• Авторизация


50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения 05-11-2013 11:18

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

50 полезных привычек для здоровья и хорошего настроения

[показать] В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение. Всего одна-две вредные привычки могут стать губительными, и наоборот – несколько полезных привычек способны изменить нашу жизнь к лучшему.

Предлагаем выработать 50 привычек для здоровья, бодрости и хорошего настроения. Начните следовать им уже сейчас и вы увидите, каких удивительных перемен вы способны добиться, соблюдая эти нехитрые рекомендации.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучший классический рецепт плова 19-10-2013 17:32

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Лучший классический рецепт плова



Самый лучший и вкусный способ
приготовления классического Плова.

[показать]

Плов одно из самых популярных блюд Ближнего и Среднего Востока. Достоверно установить происхождение этого блюда вряд ли представляется возможным. Вероятнее всего, плов возник в Индии, где и по сегодняшний день существует большое количество блюд из риса, правда, преимущественно вегетарианских.

Мясо, как добавку к блюду из риса и овощей со специями, вероятнее всего, начали употреблять в Персии. С уверенностью можно утверждать лишь то, что сам принцип приготовления плова пришел с востока и был особо благосклонно принят в странах Средней Азии, где и сложился принятый сегодня способ приготовления этого блюда.
Хотя, говорить о каком-то общепринятом способе приготовления плова довольно сложно, ведь существуют сотни, если не тысячи способов и вариантов приготовления этого блюда.

В каждой стране, а нередко и каждом городе или селе Средней Азии есть непременно свой, особенный способ приготовления плова, который считается наиболее правильным. Единственной общей отличительной особенностью приготовления плова является сочетание двух обязательных составных частей: мясо-овощной части, называемой зирваком, и крупяной части.
[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Христианская, православная молитва Каталог ссылок на сайты 18-10-2013 16:08

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Христианская, православная молитва Каталог ссылок на сайты

[700x147]

Православные молитвы на все случаи жизни, каноны, акафисты на христианском интернет-портале Молитва Православная. Православные молитвы, каноны и акафистыВ разделе представлены ссылки на сайты, содержащие аудиоматериалы. Перейдя по ссылке можно попасть на сайты, откуда можно скачать и на которых можно послушать онлайн псалмы, каноны, акафисты и православные молитвы святым, молитвы на всякую потребу, повседневные молитвы, молитвы для приготовления себя ко Святому Причащению, молитвы при различных заболеваниях, молитвы за детей, молитвы о семейном благополучии, молитвы Заупокойные, молитвы перед иконами, молитвы пресвятой Богородице, молитвы к праздникам, общие молитвы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психосоматика насморка 16-10-2013 17:17

Это цитата сообщения Zipao Оригинальное сообщение

Психосоматика насморка

[494x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для лица – омоложение и устранение морщин 13-10-2013 23:58

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Йога для лица – омоложение и устранение морщин

[300x450]
Наукой установлено, то после 25 лет начинается процесс увядания кожи. Йога предлагает упражнения для лица, которые помогут сохранить молодость и красоту лица на долгие годы, не тратя средства на дорогостоящие кремы и процедуры. Для тех же, к лицу которых уже прикоснулось время, несложная гимнастика йоги в течение нескольких недель позволит повысить тонус кожи, укрепить мышцы лица, устранить или значительно уменьшить морщины. Омоложение лица — результат регулярных занятий лицевой йогой.

Упражнение 1 

Откройте рот, как можно шире. Высуньте язык так сильно, как сможете. Глаза закатите вверх. Оставайтесь в этом положении в течение одной минуты.

Это универсальное упражнение, благотворно влияющие на кровообращение и тонус мышц лица.

Упражнение 2 

Голову откиньте назад. Губы сложите трубочкой. Потянитесь губами вверх и оставайтесь в таком положении в течение 15 секунд. Вернитесь в исходную позицию и расслабьтесь. Повторите упражнение 5-7 раз.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
бохо.немецкая одежда с бразильским именем sarah santos 07-10-2013 10:00

Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение

бохо.немецкая одежда с бразильским именем sarah santos

 

одежда бывает разная - прекрасная и вкусно сфотографированная, не очень прекрасная, но всё же вкусно сфотографированная, и вот неожиданно я столкнулась с третьим подвидом: прекрасная, но совершенно неизвестная, с неудобным сайтом, не очень вкусными фотографиями и отсутствием прошлых коллеций (хотя, этот недостаток был любезно исправлен гугем и ибеем). 

а теперь суть - немецкая одежда с бразильским именем sarah santos, в основном, конечно же, мой бесконечно любимый лён :)

1.  [567x1098]


2.  [305x500]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Руническая магия 07-10-2013 09:53

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Руническая магия


[показать]

Руна - магический символ, являющийся максимально сжатым визуальным отображением природной силы. И, в то же время, «ключом» к энергетике того начала, которому рунический знак принадлежит.

Рунная магия - одна из наиболее древних и самобытных магических традиций. Это – сложный комплекс, включающий в себя чисто колдовские умения, мантику, символическую магию и особую философию. Хотя формально данный вид чародейства входит в европейскую традицию, яркие отличительные черты и некоторая обособленность позволяют вынести руны в отдельный магический обычай. Интересно, что в рамках этого комплекса сочетаются буквенный, символический и числовой виды магии. В каком-то смысле руника вышла на качественно более высокий уровень, чем множество других колдовских культур. Притом, что руническая традиция формировалась в цивилизации, находящейся на тот момент на достаточно раннем этапе развития, под этот вид волхвования и мантики была подведена достаточно серьезная, хотя и своеобразная теоретическая база. К тому же, само по себе превращение гомеопатической магии в символическую всегда свидетельствует о высоком уровне традиции.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шесть исцеляющих Звуков 28-09-2013 18:21

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Шесть исцеляющих Звуков


ЦИГУН ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ В ШЕСТИ ПОЗАХ

[показать] Несколько тысяч лет тому назад даосские мастера в ходе медитаций открыли шесть звуков, которые помогают сохранять оптимальное состояние внутренних органов, предотвращая или излечивая болезни. Они обнаружили, что здоровый орган генерирует вибрацию определенной частоты. Вместе с Шестью исцеляющими Звуками был разработан Цигун целительных Звуков в шести позах, который активизирует акупунктурные меридианы и энергетические каналы органов.

Целительные Звуки помогают высвободить жар из органов через фасции, которые окружают каждый орган и регулируют его температуру. Когда мы напряжены или в стрессовом состоянии, фасции стремятся сократиться и «прилипнуть» к органу. Это не дает фасциям правильно делать свою работу. В результате недостаточного вывода жара из органа растет температура и накапливаются токсины. Это напрямую влияет на наше здоровье и наши эмоции.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Специи для красавицы 24-09-2013 18:58

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Специи для красавицы

[показать]

Всё-таки удивительной силой наделила пряности природа южных стран. Жаркий климат, нехватка воды – в таких условиях легко распространяются болезни и инфекции, быстро портятся продукты. Знойное солнце и сухой ветер сушат кожу и волосы. Но природа позаботилась о человеке – подарила сильнейшие природные антисептики и антиоксиданты.

Пряности в своей эффективности могут соревноваться с новейшими лекарственными препаратами и косметическими средствами. Продолжим наше знакомство с ними.

Корица

Корица имеет приятный аромат, любимица кондитеров и кулинаров отлично служит красоте и здоровью. Эта пряность имеет свойство мягко успокаивать, понижать артериальное давление, как природный антиоксидант имеет свойство омолаживать организм. Корицу можно просто добавить в творог, молочную кашу или стаканчик йогурта (? чайной ложки пряного порошка). Если съесть такой десерт вечером, сон будет спокойным.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мухи и пчёлы. 21-09-2013 12:17

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Почему люди ненавидят друг друга?

Мухи и пчелы.



Однажды внук спросил дедушку.
-Дедушка, а почему Мир так несправедлив? Почему люди сначала любят, а потом предают друг друга. Почему происходят войны? Почему люди ненавидят друг друга?
-Понимаешь, внучок, всё дело в том, что внутри человека живут два волка. Один черный - это ненависть, злость, зависть. А второй - белый - это любовь, щедрость, сострадание. И они всё время борются между собою.

- Дедушка, а какой волк победит?
- А победит тот волк, которого ты кормишь.

.

