• Авторизация


Суп для похудения 27-04-2012 19:22 к комментариям - к полной версии - понравилось!


[показать]
СУП ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Этот суп поможет вам похудеть примерно на 4-6 кг за неделю. Несколько лет назад я сама попробовала этот способ для похудения. Помогло! Правда второй раз соблюсти все правила уже не получилось, а есть суп так долго и часто не смогла. А вот если вы любите овощные супы, то эта диета для вас! Сначала суп кажется даже вкусным )))

Нам понадобится:
1) качан белокочанной капусты(не более 1кг)
2) 7-8 томатов чуть (больше куринного яйца).Зимой можно консервированные.
3) 2-3 шт. репчатого лука(среднего размера)
4) 2 болгарских перца
5) пучок сельдерея.Зимой можно добавить сушеный.
6)кубик овощного бульона, а лучше Карри.

Все это шинкуется не сильно мелко. Заливается ХОЛОДНОЙ водой. Доводится до кипения. Кипятится 10 минут, затем уменьшается огонь и варится до готовности. В самом конце прибавляется бульонный кубик. Можно подсолить.

Этой порции вам должно хватить на неделю. Употреблять его можно в любое время, как только захочется есть. Чем больше съедите, тем больше похудеете! В горячем виде хорошо утоляет голод, а в холодном освежает.

Помимо супа можно съесть:
1 день)любые фрукты, кроме бананов и винограда.
2 день)любые овощи.
3 день)любые овощи и любые фрукты, кроме бананов и винограда.
4 день)можно съесть 2 банана и выпить стакан молока низкой жирности.
5 день)разрешается съесть за день не более 400 гр постной говядины,курицы или рыбы,помидоры.
6 день)любые овощи(желательно огурцы) и постное мясо до 500 гр.
7 день)можно любые овощи и фрукты,овощные салаты.

Естественно, что кофе исключается. Можно чай, желательно зеленый и не сладкий.
Если кто-то решится на эту диету, напишите,пожалуйста,о ваших результатах.
Легче всего похудеет тот, кто садится на эту диету впервые и у кого вес намного !!! превышает нормальный. У того, кому надо до нормального веса сбросить 2-7 кг, вес будет снижаться медленнее.

Всем удачи и хорошего настроения!

[показать]
рамочка от Егоровой Татьяны


Код рамки для Li.ru для Mail.ru здесь
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (39): «первая «назад
Ответ на комментарий Galina_Slobodenyuk # Ух ты какой портрет!)))
07-12-2012-17:24 удалить
Дамы пробовала эту диету результат как у всех: сбосила и набрала!!! теперь иду другим путем, так как во время монодиет организм получает стресс. а потом уже после диеты он начинает делать запасы в прок и все что потом едите идет в подкожный жир. Советую посмотреть видео диетолог А.Ковальков все объясняет и раскладывает по полочкам. стараюсь на 50% придерживатся немного сбрасываю, для меня главное за зиму не набрать вес.
ЕгороваТатьяна, Танюш, добрый вечер! Этот суп - авторская разработка метода похудения профессора Вараксина, в его Славянской клинике в г.Николаеве рекомендуется. Я внесу тебе поправочку, потому что и сама худела по его методике. Суп этот рекомендовали большевесовым, а еще тем, у кого не было сдвигов быстрых, чтоб получить мотивацию. Его секрет прост: низкокалорийный, только порция эта однодневная:)) никак не недельная:)). В целом его кушать нужно и варить ежедневно:)), желательно без добавок-прикормок в питании - зависит от силы воли, пить только несладкое и т. д. Калорийность вот этой порции в 3 литра-500 калорий, а для похудения рекомендуется кушать в основном 1000калорий при сидячей работе и неспортивном образе жизни, т.е. кушая 500 калорий в день-человек ужесточает свою диету, ну а его объем 3л- достаточно, чтоб забивать желудок. обманывать голод:))). У девочки в группе был результат - месяц сидела на этом супе без прикормки практически -16кг за месяц...Я пользуюсь в экстренных случаях- быстрый результат когда нужен:)) сижу пару недель. сбрасываю 8кг в месяц:).
ТАВАСТА 28-12-2013-23:45 удалить
Танечка,пользовалась этой диетой потеряла 13 кг.
ТАВАСТА, верю. Сама худела на нем.Но больше не выдержу эту диету


Комментарии (39): «первая «назад вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Суп для похудения | Егорова_Таня - Дневник Егорова Таня | Лента друзей Егорова_Таня / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»