• Авторизация


СК возбудил уголовное дело. 12-11-2024 09:57

Это цитата сообщения Полковник_Баранец Оригинальное сообщение

ЧЕМПИОНЫ РОССИИ ПО ВЗЯТОЧНИЧЕСТВУ

https://news.mail.ru/incident/63603704/

ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ 13 11 24 575 (668x401, 66Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3413. 12 ноября 2024 ГОДА. 317 ДЕНЬ 2024 ГОДА. На Донбассе запасы лития, которые Германия уже давно распределила. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 12-11-2024 09:25


Константин Ольшанский
Российское наступление на Покровском направлении скоро позволит отбить у украинских войск месторождения лития. Оно находится у села Шевченко (Волновахский район ДНР) и считается одним из крупнейших в мире.
Литий — важнейший металл в новой мировой экономике, которая основана на полупроводниках и аккумуляторах. У Западной Европы очень большие надежды на Шевченковское месторождение. «Европа, отказавшись от российского газа, сделала ставку на альтернативные источники энергии, — говорит ректор Донецкого национального технического университета Александр Аноприенко. — Запаса сырья хватило бы, чтобы к 2035 году Европа полностью перешла на литий-ионные батареи, и прочие модификации на базе лития».
Еще один важный момент: литий является ключевым элементом в литий-ионных батареях, которые питают электрические автомобили.
Киев начинает истерить: Русские изменили направление удара и пошли на «украинский» литий. А это триллион долларов!После броска ВС РФ в сторону поселка Раздольное до крупнейшего в мире Шевченковского месторождения осталось 15 км
По оценкам ряда экспертов, в Евросоюзе уже почти каждый четвёртый проданный автомобиль — электрический. Более того, ЕС утвердил запрет на продажу автомобилей, использующих традиционные виды топлива, с 2035 года.
После неожиданного для ВСУ удара российских войск в сторону в сторону поселка Раздольного, от которого до Шевченко всего 14 километров, европейские «ястребы» уже забились в истерике.
Известный немецкий тележурналист Маркус Ланц в эфире телеканала ZDF призвал Берлин немедленно ввести натовские войска на Донбасс. Якобы только таким образом можно сделать так, чтобы Россия не завладела запасами лития, в котором отчаянно нуждается Германия. Поддержал Ланца и депутат Бундестага Антон Хофрайтер от «Партии зелёных», которая настроена наиболее русофобски.
Ранее подобные заявления звучали не только в Германии, но и в США. Американский сенатор-республиканец Линдси Грэм в недавнем интервью телеканалу CBS потребовал от Вашингтона увеличить военную поддержку Киева.
Грэм объяснял это сугубо меркантильно: якобы Россия совместно с Китаем могут получить доступ к стратегически важным минералам на земле Донбасса. В ходе беседы сенатор заявил, что Украина располагает «запасами полезных ископаемых на сумму от 10 до 12 триллионов долларов».
До недавнего времени традиционно считалось, что основным сырьем на востоке Украины и на Донбассе является уголь, особенно антрацит, который широко используется в энергетике и металлургии.
Сегодня, по данным немецкого портала Merkur, практически все месторождения этого ценного вида угля находятся на освобожденных от ВСУ территориях. Сейчас российские войска активно развивают наступление на Покровск, где добывают коксующийся уголь, необходимый для сталелитейной промышленности.
Падение Покровска, который раньше назывался Красноармейском, нанесет сильнейший удар по украинской металлургии.
— Но говоря про уголь, часто упускается из виду, что Украина обладает еще множеством других видов так называемого критического сырья. Это не только литий, никель, цирконий, кобальт, титан, бериллий, марганец, — говорит экономист Оливия Лазард из Брюсселя в интервью изданию Merkur.
На территории Украины и Донбасса обнаружены также месторождения редкоземельных элементов и других материалов. Их рыночная стоимость оценивается как минимум в 7,1 триллиона евро, пишет ZDF. Украинские месторождения редких полезных ископаемых уникальны и являются крупнейшими в Европе. Кроме того, Украина до начала военных действий была одним из крупнейших производителей неона — инертного газа, который применяется в микроэлектронике и является побочным продуктом плавления стали.
Согласно отчету Всемирного экономического форума, за последние пять лет рынок важнейших полезных ископаемых удвоился и составил более 320 миллиардов долларов. И ожидается, что в ближайшие пять лет он снова удвоится. До начала военных действий крупные европейские страны (такие как Германия и Польша) нацелились на украинский рынок. Они хотели наладить добычу украинских подземных богатств, чтобы гарантировать перестройку своей отсталой экономики, говорит ZDF Мириам Космель из программы Фонда Бертельсманна.
Запасы лития на Донбассе могут достигать 500 тысяч тонн. Для мировой экономики это критически важные запасы, которые могут изменить всё будущее технологического и транспортного секторов, говорит в интервью New York Times Род Шуновер, бывший директор Управления по окружающей среде и природным ресурсам Национального разведывательного совета США.

В последние десятилетия литий стал одним из ключевых элементов в процессе перехода к цифровой экономике. Его еще называют «белое золото». Без лития невозможно произвести аккумуляторы для электромобилей, ветряные электростанции и мобильные телефоны. И хотя в 2024 году цены на литий падают из-за избытка предложения, в среднесрочной перспективе они наверняка не только восстановятся, но и вырастут.
Тем более, что свои электромобили активно продвигает
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ГЛАВА 3412. 10 ноября 2024 ГОДА. 315 ДЕНЬ 2024 ГОДА. Что такое СНТ. УРОЛОГИЯ - ТАК ЛИ ЭТО ? АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 10-11-2024 13:55




СНТ (Садоводческое Некомерческое Товарищество).
1500 участков по 5-6 соток от гектара.
Треть участков заброшено.
4  СНТ оварищество (545x438, 139Kb)

DSC02129 (700x525, 162Kb)

124 км 08 11 24 539 (525x700, 38Kb)

Для получения информации о событиях в мире
163197749_Priyomnik (699x450, 307Kb)

124 км 08 11 24 331 (669x700, 43Kb)


