[показать]
[показать]ПМ
[472x450]Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
[503x700]
[показать]
[показать]
[показать]
[200x]Летняя повязка на голову (брюггское кружево). Крючок
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[показать]
[показать]
Модель топа взята из журнала Маленькая Диана №7/2012 г.
Ажурный топ связан крючком №3 из 200 г розовой пряжи Puntino (100% хлопка 160 м/50 г).
Размеры 42-44.
Мы уже связали, вяжем и будем вязать
[показать]
Платья, сарафаны
-
крючком
-
спицами
Костюмы, комплекты
-
крючком
-
спицами
Юбки
-
крючком
-
спицами
Читать далее
Солянка-салфетки, подушки
опять идеии для юбок, кофточек и вообще
1.
[645x574]
2.
[700x468]
3.
[508x700]
4.
[508x700]
5.
[671x700]
6.
[700x460]
7.
[659x577]
8.
[554x700]
9.
[508x700]
10.
[508x700]
11.
[419x576]
12.
[508x700]
13.
[700x570]
14.
[506x700]
15.
[700x678]
[200x]Вязаная крючком косынка.
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]
[200x]Мастер-класс по вязанию пледов из спиральных квадратов подготовила Анастасия Осадчая, г.Минск.
[700x525]
У меня большая радость, я наконец довязала сарафан из Осинки Вишневая веточка. Как тут не похвастяться? Хвастаюсь!)))
[647x700]
[465x700]
[376x700]
[434x700]
[420x700]
Вязала с этой оригинальной модели
[493x500]
Схемы для сарафана брала вот эти
[521x700]
Серия сообщений "Мои вязалки и рукоделки)":
Часть 1 - Мои вязалки
Часть 2 - ...и еще немного вязалок
...
Часть 5 - Моя елочка)
Часть 6 - Косметички в подарок к Новому году)
Часть 7 - Сарафан крючком из Осинки
[показать] Размер: 44.
Вам потребуется: 300 г пряжи «OREN BAYAN. MADAME TRICOTE» (100% хлопка, 200 м/20 г) белого цвета; пряжи «Yarn Art SOPHIST’ (56% полиамида, 26% вискозы, 18% дралона. 400 м/100 г) 30 г желтого и 20 г светло-зеленого цвета; круговые спицы № 2,5; крючок № 1,8.
[показать] http://xobi.com.ua/4362-top-s-ryushami.html
[показать]