездарно потратили миллионные состояния). Потребовалось на это «промотание» у разных людей от года до трёх лет.
У вас бы Вас бы все получилось иначе? А откуда Вы знаете?
Так что самый надёжный, проверенный способ изменить свою жизнь к лучшему — это перепрограммировать подсознание. Запрограммировать в свои инстинкты более высокий уровень жизни. Затем эти инстинкты будут влиять на Ваше сознание, заставляя совершать поступки, которые резко приведут Вас на новый жизненный уровень, запрограммированный в Вашем подсознании.
Итак начнём.
Сразу скажу, что технология эта не единственная, просто опробована мною лично.
1. Выделяем время и находим место, где Вам никто не помешает. Отключаем мобильник, по возможности убираем внешние раздражители. Такое серьёзное дело, как составление сценария собственной жизни не терпит торопливости и суеты.
2. Берём три листа бумаги или открываем три компьютерных файла.
Называем их так:
Первый: «Кем я хочу быть?»
Второй: «Что я хочу делать?», или для особо педантичных: «Какая деятельность мне больше всего нравится?»
Третий: «Что я хочу иметь?»
3. Подробно, развёрнуто и с чувством отвечаем на эти непростые вопросы. Да, они действительно очень трудные. Поэтому не удивляйтесь, если у Вас появятся мысли перестать «пороть чушь» или появится желание перенести это «на потом». Сейчас решается Ваша дальнейшая судьба, и никто Вам в этом не поможет, никто не сделает эту работу за Вас. О своих недостатках, ресурсах и ограничениях пока не думайте. Их сейчас просто нет. Свободный, ничем не ограниченный полёт фантазии — вот самое главное, что сейчас нужно. Чем больше информации Вы напишите в каждом листе (файле) тем лучше.
Ответив на эти вопросы, Вы получите примерное представление о своей будущей идеальной жизни.
Это только начало. Отдохните, погуляйте, выспитесь, наконец. Дальше будет ещё труднее, но бросать уже поздно.
Да, писать сценарий Вы ещё не начали. Это был предварительный этап — сбор необходимой информации.
Теперь приступим к осмыслению и сортировке.
Перечитайте ещё раз каждый написанный пункт. Прислушайтесь к себе. Действительно ли это Ваше? А может, нет? Может, Вы идёте на поводу родственников, общественного мнения или подражаете своим кумирам?
Определите приоритеты. В каждом списке первым поставьте самое главное, а затем продолжайте список по мере убывания важности.
Применим к спискам принцип Парето (первые 20% дают 80% результата, оставшиеся 80% лишь 20%) — оставим только 20% (пятую часть) самых важных
Это цитата сообщения Natikso Оригинальное сообщение
Зайка Аяша
Всем нам с детства знакома душещипательная история А.Барто про зайку, которого оставили умирать мокнуть на скамейке)) Но у нашей сказки счастливый конец. Эту застенчивую и робкую индейскую девушку на скамейку определили исключительно для фотосессии))) Уж очень хотелось похвастаться нашими глазками, которые расписаны вручную акрилом, и конечно же скамейкой, которую мы оооочень терпеливо мастерили вдвоем с сестричкой, начинающей, но ооочень талантливой скрапершей scrapbytm.blogspot.com/)))
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Ее в нашей семье сразу полюбили, назвали Аяшей ( что в переводе с индейского означает "небольшая",т.к. она всего 12 см от макушки до пяток) и даже составили по ней описание))) Так что, дорогие мои гости и постоянные читатели, с большим удовольствием делюсь им с Вами)))
Это цитата сообщения Zinaida-k Оригинальное сообщение
Вяжем цветы и вяжем с цветами
Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет»
Вяжем цветы и вяжем с цветами
[показать] Это на картинке вы видите фотосет рукодельницы Maria Ines (Бразилия), вот ссылка на него, посмотрите подробнее фотографии - не правда ли, красиво? Но кроме того, что красиво - это еще и очень несложно! Большой подборкой схем цветов с фотографиями готовых работ делится на сайте livemaster.ru мастер Пр.Еле.сть - выбирайте себе цветок по вкусу и вяжите с удовольствием! Картинки ниже, ведут на странички с пошаговым описанием процесса вязания, со схемами ... Читать полностью на Darievna.ru
Читать другие записи рубрики Вязание крючком и спицами
Смотреть другие интересные статьи на сайте Darievna.ru - "Рукодельный рунет"
Серия сообщений "рукоделие":
Часть 1 - Новый наряд для Варвары
Часть 2 - Учимся вырезать снежинки
...
Часть 98 - НОВОГОДНИЕ РИСУНКИ НА ОКНАХ: ТРАФАРЕТЫ
Часть 99 - Снеговики (спицы)
Часть 100 - Чехол на грелку
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Кофейное дерево
[показать]Для этого понадобятся:
-кофейные зёрна,
-кисть для побелки,
-стакан-непроливайка,
-прозрачный супер-клей,
-60 см шпагата(нить),
-песок(камешки),
-пластмассовый шар(Ø 7-9 см),
-палочка для ствола (карандаши 2-3 шт).
Зёрна могут быть с истёкшим сроком годности,
кисть и клей купить в хозяйственном магазине,
стакан-непроливайку в канцелярском магазине,
песок(чтобы стакан был устойчивым) взять в детской песочнице,
шпагат-нить от какой-нибудь покупки могла остаться,
пластмассовый шар-из под мороженого или в детском магазине купить мяч(можно старый у детей своих найти,давно позабытый),
палочку(ствол) на улице или карандаши(обклеить).
А лужайку под деревом можно сделать ещё и так:
срезать мох на улице(на земле),вырезать из него нужного диаметра круг и положить под кофейное дерево.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Для чего человеку даются тяжёлые обстоятельства
Для чего человеку даются тяжёлые обстоятельства
Сырое и варёное или единственный способ узнать о себе правду
Для чего человеку даются внешние тяжёлые обстоятельства?
Для того, чтобы мы - изменились под их воздействием, для чего же ещё! Ну а для чего же нам меняться, спросите Вы?
Ответ - прост. Всё дело в том, что только изменяясь под влиянием внешних агрессивных обстоятельств, человек может обнаружить свою истинную природу. Для того, чтобы из глыбы мрамора родился шедевр, его должен обтесать резец скульптора. Для того, чтобы комок бесформенной глины стал прекрасной утварью, которая и через века будет украшать собой частную коллекцию или музей, эту глину должен вначале безжалостно измять пальцами - гончар, демиург, а затем, обжечь - горячая печь.
“Найти себя” - это ведь и есть цель жизни человека. С этим согласна и психология, и религия, и философия. С этим не согласны только те, кого в данный момент мнут пальцами или запихивают в огонь...
Я расскажу старую притчу о том, как по-разному реагируют люди на тяжелые обстоятельства жизни. Из этой притчи получается, что есть всего три типа людей - по трём типам реакций на так называемый “дискомфорт”... В любых классификациях всегда почему-то бывает сверхдостаточно и трёх типов - а больше и не надо.
Однако, если у Вас возникнут какие-то свои соображения, и Вы захотите поспорить или продолжить этот метафорический ряд, или даже как-то по-иному - переосмыслить его, тогда мы с Вами сможем достойно “дописать” эту притчу. Вот она.
Притча о яйце, моркови и кофе
Однажды к гуру пришёл молодой ученик и пожаловался ему на свои трудности:
- Учитель, я так устал, у меня какая-то неправильная, тяжёлая-тяжелая жизнь. Такое ощущение, что я все время плыву против течения, поэтому у меня уже почти нет больше сил... Ты - мудр. Скажи, что же мне делать?
Гуру вместо долгого пространного ответа на “словах” совершил странный ритуал.
Он подошёл к печи и поставил на огонь три одинаковых горшка с водой. В один горшок гуру бросил сырую морковь, в другой положил обыкновенное куриное яйцо, а в третий горшок насыпал молотый кофе....
Через некоторое время гуру вынул из кипятка морковь. Затем - яйцо. А затем взял красивые чашки и налил в них ароматный кофе, сваренный в третьем горшке.
- Что изменилось, по-твоему? - спросил гуру своего молодого ученика.
- Яйцо с морковью - сварились...Ну а кофе, кофе просто растворился в воде, - ответил юноша.
- Это правильный, но лишь поверхностный взгляд на вещи - так судят большинство людей, поэтому они никогда не бывают счастливы, усмехнулся мудрый гуру.
Я научу тебя смотреть на обыкновенные вещи и обыкновенные процессы, которые происходят с этими вещами, как на духовные метафоры, дающие ключ к пониманию природы вещей - усмехнулся гуру.
Посмотри-ка на первую метафору
Когда-то твёрдая морковь, побывав в кипятке, стала вдруг мягкой и податливой.
А вот - вторая метафора
Жидкое яйцо, побывав в кипятке, стало вдруг твёрдым.
Внешне они почти что не изменились. Однако они - и морковь, и яйцо - изменили свою внутреннюю суть под воздействием одинаковых внешних неблагоприятных обстоятельств -кипящей воды.
Разве не то же мы видим в жизни людей?
Под воздействием беды внешне сильные люди могут раскиснуть, стать слабаками...
Тогда как некоторые, про которых говорили : они слишком “хрупкие и нежные” для этой жизни, лишь затвердеют и окрепнут в невзгодах и трудностях...
Лето, буйство красок, пьянящие ароматы, купание в прохладной воде, все эти ощущения захотелось передать в виде такой формы выражения - родилась новая мыльная фантазия. Что называется "натворила "от Души.
Состав ; мыльная основа (Англия) белая и прозрачная, глицерин, масло абрикоса, ЭМ лимон, отдушка "Зеленый чай", пищевые красители.
Состав ; мыльная основа (Англия) белая и прозрачная, глицерин, масло абрикоса, ЭМ лимон, отдушка "Белый персик"", пищевые красители.
Это цитата сообщения naiados Оригинальное сообщение
Мастер-класс по коробочке с прозрачным окошком
Показываю как я делала коробочку с пластиковым окошком. В общем-то , довольно не сложно)))
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
Цветы из шелковых лент...
|
Цветы из шелковых лент
Замечательный наглядный урок от Натальи Кравченко.
Такие цветы украсят любую одежду и не только. Для изготовления одного цветка потребуется 10-15 см шелковой ленты.
А так я украсила покупное платье дочки. [показать] [показать]
Представляю вашему вниманию изготовление ещё одного очень эффектного цветка. Выполняется он "швом наметка". |
Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение
Панамка для девочки.
http://club.osinka.ru/topic-82075?&start=480
панамка от pinkerston с "Осинки"
Серия сообщений "Шапочки крючком":модели детских шапочекЧасть 1 - Летняя панамка для девочки
Часть 2 - Шапочка-корзинка на малыша
...
Часть 54 - Кепка " Морской бриз" осинка от Викторрия
Часть 55 - Беретики от Мотылек с осинки
Часть 56 - Панамка для девочки.
Часть 57 - Платья, сарафаны спицами и крючком,вязание онлайн
Часть 58 - Замечательные идеи для вязания детских шапочек. Посмотрите и улыбнитесь....
...
Часть 98 - Шапочка с гвоздикой от stasYulka
Часть 99 - Кепка для мальчика (крючок).
Часть 100 - Беретик «Сиреневая весна» от Ларисы
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Объемные цветы (скрап)
Автор: Юрченко Елена