Почему-то одним людям по жизни идти легко и весело, и везет им всё время и люди им по жизни встречаются все хорошие, и дома отношения теплые и счастливые. А другим всё дается с трудом - тяжело, жизнь им всё время какие-то испытания подбрасывает, и люди им попадаются непорядочные, одно разочарование за другим, и об отношениях в семье они мечтали совсем о других, и муж то вроде , когда только встречались золотой был, а как только поженились так вся сказка и закончилась, и дети неблагодарные оболтусы. Отчего же судьба так несправедлива? Отчего же это самое счастье так неравномерно распределено в этом Мире?

А всё дело в том, что счастье как раз распределено очень даже равномерно - оно повсюду. "Так уж и повсюду?",- подумают сейчас многие:"Опять эти психологи со своим оторванным от жизни оптимизмом".

Дело совсем не в оптимизме, а в особом отношении к реальности. Всех людей в целом по типу восприятия Мира, отношений и всего, что с нами происходит в этой жизни можно поделить на две категории - "МУХИ" и "ПЧЕЛЫ".

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кармашки (органайзеры) для ванной комнаты 21-09-2013 02:13

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

Кармашки (органайзеры) для ванной комнаты

[560x700]
Читать далее

 
 
5555 (74x25, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Винтажные аксессуары рукодельницы. Как красиво! 21-09-2013 02:03

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Винтажные аксессуары рукодельницы. Как красиво!

Доброго времени суток!

Не хотите в таком стиле украсить свои рукодельные удобности?

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕРИОДИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ШВЕЙНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ 21-09-2013 01:58

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ПЕРИОДИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ШВЕЙНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ

http://scientificseamstress.blogspot.com/2011/05/my-sewing-lab-free-geektastic-printable.html 

 

 

 

Хозяйка замечательной швейной лаборатории, которую Вы сейчас увидите, Карла (Carla Hegeman Crim) - молекулярный биолог, а по жизни - мама, жена и блоггер. Но ее блог посвящен не биологии, а работе с тканью. Недавно она получила в свое распоряжение отдельную комнату, оборудовала ее и показала в своем блоге. Смотрим:

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Все это красиво, можно использовать некоторые решения, но не это самое главное. Карла придумала ПЕРИОДИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ ШВЕЙНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ, где обозначению каждого элемента (помните химию?) соответствует название швейного термина, которое начинается с этой буквы!

[показать]

По ссылке в самом верху поста можно скачать эту таблицу в еще большем размере, распечатать на большом принтере как постер, и украсить свое рабочее место, как сделала Карла.

А я желаю Вам всем красивых и удобных уголков или комнат, где Вы будете создавать свои произведения!

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудный комплект в ванную комнату. Хорошая идея для декорирования в стиле пэчворк 21-09-2013 01:18

Это цитата сообщения gela79 Оригинальное сообщение

Чудный комплект в ванную комнату. Хорошая идея для декорирования в стиле пэчворк

[показать]
В преддверии Нового Года решили привести дом в порядок. Дом блестит, украшен — глаз радуется. Вот только в ванной комнате чего-то не хватало. Присмотрелась – не хватает чего-то для уюта. Да! Мне в ванной тоже нужен уют

Долго думать не стала. Вспомнила об интересной схеме, что храниться у меня в вырезках из журналов. Давно уже хотела сделать, но руки не доходили. Речи идет о комплекте для ванной комнаты, выполненной в стиле пэчворк. Причем изготавливается он очень даже просто.

Вам потребуется:

- ткань-основа;

- ткань для оборотной стороны чехла и коврика;

- уплотнитель;

- лоскутки или готовое полотно в стиле пэчворк;

- прямоугольный лоскуток – основа для аппликации;

- схема шитья;

- выкройка аппликации;

- двухсторонняя клеевая.

Процесс «изготовления»

Вырезаем лекало-выкройку кошечки, которую вы найдете ниже.
[показать]
Переносим выкройку на клеевую ткань.
[показать]

Далее МК



Серия сообщений "ШИТЬЁ. ДЛЯ ВАННОЙ КОМНАТЫ И ТУАЛЕТА.":

Часть 1 - Шьем сумочку и комплект для ванной комнаты
Часть 2 - Санузел будет у нас красивым!
...
Часть 7 - Банный спа-халат
Часть 8 - Органайзер из ткани на стену.
Часть 9 - Чудный комплект в ванную комнату. Хорошая идея для декорирования в стиле пэчворк
Часть 10 - Кармашки (органайзеры) для ванной комнаты
Часть 11 - Шьем кармашки для ванной комнаты. Выкройка
Часть 12 - Как хранить игрушки в ванной комнате


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Коврики – кругляши 17-09-2013 00:41

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Коврики – кругляши


Традиционные для русского дома коврики-кругляши замечательно вписываются и в современный интерьер квартир и дач, и в салон машины, и в рабочее кресло, везде привнося уют и праздник.
[показать]

Женщина с красивой фамилией Снеговская живет в центре Москвы. В ее небольшой квартире, неподалеку от Киевского вокзала, особая атмосфера. Множество книг, вещей и вещиц, создающих уют и стиль этой квартиры, передают особую атмосферу целого поколения советской эпохи, когда ничего не выбрасывалось и бережно сохранялось. Это отражение быта советской интеллигенции. Большинство вещей тихо переходит в разряд антиквариата.
Гармонично, как единое целое, в этой квартире - ее хозяйка - Алла Яковлевна Снеговская. Ее фамилию можно найти в каталогах российских фестивалей лоскутного шитья. Ее коврики пленили мастеров со всего мира. Наверно не ошибемся, если скажем, что никто в мире не делает аналогичных работ.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как придумывать Ритуалы. 10-09-2013 14:12

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Симорон. Еще раз о том как придумывать Ритуалы


-Это не поможет, - сказала Алиса, - Нельзя поверить в невозможное!
- Просто у тебя мало опыта,- заметила королева. - В твоём возрасте я уделяла этому полчаса каждый день! В иные дни я успевала поверить в десяток невозможностей до завтрака!
Л.Кэрролл. Алиса в зазеркалье

 


Создавая данную статью, хотел вначале рассказать о том, как создаются ритуалы и за счет чего они работают с психологической точки зрения.
 Но потом решил этого не делать. Кто захочет, может по аналогии с описанными в тематических разделах ритуалами, запросто создать свои.
В этом деле гораздо больший результат принесет тренировка, чем знания о том, как это делать, разложенные мной «по полочкам».

[500x376]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМ-ОБЕРЕГ 06-09-2013 14:40

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

ДОМ-ОБЕРЕГ

[показать]

Дом – Оберёг. В наш быстротечный век людям особенно необходимо хоть где-то чувствовать себя под защитой и в безопасности. И естественным местом, дающим такое ощущение является родной дом. Недаром народная поговорка гласит: «мой дом — моя крепость». Но, чтобы дом был домом, его нужно правильно построить и обустроить. Сегодня у всех на слуху искусство обустройство дома фэн-шуй, пришедшее к нам из Китая, чуть меньше людей знает древнеиндийскую «Васту-шастра». Однако, у наших Предков – Славян было своё искусство обустройства дома, складывавшееся на протяжении тысячелетий и созвучное нашему родовому Духу. В древнем славянском волховском искусстве «ВойЯрг» был целый раздел, посвящённый устройству и обустройству дома, который именовался «Ладный дом» или «Дом-оберег».

Если обратиться к миропониманию наших Предков, то мы увидим, что всё мироздание для них строилось по принципу подобия, где малое — Яр, отражает великое — Ярг. Так и дом был подобием Вселенной, своеобразным мирозданием, творимым хозяином и связующим его с внешним миром. Но, чтобы дом стал подобием живой Вселенной надо наполнить его Жизненной Силой — Жилом. Для этого необходимо было соблюсти ряд условий, первое из которых выбор правильного места для будущего жилья.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Релаксационные упражнения 06-09-2013 14:12

Это цитата сообщения Магия_психологии Оригинальное сообщение

Релаксационные упражнения

 

с целью регуляции  работоспособности, настроения и самочувствия

(по Н.В. Самоукиной)

Нервная система человека представляет совершеннейший саморегулирующийся  механизм. Сущность же многообразных невротических нарушений состоит в том, что при более или менее правильном отражении окружающей действительности (в отличии от психических больных) ослабляется тот высший уровень саморегуляции, который характеризуется как самоконтроль, самообладание и самоуправление.  Часто это происходит потому, что человек не обладает элементарными знаниями и практическими навыками общения с собой.

Психические перегрузки, которые испытывает студент ежедневно в процессе учебы истощает психоэнергетику, разрушает его личность.  Он может стать перевозбужденным, проявлять раздражительность, нетерпение, гнев. По причине хронического переутомления студент часто становиться не готовым к позитивному принятию новых знаний, доброжелательному общению с преподавателями и сокурсниками.

Одной из форм эффективной помощи студенту выступают психокоррекционные методы, способствующие развитию у него внутренних средств автокоррекции, саморазвития и самовосстановления. Однако, к сожалению, не все студенты имеют свободный доступ к психокоррекционным занятиям. Во многих учебных заведениях нет еще профессиональных психологов, а попытки попасть в группы опытных психотерапевтов часто не реализуется из-за нехватки времени и финансовых средств.

Ниже представлены психологические игры и упражнения, которые каждый студент может выполнять самостоятельно. Игры способствуют гармонизации внутреннего мира, ослабляют психическую напряженность, развивают внутренние психические силы, расширяют профессиональное самосознание. Данные игровые упражнения помогут студенту ориентироваться в собственных психических состояниях, адекватно их расценивать, управлять собой, сохраняя свое психическое здоровье. Главное, что, потребуется,- это иметь желание укрепить свою психику и развить собственную личность.

 

Упражнение «Внутренний луч».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога для глаз. 01-09-2013 20:03

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Йога для глаз. Это интересно!

Йоги считают, что глазные мышцы можно развивать в любом возрасте, а улучшение зрения наступит уже через полгода после начала занятий. А лечат они глаза с помощью солнца и луны!

1. Солнечные лучи оказывают на глаза благотворное влияние, кроме этого они способны улучшать кровообращение и убивать микробы. Смотреть на дневное светило лучше утром (в течении получаса после восхода) и перед закатом.

* Ни в коем случае не смотрите на солнце днем, в это время солнечные лучи очень вредны!

* Примите удобную позу и направьте свой взгляд на солнце. Глаза откройте и расслабьте. Смотрите до тех пор, пока у вас не потекут слезы. Сначала вы сможете выполнять это упражнение 1-2 минуты, но со временем глаза привыкнут, и время упражнения увеличится до 10 минут.

* Людям, у которых больные глаза, и тем, кому достаточно тяжело смотреть на солнце, нужно сначала направлять свой взгляд не прямо на солнечный диск, а на пространство вокруг него, а потом постепенно фиксировать взгляд на самом солнце.

* Выполняйте эту процедуру каждый день и уже через месяц ваше зрение значительно улучшится!

2. Точно также выполняется и упражнение с луной. Единственное отличие заключается в том, что выполнять его нужно раз в неделю, а не ежедневно, как упражнение с солнцем.

3. Очень полезно, по мнению древних йогов, смотреть на звезды и вершины гор, живописные пейзажи. Все это очень положительно сказывается на здоровье наших глаз.

4. Для профилактики заболеваний глаз йоги рекомендую выполнять следующие упражнения:

• научитесь расслабляться. В момент напряжения психики человека, острота его зрения может снижаться;

• как можно реже надевайте солнцезащитные очки. Солнце может нанести огромный вред глазам, только если человек находится высоко в горах. Глазам нужен солнечный свет так же, как и пища. У людей, которые постоянно носят очки от солнца, глаза голодают, а потому ухудшается их здоровье.

• во время зрительной работы обязательно делайте минутные перерывы. В это время полезно направить свой взгляд за окно, сделать массаж век и бровей.
[520x367]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все болезни отражаются на лице 01-09-2013 19:59

Это цитата сообщения Рудко_Алексей Оригинальное сообщение

Все болезни отражаются на лице

[показать]

Согласно китайской медицине, которой более 5 тысяч лет, лицо – это зеркальное отражение здоровья. Если задуматься, то в этом утверждении и впрямь должна содержаться частица истины. Вряд ли можно иметь цветущий внешний вид, если внутри тебя не все благополучно. Еще Лопе де Вега в «Собаке на сене» устами героя говорит: «Здоровье с красотою неразлучны!» Но китайцы пошли еще дальше: по состоянию пяти зон лица они могут поставить приблизительный диагноз состояния вашего здоровья.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии