Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Медовый массаж

 как делать медовый массаж?!
[300x250]
Немногие знают, что техника, согласно которой проводят медовый массаж, зародилась в древнем Тибете. При данном массаже осуществляется активное взаимодействие кожи с биологически активными элементами, находящимися в меде. Цель проведения массажа заключается в очистке пор, удалении излишков жирности, выведении из организма продуктов метаболизма человека. В результате кожа становится бархатистой и гладкой.

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 29 - Массаж от зубной боли
Часть 30 - Массаж волшебных точек поднимет настроение и снимет усталость
Часть 31 - Медовый массаж
Часть 32 - Красота и здоровье женщины на кончиках её пальцев
Часть 33 - Простыли? Массаж этих точек поможет!
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Антицеллюлитный комплекс! Видео

[312x429]

Данный фильм имеет значимую информацию про то, как комплексно, отлично и с превеликим удовольствием отделаться от целлюлита:
1. Ансамбль процедур , принуждающих трудится мускулы «проблематичных» зон – бедер, животика, ягодиц.
2. Кофейный пилинг – истинная СПА-процедура в бытовых условиях. Высочайшая концентрация кофеина содействует активизации биохимических действий в клеточках и провоцирует расщепление жиров. Мелко смолотые зерна кофе создают удивительные вещи – ваша кожа делается гладкой, ласковой и бархатистой! Кофейный пилинг презентует чувство бодрости и новизны, а удивительный запах кофе как рукою снимет изможденность и стресс. Прекрасное начало дня!
3. Медовый массаж, который вас обучит делать лично компетентный массажист Андрей Яковлев. Мед – великолепное продолжнеие антицеллюлитной программы, при помощи которого ваши избыточные размеры просто тают. Данный способ массажа базируется он на сочетании нужных врачебных параметров меда и мобилизующем результате массажа. Мед, отдавая шкуре собственные БАДы, делает ее шелковистой и тугой, разглаживая «апельсиновые» выпуклости. А заодно и вытягивает наружу токсины, подсобляя организму освобождаться от окончательных товаров распада жиров. Мед и кофе – хорошая диета для вашей кожи! Сбрасывайте вес с удовольствием!

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
...
Часть 22 - Баночный массаж. Андрей Яковлев.
Часть 23 - Про точку долголетия
Часть 24 - Антицеллюлитный комплекс! Видео
Часть 25 - Мануальная терапия позвоночника и периферических суставов
Часть 26 - Видео: как правильно массировать шею
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!

Это цитата сообщения Nina_Kim Оригинальное сообщение

Баночный массаж (видео)

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Баночный массаж.Видео





Доктор Геннадий Гринберг - мануальный терапевт, руководитель отделения мануальной терапии и лечебного массажа Центра Развития Человека "Matrix" (Тель-Авив). Рассказывает на 9 канале телевидения Израиля о том как делать антицеллюлитный и баночный массаж.





В этом видеоролике я объясняю, как делать самомассаж банками. Это одна из самых эффективных процедур в домашних условиях для улучшения тока лимфы, уменьшения объема и разглаживания кожи... Делайте его через день, начиная с минут 5-6, доводя до минут 30-40 ( до 8-10 минут на каждую область).

Серия сообщений "МАССАЖ":

Часть 1 - Банночный массаж.Видео
Часть 2 - Баночный массаж (видео)
Часть 3 - Даосский массаж для восстановления зрения. Видео
...
Часть 47 - Главный секрет красоты китайской медицины
Часть 48 - Беспокоят частые головокружения? Научитесь простому массажу биоактивных точек!
Часть 49 - Потрясающая информация о лимфе. То что не учитывает медицина!!!

Это цитата сообщения Золотая_Ната Оригинальное сообщение

ДОСКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ ЖЕЛАНИЙ

Видео доска (карта) визуализации желаний с аффирмациями по фильму "Секрет".

 

http://visualization.com.ua/

Серия сообщений "Мастерская успеха":

Ты - Мастер своей жизни

Часть 1 - Сила творения всегда "включена". Нил Дональд Уолш.
Часть 2 - Не навреди
Часть 3 - ДОСКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ ЖЕЛАНИЙ
Часть 4 - Психология.Не бойтесь опозориться.
Часть 5 - СМЕРТЬ - В СОЮЗНИКИ
...
Часть 41 - Новолуние. Планирование. Ответы Высшего Я
Часть 42 - Мирзакарим Норбеков.Самовосстановление человека.
Часть 43 - Уверенность в себе - первое занятие Мастер-группы "Тотальное исцеление".

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Вселенная исполняет ВСЕ желания.

Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Станьте режиссером своей жизни

[447x300]
Если ваша неуверенность в то, что вы достойны всего самого наилучшего, мешает вам раскрыть свои таланты, сделать карьеру, обрести счастье. Вы создаёте свой новый образ уверенного в себе и в своих силах человека. Вы пишите сценарий своей новой жизни, создавая для себя прекрасные условия для реализации вами задуманного. Напишите словесный код, который вы, работая над своим новым образом, будете постоянно повторять. Эта словесная формула, ускорит работу по укреплению вашего нового образа и укрепит также вашу веру в себя.

Всё, что моё сознание посчитает правильным и во что оно поверит, подсознание сочтет это истинным и осуществит.

Я верю в свою Звезду Удачи и Счастья, в Творца и во все блага жизни!

Умственная целительная сила вездесуща и окружает меня постоянно.

Я едина с Силами Мироздания и знаю, верю, что мои мысли несут мне гармонию, здоровье и благополучие.

Порой ваша нерешительность, ваша ложная скромность и застенчивость вам мешает добиться много в жизни. Создайте свой новый образ, написав новый сценарий, в котором вы себя представляете Королевой. Вы королева. Ваши желания исполняются. Вы ощущаете величие, свою ценность. Вам многое доступно и возможно!

В жизни любого человека, сделавшего выбор идти дорогой благополучия и счастья могут встречаться преграды и какие-либо препятствия. Как будто бы человека проверяют на прочность его выбора. Но помните о том, что вы – часть Вселенной, и обращайтесь всегда в таких ситуациях к Силам нас создавшим. Мы все родом из страны под названием «Детство». Помните? вокруг ёлки собирается детвора и зовёт Деда мороза. И искренне верит в то, что он принесёт им радость и подарки.

Так и происходит. Мы с вами тоже обращаемся к Силам Вселенной и просим нам помочь. Все вопросы вы решаете в том направлении, в котором ВАМ необходимо, с пользой и выгодой для себя. Не надо никогда предавать ситуации статус препятствия. Вы поверьте в то, что происходит решение необходимых вам вопросов в более благоприятном варианте, а на это необходимо время. Все вопросы решатся с пользой для вас, и в самом благополучном для вас варианте.

Вы любите сказки? В них заключена мудрость величайшая, азбука жизни. Представьте образ королевы и скажите – это Я. Я королева. И в жизни все стремятся исполнить все мои пожелания. У меня на голове корона – символ власти и почитания. И мне всегда во всём сопутствует удача. Все мои желания исполняются. Всё, что я задумаю, исполнится в срок и с прекраснейшими результатами, несущими мне радость и процветание. Я купаюсь в лучах счастья, великолепия окружающего меня Мира и благополучия. Я королева!!! А кто же сможет отказать королеве? Всё прекрасно!!! Вы достойны того, чтобы все ваши желания исполнялись, все ваши планы претворялись в жизнь, все мечты реализовывались. Вы есть Сила!!!

Напишите словесный код, который вы, работая над своим новым образом, будете постоянно повторять. Эта словесная формула, ускорит работу по укреплению вашего нового образа и укрепит также вашу веру в себя.

У меня всегда есть выбор. Я выбираю – счастье, здоровье, любовь.

Я позволяю себе стать счастливым человеком.

Я приветливый, дружелюбный человек. Весь мир за меня.

Вы ощущаете, как воспоминания прошлого мешают вам почувствовать себя свободной и счастливой? Создайте свой новый образ. Вы отпускаете от себя переживания прошлого. Проведите путешествие в своё детство, найдите моменты, когда вам было грустно, одиноко, обратитесь к себе в том возрасте, приласкайте, улыбнитесь самой себе, подарите подарок, шоколадку, коробку конфет, и скажите тёплые слова, скажите что любите себя, таким какие вы есть, и желаете себе быть ещё лучше и прекрасней.

Вы позволяете себе быть счастливой. Вы есть счастье! Вы есть Сила!!! Напишите словесный код, который вы, работая над своим новым образом, будете постоянно повторять. Эта словесная формула, ускорит работу по укреплению вашего нового образа и укрепит также вашу веру в себя. «Просите, и дано будет вам, ищите и найдете, стучите, и отворят вам»

Мой ум и моё тело наполнены Божественной любовью, красотой, здоровьем, совершенством и жизненной энергией Мироздания и Вселенной.

Бог — это источник блаженства. Бог совершенен!

Вы желаете чувствовать себя защищённой в этом мире? Вам поможет всё та же практика по созданию нового образа и словесные коды. Ежедневно работая над своим новым образом, вы сможете стать уверенным в себе и своих силах человеком и осознаете, что в вашем мире всё прекрасно. Вы в безопасности и находитесь под защитой Небес!

Напишите словесный код, который вы, работая над своим новым образом, будете постоянно повторять. Эта словесная формула, ускорит работу по укреплению вашего нового образа и укрепит также вашу веру в себя.

Меня повсюду ведёт и направляет Божественная мудрость, которая помогает мне Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Как исцелить боль души? Методы избавления

[369x300]
Рисуйте! Потом можно будет рисунок скомкать, смять, порвать на мелкие кусочки, выкинуть... если не будет жаль.
Поговорим о том, как самому себе помочь.

Можно воспользоваться следующими приемами:

1. Возьмите ватман или любой большой лист бумаги. Возьмите гуашь, воду, кисточку. Не убегайте, а наоборот, окунитесь в малоприятные чувства, которые захлестывают, – и начните рисовать. Рисуйте все, что придет в голову – просто дайте себе волю водить по бумаге так, как захочет рука и теми красками, которые захочется использовать. В конце можно этот лист скомкать, смять, порвать на мелкие кусочки, выкинуть. Так эмоции постепенно начнут высвобождаться. Если ситуация очень давняя и непростая, таким образом снимается только первый пласт. Затем наблюдайте за собой. Как только нахлынет что-то неприятное – снова рисуйте! Каждый последующий рисунок будет светлее и чище предыдущего. Только ничего не оценивайте: «Ой, как это все страшно, у меня сейчас будет депрессия!» Это своего рода операция по очищению ран, согласна, что они тоже не сильно приятны.

2. Если вам не хочется рисовать – танцуйте. Опять же под любую музыку, любые движения, кричите, если захочется, катайтесь по полу, если почувствуете необходимость. В конце в любом случае будет облегчение, своего рода опустошение.

3. Прекрасный вариант – лепить. Лепите свой гнев, страх, обиду, любые чувства. В подсознании они обязательно имеют образ, ведь не случайно мы спрашиваем: «А как выглядят ваши взаимоотношения?» В конце концов, эмоции получат реализацию, а образ трансформируется.

4. Еще один вариант – не самый простой, но эффективный – дышать. Садитесь, закрываете глаза и вспоминаете самые тяжелые моменты. Одновременно дышите глубоко, полной грудью, свободно, спокойно, (в этом и есть трудность метода, т.к. дыхание прерывается, сжимается), с выдохом отпускаете все, освобождаете себя. Здесь стоит, наверное, кого-то попросить, чтобы напоминал: дышать – это самое главное. Показатель успешности – картинка станет бледной, неяркой и неэмоциональной.

5. Метод письма. Как говорится, «бумага все стерпит». Сверху пишите свою проблему: «Плохие взаимоотношения с ...», «Страх ...», «Отношение к ...», «Отсутствие ...». Далее пишите любые фразы, предложения, просто слова, ничего не фильтруя и не приукрашивая: что идет изнутри, то и пишете. Каждый раз, когда мысль останавливается, ставите точку, а потом начинаете с новой строки.

Прочитайте потом все, что написали, оттуда такие отношения и идут. Далее прочитываете каждый абзац – и снова пишите, что приходит в голову, изливайте свои эмоции на бумагу... Все листки потом сожгите. Если остается светлый пепел, значит внутри ничего не осталось. Но если остается копоть, сажа, несгоревшие жесткие кусочки бумаги, значит что-то еще есть, попробуйте проработать позже, в другой ситуации или другим методом.
Частный случай этого метода – письма любви, о которых я уже писала.

6. Если в душе накопилось много злост, поможет весьма экспрессивный метод – битье посуды. Частенько некоторые его применяют. Но, к сожалению, он же весьма разрушителен – страдает дом, уши близких, возможно, новая посуда. Избавимся от этих «минусов» – выйдите туда, где вам никто не помешает, где вы будете чувствовать себя в безопасности, взяв старую посуду со сколами, бутылки, неликвидные банки и предайтесь своему чувству, ведь бить надо не просто так, а с именно с чувством.

7. Ну, и весьма действенный метод: рассказывайте о том, что произошло, о своих чувствах, обо всех подробностях происшедшего – вслух. Здесь не нужно присутствие кого-то, рассказывайте своему отражению в зеркале, просто самой себе так, как бы вы это рассказывали тому, кто вас хорошо понимает. Два момента важны – рассказывать обязательно вслух, и обязательно позволять себе совершать какие-то действия, движения, разрешить себе любые эмоциональные проявления.

Но это еще не все. Рассказывать надо много раз, пока весь эмоциональный запас не закончится. Пока вы не будете рассказывать об этой ситуации, возможно, в сотый раз, спокойным тоном, просто потому, что это было в вашей жизни.

8. И, пожалуй, самый непростой метод – разотождествление с эмоциями, наблюдение их в своем теле, как они выходят, куда направляются, как разворачиваются, где больно, что это за боль, какие чувства. Этот метод позволяет не просто вывести энергию, а трансформировать ее в свою силу, но требует подготовки себя как наблюдателя.

Начинать надо с постоянного наблюдения за собой во всех ситуациях – приятных, простых, спокойных. Только после этого можно будет наблюдать за тяжелыми и трудными ситуациями.

Такие методы и подходы позволяют снять внутреннее эмоциональное напряжение, так сказать, очистить рану, воспоминание останется в вашей памяти как часть жизни, и это правильно, потому Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Давление общества

[300x150]
Сегодня мне бы хотелось поговорить об одной проблеме, с которой сталкиваются многие женщины. Об этой проблеме зачастую умалчивают, но именно она нередко подталкивает женщину к тем отношениям, которые впоследствии делают её жизнь невыносимой.

Каждый человек знает, что такое давление. Давление – это принуждение, насилие над чьей-либо волей, убеждениями, мировоззрением, навязывание своего мнения. Особенно сильно давление общества в виде родителей, друзей, подруг, знакомых оказывается на женщин, не имеющих семьи или не состоящих в отношениях.

"Замуж еще не вышла", "Тебе уже тридцать, а ты до сих пор незамужем","Все твои подруги уже давно вышли замуж, детей воспитывают, а ты всё не можешь определиться","Тебе пора серьёзно задуматься о своём будущем!","Я в твои годы уже двоих детей воспитывала"… И т.д.

Под всеми этими высказываниями подразумевается одно: «Раз ты не состоишь в близких отношениях с мужчиной (или у тебя нет семьи), значит, с тобой что-то не в порядке, ты являешься неполноценным человеком и не можешь быть счастлива».

Обычно после следуют разговоры о том, как трудно быть одной, описание одинокой старости в доме престарелых, и, напоследок, коронная фраза всех сочувствующих: «И некому будет тебе в старости стакан воды подать!»

Самое страшное происходит тогда, когда это внешнее давление становится внутренним. Т.е. сама женщина начинает так думать. Как только в голове появляется мысль «со мной, наверно, что-то не так», так сразу начинается поиск собственных недостатков (и он всегда заканчивается успехом), снижение самооценки, уверенности в себе и своей привлекательности, обесценивание собственных достижений.

Именно под воздействием всех этих факторов женщина начинает совершать необдуманные поступки, вступать в отношения с мужчиной, с которым у нее нет ничего общего, ставить замужество как главную цель жизни. Женщина теряет себя, свои ценности и желания. Теперь все ее благополучие будет зависеть именно от того, есть в ее жизни мужчина или его нет.

Пока в женщине есть страх остаться одной, давление общества будет делать ее жизнь невыносимой. Преодолев страх, женщина сможет создать те гармоничные отношения, о которых она всегда мечтала. Если не будет этого страха, то давление общества не будет оказывать на женщину никакого эффекта. Она будет спокойно относиться к подобным вопросам и высказываниям, понимая, что все они, по сути, являются манипуляцией.

Далее я напишу несколько принципов, которые помогают преодолеть страх остаться одной.

1. У каждого человека своя жизнь. Нет одного стандарта для всех, каждый человек уникален и имеет собственный путь в жизни.

2. Вы никому ничего не должны. Тем более в плане отношений, создания семьи и рождения детей. Никто не имеет право требовать от вас этого. У вас есть собственное мнение на этот счет.

3. Только вы знаете, что для вас будет лучше. Человек развивается только тогда, когда сам принимает решения. Вы сами строите свою жизнь, выбирая в ней то, что подходит именно вам, а не соответствует ожиданиям окружающих.

4. Вы ценны сами по себе, а не только в те моменты, когда в вашей жизни есть мужчина. Это следует запомнить раз и навсегда.

5. Перестать бояться одиночества – самый лучший способ его избежать. Живите полной и радостной жизнью вне зависимости от того, есть в вашей жизни любимый человек или его пока нет. Не откладывайте жизнь «на потом». Счастье создаёт ещё больше счастья, а печаль – депрессию.

6. Развивайте любовь к себе. Это моя любимая тема, поскольку без искренней любви к себе создать гармоничные отношения невозможно. Статьи на эту тему можно прочесть на сайте.

7. Любовь обязательно придёт. Если вы полностью примите этот принцип, тогда страх исчезнет сам по себе. Любовь обязательно войдёт в вашу жизнь, нужно только перестать судорожно спрашивать когда? где? и как? Просто живите, просто радуйтесь, раскрывайте в себе самые лучшие качества, делитесь с Миром своей радостью и любовью. Помните, что любовь приходит только в подготовленное сердце.

Напоследок хочу добавить, что простое чтение этих принципов мало что изменит. Они должны быть осмысленны, приняты и реализованы на практике. Работа над собой должна быть внешней и внутренней. Именно это и приводит нас к успеху и счастью.

© 2008-2010 Юлия Леонтьева.

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Поиск своего места

[220x220]
Самый надежный способ получения энергии — это получение энергии благодаря нахождению на своем месте. Дело даже не в том, что человек, находящийся на своем месте, приобретает какой-то особый контакт с солнцем, дело в том, что он просто не растрачивает свою природную энергию на ненужные вещи.
Обиды, чувство своей неполноценности, вера в чьи-то отрицательные предсказания и т. п. сильно расходуют внутренний запас энергии человека. А нахождение на чужом месте — непосредственный источник этих вещей.

У каждого есть стремление оценивать других людей с позиции своих достоинств. Строитель, например, считает, что хорошие люди — те, кто умеет делать ремонт, а кто не умеет — бездари, гнилые интеллигенты. Искусствовед считает хорошими людьми тех, кто разбирается в живописи, а строителей считает людьми второго сорта, работягами и разговаривает с ними свысока".

Когда речь заходит о таком понятии, как элита, каждый причисляет к ней себя и свою профессию. Офицеры считают, что элита общества — это офицеры, врачи считают, что это врачи, таким же образом считают свою профессию элитарной учителя, химики, банковские работники, спортсмены, юристы, а особенно служители искусств.

Из этих соображений тех, кто не принадлежит к их профессии, они считают людьми, стоящими ниже по положению. Тех же, кто попал в их профессию, но не умеет быть профессионалом, они готовы смешать с грязью, ибо считают, что владение их профессией — это абсолютная, единственная шкала способностей человека.

ЕСЛИ ВЫ НЕДОВОЛЬНЫ ЧЕЛОВЕКОМ, ВЫ ПРОСТО ВОСПРИНИМАЕТЕ ХОРОШЕГО ХУДОЖНИКА КАК ПЛОХОГО ИНЖЕНЕРА.

Каждый человек может быть профессионалом в каком-либо деле. Занимаясь именно этим делом, он встретит людей, которые будут его хвалить, восхищаться им, уважать его. Именно в этой ситуации его излишние энергетические затраты сведутся к минимуму и у него образуется целый фонтан свободной энергии для счастья. То же самое касается личной жизни. Если мужчина женщину осуждает, критикует, навязывает ей свои ценности, значит, это не ее мужчина. Ее мужчина должен восхищаться ею такой, какая она есть, и только стимулировать к развитию ее естественные способности.

ДЕЛАЙТЕ ТО, ЧТО ВАМ ЛЕГКО! ЖИВИТЕ С ТЕМ, С КЕМ ВАМ ЛЕГКО!

В принципе, осознанно или неосознанно, мы так и делаем. Если мы выявили у себя способности к математике и ничего не смыслим в литературе, мы идем в технический вуз, а не в гуманитарный. Но бывает и такое, что на человека влияет общественное мнение: поступать, мол, надо в экономический, потому что экономистам много платят! И человек, который хотел, например, стать учителем и мог бы стать хорошим учителем, становится плохим экономистом.

Мало того, что все его критикуют, обижают, пугают, прививают комплекс неполноценности, человек еще ощущает явное нарушение своей программы, как говорится в эзотерике, невыполнение кармической задачи, что его самого изнутри гложет, подрывает здоровье, запас внутренней энергии. И что самое ужасное, линейные предсказания обычно не сбываются, потому что в жизни есть перпендикуляры, которые никто не может предвидеть — это обстановка в стране, в семье, всякие случайности.

Поэтому человек, который таким образом поступил против своего желания, потом удивляется, почему же банки, в которые он устраивается, постоянно разваливаются, и почему жертвой безработицы становится именно он. С другой стороны, человек, который хотел стать учителем и пошел в учителя вопреки предостережению родственников и друзей, потом какими-то неведомыми путями оказывается в хорошей школе, в которую никто другой не может попасть, и очень многое другое.

ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ - САМЫЙ ВЕРНЫЙ УКАЗУЮЩИЙ ПЕРСТ НА ТО, ЧТО НАДО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ДОСТИЧЬ БЛАГОПОЛУЧИЯ.

Так же случается и с личной жизнью. Брак по расчету опасен тем, что расчет всегда линеен, а в жизни богатый человек может обанкротиться и влезть в долги гораздо более глубокие, чем бедный. И потом вы можете знать только, кто из ваших знакомых богат на данный момент, но вы не можете знать, кто из них будет богатым лет через пять.

ИГНОРИРУЙТЕ ЛИНЕЙНЫЕ ПРЕДСКАЗАНИЯ И ИЗБЕГАЙТЕ ЛИНЕЙНЫХ ВЫВОДОВ! ВЕРЬТЕ СВОЕМУ СЕРДЦУ!

Если не верить в линейные предсказания, как же можно узнать будущее? Откуда наше подсознание берет сведения о мире, в частности, для того, чтобы на¬править нас в магазин за кефиром, где должен встретиться возлюбленный, или для того, чтобы не пустить нас в машину, которая попадет в аварию? Как мы видим обстановку в мире? Что такое шестое чувство?

Человек не может кинуть свой взор далеко, но он может знать, что будет близко. Человек предчувствует свою смерть, если она на горизонте, человек заранее знает, серьезное у него начинается заболевание или нет, у человека может быть предчувствие, что скоро случится что-то плохое или что-то хорошее, а также что с этим приятелем нельзя Читать далее...

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

СЕМЬ ШАГОВ или ПРЕВРАЩЕНИЕ СТРАДАНИЙ В РАДОСТЬ

[640x640]

 

 
  2. Осознать свое Страдание (признать факт - да я действительно страдаю), не выдумывать - да это потому что… она «больная» на голову, он завидует мне, судьба у меня такая, все «козлы». 

  3. Увидеть привычную реакцию ума - обвинение, сравнение, обьяснения внутри ума, на желание наказать кого-то, найти виноватого. Посмотреть на «стандартные» вопросы – почему Он (она) так сделал, зачем это сказал; почему это происходит со мной? зачем мне это все? За что? Когда это закончится? и т.д. - Это все убегание от Страдания ( от проблемы, от ситуации и от самих себя)!

  4. Задать - наконец - правильный вопрос – что я могу с этим сделать? Как себе помочь? Почувствовав, полностью, свою беспомощность мы просим о помощи у Божественного.

 
  5. Призвать Божественное Присутствие и попросить энегии принятия (человеческих усилий недостаточно) и принять наконец решение - я буду проживать этот заряд прямо сейчас, пока страдание не уйдет! И «прижать к сердцу, как кричащего ребенка» и чувствовать заряд боли внутри – уделить внимание дискомфорту, мыслям, неприятным ощущениям в теле, - всему, что происходит внутри. Быть в этом - «вариться»!

  6. Когда мы почувствуем, что заряд значительно уменьшился или исчез мы начинаем повторять семь раз молитву-мантру: «Всякое событие или ситуация прожитая до конца приносит покой и радость» После этого мы чувствуем что осталось внутри и вновь повторяем семь раз теперь другую молитву – мантру: «Страдание не факт, а ложное восприятие ситуации»
      Примечание: Сесть с ровной спиной, положить ладони - правая сверху на левой, на правое бедро (это мудра санкальпы - намеренья). Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и про себя повторять молитву-мантру. Проделать так семь циклов.

 
  7. Выражаем благодарность Божественному за Милость принятия заряда, за трансформацию страдания в радость, за практику. Благодарим человека или ситуацию, что вызвала в нас целый процесс Страдания-Трансформации-Радости. Просим Благословения Единства для «ключевого» человека, для себя – представляем Божественные руки на голове и получаем Дикшу Единства. Благодарим своих родителей – папу и маму за их заботу, доброту, теплоту и просим нас Благословить - представляем их руки на голове и ощущаем Благословение.

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Почему мы толстеем?

[300x150]
Как известно, львиная доля усилий салонов красоты, клиник эстетической медицины и фитнесс-центров направлена на то, чтобы помочь их клиентам обрести идеальные фигуры и тела. Однако, часто все их усилия пропадают впустую. И временно постройневшая и блещущая красотой дама через несколько месяцев снова превращается в ту же бесформенную толстушку, которой и была. Увы, но психологам давно известно, что причины лишнего веса нужно искать, прежде всего, в нашей голове.

И пока мозг не настраивается на нужную программу - все усилия по обретению идеальной фигуры абсолютно бессмысленны. Поэтому прежде чем обращаться к косметологу или диетологу, клиентке салона красоты нужна помощь психолога.

Так все-таки, почему даже огромные деньги, потраченные на косметологов, диетологов и пластических хирургов, не могут заставить человека держать себя в руках и не становиться настоящим «рабом холодильника»? Почему большинство женщин всю жизнь ведут непримиримую и борьбу со своим лишними килограммами и далеко не всегда выходят из нее победительницами? В чем психологические причины лишнего веса? Почему на каком-то жизненном этапе победить его все же удается, а следующий бой оказывается проигранным?

На эту тему написаны тысячи книг и защищены сотни научных диссертаций. Но, тем не менее, каждая мечтающая похудеть женщина снова и снова совершает одни и те же ошибки, не желая разобраться в самой себе и понять, в чем же причина ее неудач. Специалисты утверждают, что все дело тут в серьезнейших психологических проблемах, справиться с которыми порой бывает очень тяжело (особенно с теми, которые «родом еще из детства»).

Оказывается, лишний вес... нам нужен. С этим доводом будут яростно спорить абсолютно все недовольные своей фигурой. Ведь они только и делают, что стараются похудеть! Однако, наш организм куда умнее, чем мы думаем. И если он эти лишние килограммы накапливает - значит это ему зачем-то нужно.

Причин их появления существует очень много. И если исключить все, что связано с медициной (гормонально-эндокринные нарушения, невозможность нормальной физической активности и т.д.) окажется, что остальное лежит в области психологии.

Иными словами, если лишний вес человека не обусловлен сложностями со здоровьем - значит у него существуют какие-то психологические проблемы. А то, можно ли их преодолеть, зависит от их сложности и запущенности. Порой бывает достаточно самостоятельно проанализировать, что заставляет человека есть больше, чем это необходимо. И в итоге, поняв причину, можно очень быстро избавиться от лишних килограммов. Однако, бывают случаи, когда причина переедания кроется где-то в глубинах подсознания.

И «вытащить» ее наружу способен только хороший психолог. Причем, в особо тяжелых случаях одного осознания причины лишнего веса мало. Чтобы похудеть требуется пройти курс психокоррекции, который позволит избавиться от каких-то глубоко сидящих в подсознании страхов и комплексов, и лишь затем приступать к борьбе с лишним весом.

Причины лишнего веса

Какие-то из них человек приобретает еще в самом раннем детстве, другая часть появляется в подростковом возрасте, в момент формирования личности. Именно с этими причинами бороться труднее всего.

Некоторые комплексы, влияющие на лишний вес, приобретаются уже в сознательном возрасте. Чаще всего они становятся ответной реакцией психики на какой-то стресс, потерю или просто на серьезные изменения в жизни.

Понятно, что крайне редко причина лишних килограммов кроется в чем-то одном. Как правило, это целый комплекс внутренних проблем и комплексов.

Боязнь близости

Как это не парадоксально звучит, но, по мнению психологов именно страх перед близкими (в том числе и сексуальными) контактами с мужчиной является одной из наиболее часто встречающихся причин лишнего веса у женщин.

При этом механизмы, «запускающие» этот комплекс, могут быть самыми разными. Например, испытанное когда-то сексуальное насилие или паническая боязнь забеременеть (особенно в ранней юности).

Полнота как признак потери привлекательности может быть выгодна и неуверенной в себе женщине, которая подсознательно стремится избегать необходимости знакомиться с кем-то и строить близкие отношения. В итоге подсознание женщины принимает решение: «Стану толстой и некрасивой, чтобы совершенно не привлекать мужского внимания».

И хотя на сознательном уровне такая женщина может всю жизнь сидеть на диетах и мечтать о фигуре супермодели, ее реальным аппетитом будут управлять подсознательные страхи. То же самое происходит и в случае, когда женщина пережила мучительный роман и подсознательно боится снова испытать душевную боль от отношений с мужчиной.

В этом случае, в своем лишнем весе, который она заботливо «взращивает» она будет искать оправдание того, почему сейчас новый роман для нее Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Хотите стать благополучным? Станьте им!

[250x250]
Каждый из нас надеется на хорошую жизнь, пусть не сейчас, а в ближайшем будущем. Я не имею в виду, конечно, процветание в царствии небесном. Хотя мечта об этом тоже скрашивает беспросветное существование (а не жизнь в полном понимании этого слова) в настоящем.

Мечты – это прекрасно, это нужно. Так как только мечты и есть двигатель изменения жизни к лучшему, как реклама – есть двигатель торговли, о чем мы знаем с детства.

Что я подразумеваю под «двигателем изменения жизни к лучшему»? Это наша мотивация, т.е. то, что заставляет нас искать выход из создавшегося неблагоприятного положения. Есть, конечно, люди, которые смирились со всем, что их окружает, с нехваткой денег, с отсутствием квартиры и средств на лечение…

И это страшно, т.к. такой человек сложил ручки и тихо опускается, в лучшем случае, на низший уровень жизни, а в худшем – на ее дно.

Конечно, с милым рай и в шалаше, но лучше, когда этот шалаш стоит на собственном острове, и живете Вы в нем только недельку в году, когда надоедают апартаменты.

Итак, что обеспечит нам независимую жизнь с достаточно высоким ее уровнем. Это, конечно же, деньги. Деньги – это инструмент, без помощи которого процветание невозможно.

Но почему к одному человеку они текут рекой, а мимо другого плывут, не попадая в его руки?

Есть много рекомендаций в литературе и в Интернете по привлечению денег. В основном это рекомендации зарубежных миллионеров или профессиональных исследований этого вопроса. К сожалению, я пока что не смогла ознакомиться с такими рекомендациями отечественных, мягко говоря, не бедных людей. Ну, может именно мне они не попались…

Я хочу ознакомить Вас с некоторыми рекомендациями, почерпнутыми мной из многих источников, которые я проанализировала и попыталась несколько упростить.

В принципе, сейчас очень много предложений по бизнес-тренингам, или коучингу, как теперь они называются. К сожалению, почти все они платные и стоят довольно дорого.

Я бы не рекомендовала тратить деньги на дорогие видео-тренинги, иногда они далеко не стоят тех денег, которые за них просят. Но очень часто перед предложением купить видео-тренинг авторы предлагают немного бесплатных уроков. Постарайтесь их не упустить. Там много полезных вещей для начинающих.

1. Прежде всего, задумайтесь о том, как относились к деньгам и их наличию (отсутствию) Ваши родители и ближайшие родственники, что говорилась о деньгах и о бедности (богатстве) в Вашей семье. Очень многое зависит именно от того, что именно Вы впитали в детстве по этому вопросу. Мы все видим, что очень часто у благополучных в финансовом отношении родителей потомки тоже не страдают от отсутствия материальных средств. Правда бывают и исключения, как положительные, так и отрицательные: детдомовец Абрамович, наркоманы и алкоголики у вполне обеспеченных родителей и т.п.

Сколько раз многие из нас слышали в детстве: «Это не для нас», «Это дорого», «Живем бедно, зато честно», «У нас нет на это денег», «Честные люди в деньгах не купаются», «На доходы праведные не построишь палаты каменные»?

И жили мы честно, а многие и бедно, и гордились тем, что все равны и равны именно в бедности, а надо бы в богатстве…

А эти фразы, вложенные нам в головы нашими близкими, так и остались в подсознании. И они тормозят все наши начинания и стремления, подрубают наши крылья благополучия.

Что же нужно предпринять?

Запишите все негативные по отношению к деньгам и к богатству фразы, слышанные Вами в детстве, (лучше вручную на бумагу) по одной на строку и оставьте между ними пробелы.

А потом под каждой негативной фразой добавьте позитивную на эту же тему. Например: под фразой «Живем бедно, зато честно» напишите: «Я честный человек, но не буду бедным. Честно тоже можно неплохо заработать»

Под фразой «Это не для нас» напишите: «Нам доступно все в разумных пределах» и так далее по каждой фразе.

И теперь, когда у нас появится желание сказать привычную негативную фразу, давайте чуть-чуть приостановимся и произнесем противоположную ей по смыслу. Со временем результат скажется.

2. Запишите, опять же на бумаге, Ваши мечты. Только не придумывайте несбыточных, например: «хочу жениться на «Мисс мира-2010», или «Хочу стать космонавтом» при проблемах со здоровьем, или «Хочу стать звездой эстрады» при полном отсутствии голоса и музыкального слуха, или «Хочу стать царицей морскою». Такая мечта вместо положительной мотивации даст противоположный результат.

Это и будут Ваши цели.

Повесьте эту бумагу так, чтобы ежедневно несколько раз она попадалась Вам на глаза.

Это называется «визуализацией мечты».

3. На другом листке напишите примерный план достижения каждой мечты с указанием сроков исполнения заданий.

Только разбейте этапы достижения на достаточно короткие сроки. Например: «Окончить курсы Читать далее...

Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение

БОЙТЕСЬ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ

 Картина Панина Сергея - Исполнитель желаний.
Чудесная картина,

ЖЕЛАНИЯ РЕАЛЬНО ИСПОЛНЯЕТ!

Проверено! (мелкие - почти мгновенно). Смотрите на неё и загадывайте ваши желания от простого к сложному.

[699x490]

Привет, я – Исполнитель Желаний.

Есть такая штука на Небесах. Да, да, вы все правильно поняли – я исполняю ваши желания. Нет, я не ангел, я – исполнитель. Ну, агрегат такой, как мясорубка, например. Заложили кусок мяса – а на выходе фарш. Так же и я – заложили желание – а на выходе воплощение.
Я давно с желаниями работаю. С тех пор как создали. А когда это началось – я и сам не помню. Наверное, с Начала Времен.

Я ведь что хочу сказать? Меня так часто клянут!!! Мол, что же это такое получилось, я вовсе не того желал. Но я вам что скажу: фарш без приправ не бывает, ведь так? Ну там, лучок, перчик, соль… Так и ваши желания! Думаете одно, говорите другое, а в виду имеете и вовсе третье. Так что ваша высказанная мысль приправлена еще много чем!

читать дальше >>>>>>>>>

Это цитата сообщения lisvika Оригинальное сообщение

Системные семейные расстановки Берта Хеллингера .

[253x380]

 

Системные семейные расстановки Берта Хеллингера удивляют  своей глубиной и мощью, и по силе могут сравниться разве что с силами природы, которые до конца не изучены. Мы доверяем этим силам, и они естественным образом ведут нас к чему-то большему, целому и настоящему, в некотором роде предначертанному нам судьбой…

Это движение открывает в нас истинное и связывает с любовью всех нас. Системные семейные расстановки - это новая философия жизни, великий путь познания себя и своего рода.

ИСТОРИЯ МЕТОДА. Метод семейных расстановок изобрел немецкий психиатр Берт Хеллингер. Он утверждал, что в каждой семье существует порядок (система) и каждый человек должен чувствовать в ней себя своим. А мы не воспринимаем своими детьми абортированных и нарожденных детей. И если кто-то из родственников совершил что-то страшное, например убийство, мы, как правило, тоже исключаем его из своей системы, просто вычеркивая из жизни. А это нарушает порядок, и чтобы восстановить его, так называемая карма рода заставляет потомков повторять эти судьбы, в надежде, что кто-то из них исправит ситуацию.

Например, в каждом поколении одного рода женщины пьют. А причина алкоголизма кроется глубоко в прошлом (как вариант — прапрабабушку в свое время оставили одну с детьми, и таким способом она начала «заглушать» свою боль). И женщины будут продолжать пить, если не «отпустить» эмоции той бабушки. Для этого нужно распутать такие семейные «клубки». Хеллингер предложил расставить незнакомых людей, играющих роли членов одной семьи, в определенном порядке и выяснить между ними отношения, чтобы каждый комфортно чувствовал себя на своем месте. Это и называется расстановкой. Человек, который прорабатывает свою проблему (делает расстановку), — клиент, а люди, которые исполняют роли его членов семьи, — заместители.

 

Семейные расстановки это способ увидеть незримые узы, которые связывают семью, это возможность ослабить эти подчас нестерпимо давящие цепи, это шанс понять механизмы, которые на протяжении поколений управляли жизнью семьи.

Дети почти никогда не осмеливаются прожить жизнь более счастливую или более полную, чем их родители. Бессознательно они хранят верность семейным традициям, работающим незаметно и неизменно.

 

Также в расстановках мы видим незримое, но присутствующее постоянно чувство связи, которое объединяет людей и события и не только в настоящем. Расстановка позволяет наглядно увидеть, что прошлое не только наше личное, но и всей нашей семьи влияет на наши чувства, отношения, состояние здоровья, и иногда наша душа движется в своем стремлении в прошлое, к давно умершим, создавая так называемое семейное переплетение.




Хеллингер выделяет три закона существования системы.
Это закон принадлежности, закон иерархии и закон равновесия.

Закон принадлежности говорит о том, что каждый в системе имеет равное право на принадлежность. Применительно к семье, мы можем наблюдать в процессе расстановок, что если кто-то из семьи был исключен ( то есть о нем не говорят, от него отреклись, забыли, не отдали должного уважения и почтения его судьбе)- кто-то из последующих поколений смотрит на него в своей душе. Во внешней жизни это может проявиться, в частности у ребенка, каким-либо заболеванием, неадекватным, агрессивным поведением, плохой учебой.

Закон иерархии говорит о том, каждый имеет право на принадлежность в соответствии со своим местом в системе. Это может быть место старшего или младшего ребенка в семье, место, например, первой жены, место родного отца и т.п.

Закон равновесия говорит о балансе между «давать» и «брать». Если в семье этот баланс был нарушен, например, кто-то взял на себя слишком, например, чью-то вину, или присвоил себе материальные ценности, которые не принадлежали ему по праву, или просто не взял, не принял своих родителей, своего партнера, такими, какие они есть, баланс систем нарушается.

Расстановки позволяют увидеть семейные переплетения, динамики, ведущие к неблагополучию, конфликтам, болезням и в процессе расстановки восстановить порядок, принять исключенных из системы, восстановить равновесие, а значит направить движение души человека от страдания, нежелания жить к хорошим отношениям, здоровью, успеху, жизни.
 

КАК ПРОХОДИТ РАССТАНОВКА

 

 

 

Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Как взаимосвязаны осанка и чувство собственного достоинства

[295x300]
Вы уже можете отгонять от себя навязчивые негативные суждения о своем теле, не правда ли? Вы уже дали себе слово, что не будете говорить и думать о теле плохо, что будете любить его таким, какое оно есть, заботиться о нем, лелеять его и говорить о нем только хорошие слова.
Но любовь проявляется не только в словах и в мыслях, хотя добрые, полные любви мысли и слова — это уже очень и очень много. И все же все мы знаем, что в наибольшей степени любовь проявляется в поведении, поступках. Наверняка многие женщины сталкивались с ситуацией, когда любимый человек говорит очень много красивых, ласковых слов, а вот из его поведения совершенно не явствует, что он вас любит: говорит о любви, но при этом обманывает, забывает вовремя позвонить, надолго оставляет одну и т. д.

Примерно те же законы действуют и в любви к своему собственному телу: говорить хорошие слова— это еще не все. Попробуем определить, действительно ли мы любим свое тело, как мы ведем себя по отношению к нему.

Встаньте посреди комнаты так, как вы обычно стоите. Понаблюдайте за собой и в других ситуациях — в транспорте, у прилавка магазина, на кухне у плиты... Вам нравится ваша осанка? Вам удобно, приятно находиться в таком положении? Вы не устаете? У вас ничего не болит? Вы можете долго простоять на месте или вам постоянно хочется прилечь, присесть?

Как вам кажется, в вашей осанке есть чувство собственного достоинства? Самоуважение? Она свидетельствует о том, что вы уверены в себе и несете себя по жизни прямо, открыто и независимо, или в вашей позе так и сквозит чувство вины, желание извиниться, словно вы оправдываетесь за сам тот факт, что живете на свете? А может быть, вы, наоборот, преувеличенно горделиво несете себя по жизни, чрезмерно выпячивая грудь вперед, словно боитесь, что кто-то усомнится, что вы — ого-го, какая величина, какой важный человек! Уверены ли вы сами в таком случае в себе, в том, что вы такой уж важный или этой вашей «уверенности» все время требуются подтверждения извне?

Если вы внимательно приглядитесь к себе, удивитесь, как о многом может сказать ваше тело. Только по тому, как вы стоите, посторонний человек может «считать» все ваши проблемы, все ваше отношение к себе. А специалист может поставить и более подробный «диагноз».

Рассмотрим наиболее типичные ошибки нашей осанки и попробуем разобраться, почему эти ошибки портят нам жизнь.

Встаньте посреди комнаты так, как вы стоите обычно, в спокойном, расслабленном состоянии. Первое, на что нужно обратить внимание, — на какую часть стопы приходится большая часть вашего веса.

Вес тела, перенесенный в основном на пятки, — первая ошибка нашей осанки.

Почему это ошибка? Потому что своды стоп и пальцы ног при такой стойке (а следовательно, и при ходьбе) не работают в полной мере. Вы, вероятно, знаете, что на стопу выведены все рефлексогенные зоны организма и часть энергетических каналов. Когда в этой зоне в результате отсутствия нормальных нагрузок нет и полноценной работы сдавливающе-растягивающих механизмов, происходят нежелательные изменения во всем организме, в частности в кровеносной и вегетативной нервной системах. И именно из-за неправильного положения стопы многие люди страдают вегетососудистой дистонией.

Кроме того, стопа не выполняет функцию рессоры, из-за чего преждевременно изнашиваются суставы нижних конечностей, а также позвонки и межпозвоночные диски. Не говоря уже о том, что при таком положении стопы походка становится отрывистой, тяжелой, неэластичной и некрасивой.

Теперь обратите внимание на то, в каком положении находятся коленные суставы. Они выпрямлены так, что нога кажется несгибающейся, и коленная чашечка жестко зафиксирована в определенном положении.

Отсутствие сгиба коленных суставов и жестко зафиксированная коленная чашечка — вторая ошибка нашей осанки.

Когда нога абсолютно выпрямлена, отсутствует рессорная функция коленных суставов, а значит, на них жестко давит весь вес нашего тела, и давление это никак не компенсируется. Нагрузка перераспределяется на голеностопные и тазобедренные суставы, которые от этого преждевременно изнашиваются. К тому же мышцы нижних конечностей работают в неблагоприятном режиме, от чего возникает быстрая усталость, варикозное расширение вен, судороги и т. д. Колени не «пружинят», а потому весь организм подвергается микросотрясениям, постоянно работает в ослабленном режиме, ослабляются и функции вестибулярного аппарата. Стойка на прямых ногах — очень неустойчива. Проверьте на себе: как легко потерять равновесие, стоя на прямых ногах, и насколько легче его удержать, стоя на чуть согнутых в коленях ногах! Кроме того, жестко зафиксированное положение коленных чашечек приводит к тому, что мышцы живота, спины, бедра, малого таза оказываются не в тонусном состоянии, что Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Базовые психологические проблемы человека, уродующие его тело

(телесно-ориентированная психотерапия)

Теоретики (и, разумеется, вслед за ними — практики) телесно-ориентированного подхода в психотерапии выделяют всего четыре базовых проблемы человека, которые связаны напрямую с нарушениями нормального тока энергии в теле, с ненормальным напряжением или ненормальным расслаблением разных групп мышц.

Давайте познакомимся с этими азами, прежде чем начать применять (или не применять) к себе методики исцеления души и тела по системе ТОП (телесно-ориентированной психотерапии).

Владимир Баскаков. Наш современник, москвич, психотерапевт и автор методики психотерапии выделил эти четыре базовых проблемы, и получилось так, ч с ним согласилось всё психотерапевтическое сообщество. Прислушаемся к его мыслям и мы с Вами.

Первая базовая проблема человека в ТОП

СВЕРХКОНТРОЛЬ

Возникает проблема — в голове, а отражается — на теле. Бороться с этой проблемой трудно, так как контроль и самоконтроль — это почти единственные и несомненно главные помощники человека в его попытках выжить в природе и социуме. И разрушить их — это разрушить человека.

И вот, как всегда, враг — это гипертрофированный друг. В малых дозах — лекарство, в больших — яд. Так например, «взбесившийся» иммунитет порождает аутоимунную агрессию — самый страшный недуг из недавно открытых...

Как функционирует сверхконтроль в простой жизни?

Приведу очень яркий пример, любимый у психотерапевтов-лекторов. Ибо заставляет пробудиться всю аудиторию.

Вот, скажем, сидят муж с женой вечером, пьют чай. Он (муж) её чем-то раздражает. Это раздражение — сиюминутное, и грех с ним не побороться, ради своей же пользы. И тогда жена включает — самоконтроль. Чтоб не возникло скандала или даже намёка на какое-либо неудовольствие. Похвально.

Но вот наступила ночь, и супруги ложатся в постель. Здесь настаёт момент, когда контроль надо бы отключить: контроль, разум, всякие «дневные расклады». Но пресловутая СДЕРЖАННОСТЬ заклинила, как неисправный выключатель, и поэтому никакой секс с такой женщиной-самураем невозможен. В первую очередь, невозможен для неё самой...

Поговорим и о мужчинах. Я знаю много таких мужчин, которые, придя с девушкой в кафе, всегда садятся лицом к выходу так, чтобы держать на контроле свой припаркованный автомобиль!

Но у некоторых сверхконтроль приобретает уже самые параноидальные формы. Так, не имея никакого автомобиля, они всё равно садятся как угодно, только не спиной к выходу... Эти бравые мужчины пережили трудные девяностые? В них стреляли братки? О, если бы! ВЕДЬ НИЧЕГО ПОДОБНОГО В ИХ ЖИЗНИ НЕ БЫЛО. Сверхконтроль на пустом месте...

Скажите, о чём можно говорить в кафе с такими людьми? Способны ли они расслабиться и получать от жизни удовольствие?

Вторая базовая проблема человека в ТОП

ПРОБЛЕМНЫЙ КОНТАКТ

Баскаков локализует проблему с контактами в зоне рук. Ведь именно руками мы трогаем мир... на уровне ума, проблема выражается в том, что человек осознаёт: он контактирует либо не так либо не с тем и не с теми, с кем ему приятно было бы контактировать.

На уровне тела это порождает брезгливость, суетливые движения руками, постоянное напряжение в зоне плеч, потливость ладоней, «писчий спазм» ...

Если у человека Вы наблюдаете: беспокойные, суетливые руки, руки, совершающие избыточные и некрасивые движения, «руки-крюки», «руки-в-брюки», «руки-в-волосы» (отчего голову приходится мыть каждый день)... всё это свидетельствует о том, что человеку неприятно контактировать с этим миром...

Как тут помочь? Срочно посадить свои руки на диету из «деликатесов». Кормить их прикосновениями к шёлку, шерсти, кошачьему уху — всё, что вызывает у человека «тактильный оргазм» поможет успокоить руки, которые «тошнит» от этого мира.

Вспомните Амели, эту скромную парижскую девушку, которая находит удовольствие в маленьких радостях: опускать руку в мешок с зерном, надламывать чайной ложечкой корочку на крем-брюле, печь «блинчики» на канале Сен-Мартен...

Третья базовая проблема человека в ТОП

ПРОБЛЕМА ОПОРЫ

Как Вы можете догадаться, проблема опоры связана, конечно, с ногами, со стоянием на этой земле, с заземлением...

на уровне ума проблема связана с тем, что человек не чувствует уверенности, он пребывает в хроническом ощущении того, что «его почва выбита из-под его ног».

Человек как бы не чувствует «поддержки от матушки-земли» (простите за этот сказочный, сказительский тон — но здесь понятней не выразишься). Земля, как вздорная юная кобыла, презрительно скидывает его со своего крупа, мол, какой из тебя кавалерист — у тебя вон коленки дрожат.

Что тут можно сделать? Только насильно заставить себя ощутить СЦЕПЛЕНИЕ двух поверхностей — стоп и почвы, тверди. Убедиться в том, что оно есть, что оно никуда не делось и деваться не собирается, что метафоры про землю-норовистую кобылицу — это бред больного воображения.

Ходить босиком, ходить по тому, что — ПРИЯТНО.

Четвёртая и последняя Читать далее...

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Как изменить отношение к собственному телу?

[497x539]
Зачем худеть, если худеть не нужно? Как изменить отношение к собственному телу?
Примите себя такой, какая вы есть, и сумеете избежать многих проблем, – заклинают нас психологи! Дело в том, что недовольство внешностью нередко провоцирует развитие депрессивных состояний, что в свою очередь вызывает нарушение обмена веществ и мешает быстро похудеть. Более того, негативные эмоции в буквальном смысле разрушают организм женщины, вызывая быстрое старение кожи и появление боли в спине. Это ли не повод изменить отношение к собственному телу? Правда, полюбить себя бывает намного сложнее, чем следовать эффективной диете.
Как мы относимся к своему телу?
Сегодня хочу с вами обсудить, почему тело иногда так упорно сопротивляется отдавать лишние, по нашему мнению, килограммы. Мировой психологией уже давно доказано, что все наши чувства, эмоции, переживания отражаются в особенностях нашей мимики, телесных зажимах, привычных болях, формах тела…
Чем меньше мы умеем проживать свои чувства по мере их возникновения, направлять свои негативные эмоции – страх, гнев, обиду – тому, кто их вызывает, – тем больше таких незавершенных ситуаций и действий накапливается в теле… Как правило, в виде болезней… Часто – в виде лишнего жира… А наше «избавиться от избыточного веса» зачастую (в бессознательном) несет еще идею сброса накопившегося незавершенного негатива.
Но добиться этого только механическими методами – сокращая питание, изнуряя тело чрезмерными тренировками, и т.п. – это загнать наше тело – да и психику – в еще больший стресс… Есть более здоровый и щадящий метод – вместе с программой совершенствования телесных форм начать осваивать программу душевного исцеления.
Попробовать «здесь и сейчас» завершить травматические ситуации, следы которых уродуют нашу стройность и красоту. Это, конечно, труд. Иногда долгий… Но радующий своими результатами. Путь к себе можно начать с признания, что мое тело – это я! Я люблю свое тело. Я уважаю потребности своего тела. Я благодарна своему телу за его честную работу.
Если я хочу, чтобы мое тело изменилось – я уважительно прошу его об этом. Я поощряю свое тело каждый раз, когда оно меня слушается. Я с пониманием и сочувствием отношусь к его сопротивлениям. Сопротивления моего тела – путеводная нить моего развития.
Как все это начать воплощать в жизнь?
1. Каждое утро, стоя перед зеркалом, проговариваем вслух либо написанное мной выше, либо свой текст – но без приставок «НЕ», которые бессознательным игнорируются.
2. Питаем тело по его биологической потребности.
3. Работаем со своими страхами, эмоциями, незавершенными травматическими ситуациями – как самостоятельно, так и с помощью профессионала, чтобы сопротивляться тяге «заедать» все вышеперечисленное.
Почему так трудно быстро похудеть?
Так почему же наше тело иногда так упорно сопротивляется отдавать накопленное? Взгляд обычной среднестатистической женщины на свое тело – по материалам исследований американских психологов – оценочно-критически-недовольный. Когда мы смотрим на себя в зеркало, то в подавляющем большинстве случаев мы заняты подсчетом морщинок, складочек, бугорков, волосков и т.п.
А уж когда мы начинаем прикладывать усилия, чтобы тело усовершенствовать сообразно своим вкусам (которые обычно являются репликой вкусов общества), то недовольство наше возрастает в степень… «Как это так?! – шипим мы на тело, стоя утром на весах. – Я вчера ценой огромных усилий отказалась от ужина, а стрелка весов на прежнем месте?!» И т.д., и т.п…
Представьте себе на минутку такую ситуацию: вы работаете на пределе своих возможностей, стараетесь, выкладываетесь каждый день «по полной», а ваш начальник постоянно вами недоволен. Вместо того чтобы – хоть изредка – вас хвалить, поощрить, поблагодарить, он постоянно наращивает обороты своих требований, сравнивает вас с Клавдией Петровной из Планового, у которой все «на отлично», а вот у вас…
Вы рассчитываете на премию – а он вас штрафует по любому, самому пустячному поводу. При этом «запредельно» эксплуатирует, пренебрегая вашими потребностями в полноценном отдыхе. Думаю, каждой из вас есть, что добавить в такую картинку…Долго вы в таком режиме протянете? И как вы будете относиться к такому начальнику?
Думаю, что степень вашего сопротивления такому отношению будет прямо пропорциональна его давлению на вас… Надеюсь, что эта зарисовка вам кое-что напоминает. Если вы, и правда, относитесь к своему телу по-другому – очень за вас рада! Но для тех, кто к этой строчке подошел задумавшись... Идем дальше.
Когда происходит отчуждение от своего тела?
Похоже, что у многих из нас – в раннем детстве. Когда родители часто ругаются, например: «Грязнуля!» или «Посмотри, как ты выглядишь! Все дети как дети, а ты…» Когда нас по любому поводу загоняют в стыд – это чувство, которое появляется при сообщении от Читать далее...

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

В поисках любви

Картина, которая лучше всего вас описывает

 

Джим Дайн — Сердца

[показать] 

Пройти арт-тест "Настроение" от Mages Queen

 

Возможно, вам понравится: Милые сны