И зачем ей 1 гектар земли за 100 тысяч рублей..
Стоимость этой БУ норковой шубы 150 тысяч рублей.
x559-m_m_555-min(1).8ba (373x559, 94Kb)


DSC02150 (700x525, 210Kb)

ТАК ЛИ ЭТО ?
Прocтaтит бoльшe нe прoблeмa.
Япoнcкий врaч дeлитcя рeвoлюциoнным мeтoдoм!
Мeмoру Aкиямa – eдинcтвeнный oблaдaтeль oфициaльнoгo звaния «Лучший урoлoг Япoнии», глaвный урoлoг Тoкиo, зaвeдующий oтдeлeниeм урoлoгии, кaндидaт мeдицинcких нaук. Лучший урoлoг в мирe.
Мeмoру Aкиямa – oдин из нeмнoгих врaчeй, ктo нe приeмлeт никaкoй лжи в мeдицинe и cтрeмитcя пoмoгaть бoльным людям, a нe нaживaтьcя нa них.
ocoбo трeвoжнo cлышaть oт нeгo тo, чтo oн гoвoрит o мeдицинe Рoccии в oблacти лeчeния мужcких урoлoгичecких зaбoлeвaний. В Рoccии извecтный врaч, в cocтaвe дeлeгaции, пoбывaл в кoнцe прoшлoгo гoдa. oн oбъeздил 11 рeгиoнoв Рoccии. Тo, чтo oн увидeл в бoльницaх и пoликлиникaх, пoвeрглo eгo в шoк. Пo мнeнию Мeмoруa, в Рoccии cпeциaльнo лeчaт прocтaтит уcтaрeвшими cпocoбaми, пoэтoму нeт ничeгo удивитeльнoгo, чтo в тoй или инoй мeрe зaбoлeвaниe имeeтcя у 100% мужчин cтaршe 35 лeт.
Нecмoтря нa cвoй плoтный грaфик, Мeмoру Aкиямa coглacилcя oтвeтить нa вoпрocы нaшeгo кoррecпoндeнтa и рaccкaзaть, пoчeму тe cпocoбы лeчeния прocтaтитa и aдeнoмы прocтaты, кoтoрыe иcпoльзуютcя пoвceмecтнo в Рoccии, oн cчитaeт нeприeмлeмыми.- В oднoм из пocлeдних cвoих выcтуплeний вы нaзвaли бoльшинcтвo урoлoгoв Рoccии жуликaми, a их cпocoбы лeчeния прocтaтитa бecпeрcпeктивными. Нe мoгли бы вы прoкoммeнтирoвaть cвoи зaявлeния?
- Дa, кoнeчнo. Хoчу тoлькo cрaзу пoпрocить прoщeния у тeх людeй, для кoтoрых мoи рeзкиe cлoвa мoгут быть oбидными. Нo oб этoм нaдo гoвoрить. И гoвoрить вo вceуcлышaниe. Инaчe ничeгo нe измeнитcя.
Тo, чтo твoритcя в урoлoгии Рoccии – этo тихий ужac. ocoбeннo, чтo тo, чтo прoиcхoдит в oблacти лeчeния прocтaтитa и aдeнoмы прocтaты. В Рoccии дo cих пoр иcпoльзуютcя cпocoбы лeчeния, кoтoрыe ужe 20-30 лeт кaк нe aктуaльны.
Прocтaтит ужe дaвнo нe являeтcя хрoничecким зaбoлeвaниeм и лeгкo лeчитcя
Вы, нaвeрнoe, ceйчac oчeнь удивитecь, ecли я cкaжу вaм, чтo вo вceм мирe прocтaтит ужe дaвнo нe являeтcя хрoничecким зaбoлeвaниe и лeгкo лeчитcя! Вo вceм мирe, нo тoлькo нe в Рoccии.В Рoccии дo cих пoр мужчинaм врaчи выпиcывaют унизитeльный рeктaльный мaccaж прocтaты, рaзличныe физиoтeрaпeвтичecкиe прoцeдуры: гaльвaнизaцию, элeктрoфoрeз, ультрaзвук, мaгнитoтeрaпия, oпacныe aнтибиoтики: Лoмeфлoкcaцин, Цeфтриaкcoн, Дoкcициклин, Рoкcитрoмицин, Aмoкcиклaв и другиe.
Нo хужe вceгo, чтo дaжe c иcпoльзoвaниeм этих мучитeльных, дoрoгих и oпacных cпocoбoв лeчeния, прocтaтит вce рaвнo нe прoхoдит, a прoдoлжaeт тoлькo рaзвивaтьcя. Тaк кaк ecли и пoмoгaют aнтибиoтики убить бoлeзнeтвoрных бaктeрий, тo тoлькo нa врeмя. Ужe чeрeз 1-2 мecяцa oни cнoвa рaзмнoжaютcя. Прocтaтит oпять пoявляeтcя. A нa caмoм дeлe oн прocтo никудa нe дeвaeтcя. В итoгe из пeрвoй cтaдии прocтaтит пeрeхoдит вo втoрую, в трeтью, в чeтвeртую…
У чeлoвeкa пoявляютcя прoблeмы c пoтeнциeй, кaк cлeдcтвиe, прoблeмы в oтнoшeниях c жeнщинaми. Вoзникaют бoли, нaрушeния мoчeиcпуcкaния, угнeтaeтcя дeтoрoднaя функция, a eщe пoявляeтcя впoлнe рeaльнaя oпacнocть рaзвития рaкa прeдcтaтeльнoй жeлeзы. Рaк прocтaты – oднo из caмых тяжeлых мужcких зaбoлeвaний, имeющee крaйнe выcoкую cмeртнocть.
Тo ecть пo cути, вмecтo тoгo чтoбы лeчить чeлoвeкa, врaчи Рoccии oбрeкaют чeлoвeкa нa дaльнeйшиe мучeния и cмeрть. И вce эти врaчи кoгдa-тo дaвaли клятву Гиппoкрaтa… Нa caмoм дeлe cитуaция крaйнe трeвoжнaя.
Чeтырe cтaдии рaзвития прocтaтитa. Чeм бoльшe вocпaлeниe, тeм вышe вeрoятнocть пoявлeния oнкoлoгии. При oтcутcтвии cвoeврeмeннoгo лeчeния рaк вoзникaeт в 89% cлучaeв. Внимaниe!
- Кaк вы думaeтe, пoчeму в Рoccии тaкaя oтcтaлaя мeдицинa?
- Я oбщaлcя co cвoими кoллeгaми и пoнял, чтo в
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3411. 7 ноября 2024 ГОДА. 312 ДЕНЬ 2024 ГОДА. Из искры возгорелось пламя. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 07-11-2024 08:30



DSC02118 (700x504, 190Kb)

DSC02194 (700x525, 223Kb)

DSC02196 (525x700, 178Kb)

В числе своих условий для прекращения огня и начала переговоров Москва называла:
вывод украинских военных из ДНР, ЛНР, Херсонской и Запорожской областей;
официальный отказ Украины от вступления в НАТО;
международное признание Крыма, Севастополя и других новых регионов российскими;
отмену санкций.


Призывы 07 11 24 (700x374, 63Kb)



DSC02198 (700x695, 152Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3410. 29 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 303 ДЕНЬ 2024 ГОДА. СЕГОДНЯ День рождения ВЛКСМ. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 29-10-2024 09:36




Известно, что лиса,
Чтоб выжить барсука из дома,
Напакостить стремится у норы.
Хоть тактика такая всем знакома,
Но это не по правилам игры.
И вовсе нестандартная концовка
В итоге может быть с лисой:
В своём дерме окажется плутовка,
Иль вечный обретёт покой.
Врагам так отомстил Кутузов,
Хоть было это уж давно,
Разбив захватчиков-французов,
Уткнув их мордою в дерьмо.
Анатолий Постников

1 ПРАВДА исторический вклад (700x475, 134Kb)


Александр Божьев — 3 отзыва, 1 731 792 просмотра...
yandex.ru›maps/user/…

Популярные люди в ОК

Александр Божьев
83 года, Москва

Александр Божьев
27 лет, Домодедово

Александр Божьев
Иваново

Александр Божьев
57 лет, Владивосток

Александр Божьев
69 лет, Пензенская обл., Бессоновка

Александр Божьев
43 года, Воскресенск

Александр Божьев
24 года, Москва

Александр Божьев
39 лет, Армавир

Александр Божьев
43 года, Воскресенск

Александр Божьев
39 лет, Санкт-Петербург

Александр Божьев
34 года

Александр Божьев
63 года

Александр Божьев
67 лет

Александр Божьев
50 лет

Александр Божьев
22 года, Москва


райком (515x700, 108Kb)
1 материалы (700x389, 120Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
27 октября 2024 года. Наступление болезней или другой проблемы люди принимают по-разному. 27-10-2024 08:33

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Все события, происходящие с нами - это результат наших прошлых мыслей, желаний и деяний.

Все события, происходящие с нами - это результат наших прошлых мыслей, желаний и деяний. (639x482, 57Kb)
Все события, происходящие с нами - это результат наших прошлых мыслей, желаний и деяний. Над всем в космосе царит великий закон справедливости: что заслужил в своих прошлый воплощениях, то и получишь в этой жизни. У каждой болезни также есть своя первопричина, которую тоже надо искать не в вирусах или промокших ногах, а в своём отношении к окружающему миру, и в первую очередь, к миру невидимому.

Наступление болезней или другой проблемы люди принимают по-разному. Одни наслаждаются вниманием и заботой окружающих, которые они не получают в обычном, здоровом, состоянии. Другие испытывают ужас, страх и мечутся в поисках быстрейшего способа избавления от напасти. НЕТ ничего случайного, болезни или несчастья не приходят сами по себе. Они наши союзники и помощники, хотя на первый взгляд с этим трудно согласиться. Если человеку интересно жить, и его будущее наполнено самыми радужными ожиданиями и надеждами, то болезни отступают. И наоборот, когда жизнь кажется неинтересной и пугающей, когда у человека нет творческих порывов и начинаний, то его жизнь наполняется проблемами и болезнями. Такие люди живут для болезней. Они замечают самые мельчайшие её симптомы и рассказывают их окружающим. Отними болезнь у таких людей, и их жизнь станет скучной и безцветной.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3409. 23 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 297 ДЕНЬ 2024 ГОДА. Зачем на свете мы живём. ЛКСМ России. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 23-10-2024 15:47




Призывы КОМСОМОЛ (627x700, 118Kb)


Анатолий Постников
Настала осень – дождь и слякоть,
И листопад и холода.
И как же долго будет капать
С небес студёная вода?

Зато как чист промытый воздух,
Ведь в дождик дышится легко!
Пойдём гулять и не промокнем
Под капюшоном и зонтом.

Когда ж сквозь тучи луч прорвётся,
Даря тепло погожих дней,
И бабье лето улыбнётся
Улыбкой нежною своей,

Природы краски оживают,
Листва сияет янтарём,
И верится, что каждый знает
Зачем на свете мы живём.
DSCN0224 (700x525, 126Kb)


Правда (572x700, 185Kb)

Полёт Александра Божьева (700x525, 196Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
22 октября 2024 года. СССР должен был стать частью Запада. Александр Божьев. 22-10-2024 14:07

Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение



Каждый верит в свою исключительность
И ведь это действительно так:
Исключительны мудрые личности,
Исключителен каждый дурак.
Анатолий Постников
октябрь 2024 года

СССР должен был стать частью Запада

СССР должен был стать частью Запада (424x283, 293Kb)
Евгений Спицын: По «плану Андропова» СССР должен был стать частью Запада.

СССР должен был стать частью Запада 7.PNGКороткое правление, пожалуй, самого интеллигентного, но одновременно жесткого лидера СССР Юрия Андропова (с ноября 1982-го по февраль 1984-го) до сих пор окутано тайнами и вызывает споры. Всем было очевидно, что он хочет изменить страну.

Но как? И правда ли, что был секретный «план Андропова»? А если бы он успел его воплотить? Об этом на Радио «Комсомольская правда» мы поговорили с историком Евгением Спицыным.

ГОРБАЧЕВА В ПОДПИТИИ ОТВЕЗЛИ НА СМОТРИНЫ К БРЕЖНЕВУ

Александр ГРИШИН: – Один из самых окутанных тайной вопросов, которые остаются к тому периоду, когда во главе СССР находился Юрий Владимирович Андропов, – это так называемый «план Андропова», программа его реформ. Документов, свидетельствующих о его существовании, не осталось. Есть только упоминания мемуаристов. Так существовал он или нет?

– Полагаю, что да, был. Правда, очертания этого плана были весьма контурные. Чтобы программа разработанная, с конкретными шагами, с конкретными сроками задачами, такой программы не было. Но общий замысел существовал.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3408. 21 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 295 ДЕНЬ 2024 ГОДА. Пусть знают они, что российские люди сумеют свой край от врагов сохранить. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 21-10-2024 13:16




ПУСТЬ ЗНАЮТ
Анатолий Постников
Октябрь 2024
Если захочется хищной стае
Землю нашу частями рвать,
Встану полками, съёжусь стволами,
Встану ракетой на вражью рать.
Надо – я мамонтом взреву а атаку,
Брошусь, выставив бивни-клыки.
Или змеёй проползу, если надо
И вражеский дзот – в тартарары.
Горным козлом заберусь по скалам.
Соколом в небо мигом взлечу.
Рвом разорвусь перед вражьим оскалом.
Колючей проволокой по ногам обовьюсь.
Сердца-искру в звезду кремлёвскую
Возьми и вставь, чтоб была ярче.
Тебе, Отчизна, жизнь без жалости,
Отдам не колеблясь, никак иначе.
Сделаю вcё, что надо будет.
Им невозможно нас захватить.
Пусть знают они, что российские люди
Сумеют свой край от врагов сохранить.



Электроника с "Барахолки" ( Москва, Новоподрезково с Ленинградского вокзала)
Фотоаппарат Nikon Coolpix L340
Рейтинг 3,9 из 53,9
Характеристики
Тип фотоаппарата компактная
Максимальное разрешение записи видеоролика 1280x720
Стабилизатор изображения (фотосъемка) оптический
Экран фиксированный, работа в режиме видоискателя
Видоискатель нет (вывод на экран)
Число эффективных мегапикселей матрицы 20
Оптический Zoom 28 x
Никон (700x507, 142Kb)

1 DSCN0105 (700x525, 303Kb)

2 50 метров ) (700x525, 245Kb)

3 DSCN0114 (700x525, 168Kb)

5 21 10 24 11-00 (700x525, 261Kb)



Сигналы из Прошлого
ООО Координатор
А.А. Божьев, А.А. Постников, С.О. Минин, Р.С. Овчаров
Искусственное кровообращение в реаниматологии
Очерк из истории Советской науки
«Душа должна в науке быть тверда,
Там страх не должен подавать совета,
Ведь истина не может быть скромна,
Как свет», – так МАРКС писал об этом.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3407. 17 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 291 ДЕНЬ 2024 ГОДА. Моральный кодекс строителя коммунизма и 10 заповедей - можно ли сравнивать? АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ 17-10-2024 11:00







Устав Коммунистической партии Российской Федерации

МОРАЛЬНЫЙ КОДЕКС СТРОИТЕЛЯ КОММУНИЗМА
1. Преданность делу коммунизма, любовь к социалистической Родине, к странам социализма.
2. Добросовестный труд на благо общества: кто не работает, тот не ест.
3. Забота каждого о сохранении и умножении общественного достояния.
4. Высокое сознание общественного долга, нетерпимость к нарушениям общественных интересов.
5. Коллективизм и товарищеская взаимопомощь: каждый за всех, все за одного.
6. Гуманные отношения и взаимное уважение между людьми: человек человеку друг, товарищ и брат.
7. Честность и правдивость, нравственная чистота, простота и скромность в общественной и личной жизни.
8. Взаимное уважение в семье, забота о воспитании детей.
9. Непримиримость к несправедливости, тунеядству, нечестности, карьеризму, стяжательству.
10. Дружба и братство всех народов СССР, нетерпимость к национальной и расовой неприязни.
11. Нетерпимость к врагам коммунизма, дела мира и свободы народов.
12. Братская солидарность с трудящимися всех стран, со всеми народами.


10 заповедей божьих и 7 смертных грехов в Православии:
Чтобы узнать больше о вере и Боге, нужно знать 10 заповедей божьих и 7 смертных грехов. Заповеди помогают нам лучше понять замысел Господа, учат жить честно и полноценно. Список смертных грехов помогает узнать, что разрушает душу, искажает мысли, взгляды и восприятие мира. Если вы не понимаете толкование заповедей и грехов, то можете поступать неправильно и дурно влиять на чужую веру.
Как правильно толковать заповеди и смертные грехи.
10 заповедей божьих
Когда вы изучаете заповеди, обратите внимание — первые четыре рассказывают об отношениях с Господом, остальные шесть об отношениях с другими людьми.
1. Я Господь, Бог твой; да не будет у тебя других богов пред лицем Моим — раньше люди верили в разных Богов, отрекались от истинного Господа — их называли еретиками и язычниками. Считается, что первая заповедь появилась из-за них. В 20-21 веке проблема потеряла актуальность — верующие в мире обычно почитают единого Бога, хоть и название веры может отличаться.
2. Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли; не поклоняйся им и не служи им — в старые времена заповедь использовали в отношении людей, которые поклонялись идолам. В настоящем ее понимают, как призыв верить в одного, единого Господа. Верующий не должен отвлекаться от веры.
3. Не произноси имени Господа, Бога твоего напрасно — заповедь явно означает, что нельзя упоминать Бога при каждом удобном слове. Здесь подразумевают фразы: «О Боже», «Ей Богу», «Слава Богу», которые часто используют в обычной речи.
Как здороваться и прощаться по-православному. Как принято у православных приветствовать друг друга и расставаться, читайте в нашей статье вот здесь 👉 t.me/prav_prazdnik/79
4. Помни день субботний, чтобы святить его; Шесть дней работай и делай всякие дела твои, а день седьмой — суббота Господу, Богу твоему — тут речь не о выходных от работы днях. В православии по Новому Завету выходной день — воскресенье, когда верующие обращаются к Богу с молитвами, раздумывают о бытие и Всевышнем.
5. Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле — сначала жизнь человеку дарит Господь, потом его родители. Поэтому каждый человек должен почитать отца и мать за жизнь, которую они дали.
6. Не убивай — никто, кроме Господа, не может отнимать жизнь. Убийство разрушает душу человека — он больше не может быть полноценным, каким его создал Бог.
7. Не прелюбодействуй — прелюбодеянием называют блуд, супружескую измену. Заповедь говорит, что нельзя изменять — нужно строить и сохранять моногамные отношения между супругами.
8. Не кради — человек не может отнимать у другого блага. В этой заповеди подразумевается, что только Господь вправе отнимать блага — ведь он сам это и дал человеку.
9. Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего — здесь подразумевается не только ложь, но и клевета — на близких, родных и других людей.
10. Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего — заповедь запрещает хотеть чужого — это могут быть собственность, вещи, богатства, а также супруги, животные и так далее.

7 смертных грехов
Список смертных грехов иногда понимают не до конца, поэтому разберем толкование каждого греха подробнее.
1. Гордыня — грех считают самым страшным. Когда человек испытывает гордыню, то он ведет себя тщеславно, превозносит себя над другими, ставит свои переживания выше чужих. Но это противоречит величию Господа — именно Он стоит над человеком, потому что дал ему жизнь. Поэтому никто не может ставить себя выше Него.
Как провести день по Слову Божьему ? Читайте в нашем православном телеграм канале вот здесь https://t.me/prav_prazdnik/157
2. Зависть — когда вы испытываете зависть, вы нарушаете 10 заповедь. Также на почве
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
16 октября 2024 года. 290 ДЕНЬ 2024 ГОДА. ЕСТЬ ИДИОТЫ, КОТОРЫЕ ВЕРЯТ. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 16-10-2024 22:34

Это цитата сообщения Полковник_Баранец Оригинальное сообщение

КАК ЖЕ ЗАЕ-ЛА ВСЯЧЕСКОЙ ХЕРНЕЙ ЭТА ГЛОБА! И ВЕДЬ ЕСТЬ ИДИОТЫ, КОТОРЫЕ ВЕРЯТ ЕЙ!

https://nowostnikregan.click/ezoterika/48035-gde-b...vala-vremya-i-mesto,full.html#

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3406. 14 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 288 ДЕНЬ 2024 ГОДА. ТЫКВА И АРБУЗ. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ 14-10-2024 23:11





1 DSC02076 (700x527, 178Kb)

Пшённая каша из тыквы
Рецепт пшённой каши с молодой тыквой — интересный и небанальный вариант для завтрака или ужина. Это блюдо придётся по вкусу и взрослым, и детям, а его главное преимущество — оно содержит минимум калорий и рекомендуется диетологами.
Ингредиенты:
● вода — 300 мл.;
● пшено — 1 ст.;
● Тыква — 500 г;
● сахар — 1 ч. л.;
● соль — 0,5 ч. л.
Приготовление:
1. Очистите тыкву и порежьте её на небольшие кубики, добавьте их в кастрюлю и поставьте вариться на медленном огне.
2. Дождитесь кипения, а затем варите ещё 15 минут на слабом огне.
3. Пшено промойте и ошпарьте кипятком, чтобы убрать горечь.
4. Добавьте пшено, сахар и соль с тыквой и варите на слабом огне ещё 20-40 минут.
5. Перед тем как подать кашу к столу, добавьте в неё (сливочное) масло по вкусу.


См. Вложение
Александр Божьев и соавт.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3405. 10 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 284 ДЕНЬ 2024 ГОДА. ПРАВДА. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 10-10-2024 16:26





09 10 24 Правда (700x479, 180Kb)

АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ
83 года

ДОБАВИТЬ В ДРУЗЬЯ:
Александр Божьев
67 лет
Добавить в друзья
Александр Божьев
34 года
Добавить в друзья
Александр Божьев
63 года
Добавить в друзья
Александр Божьев
50 лет
Добавить в друзья
Александр Божьев
22 года, Москва
Добавить в друзья
Александр Божьев
63 года, Иваново
Добавить в друзья
Александр Божьев
22 года, Москва
430 школа


[700x507]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3404. 8 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 282 ДЕНЬ 2024 ГОДА. НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ «НЕФРОЛОГИЯ И ДИАЛИЗ В МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ». АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 08-10-2024 15:48





МОНИКИ DSC02037 (700x525, 228Kb)

"Конечно, мы не вечны, не вечны
И наши дни, конечно, конечны.
Мы в жизни не всегда безупречны.
Так будем каждый раз человечны".
Анатолий Александрович Постников, проф., д.м.н.
post24post@gmail.com , 8 919 7602164
Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М. Сеченова



0 МОНИКИ (700x196, 88Kb)

2 1DSC02053 (485x700, 147Kb)

1 (700x530, 155Kb)

2 (665x700, 186Kb)

Нефрология и диализ (700x501, 168Kb)

кафедра (700x610, 237Kb)

церковь (700x641, 209Kb)



См. Вложение 13504729_smert_i_ozhivlenie_kniga_2020.docx
DSC02050 (502x700, 172Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3403. 6 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 280 ДЕНЬ 2024 ГОДА. КТО БРОСИТ КАМЕНЬ В ПРОШЛОЕ - ПОЛУЧИТ СНАРЯД ИЗ БУДУЩЕГО. XI Всероссийский Приоровский форум. 06-10-2024 14:59



Newsletters
Продление приема материалов на XI Всероссийский Приоровский форум!
Оргкомитет XI Всероссийского Приоровского форума

Здравствуйте, Александр Александрович!
Спешим сообщить, что специально для вас
мы продлили прием материалов на
XI Всероссийский Приоровский форум,
посвященный 100-летию профессора К. М. Сиваша.
Теперь подать материалы можно до 15 октября!
Требования к оформлению докладов размещены на сайте.
Также напоминаем, что по материалам форума планируется издание сборника работ в электронном виде (в авторской редакции) с дальнейшей регистрацией в РИНЦ.
Мы также продлили прием документов и анкет номинтов на премию «Сила движения» до 15 октября.
До конца приема материалов осталось 10 дней
Место проведения: отель «Монарх».
Адрес: Москва, Ленинградский проспект, 31 А, с. 1.
По вопросам участия:
Виксин Станислав
+7 (903) 206-25-53
info@priorovforum.ru


КТО БРОСИТ КАМЕНЬ В ПРОШЛОЕ - ПОЛУЧИТ СНАРЯД ИЗ БУДУЩЕГО. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ.

Александр Васильевич Божьев
А.В.Божьев закончил 2-й Московский медицинский институт имени И.В.Сталина в 1935 году.
Военный билет врач А.В.Божьев получил 5 мая 1939 года,
Мобилизационное предписание получил 26 апреля 1941 года,
Военную присягу принял при Эвакогоспитале №1526 19 сентября 1941 года.

А.В. Божьев ведущий хирург Медико-санитарного батальона 173 стрелковой ОРШАНСКОЙ краснознамённой ДИВИЗИИ.
Награды Александра Васильевича Божьева, полученные во время боёв Великой Отечественной войны в 1941-1945 годы:
Boevuye_nagraduy_AVBozheva_za_19411945_goduy (700x572, 241Kb)
За годы войны хирург Александр Васильевич Божьев в условиях Медсанбата провёл более 10 тысяч операций (по данным архива Минобороны).
Думаю, что подобных аналогов в мировой практике нет.

Боевой путь 173 стрелковой ОРШАНСКОЙ краснознамённой ДИВИЗИИ.
Юго-Западный Фронт - Южный фронт - Резервный фронт - Западный фронт - Сталинградский фронт Донской фронт - Резерв ставки ВГК - Западный фронт - 3 Белорусский фронт - 1 Укр. фронт

173 стрелковая ДИВИЗИЯ Красной Армии
1-е ФОРМИРОВАНИЕ:
на 01.07.1941 г. - ЮЗФ - 26 А - 8 СК
на 07.07.1941 г. - ЮЗФ - 26 А - 8 СК
на 01.08.1941 г. - Южный фронт - 6 А
2-е ФОРМИРОВАНИЕ
на 01.10.1941 г. - Резервный фронт - 33 А
на 01.11.1941 г. - Западный фронт - фронтовое подчинение
на 01.12.1941 г. - Западный фронт - фронтовое подчинение
на 01.02.1942 г. - Западный фронт - 50 А
на 01.03.1942 г. - Западный фронт - 50 А
на 01.04.1942 г. - Западный фронт - 50 А
на 01.05.1942 г. - Западный фронт - 50 А
на 01.06.1942 г. - Западный фронт - 50 А
на 01.07.1942 г. - Западный фронт - 50 А
на 01.08.1942 г. - Западный фронт - 10 А
на 01.09.1942 г. - Сталинградский фронт - 24 А
на 01.10.1942 г. - Донской фронт - 1 гв. А
на 01.11.1942 г. - Донской фронт - 24 А
на 01.12.1942 г. - Донской фронт - 24 А
на 01.01.1943 г. - Донской фронт - 65 А
на 01.02.1943 г. - Донской фронт - 21 А
3-е ФОРМИРОВАНИЕ
на 01.06.1943 г. - Резерв ставки ВГК - 68 отдельная армия
на 01.07.1943 г. - Резерв ставки ВГК - 68 отдельная армия
на 01.08.1943 г. - Западный фронт - 5 А
на 01.09.1943 г. - Западный фронт - 33 А - 65 СК
на 01.10.1943 г. - Западный фронт - 33 А
на 01.11.1943 г. - Западный фронт - 68 А - 81 СК
на 01.12.1943 г. - Западный фронт - 5 А - 81 СК
на 01.01.1944 г. - Западный фронт - 33 А - 65 СК
на 01.02.1944 г. - Западный фронт - 33 А - 36 СК
на 01.03.1944 г. - Западный фронт - 33 А - 36 СК
на 01.04.1944 г. - Западный фронт - 5 А - 72 СК
на 01.05.1944 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 36 СК
на 01.06.1944 г. - 3 Белорусский фронт - фронтовое подчинение
на 01.07.1944 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 113 СК
на 01.08.1944 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 113 СК
на 01.09.1944 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 71 СК
на 01.10.1944 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 71 СК
на 01.11.1944 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 36 СК
на 01.12.1944 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 36 СК
на 01.01.1945 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 36 СК
на 01.02.1945 г. - 3 Белорусский фронт - фронтовое подчинение - 36 СК
на 01.03.1945 г. - 3 Белорусский фронт - 5 А - 36 СК
на 01.04.1945 г. - 3 Белорусский фронт - 31 А - 36 СК
на 01.05.1945 г. - 1 Укр. фронт - 31 А - 36 СК
обработка материалов сайта http://bdsa.ru/
Переформирование означало, что от дивизии в 10 тысяч солдат и офицеров оставалось 20 % состава!
Состав дивизии:
1311, 1313 и 1315 стрелковый полк,
979 артиллерийский полк,
252 отдельный истребительно-противотанковый дивизион,
179 (478) разведовательная рота,
220 саперный батальон,
426 отдельный батальон связи (163 отдельная рота связи),
282 медико-санитарный батальон,
71 отдельная рота химзащиты,
313 автотранспортная рота,
270 полевая хлебопекарня,
151 дивизионный ветеринарный лазарет,
1795 полевая почтовая станция,
1752 полевая касса Госбанка.

Александр
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3402. 3 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА. 277 ДЕНЬ 2024 ГОДА. Помни, что цены нет тому времени, которое ты имеешь в руках своих. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 03-10-2024 09:11




«Все часы жизни твоей проводи так, чтоб это было благоугодно Богу, содержи в мысли, что после настоящего часа не будет тебе дано другого, и что за каждую минуту сего часа ты должен будешь отдать самый подробный отчёт. Помни, что цены нет тому времени, которое ты имеешь в руках своих, и что, если попусту потратишь его, придёт час, когда потратишь его и не обретешь. Считай потерянным тот день, в который хоть и делал добрые дела, но не преодолевал своих худых склонностей и пожеланий».
Преподобный Никодим
Святогорец (4, с. 123-124)

инт А.А.Божьев Участник (510x700, 41Kb)

25 - 27 сентября 2024 года в
Москве, ул. Академика Чазова, д. 15а, ФГБУ «НМИЦ Кардиологии им. академика Е.И. Чазова» состоялась Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Медицина катастроф — 2024» совместно с 6-й Всероссийской научно-практической конференцией с международным участием «Первая помощь — 2024».
Материалы Конференции будут опубликованы.

50 глава (642x700, 50Kb)


Тезисы “ Божьев А.А.” были направлены на конференцию Медицина катастроф – 2024

с.н.с. Божьев А.А., проф. Кривенко В.Ф.
Снижение необоснованной смертности в чрезвычайных ситуациях — основа современной Медицины катастроф (наследие академика В.А. Неговского и полковника И.Ф. Богоявленского, по материалам 2006 года )

Институт общей реаниматологии имени академика В.А.Неговского, РФ, Москва
Кафедра медицины катастроф МОНИКИ , РФ, Москва
Союз Советских офицеров России , РФ, Москва

Решение сложнейших медицинских проблем в экстремальных ситуациях стихийных бедствий, антропогенных катастроф, терактов, ДТП и пр. возможно только путем реализации комплекса тринадцати постулатов, разработанных В.А. Неговским и И.Ф. Богоявленским (1).

Обоснованные ими постулаты имеют определяющее значение для России. В современных условиях они являются, по сути дела, Программой Государственного значения.
Основными направлениями и путями решения проблем оказания своевременной медицинской помощи в любых экстремальных ситуациях, особенно при массовых поражениях служат:

1. Массовое обучение населения России, в первую очередь, персонала промышленных предприятий высокого профессионального риска и учащихся школ, колледжей, лицеев, сотрудников милиции, ГИБДД, пожарной охраны, личного состава Армии, Военно-Морского Флота, ВВС и др. навыкам оказания первой медицинской помощи (1 МП), первой реанимационной помощи (1 РП),
медицинской сортировки (МС).
Эта позиция В.А. Неговского была предложена еще в 60-х годах, подхвачена всеми странами Европы, Америки и др. (проблема необоснованной смерти у них в значительной мере решена). В СССР вопросами обучения населения занимались в единичных случаях; реальных государственных
решений до настоящего времени нет;

2. Создание законодательной базы обязательного обучения, Национальных (Государственных) программ. Принятие жестких законов об уголовной ответственности за неоказание, неполноценное, несвоевременное (запоздалое) оказание медицинской помощи в условиях догоспитального этапа (ДЭт) и госпитального этапа;

3. Чёткое, при всех ситуациях, соблюдение давно апробированных в реальных ситуациях массовых поражений принципиальных установок медицинской тактики — в первую очередь, реализация принципов этапности лечебно-эвакуационного обеспечения (ЛЭО),
широкое включение методов современной реаниматологии в систему ЛЭО — на этапах медицинской эвакуации;

4. Совершенствование, дальнейшее развитие ДЭт, как наиболее важного определяющего звена во всей системе современного ЛЭО;

5. Достаточный уровень бесперебойного медицинского, технического, материального обеспечения всех видов довольствия медицинской службы, учреждений, подразделений, персонала, учебных центров;

6. Своевременное действенное обеспечение специализированными транспортными средствами и конструкциями, обеспечивающими быстрое и надежное переоборудование хозяйственного транспорта для эвакуации пострадавших;

7. Гибкость, вариантность организационных, технических структур медицинских частей, учреждений. Создание групп, отрядов быстрого реагирования с десантированием их в очаги экстренных ситуаций по воздуху. Высокая организованность, мобильность сил и средств медицины. Постоянная готовность медицинских складов
Гражданской обороны, убежищ и прочее;

8. Профилизация всех лечебных, медицинских учреждений по ургентной медицине (не в ущерб остальным направлениям);

9. Массовая подготовка медицинских работников всех специальностей и уровней по медицине острых, неотложных, критических состояний, реаниматологии, интенсивной терапии, по вопросам МС;

10.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3401. 1 октября 2024 ГОДА. 275 ДЕНЬ 2024 ГОДА. Научно-практическая конференция «Нефрология и диализ в Московской области». АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 01-10-2024 09:28





7 октября 2024 года в ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского состоится Научно-практическая конференция «Нефрология и диализ в Московской области»
Эдиком

To: bozhiev@mail.ru, buzmadi@mail.ru and another 25 recipients
Программа.pdf

Уважаемый Александр Божьев!
Приглашаем Вас принять участие в Рабочем совещании и научно-практической конференции
«НЕФРОЛОГИЯ И ДИАЛИЗ В МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ»

МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ МОСКОВСКОЙ ОБЛАСТИ «МОСКОВСКИЙ ОБЛАСТНОЙ НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ им. М.Ф. ВЛАДИМИРСКОГО»
(ГБУЗ МО МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского)

Модератор: к.м.н. Суслов Владимир Прокопьевич, заведующий отделением диализа ГБУЗ МО МОНИКИ, главный внештатный специалист по заместительной почечной терапии и нефрологии МЗ МО

7 октября 2024 г.
Конференция будет проходить аудиторно по адресу: МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского, г. Москва, ул. Щепкина. Д.61/2, корпус 9, конференц-зал с он-лайн трансляцией на платформе MTS-Link (Webinar).
Ссылка на регистрацию: https://my.mts-link.ru/j/20020337/250924conf
Во вложении Вы увидите программу конференции.
Благодарим за внимание!

С уважением,
НОУ ДПО "Учебный центр "Эдиком"
+7 495 564-82-34
125 124; г. Москва, 3-я улица Ямского Поля, д. 2, корп. 26, офис 105
www.edicom.ru



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
30 сентября 2024 года. Когда мы приходим в дом к другому человеку, то ведём себя скромно. 01-10-2024 00:03

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

Человек - это маленькая вселенная

Человек - это маленькая вселенная (700x700, 166Kb)
Человек - это маленькая вселенная

Все мы – часть Вселенной. Большой Вселенной, которая заботится о каждом из нас, даже если мы этого не замечаем. Для каждого из нас в этой Вселенной есть своё место, своё назначение, которое мы выполняем, идя по жизни. Все мы – часть единого целого, как клетки одного организма. Но вместе с тем каждый из нас тоже является маленькой вселенной со своими законами, принципами, представлениями о собственном мире и мире вообще.

Каждый человек уникален, неповторим и по своему прекрасен. Но вот парадокс: если мы так прекрасны, любим красоту в любом её проявлении и наслаждаемся ею, то почему мы так нетерпимы друг к другу? Почему мы ведём себя по отношению к миру и людям так, словно мы завоеватели, а не частички единого целого? Мы пытаемся навязать своё мнение, обижаемся, когда поведение других людей не соответствует нашим ожиданиям, критикуем их за недостатки – и всё это считаем правильным, ибо свято уверенны в том, что те законы, которые действуют в нашей вселенной - единственно верные для всех…
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГЛАВА 3400. 29 СЕНТЯБРЯ 2024 ГОДА. 273 ДЕНЬ 2024 ГОДА. Призывы и лозунги ЦК КПРФ. АЛЕКСАНДР БОЖЬЕВ. 29-09-2024 10:20




Правда (700x400, 68Kb)



1бо жьев и ленин (700x602, 127Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
28 сентября 2024 года. ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ. Наши мышцы ответственны за жизнеспособность, молодость и здоровье нашего тела. 28-09-2024 11:09

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Секрет, который скрывают наши мышцы биомаркеры старения и как продлить молодость (365x610, 50Kb)
СЕКРЕТЫ НАШИХ МЫШЦ.

Секрет, который скрывают наши мышцы: биомаркеры старения и как продлить молодость

Становиться старше – вовсе не означает становиться старым. Когда человек стареет, он испытывает следующие изменения в теле: мышечный тонус снижается, мышцы становятся слабее, уровень основного обмена снижается, уменьшается способность клеток использовать кислород, повышается артериальное давление, снижается чувствительность клеток к инсулину( то есть клетки хуже используют сахар для производства энергии), уровень холестерина повышается, уменьшается способность регулировать внутреннюю температуру тела.
ие
Для количественного измерения процесса старения ученые используют, так называемые, биомаркеры старения.

Биомаркеры старения – это ряд физиологических параметров работы клетки и ткани, которые можно измерить и которые наиболее полно отражают функциональные способности тела при его старении, по сравнению с хронологическим возрастом. Как известно, наш биологический возраст может значительно отличаться от нашего хронологического возраста.

Итак, рассмотрим некоторые Биомаркеры старения:

Основной обмен– это минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма.
Максимальное потребление кислорода -показатель, определяющий способность тканей организма усваивать кислород для нужд организма.
Способность сжигать кислород – показатель, определяющий способность организма использовать кислород для нужд организма.
Чувствительность клеток к инсулину и глюкозе –показатель, определяющий насколько хорошо клетки с помощью инсулина используют сахар для производства энергии.
Мышечная сила – соотношение мышечной массы к жировой.
Исследования института Tufts(США) Human Nutrition Research Centre on Aging показали, что снижение этих показателей с возрастом совсем необязательно и процесс старения может быть обратим! Главную роль в этом процессе играют наши мышцы и количество мышечной массы в организме.

А знаете ли вы, что именно наши мышцы ответственны за жизнеспособность, молодость и здоровье нашего тела. Большинство людей считают, что снижение мышечной силы с возрастом – это нормальное и неизбежное явление. В среднем каждые 10 лет человек теряет около 3 кг мышечной массы и процесс этот намного ускоряется после 45 лет.

У основной массы людей с возрастом, если даже и не происходит прибавки в весе, то все равно изменяется соотношение мышечной массы к жиру: мускулатура как бы сжимается и усыхает, в то время как жировая масса растет. В теле среднестатистической 25- летней женщины находится примерно 25% жира. Если она ведет сидячий и малоподвижный образ жизни, то количество жира к 60 годам возрастает до 45-50 %. Такая же закономерность наблюдается и у мужчин: в теле здорового 25- летнего мужчины примерно 18% жира, при малоподвижном образе жизни к 60-ти годам этот показатель увеличивается до 40 % .

Однако исследования показывают, что при регулярных физических нагрузках (особенно силовых) мышечная масса не только сохраняется, но и увеличивается в любом возрасте. Что это дает? Высокое соотношение мышечной массы по отношению к жиру, способствует увеличению основного обмена организма. Это означает, что организм начинает быстрее сжигать жир, более полноценно усваивать питательные вещества, стимулируется работа нервной и эндокринной систем. Со временем вы замечаете, что ваше тело начинает естественным образом омолаживаться и дарить вам ощущение легкости и здоровья.

Когда же уровень основного обмена падает, телу становится намного сложнее бороться с излишком жира, и стрелка на весах начинает стремительно ползти вверх.

Наращивание или просто поддержание определенной массы мышц обращает этот процесс вспять, автоматически делая нас моложе и здоровее. Причина в том, что при работе клетка мышцы сжигает больше калорий, чем клетка жира, даже в часы отдыха после упражнений. Например, ? кг мышц сжигает в 15 раз больше калорий чем ? кг жира. Если вы потеряете 5 кг жира и нарастите 5 кг мышечной массы, вы будете сжигать на 150 калорий в день больше, даже не меняя уровень своей физической нагрузки. Установлено, что те люди, у кого в теле больше мышечной массы и меньше жира, занимаются физкультурой регулярно без особых усилий или самоуговоров. Это становится для них жизненной необходимостью.

Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки продуцируют целую череду положительных изменений в теле. Укрепляя и наращивая мышечную массу, вы сохраняете высокий уровень потребления клетками кислорода. Максимальное потребление кислорода — это основной показатель, который
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии