Получасовая прогулка защищает от множества болезней, включая рак
Получасовая прогулка защищает от множества болезней, включая рак(Архив NEWSru.com) Всего полчаса, ежедневно потраченные на прогулку, могут сократить риск возникновения двух десятков заболеваний. Как пишет The Daily Mail, к такому выводу пришли британские ученые, рассмотрев результаты 40 исследований, сделанных за последние четыре года.Согласно им, для улучшения здоровья регулярная физическая активность человека должна составлять 150 минут в неделю, представляя собой, например, полчаса быстрой ходьбы или езды на велосипеде в течение пяти дней в неделю. По мнению ученых, это снизит риск болезни сердца, инсульта и слабоумия в пожилом возрасте.Физические нагрузки также способствуют предупреждению остеопороза, сахарного диабета II типа, депрессии, ожирения и высокого кровяного давления. Плюс, 30 минут ходьбы сократят риск развития рака.Так, в ходе изыскания ученые выяснили: у людей, которые более активны на работе, наблюдались более низкие показатели рака простаты. А при увеличении времени прогулок позитивный эффект увеличивался.
Виноградова Зоя Акимовна
Родилась 27 ноября 1930 года в г. Осташкове Тверской области.Актриса СПб театра Музыкальной Комедии.Заслуженная артистка РСФСР (1964 г.).Народная артистка РСФСР (1978 г.).В 1949 году Зоя Акимовна Виноградова пришла в Ленинградский государственный театр Музыкальной Комедии. После дебюта на сцене театра уверенно занимает ведущее положение в труппе. Окончила студию при театре Музыкальной Комедии в 1954 г. Большие удачи актрисы связаны с главными партиями в спектаклях как советских, так и зарубежных авторов. Ею сыграно около 100 ведущих ролей : Любаши в "Севастопольском вальсе" К.Листова, Инки в "Полярной звезде" В.Баснера, Пепиты в "Вольном ветре" И.Дунаевского, Атуевой в "Свадьбе Кречинского" А.Колкера, Элизы в "Моей прекрасной леди" Ф.Лоу, Дези в "Бале в "Савойе" П.Абрахама, Стасси и княгини Валлерсхейм в "Королеве Чардаша" И.Кальмана, Лизы в "Марице" И.Кальмана и др.Перейдя на амплуа возрастных героинь, Зоя Акимовна Виноградова сохранила темперамент и яркость исполнительского почерка.В кино она создала образы Атуевой ("Свадьба Кречинского") и Мабель Гибсон ("Перикола").призы и награды* Награждена орденом Трудового Красного Знамени.* Лауреат Высшей театральной премии Санкт-Петербурга «Золотой софит» в номинации «За творческое долголетие и уникальный вклад в театральное искусство Санкт-Петербурга» (2005).* Лауреат премии Правительства Санкт-Петербурга за исполнение ведущих партий в оперетте Хуски "Баронесса Лили" Театра музыкальной комедии (2008).
 [показать] |
[640x480]
|
|
|
Суворов, Александр ВасильевичАлександр Васильевич Суворов - генералиссимус российских войск. Вариант портрета, написанного для фельдмаршальского зала Зимнего дворца. Неизвестный художник, 1830-е годы
Александр Васильевич Суворов (родился 24 ноября, 13-го по старому стилю 1729 в Москве; умер 18 мая, 6-го по старому стилю 1800 в Петербурге1) - лучший русский полководец XVIII века, новатор в стратегии и тактике, один из образованнейших людей своего времени. Генералиссимус (1799), граф Рымникский, князь Италийский. Походы и сражения Суворова до сих пор считаются вершиной военного искусства. Труд Суворова "Наука побеждать" - выдающееся произведение военной мысли и новое явление в русской литературе.Именем Суворова названы 2 атолла в Тихом океане - один из Маршалловых островов и один из островов Кука2, многие населенные пункты в России и за её пределами; улицы, площади, боевые корабли и военные учреждения. Суворов выбрал место для основания города Севастополя.
|
Пронзительная история любви одного из самых знаменитых императоров Индии и прекрасной принцессы — эпическая сага времен XVI века.
Джодха и Акбар. Сага о любви. http://my-hit.ru/film/1886/online
|
Всех моих друзей,кто выразил мне симпатию,сердечно благодарю.Счастья всем,удачи и побольше радостных дней.
Примите от меня эти цветы.
|
|
|
|
[показать]
Майя Михайловна Плисецкая (род. 20 ноября 1925) — советская и российская артистка балета, хореограф, писатель, актриса, народная артистка СССР (1959), Герой Социалистического Труда, лауреат Ленинской премии, награждена Орденом «За заслуги перед Отечеством» I степени.Солистка Большого театра в Москве. Жена композитора Родиона Щедрина. В настоящее время живет в Испании, имеет квартиру в Мюнхене и усадьбу в Тракайе. Имеет гражданство Испании и Литвы.
[220x300]