Многие молодые худышки, особенно астенического телосложения, нередко болезненно переживают, что у них маленькая грудь. Но ведь объем не главное!

Когда женщина, например, сильно полнеет, ее грудь увеличивается, но такую грудь вряд ли можно назвать красивой: она лишена упругости, имеет несовершенную форму. Гораздо важнее стремиться сделать грудь более упругой, высокой, а значит, красивой.

Достичь этого можно, если выполнять специальные упражнения для развития большой и малой грудных мышц, на которых расположены молочные железы. Когда эти мышцы становятся крепче, рельефнее, улучшается и форма груди.

Существует два основных способа укрепления грудных мышц—с помощью динамических упражнений с амортизатором или эспандером и статических без предметов.

Советую воспользоваться устройством типа эспандер для лыжников, а также ручным эспандером двойного действия, который можно сжимать. Тренируя грудные мышцы, необходимо подобрать такое усилие, чтобы каждое упражнение вы могли повторить без отдыха не более то раз, тогда упражнения будут способствовать интенсификации обменных процессов в мышцах. Если же вы выполняете упражнения вполсилы, не до отказа, и можете повторить их более 10 раз, то такие тренировки малоэффективны, они направлены главным образом на формирование силовой выносливости.

Выполняйте упражнения 3—4 раза в неделю, медленно, сериями. Делайте небольшие перерывы между третьим и четвертым, шестым и седьмым повторениями. Так же выполняйте и статические упражнения. После максимального напряжения мышц в течение 3—5 секунд необходимо на 10—15 секунд расслабиться и повторить все еще 3—4 раза.

[показать]

Читать дальше о полезных упражнениях для груди.

Посадил ребенка смотреть мультики, канал «новый» украинского телевидения, с удивлением услыхал звук рекламных роликов, сначала всякие киндеры и памперсы, потом крутанули рекламу уже более взрослую. Интересно, что это за подонки с телеканалов никак не нажрутся, что уже детские мультики прерывают рекламой несколько (несколько!!!!) раз. Это что такое, это что за украинский геноцид против детей?

В кого они хотят их превратить? Ну ладно, это была бы передача для взрослой аудитории, а ведь это мультик для детей 3 – 4 лет!!!!

Прерывает мультики вполне взрослой рекламой и канал ICTV. Какая грязь везде, выброшу телевизор.

Люди, ну надо же что - то делать, как это запретить? Или что, мы будем молча смотреть, как наши украинские СМИ выжигают мозги наших детей?

liveinternet.ru/community/8...128076793/

потяжные кедики для девченок))), я сам ношу кеды тирэ мокасины, когда устают ноги. Даже сейчас, когда так изменился ваш образ жизни, когда вы стали следить за собой и изменились сами, все равно приходится спешить, спешить, чтобы успеть за ритмом наших дней. И больше всего от этой спешки достается нашим милым ножкам http://miss.0-ua.com/2009/11/27/vashi-nozhki-ustali/

Прогрессирование атеросклероза нередко бывает обусловлено и гипертонической болезнью. Среди пациентов с повышенным содержанием холестерина в крови ею страдают не менее 25%. У таких людей скорость развития ишемической болезни увеличивается в 6 раз по сравнению с теми, кто имеет высокий уровень холестерина в крови, но нормальное А/Д.

Взаимосвязь атеросклероза с гипертонической болезнью доказали американские врачи. В середине 60-х годов они начали «крестовый поход» против гипертонической болезни. Активное лечение всех страдающих этим недугом, «воспитание» больных, внушившее им необходимость ежедневно принимать гипотензивные (снижающие артериальное давление) средства, позволило за 10—15 лет сократить число инфарктов миокарда на 35—40%, а это свидетельствует о том, что систематическое лечение гипертонической болезни замедляет и развитие атеросклероза.Больным, имеющим высокие показатели и холестерина в крови, и артериального давления (а каждый человек должен эти цифры знать!), вдвойне необходимы соответствующая диета (ограничение животных жиров, поваренной соли), достаточная физическая активность, так как скелетные мышцы являются природным физиологическим регулятором уровней артериального давления и холестерина в крови.

Во время интенсивной работы мышц питающие их мелкие артерии расширяются, и в них устремляется 1,0—1,5 литра крови. Возникает как бы эффект кровопускания, что приводит к снижению артериального давления. Одновременно в интенсивно работающих мышцах депонируется «лишний» холестерин из крови. Конечно, как я уже говорил, следует систематически принимать и назначенные врачом гипотензивные средства. Читать дальше.

3d аэрография.

Это современный вид исскуства. Художественная роспись авто, мотоциклов, стен. К сожалению, фотографический снимок не смог передать видимость того, что называют 3d аэрографией. Чередуя слои краски и слои лака, достигается некий зрительный эффект глубины и объема рисунка.

[показать]

[показать]

Принимаем заказы http://www.biker.0-ua.com

В основе композиции, если несколько утрировать, лежат два понятия: единство и равновесие…

[показать]

Разговор о композиции начинать очень сложно хотя бы потому, что эта тема требует к себе особого внимания. Мы не претендуем в этой главе на раскрытие темы композиции — для этого существуют специальные книги, которые вы можете прочитать, если хотите стать действительно профессиональным дизайнером.

В основе теории композиции лежит понимание того, что очень многое воспринимается нами подсознательно, на уровне инстинктов и рефлексов. На одно и то же расположение объектов практически у всех людей проявляется одинаковая реакция. Например, какой из вариантов расположения круга и прямоугольника на рисунке вызывает у вас ощущение опасности, дискомфорта? Авторы уверены, что это вариант 2.

[показать]

Различное расположение объектов в композиции способно вызывать противоположные ощущения: 1 — ощущение стабильности; 2 — чувство дискомфорта.

Аналогично, практически любое композиционное решение должно быть обоснованно. В дизайне, как это ни удивительно для большинства из нас, достичь нужного эффекта без знания теории практически невозможно.

Цитаты о рекламе.Предоставленно Наружная реклама Николаев.  Все правда.)))

 

• Реклама – это способ продавать возможно больше товаров возможно большему числу людей возможно более часто и возможно более высокой цене.

Серджио Займан, американский рекламный агент

• Реклама – душа торговли.

Французское изречение 19 в.

• “Почему, захватив львинную долю рынка, вы продолжаете активно рекламировать вашу жевательную резинку?” – “Неужели вы думаете, что я могу заглушить мотор на скорости 90 миль в час?”

Ответ американского бизнесмена Филипа К. Ригли (1894-1977)

• Реклама – двигатель торговли: сотня двигает, один торгует.

Хенрик Ягодзиньский (р.1928), польский литератор

• Делать деньги без рекламы может только монетный двор.

Томас Маколей, английский историк

• Реклама должна объяснить нам, без каких излишеств мы не можем прожить.

Из книги Э.Маккензи

• Реклама-это средство заставить людей нуждаться в том, о чем они раньше не слыхали.

Мартти Ларни (1909-1993), финский писатель

• Рекламу можно определить как искусство отключить сознание человека на время, достаточное для того, чтобы вытянуть из него деньги.

Стивен Ликок 91869-1944), канадский писатель

• Всякая реклама есть средство отделить человека от его денег.

Джон Пристли (1894-1984), английский драматург

• Реклама – есть искусство целиться в голову, чтобы попасть в карман.

Ванс Пакард (р.1914), американский писатель

• Плохая реклама может даже снизить уровень продаж.

Дэвид Огилви, английский рекламный агент

• Реклама помогает повысить уровень жизни, повышая уровень желаний.

 

 Прекрасная монотипия, одна из моих любимых, автор Сергей Ухач.

[показать]

[показать]

Алое— другое название, «столетник», это комнатное растение получило потому, что редко цветет. Выращивают его и любят за целебные свойства: алоэ выделяет фитонциды, губительные для вредных бактерий, а свежий сок помогает лечить раны и ожоги, насморк и ангину, язву желудка.

Существует около 100 видов столетника, но самый распространенный из них — древовидный.

Алоэ можно выращивать в любой светлой комнате, растение это весьма неприхотливое. Сажают его в глинистую почву с добавлением крупнозернистого речного песка. Растению необходим хороший дренаж, иначе, земля закиснет и корни могут загнить. По мере роста его пересаживают в горшок большего размера. Летом алоэ поливают умеренно, после высыхания верхнего слоя почвы. С весны до поздней осени алоэ лучше держать в саду, на балконе.

Зимой алоэ надо содержать в светлом и прохладном месте. Поливать умеренно, но чтобы корни не пересохли. Зато во время интенсивного роста столетник нужно подкармливать слабым раствором полного минерального удобрения, но не чаще одного раза в десять дней.

Еще одно великолепное свойство алоэ: его собственный сок стимулирует ускорение роста черенков, увеличивает всхожесть семян.

А семена замачивают в воде, куда добавлен сок алоэ, на 8—24 часа. Но это еще не все. Немного добавив – «эликсира» к поливной воде, вы заметите, что растения растут «веселее».

Алоэ обычно размножают боковыми или верхушечными побегами. Срезают и в течение 2—6 дней подсушивают на открытом воздухе. Затем по одному сажают в невысокие горшки с крупнозернистым песком. Побеги подвязывают к колышкам. «Новоселов» помещают в теплой комнате с рассеянным дневным освещением. В первые 2 недели черенки не поливают, но листья 2—3 раза в день опрыскивают теплой водой из пульверизатора. У растений появляются корни, и их можно осторожно поливать. А спустя какое-то время — пересадить с комом в горшок.

[показать] Сколько уже времени борется современная косметическая индустврия против целлюлита?  Я хочу поделиться с вами еще одним старинным  рецептом: в течение двух недель принимайте через день теплую ванну с маслом апельсина, мандарина и грейпфрута (по 3 капли каждого). Сделайте перерыв в 10 дней, затем повторите курс.

[показать] Что интересно, оказуется птеродактель принадлежит не к Юрскому периоду, как я считал, насмотревщись кина "Парк Юрского периода", а к Меловому периоду, следующему в геохронологии. Много интересного о палентологии и о геологии можно прочитать на сайте http://www.mygeos.com. Меловая система (период) получила свое название в Западной Европе от присутствия среди осадков значительных залежей белого пишущего мела. Меловая система была впервые выделена в 1822 г. французским геологом Ж. Омалиусом д’Аллуа, разделяется она на два отдела: нижний и верхний. Животный мир мелового периода сходен с юрским. Летающие рептилии достигают крупных размеров и значительно превосходят юрских представителей (рис. 124). В меловом периоде появляются змеи. Широкого развития достигают зубастые птицы, появляются первые беззубые птицы. Из млекопитающих кроме мелких сумчатых животных в меловом периоде были и представители первых насекомоядных.

Если хочешь стать кузнецом, надо ковать...