|
[показать]
Апельсиновый сок снижает риск болезней сердца24 ноября 2010 г.время публикации: 17:30Рубрика: Исследование, ПитаниеАпельсиновый сок снижает риск болезней сердцаNEWSru.comРегулярное употребление апельсинового сока помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, утверждают ученые. Они обнаружили, что употребление примерно двух стаканов сока ежедневно в течение месяца, приводит к понижению кровяного давления, которое может вызвать проблемы с сердцем, пишет The Daily Mail.По мнению ученых, защитные свойства апельсинового сока связаны с содержанием в нем биологически активного вещества - гесперидина. Чтобы проверить свою теорию, французские ученые из Университета Овернь протестировали 24 мужчин-добровольцев среднего возраста с избыточным весом. В остальном - они не имели проблем со здоровьем.Эксперимент проходил в три этапа (3 месяца – на каждый этап). В ходе первого этапа добровольцы четыре недели подряд пили апельсиновый сок. А на втором этапе им давали подслащенную воду и капсулу, содержащую гесперидин. Последний же месяц добровольцы пили воду с капсулой-пустышкой. Итак, в ходе первых двух этапов диастолическое давление участников экспериментов значительно снижалось в среднем на 3,2-5,5 единиц.
|
Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Вечная любовь.Richard Johnson.
Если однажды горячее солнце
Станет холодным,как утренний лед,
Если зима жарким летом вернется
И на песок белый снег упадет,
|
Простое покашливание, появляющееся в холодное время года, может скрывать опасные болезни Уникальный случай Простое покашливание, появляющееся в холодное время года, может скрывать опасные болезни(narodnaia-medicina.ru) У многих людей с приходом холодной погоды может начаться кашель, который долгое время не проходит. Эксперты из Королевского фармацевтического общества Великобритании предупреждают: возможно, это первый признак серьезных проблем, включая хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ) или даже рак, сообщает BBC.В качестве основных симптомов, которые должны вызвать беспокойство, эксперты называют покашливание или полноценный кашель, который не проходит больше нескольких недель. Если же к этому прибавляется одышка, утомленность, то с визитом к врачу лучше не затягивать. Сканирование должно показать наличие или отсутствие серьезных недугов.По словам Грэхама Филипса из управления Королевского общества, многие люди привыкли полагаться на сиропы от кашля, полагая, что, покупая их вновь и вновь, они реально лечатся. Аналогичная ситуация обстоит с витаминами, которые призваны помочь людям, испытывающим усталость.Британский фонд легких согласен с сотрудниками Общества, однако отмечает: помимо рака, у кашля могут быть и иные причины (хронический бронхит, например). В любом случае, нужен визит к врачу. Ситуацию осложняет большое количество курильщиков, у которых перечисленные выше симптомы встречаются довольно часто.
Жила была на свете роза,
Она любила яркий свет,
Она раскрыла тайны лет,
Не знала что такое проза.
Вокруг цветы и травы были,
Она любила блеск росы,
Они как капельки слезы,
Ей утром цвет ресниц омыли.
Зелёный жар шальной поляны,
Она хотела вечно жить,
По линиям планеты плыть,
Не знать про боль, забыть изъяны.
Вдруг появилась человека тень,
Поляна красотой пылала,
И роза ничего не знала,
То был её последний день…
|
Дачники - одни из самых здоровых людей, показало исследование
Ученые выяснили: люди, имеющие дачные участки, в свои 60 лет чувствуют себя значительно лучше сверстников. Секрет кроется в физической активности, которую обеспечивает работа на огороде, пишет The Telegraph.Агнесс ван дер Берг из Университета Вагенинген в Голландии заявляет: "До этого никто не пытался просчитать, какое влияние оказывает пребывание на приусадебном участке. Мы же исследовали состояние 121 дачника в Голландии и их 63 соседей, у которых не было участка".Участников эксперимента просили ответить на ряд вопросов, в число которых входили: как давно вы были у врача за последние два месяца, насколько сильно вы подвержены стрессу, как вы оцениваете свое здоровье и благосостояние. В итоге оказалось, что дачники были здоровее в физическом и психическом плане.Кстати, ранее завершившиеся изыскания показали, что полчаса, проведенные на участке, приводят к двукратному уменьшению уровня стрессового гормона кортизола. А само по себе пребывание на воздухе, бесспорно, полезно всем без исключения. В связи с этим ученые призывают государственные структуры поощрять подобную деятельность и отстаивать права людей на участок.
