• Авторизация


Здоровье >Недорогие аптечные средства для красоты. 09-01-2015 02:56

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье >Недорогие аптечные средства для красоты.




[700x536]

Недорогие аптечные средства для красоты.

В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты,

которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!

Сохраните себе на стенку, море полезной информации!

ВОЛОСЫ

1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти,

для профилактики ее появления а также для питания и роста волос.

В аптеке стоит около 50-ти рублей

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамка-коллаж в фотошопе от Н. Горской 09-01-2015 02:47

Это цитата сообщения Lyudmila_Lyu Оригинальное сообщение

Рамка-коллаж в фотошопе от Н. Горской

При цитировании достаточно нажать кнопку "Нравится"

Опубликовал admin

Рамки в фотошопе - это красивое и уникальное  оформление фотографий. Сделать рамку в фотошопе очень просто. Например, можно сделать  рамку  из фона фотографии или картинки. Получается очень интересный и красивый эффект.

 

[318x318]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как в фотошопе сделать анимированную рождественскую открытк 09-01-2015 02:45

Это цитата сообщения Фима-Собак Оригинальное сообщение

Как в фотошопе сделать анимированную рождественскую открытку.

Как в фотошопе сделать анимированную рождественскую открытку.

Автор Надежда Горская

Не успел отгреметь Новый год, как подступает Рождество. И опять будем поздравлять друзей с праздником. Можно еще успеть сделать поздравительную открытку в фотошопе с рождеством. Например, такую.

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Урок для тех у кого фотошоп не хочет работать.ВСЕ И СРАЗУ. 09-01-2015 02:43

Это цитата сообщения LEDY_ANGEL Оригинальное сообщение

Урок для тех у кого фотошоп не хочет работать.ВСЕ И СРАЗУ.

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ЕСЛИ...ТОРМОЗИТ ФОТОШОП,НЕ УСТАНАВЛИВАЮТСЯ,ФИЛЬТРЫ,ТЕКСТУРЫ,НЕ ОТКРЫВАЮТСЯ ДОКУМЕНТЫ,И Т.Д. ВОБЩЕМ ЕСЛИ ФОТОШОП НЕ ХОЧЕТ РАБОТАТЬ! ОБЯЗАТЕЛЬНО!

НАСТРОЙТЕ СВОЙ ФОТОШОП! СДЕЛАЙТЕ ВСЕ ТАК КАК НАПИСАНО!

[показать]

 ДАЛЕЕ...

Серия сообщений "программы":
Часть 1 - портативные программы
Часть 2 - КРАСИВЫЕ НАДПИСИ 3D+КОД.ПРОГРАММА АВРОРА.УРОК.
...
Часть 4 - АНИМАЦИЯ МОИХ КОЛЛАЖЕЙ В ПРОГРАММЕ.УРОК ПО ПРОСЬБЕ МОИХ ЧИТАТЕЛЕЙ.
Часть 5 - Установка и активация Alien Eye Candy 7 - Русская версия
Часть 6 - Урок для тех у кого фотошоп не хочет работать.ВСЕ И СРАЗУ.
Часть 7 - Если ВДРУГ СЛУЧИТСЯ ТОЖЕ ЧТО И У МЕНЯ С КОМПЪЮТЕРОМ.
Часть 8 - цитата сообщения fimargo .Спасибо от души солнышко!!
Часть 9 - Спасибо Валюше!

Серия сообщений "УСТАНОВКА ФИЛЬТРОВ В ФОТОШОП ПОШАГОВО.МОИ УРОКИ.":
Часть 1 - ПУТЬ УСТАНОВКИ ФИЛЬТРОВ ДЛЯ виндоуз 7
Часть 2 - как пропатчить фильтр(пошаговая инструкция)
...
Часть 6 - Как во время установки плагина или фильтра отключить интернет.
Часть 7 - К уроку № 72 установка фильтра ap_freebies_gothic
Часть 8 - Урок для тех у кого фотошоп не хочет работать.ВСЕ И СРАЗУ.
Часть 9 - Установка Redfield_plug-ins пошагово для новичков.
Часть 10 - Topaz Star Effects .Подробная Установка .
Часть 11 - У кого Alien_Skin_Snap_Art триал закончился.попробуйте поставить отсюда.
Часть 12 - Плагины для фотошоп Alien Skin.установка всех и сразу пошагово.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Разные рецепты теста на все случаи жизни 09-01-2015 01:59

Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение

Разные рецепты теста на все случаи жизни


Разные рецепты теста на все случаи жизни.
Кефирное тесто с сыром
[350x256] Ингредиенты:
1 чашка кефира
1 чашка тертого сыра
0,5 ч. ложки соли
2/3 ч. ложки соды
1 ч. ложка сахара
2 стакана муки
Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и cосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т. д.



Серия сообщений "Выпечка":

Часть 1 - Пирог - сосиски в жидком тесте.
Часть 2 - Разные рецепты теста на все случаи жизни


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Курин. кнели в молочной подливке 07-01-2015 22:09

Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение

Курин. кнели в молочной подливке

[476x310]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать тени в рамочке и на картинках 07-01-2015 22:02

Это цитата сообщения Lyusya-Spring Оригинальное сообщение

Как сделать тени в рамочке и на картинках







Сегодня сделаю рамочки и открыточки с тенью без ФШ, используя
генератор рамок
,
Урок ТуТ
.
Сделали рамочку, но рамочка там плучается плоская, да и цвет фона однотонный...
Чтобы рамочка имела как бы объем, вот и воспользуемся подсказкой сайта
Шпаргалка блоггера

[241x69]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Как фотография влияет на судьбу человека 07-01-2015 21:59

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Как фотография влияет на судьбу человека

С древних времен люди верили в магическую связь человека и его изображения. Разглядывая фотоснимки в своем альбоме, мы даже не предполагаем, что они обладают своей энергетикой, могут влиять на нашу жизнь и сделать нас моложе и здоровее.

[457x343]

Недаром появилось так много историй о мистической связи человека и его портрета, о людях, которые умирали, словно передав полотну художника свои жизненные силы. По портретам средневековые ведьмы наводили порчу, используя при ритуале принадлежащую жертве вещь или прядь ее волос.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Картины, вышитые лентами, Марины Жердевой 07-01-2015 21:55

Это цитата сообщения Driada7 Оригинальное сообщение

Картины, вышитые лентами, Марины Жердевой

driada7.ru

Автор вышитых лентами картин - Марина Жердева
Работы очень интересные и очень красивые! Многообразие сюжетов, сочная естественная палитра цветов, яркие насыщенные тона отличают картины Марины Жердевой.

[700x699]
[700x649]


Моя группа ВКОНТАКТЕ


Читать далее



Серия сообщений "из лент":

Часть 1 - Объемные цветы из лент
Часть 2 - Объемный цветок из ленты. Фото мастер-класс
...
Часть 19 - Мария Терехина, вышивка лентами
Часть 20 - Живопись лентами, Людмила Дейнеко
Часть 21 - Картины, вышитые лентами, Марины Жердевой
Часть 22 - Миниатюры Nigar Hikmet, вышитые лентами
Часть 23 - Цветочные вазоны, декорированные мозаикой
...
Часть 41 - Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Часть 42 - Вышивка протяжками (счетными швами) нитью и узкой ленточкой
Часть 43 - Вышивки узкими лентами восточных мастериц




Серия сообщений "вышивка лентами":

Часть 1 - Подушка"Шоколадный торт со сливками", вышитая лентами
Часть 2 - Шкатулки,вышитые лентами.
...
Часть 29 - Мария Терехина, вышивка лентами
Часть 30 - Живопись лентами, Людмила Дейнеко
Часть 31 - Картины, вышитые лентами, Марины Жердевой
Часть 32 - Живопись лентами Ирины Жуковой
Часть 33 - Миниатюры Nigar Hikmet, вышитые лентами
...
Часть 44 - Белый шиповник и яркие розы, вышитые лентами, МК Suzana Mustafa
Часть 45 - Изумительные розы и ключница, вышитые лентами, мастер-классы Suzana Mustafa
Часть 46 - Вышивки узкими лентами восточных мастериц


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Болезни человека на его руках 07-01-2015 21:51

Это цитата сообщения Arduus_arimo Оригинальное сообщение

Болезни человека на его руках

[показать]

Стимулируя любым способом (тепло, надавливание, эфирные масла) эти точки, вы стимулируете работу внутренних органов.

Руки — кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья — стоит только внимательно к ним приглядеться.

 

[more= [показать]...]

Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе. Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).

Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.

Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.

Температура рук — барометр состояния

- Холодные руки — признак нарушения периферического кровообращения, организму недостает никотиновой кислоты. Следовательно, нужно позаботиться о том, чтобы пополнить ее запас с помощью витаминных препаратов или добавить в рацион продукты, содержащие эту кислоту в достатке: молочные продукты, мясо, рыбу, грибы, гречку, фасоль, капусту.

- Если ладони, наоборот, горят, значит, печень не справляется с интоксикацией, вызванной отравлением лекарством, алкоголем, химическими веществами. Врачи называют их печеночными.

- Синдром “ползания мурашек” по ладони говорит о том, что у человека проблемы с эндокринной системой. - Влажные руки также указывают на эндокринные неполадки — возможно, на гиперфункцию щитовидной железы. А сухость и бледность кожи на ладонях — на гипофункцию щитовидки (гипотиреоз).

Пятна на кончиках пальцев могут свидетельствовать о проблемах со здоровьем Если у человека часто немеют мизинцы, ему следует обратиться к кардиологу — эти проблемы связаны с сердечно-сосудистой системой. А онемение больших пальцев свидетельствует о слабости дыхательной системы.

Если на коже концевых фаланг пальцев появились глубокие продольные складки, похожие на морщины, следует обратить внимание на эндокринную систему — возможно, у вас гипотиреоз либо сахарный диабет.

Если кончики пальцев приобрели пурпурный цвет, надо заняться пищеварительной системой. Темно-красный или даже лиловый — следует обратить внимание на почки и печень. Пятна на буграх Венеры (так хироманты называют возвышенные основания больших пальцев) — возможный признак того, что не все в порядке с половыми органами.

Зуд боковой поверхности указательного пальца правой руки свидетельствует о проблемах, возникших в работе толстой кишки. Шероховатость кожи на тыльной поверхности указательного пальца нередко указывает на неполадки с желчным пузырем.

Хруст в суставах — признак

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм! 07-01-2015 21:48

Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение

Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!

Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов

Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека

[показать]

[777x372]

 

Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?

  • Дефицит витамина А:
    сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи.
  • Дефицит витамина В1:
    диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения).
  • Дефицит витамина В2:
    стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту.
  • Дефицит витамина В3:
    слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления.
  • Дефицит витамина В6:
    слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты.
  • Дефицит витамина В12:
    анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит.
  • Дефицит витамина С:
    общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта.
  • Дефицит витамина D:
    у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом.
  • Дефицит витамина D3:
    плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей.
  • Дефицит витамина Е:
    склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен.
  • Дефицит витамина К:
    нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу.
  • Дефицит витамина Р:
    появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость.
  • Дефицит витамина РР:
    апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ.
  • Дефицит витамина Н:
    появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.

Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов

К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:

  • «А»:
    к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице.
  • «С»:
    к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам.
  • «D»:
    к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фоны для вас 07-01-2015 21:44

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Фоны для вас

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!


[показать]
Фоны пригодятся всегда...)))
Для тех, кто делает рамочки, плееры, оформления Дневников и т.д..
А чтобы ваша работа получилась красивой, надо и фоны найти соответствующие...)))
У многих такие фоны есть на компьютере, а кто-то ищет в Интернете.
Я решила внести свою лепту и посоветовать вам фоны с Яндекса, возможно они вам понравятся и вы их будете использовать. Спасибо всем авторам фонов и тех, кто их собрал вместе. Я думаю, что фоны в слайд шоу смотрятся эстетичнее, поэтому выставляю их таким образом...))) Включайте воспроизведение, смотрите фоны, а если какой-то понравился, просто кликните на него и он откроется на Яндекс фотках и вы сможете скопировать или сохранить его к себе. На каждом слайде написано какие фоны там собраны.

Читать далее

Всем удачи в творчестве...)))

пост подготовила
Любаша К
есть ко мне вопросы,заходи,обсудим



Серия сообщений "фоны":

Часть 1 - ФОНЫ - ГЛИТТЕРЫ
Часть 2 - ФОНЫ ДЛЯ ВАС
...
Часть 14 - Фоны фрактальные, авторские
Часть 15 - Фоны спектральные
Часть 16 - Фоны для вас


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Бродилка по фотошоп сайтам 07-01-2015 21:42

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Бродилка по фотошоп сайтам

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Черевички " Бабушкин квадрат" МК 07-01-2015 21:23

Это цитата сообщения lyutick Оригинальное сообщение

Черевички " Бабушкин квадрат" МК

Черевички " Бабушкин квадрат" МК

[показать]
Irina (Ирина)
06.01.2015 04:44
 

[показать]

Девочки очень легко вязать тапочки из бабушкиного квадрата.Я поехала сдавать в монастырь вещи и зашла за квитанциями, ну и конечно в их магазин зашла, называется он Community Clothesline короче second hand.Там бывает продают очень много рукоделия от монашек. А тут тапки за 50 центов, старенькие и древние как и их монашки, но схема такая простая и никаких наворотов..Безусловно как я могу мимо этого пройти с ровным дыханием А мне как раз надо одной тетеньке на работе подарок сделать на Рождество.Вот я их и купила, что бы не забыть как же эти квадраты сшиваются.Девочки еще легче тапочек я в своей жизни не вязала… расчет весь базируется на длине вашей стопы, а какой квадрат выберете это уже ваше желание.Только я думаю, что на стопу большой квадрат не стоит делать ажурным.А вот с маленькими квадратами можно поиграть и с рисунками и цветами.

[показать]

Подошва и пяточка видна [показать]

Это вид сверху ,, большим квадратом ногу обвернули и потом пэтчворк маленькими квадратиками.

Специально сделала фото оригинала, потому что очень хорошо видно на нем как сшили квадраты.Ну что же начнем пошагово с фотками по моему МК

 

Прикрепленные изображения

[показать]
Связала один большой мотив ,по диагонали длина мотива совпадает с измерением вашей стопы минус 1 см /этот будет большой квадрат пойдет на подошву и он немного тянется так как по диагонали поэтому 1 см меньше/Три маленьких квадрата ,ребро маленького квадрата равняется половине ребра большого квадрата.В последнем ряду каждого квадрата воздушную петлю на пике угла не делала,что бы не получалось дырки ,когда начнем связывать ребра.Вот еще на одной детали хочу акцентировать ваше внимание , в последнем ряду без воздушки вместо 4столбиков добавила только 3 столбика этим добилась определенной овальности мотивов.

[показать]
Сложила большой квадрат два уголочка справа и слева получается база черевички и ввязала соединительным столбиком в носочной части первый маленький квадрат,все его четыре ребра.

[показать]
Вложила второй маленький квадрат во второй ромб на базе и привязала соединительным столбиком только два ребра слева и справа голеностопной части,два ребра остаются открытыми.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>С Рождеством!+ код. 07-01-2015 21:18

Это цитата сообщения be-ll Оригинальное сообщение

С Рождеством!+ код.

С Рождеством!+ код.
[показать]









комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Календарь хороших и плохих дней для посадки растений. 07-01-2015 21:14

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Календарь хороших и плохих дней для посадки растений.

[550x127]
Календарь благоприятных и неблагоприятных дней
для посадки и пересадки растений.
Эти Информеры сделаны - на основе Лунного календаря.
Очень полезный для тех кто любит возиться с растениями.
Ими можно украсить свой дневник.
Если установить например, в Эпиграф дневника.
ВАРИАНТ № 1
[123x216]
КОД ЭТОГО ИНФОРМЕРА.
ЗДЕСЬ ДАЛЕЕ как установить...

Милолика Покровская
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оформление дневника для начинающих и не только 07-01-2015 21:01

Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение

Оформление дневника для начинающих и не только


[550x250]
Подборка УРОКОВ для начинающих блогеров и не только....
Оформляем свой дневник. Здесь всё самое необходимое,
чтобы сделать его красивым и интересным.


Оформление дневника новые настройки.
Картинки флеш,информеры для оформления дневника.
Полезное ДЛЯ НОВИЧКОВ на LiveInternet.
Как сделать ПОСТ С КАРТИНКОЙ
Как ВСТАВИТЬ КАРТИНКУ в пост.
МЕНЯЕМ ДАТУ ПОСТОВ на Лиру.
Как вставить ВИДЕО в дневник.
Как ЦИТИРОВАТЬ ЧУЖОЙ пост.
Как загрузить МУЗЫКУ к себе на Лиру.
УЧИМСЯ сами ДЕЛАТЬ свои РАМОЧКИ.
Делаем КРАСИВЫЙ ТЕКСТ для оформления дневника.
Полезные HTML ТЕГИ для новичков.
Как УБРАТЬ ТЕКСТ ПОД КАТ.(свернуть)
Делаем ОКОШКО ДЛЯ КОДОВ(флейм).
Делаем ТЕКСТОВУЮ ССЫЛКУ.
Как расположить КАРТИНКИ С ТЕКСТОМ?
ОФФОРМЛЕНИЕ ТЕКСТА в дневнике.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ для оформления дневника.
Делаем ПРИВЕТСТВИЕ-ЭПИГРАФ в дневник?
ЗДЕСЬ далее...

SvetlanaT
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сшить простынь на резинке 04-01-2015 04:54

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Как сшить простынь на резинке

Как сшить простынь на резинке

[показать] 
Простыни на резинке в наше время стали очень популярны. В первую очередь из-за того, что появилось много кроватей евро размеров, использующих высокие пружинные матрасы, заправить которые обычной простыней из стандартного комплекта постельного белья просто невозможно. Она слишком узкая и потому постоянно "сбивается" с матраса во время сна.


Купить готовый комплект с простыней на резинке необходимого размера, подходящего качества ткани, рисунка и цвета не всегда возможно, даже порой и в интернет-магазине. Единственный выход - сделать выкройку и сшить простынь на резинке своими руками, вместе с пододеяльником и наволочками.

как сшить
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Вкуснейшее тесто для пельменей. 04-01-2015 04:42

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Вкуснейшее тесто для пельменей.

Никто не сможет отказаться от домашних пельменей, да ещё и на вкусном тесте.Вот этот рецепт вкуснейшего теста для пельменей возьмите себе на заметочку. Оно очень вкусное.


[показать]

Итак, готовим:

В стакан (на 250 мл) разбиваем яйцо, добавляем 1/2 ч.л.соли и доливаем молоко (или пополам со сметаной) до 3/4 объема стакана. Таким образом, смесь заполняет стакан не до краев.
Далее вымешиваем тщательно с мукой по-круче.
Даем полежать тесту при комнатной температуре.
Но,чтобы тесто не заветрилось, завернуть его  в пакет.

xaa.su/Yyc

 

находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
>Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно 04-01-2015 04:39

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно

Можно ли избавиться от лишнего веса самостоятельно, не навредив здоровью?

Что лучше – диета или постоянный режим питания?    

[показать]

1. 1,5- 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.

2. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии