|
Я хочу вам предложить свой вариант этого лакомства. Тесто очень удобное, сделал вечером, положил в холодильник, а утром можно быстро сделать вкусные ватрушки.
[показать]
Ингредиенты для "Ватрушки-завитушки"
Носогубные складки рано или поздно появляются у каждой женщины. Хотим мы этого или нет, но они неизбежны. Вещь это довольно неприятная: мимические морщины придают лицу уставший вид, зрительно старят его и выглядят не эстетично.
Обычно первые признаки старения становятся заметными после 35 лет, но у некоторых женщин они могут начать проявляться и гораздо раньше. Зависит это от многих факторов: в частности, от образа жизни, мимических привычек, наследственности и неправильного ухода за лицом.
|
Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. |
| Из блога Егоровой Татьяны |
|
Не могла пройти мимо такой красоты . Решила поделиться просмотром этой розы.
Всем доброе время суток!
Хочу предложить один интересный музыкальный сайт
У меня с музыкой всегда проблема .
Приходится по несколько часов рыться в поисковиках
И бродить по сайтам, что бы найти подходящую песню
или музыкальную композицию для своей флеш открытки или ролика.
Наконец я нашла прекрасный сервис, бесплатный музыкальный поисковик
И хочу поделиться с вами своей находкой.
[350x150]
Сайт очень удобен в использовании.
На нем нет пёстрых навязчивых реклам,
поэтому странички загружаются быстро.
И можно не бояться подцепить вирус на свой компьютер.
Разработчики всё хорошо продумали.
Каждый может найти, прослушать
и скачать свои любимые песни, композиции и альбомы.
При этом прилагается информация об исполнителях с их фото,
изображение обложек альбомов и тексты песен.
Очень удобно и интересно.
|
| ... ВАШ ТЕКСТ... |
[400x550]Меня часто девочки просят
объяснить, как я делаю рамочки.
Чтобы вам было проще,я решила
сделать отдельный пост.
Здесь я собрала все уроки,
как научится самому делать
рамочки.Вам останется только
выбрать,что вам нтересно и
нажать на нужную кнопочку.
Уроки ещё будут пополняться.
[показать]
|
[523x45]![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
| ||