Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Кошачья страна. Позитивные фото!
[700x514]
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Вот что из соленого теста проклюнулось...
Совенок из соленого теста
Мастер-класс от Rada11
У меня совомания! Этот птенец уже из теста. основа бумага, потом слой фольги, сделала глазные впадины
Делаю блин
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Несколько вариантов дизайна спальни
Делая ремонт квартиры или дома, каждый уделяет особое значение дизайну спальни. Ведь это место где мы отдыхаем и расслабляемся, поэтому оно должно быть максимально уютным и комфортным для нас.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Лепим из соленого теста еловую ветку с шишкой
Это цитата сообщения Лясенька_777 Оригинальное сообщение
Пашимотанасана - поза для похудения
Пашимотанасана - это поза йогов , которая служит для заднего растягивания. Кроме того, что эта поза отлично тонизирует наш организм, она еще и помогает избавиться от многих заболеваний. Давайте поговорим об этом более подробно.
Для того чтобы принять эту позу вам потребуется сесть на пол, вытянуть перед собой ноги. Спину выпрямите. Ритмично и медленно вдыхая, наклонитесь вперед и указательными пальцами захватите большие пальцы ног.
После этого необходимо продолжать наклоняться вперед до тех пор, пока ваше лицо не коснется колен.
Следует особенно подчеркнуть, что нельзя сгибать ноги в коленях. Пятки при выполнении упражнения должны быть плотно прижаты к полу. Руки следует согнуть в локтях и упереться локтями в пол.
При выполнении упражнения необходимо втягивать живот в себя, так как это поможет облегчить растяжение мышц бедер и спины. Сделайте выдох и коснитесь головой колен.
Можно также вытянуть спину и положить лицо между коленей. Главное при этом следить, чтобы спина не сгибалась.
Необходимо медленно постепенно вытягиваться вперед, вжимая голову в плечи.
Для молодых людей не будет особой трудности выполнить эту асану даже с первого раза.
С возрастом срок освоения этой позы растет. У пожилых людей освоение этой асаны может занять от нескольких недель до месяца.
Даже если у вас ничего не получается, не расстраивайтесь, так как при регулярных тренировках вы обязательно сможете добиться желаемого результата.
Следует также отметить, что дыхание нужно задерживать до тех пор, пока тело не выпрямиться и только после этого можно вдохнуть.
Для тех, кто только начинает осваивать эту асану выполнение упражнения должно занимать только пять секунд.
В последующем, по мере привыкания мышц, можно проводить в таком положении до десяти минут.
Между подходами нужно сделать передышку в течение пяти-шести секунд, а затем повторить упражнение снова.
Если вам сразу трудно выполнять полную Пашимотанасану , то для начала делайте упражнение поочередно с каждой рукой и одноименной ногой. После того, как спина станет более эластичной, можно постепенно переходить к полной асане.
Польза от выполнения этого упражнения просто потрясающая. Эта асана увеличивает отделение желудочного сока, заставляет нормализоваться поток жизненной
Эта асана считается очень эффективной для тех, кто хочет похудеть. С помощью этой позы можно уменьшить жировые отложения в области брюшного пресса и делает гораздо более эластичными мышцы поясничного отдела.
Кроме того, при регулярном применении этой асаны вы сможете привести в норму деятельность печени и селезенки.
Неплохо выполнять такую асану и людям, страдающим заболеваниями печени, желудка почек, так как она служит для стимуляции работы этих органов.
Если верить специалистам, то регулярные тренировки помогут избавиться от всех видов невралгических заболеваний спины, исчезают геморрой и диабет.
Пашимотанасана помогает поддерживать в здоровом состоянии и тонизирует солнечное сплетение, брюшной пресс, область матки, брюшные и поясничные нервы, а также всю симпатическую нервную систему.
Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение
РИСУНКИ НА АСФАЛЬТЕ
Мир иллюзий многогранен и человечество ищёт всё новые и новые способы расширить наши представления об этом необычном явлении. 3d рисунки на асфальте — прямое тому доказательство!
Оригинал статьи на LifeGlobe.net
Этот новый вид искусства необычайно сложен, ведь художнику приходится постоянно смотреть за перспективой, а одно неверное движение и иллюзия рассыпается…
Все достоинства готового творения можно оценить, лишь стоя под определённым углом к нему
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Яйца с грибами в слоеном тесте - Рецепт - выручалочка!
Эти пирожки из слоеного теста с яйцами и грибами можно приготовить просто на ужин...Получается экономное и, одновременно, очень вкусное блюдо.
[500x375]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Детская сумка-трансформер + выкройка
Детская сумка - трансформер в виде клубнички или сердечка.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Человечки на ложке!!!! Полимерная глина. Идеи и мастер-класс
С ума сойти! До чего-ж красиво! Для изготовления таких чудных кукол нам понадобится:
полимерная глина, супер-клей, стальная гибкая проволока, плоскогубцы. Для глаз - эпоксидная смола или готовые стеклянные.
[616x700]
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
закладка для книг.
Источник
[319x213]Это цитата сообщения Чернышок Оригинальное сообщение
Сплюшка...
Вы когда-нибудь задумывались, как мишки укладываются на зимнюю спячку? Сейчас осень, и каждый порядочный медвежонок уже приготовил свою любимую подушку)))
Рост 17 см стоя и 14 см сидя. Материалы: пряжа хлопок-травка, флис, фетр, шерсть для валяния, декоративные пуговки, наполнитель файбертек, глазки и нос пластиковые, подушка - ситец; часики - запекаемая пластика.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Ремонт и отделка ванной комнаты.Идеи дизайна.
Решив сделать ремонт ванной комнаты в своей квартире не забудьте набросать себе варианты его дизайна. Сейчас существует огромное множество вариантов ремонта и отделки ванной комнаты - выберите для себя наиболее подходящий.
А изображения дизайна отделки ванной комнаты помогут вам в этом (очень надеюсь на это).
Серия сообщений "РЕМОНТ,МЕБЕЛЬ,СТРОИТЕЛЬСТВО":
Часть 1 - Ремонт ванной комнаты: способы отделки стен и потолков
Часть 2 - Как выложить ванную комнату мозайкой
...
Часть 6 - Из чего построить дом
Часть 7 - Современные кухонные мойки Blanco Nova
Часть 8 - Ремонт и отделка ванной комнаты.Идеи дизайна.
Это цитата сообщения mayskaya Оригинальное сообщение
4 супер-упражнения для лица при похудении
При резком похудении неизбежно ухудшается состояние кожи лица: появляются морщинки на шее, у глаз и рта, «плывут» вниз щеки. Поэтому одновременно с любыми мероприятиями, направленными на потерю веса, нужно заниматься поддержкой тонуса мышц лица!
Мышцы лица можно тренировать путем расслабления и напряжения - так вы придадите лицу свежий вид. Не забывайте и о шее. Кстати, одной из причин образования шейных морщин может быть высокая подушка для сна, поэтому лучше использовать плоские подушки. Сидя, держите спину и голову прямо, избегайте прижимать подбородок к груди.
А теперь предлагаем вам комплекс фитнеса для лица, которым можно дополнить любую диету. Выполняйте каждое упражнение по 2 раза в день, и ваше лицо будет в идеальной форме.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Котоматрицы
Пятница поэтому котоматрица
Это цитата сообщения FructoZa Оригинальное сообщение
Этьен.
Всем привет!
Прошу любить и жаловать Этьен. У него очень романтичная натура.
Это цитата сообщения Tenderrainy Оригинальное сообщение
Приглашаю на совместный пошив куклы в чулочной технике!
Совместный пошив будет проходить на нашем форуме "Школа игрушки".
Приглашаются все желающие! Тёплая отмосфера и поддержка советами гарантированы! )))
Тема совместного пошива куклы в чулочной технике находится ЗДЕСЬ
Тема по скульптурному текстилю (чулочной технике) ЗДЕСЬ
Добро пожаловать всем, кто желает научиться делать куклу в такой технике! ))
[показать]Это цитата сообщения Наталья_Петрова11 Оригинальное сообщение
Холодец "Свинка"
[показать]Ингредиенты:
Готовое заливное
Желатин 2 ч. л.
Вареная колбаса или ветчина
Перец черный горошком
Зелень салата
Способ приготовления:
1
Приготовить заливное по любимому рецепту. Добавить разведенного по инструкции желатина (чтобы наверняка хорошо застыло). В пластиковую литровую бутылку налить заливное, после застывания аккуратно разрезать ножом, вытянуть заливное, положить на блюдо с зеленью. Из колбасы сделать ушки, пятачок, хвостик.
http://www.edimdoma.ru/recipes/28360
Это цитата сообщения ТАТКИН_блокнот Оригинальное сообщение
БОЛЕЕ 40 СУМОК ИЗ СТАРЫХ ДЖИНС.ИДЕИ.
Решила сделать подборку себе в подспорье.Модели тут и простые и довольно сложные,но все они кем то сделаны,значит - это возможно=)))Можно отталкиваться от этих идей и творить свое.
Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение
Салат с синенькими.
Что то мне кажется, что такой салатик мало кто из нас пробовал раньше. Даже мой ребенок, который скажем так «прохладно» относится к баклажанам, сказал – на удивление вкусно получилось и попросил добавку. J
Салат прост и незамысловат, как и его описание. Нам надо – четыре баклажана, четыре яйца, полторы луковички грамм 200 сметаны, подсолнечное масло, горчица, соль и сахар.
Вначале режем баклажаны. Режем соломкой, миллиметра по три-четыре. Солим, перемешиваем и оставляем высаливаться.
Маринуем крупно порезанный полукольцами лук. Для этого, чистим лук, режем полукольцами и заливаем кипятком. Через пару минут кипяток сливаем, засыпаем столовую ложку сахара, половинку чайной ложки соли, ложки четыре уксуса (чем вкуснее уксус, тем вкуснее и лук получится) и заливаем опять кипятком. Накрываем крышкой и отставляем в сторону настаиваться-мариноваться.
Ставим вариться яйца. Варим вкрутую, но не перевариваем.
Высыпаем синенькие в дуршлаг, промываем несколько раз под проточной водой. Отжимаем и кладем на большую сковороду на большой огонь обжариваться в растительном масле. Нам не надо пюре из баклажан, поэтому, если сковорода не достаточно большая, лучше жарить в несколько приемов. Как пожарили, пересыпаем в другую посуду и оставляем остывать.
Яйца режем пополам, и получившиеся половинки режем пластинками, толщиной миллиметра по два. Оставляем ждать пока баклажаны остынут.
Как остыли, смешиваем с яйцами и отжатым прямо рукой маринованным луком. В качестве заправки я использовал сметану с горчицей, хотя совершенно не возбраняется заправить салат майонезом. J
Самое долгое – ждать, пока баклажаны остынут. Я честно говоря совсем до самого конца так и не дождался – смешал их еще теплыми и залил холодной сметанкой…
Делайте, кушайте и наслаждайтесь вкусами прекрасной осени….
Этот пост попал в "Новостной листок: Самое популярное на LiveInternet за сутки" [показать]