|
Темный шоколад избавляет от симптомов синдрома хронической усталости24 ноября 2010 г.время публикации: 12:26Рубрика: Исследование, ПитаниеТемный шоколад избавляет от симптомов синдрома хронической усталостиReutersШоколад способен снять симптомы синдрома хронической усталости, заявляют британские специалисты. Дело в том, что темный шоколад богат химическими соединениями, которые улучшают передачу сигналов в мозге. Исследование ученых из Университета Халл и Медицинской школы Халл Йорк под руководством профессора Стива Аткина – первое, доказывающее эффективность шоколада в отношении пациентов с тяжелой формой синдрома хронической усталости, пишет The Telegraph.Эти утверждения были проверены в ходе следующего эксперимента: группе добровольцев предлагалось употреблять в пищу темный шоколад на протяжении восьми недель. Далее следовал перерыв и возобновление режима, правда, вместо обычного шоколада им давался шоколад с меньшим содержанием какао, но аналогичным вкусом. Всего надо было съедать по 15 грамм шоколада три раза в день, не меняя этот режим.По мере проведения исследования участников спрашивали относительно их самочувствия. В свою очередь, добровольцы отмечали улучшение состояния. Напомним, синдром хронической усталости – патология не установленной природы, выражающаяся в апатии, депрессии, беспричинным приступам гнева, агрессии с частичной амнезией.
[340x270]
|
Уксус помогает повысить уровень "хорошего" холестерина
Уксус помогает повысить уровень "хорошего" холестерина (hnb.com.ua)
Ежедневное употребление одной-двух ложек уксуса может повысить уровень содержания в организме "хорошего" холестерина, считают исследователи. Как пишет The Daily Mail, в клинических испытаниях, проведенных в штате Миннесота, приняли участие 120 человек.Одной половине из добровольцев давали уксус, а другой половине - плацебо. Эксперимента продолжался в общей сложности два месяца. Результаты показали, что у людей, которым давали уксус, уровень холестерина ЛПВП (липопротеинов высокой плотности) - "хорошего" холестерина - повысился.Ранее опыты на животных, больных сахарным диабетом, доказывали: яблочный уксус снижает уровень "плохого" холестерина и повышает "хорошего". Кстати, яблочный уксус также помогает при лечении артрита и подагры, понижая уровень сахара в крови, уменьшая аппетит, а также ускоряет обработку жиров.
|
|
|
Спать можно только в абсолютно темной комнате, предупреждают эксперты
Спать можно только в абсолютно темной комнате, предупреждают экспертыRTVi Если спать в недостаточно темной комнате, со временем разовьется депрессия, предупреждают исследователи. Неврологи полагают: даже ночник или сумеречный свет, проникающий в комнату, влияет на химический баланс и структуру мозга, пишет The Telegraph.Подобный свет нарушает выделение гормона мелатонина, который помогает телу понять, что настала ночь и пора спать. Группа ученых из Университета штата Огайо провела эксперименты с двумя группами хомяков. Одна группа подвергалась ночью воздействию рассеянного света, а другая группа спала в полной темноте.Трэйси Бедрозиан, одна из авторов изыскания, констатирует: "Даже самый неяркий свет сильно влиял на хомяков, провоцируя развитие депрессивного поведения. Это обусловлено изменениями, происходящими в мозге по прошествии нескольких недель такого светового воздействия. Депрессивное состояние проявлялось, в частности, в том, что животные не пили подслащенную воду"Прицельный анализ мозга показал: хомяки, спавшие со светом, имели менее плотную сеть дендритных шипиков в части мозга, называемой гиппокамп. Дендритных шипики похожи на волосяные отростки на клетках мозга, которые передают химические сообщения от одной клетки к другой. При этом гиппокамп играет ключевую роль в депрессивных расстройствах, поэтому любые изменения в его структуре очень важны.
