Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах
Избавляемся от боли в плечах, пояснице и суставах
Многие во время силовых тренировок часто пренебрегают растяжкой до и после комплекса упражнений. Как это обычно происходит — вы пришли в зал и сразу же начали заниматься на тренажерах. И если некоторые делают хотя бы несколько простых упражнений для разминки перед тренировкой, то после неё практически никто уже ничего не делает. А зря. Стретчинг полезен как для ваших мышц, так и для настроения. Он делает ваши мышцы эластичными, а суставы — более подвижными, помогает избежать отложения солей и насыщает ваш мозг кислородом, так как во время растяжки ваше дыхание спокойной и глубокое.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Чудесный ХЫЧИН - в нем много-много МЯСА плюс много-много ЗЕЛЕНИ
Ой-ой-ой, как же я люблю выпечку, где много-много мяса... Да, я вовсе даже не вегетарианка...
На этот раз тесто было на кефире. Тоже очень даже вкусно, и прожаривается все замечательно - я немного переживала насчет начинки. Но уже в процессе поняла, что при таких пропорциях теста и начинки и при такой раскатке изделия, начинка просто не может не прожариться.
[700x525]
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Уютный кардиган спицами
Дизайнер: Amy Hendrix
Размер: XS/S (S/M, M/L, L/XL, XL/2XL).
Размер кардигана по обхвату груди:
30-34 (34-38, 38-42, 42-46, 46-50) дюймов
или 86.4 (91.4, 101.6, 107, 117, 122) см.
Длина от затылка: 29 дюймов, после ВТО (для всех размеров).
Примечание мое 
Иримед: 1 дюйм = 2,54 см
Вязание кардигана предложено в двух версиях. В одной версии вязания кардигана предусматривается узор со скрещиваниями посередине спинки. В другой версии вязание кардигана выполняется просто лицевой гладью. Карманы можете выполнить накладными. Для этого опустить в описании момент ввязывания мешковин карманов. Связать карманы отдельно и пришить после сборки кардигана, расположив их на свое усмотрение.
Материалы для вязания кардигана :
Пряжа Madelinetosh Tosh Vintage (100% супер wash меринос) – 5 (5, 6, 6, 7, 8) мотков.
Круговые спицы 5 мм (размер 8) длиной 41 см
Круговые спицы 5 мм (размер 8) длиной 102 см
Круговые спицы 4.5 мм (размер 7) длиной 102 см
Маркеры петель (М)
4 держателя петель (ДП)
Вспомогательная спица (ВС)
Гобеленовая игла
Плотность вязания кардигана :
18 п. и 24 р. = 10 см, лицевая гладь.
Описание (после регистрации) здесь:
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...a-creature-comforts-cardi.html
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
То, что вы не знаете о себе
Пройти тест «То, что вы не знаете о себе!» via vechniyzov & kot-rediskin
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Бубновая Дама
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Если вы спите в позе жаждущего
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Таро пространства вариантов: равновесие
Руководство к действию от Таро пространства вариантов
via nataly-lenskaya
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Кто вы в мире насекомых: божья коровка
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Египетский гороскоп: Бастет
Ваш египетский гороскоп via Mages Queen & nataly-lenskaya
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Блины со сметаной
Ваша блинная характеристика
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Всё сразу
Ваш кошачий символ Манэки Нэко
Получить своего котика удачи от Mages_Queen
Интересный пост: А вы знаете, что