Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение
Объемная роза из ткани на конусе. Видео мастер-класс от Ольги Почтаревой
Объемная роза из ткани на конусе. Видео мастер-класс от Ольги Почтаревой
Всем привет!
Я всегда хотела увидеть, как создается цветок с помощью бумажного конуса:) Конус позволяет выкладывать объемный бутон. Спасибо Оленьке Почтаревой за предоставленную возможность разглядеть все тонкости: видео мастер-класс снят самым подробнейшим образом. Кропотливо, конечно, но результат того стоит:) Приятного просмотра!
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Прически
[700x86]- Изящная прическа цветок из косичек
- Как избавиться от перхоти народными средствами?
- Как ухаживать за нарощенными волосами
- 30 изящных вечерних причесок с пучком: фото
- Вечерняя прическа на короткие волосы Соблазн
- Вечерняя прическа Роза из волос
- Вечерняя прическа с косами
- Вечерняя прическа с косой елочкой
- Вечерняя прическа сложный пучок
- Волшебство свадебной прически
- Высокая вечерняя прическа
- Греческая прическа с косами для особого случая
- Греческая прическа с лентой
- Греческая прическа с повязкой
- Греческие прически с цветами, лентами + урок
- Греческие свадебные прически
- Дизайн вечерней прически с кудрями
- Как сделать прическу бант
- Как сделать прическу объемный пучок
- Как сделать прическу с начесом - пуф
- Как уложить волосы для свадебной прически
- Классическая прическа
- Красивая вечерняя прическа к лицу всем!
- Красивый бант из волос
- Красивый пучок с косой
- Модная и актуальная вечерняя прическа
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Упражнение гейши для похудения. Основано на дыхании. И видео.
Это упражнение очень простое.
Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание.
Основа упражнения – "натужный", сильный выдох.
Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку
Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли такого импровизированного самодельного тренажера Фролова.
Те, кто имеет представление об эндогенном дыхании и о тренажере Фролова, легко поймут принцип упражнения. Во время упражнения
вдох можно делать носом и ртом одновременно.
Если можно – то лучше делать носом.
если сердечно-сосудистая система и органы дыхания в полном порядке и хорошо развиты, то можно делать вдох полностью через бутылку. Если же это вызывает затруднения, то можно дышать носом или вдыхать одновременно и тем, и тем.
Упражнение выполняется очень просто. Вдох свободный – и натужный выдох в бутылку животом (у Грир, как мне кажется, похожий выдох, только этот, с бутылкой, ИМХО, легче)...
Спина прямая.
Сделать 15-15 таких вдохов-выдохов, можно просто позаниматься 5-10 минут, не считая вдохи-выдохи. Не доводить до дискомфорта и головокружения.
Вот как выполняется это упражнение:
Здесь, конечно, не очень четкое изображение, но все равно видно, что вдох легкий, а выдох в бутылку более продолжительный и с небольшим усилием.
[показать]
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Cоздал диету, случайно похудев=
[298x400]
Японец создал дыхательную диету, случайно похудев на 12 кг
Большинство желающих похудеть резко меняют свой рацион питания, пытаясь довольствоваться овощами или овсянкой. Но японец Мики Райосук (Miki Ryosuke) утверждает, что есть более простая и действенная диета.
Бывший актер Мики Райосук говорит, что изобрел новую методику похудения совершенно случайно. Дело в том, что 55-летний мужчина практиковал дыхательные техники, чтобы избавиться от болей в спине.
Через 7 недель таких занятий японец заметил, что он стал гораздо худее. По словам мужчины, потеря веса составила 12 кг, а объем его талии уменьшился на 12 см.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Лечение позвоночника. Вредные упражнения
Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.
Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Заказ с иностранных интернет-магазинов: что необходимо знать покупателю
[700x558] Ассортимент интернет-магазинов западноевропейских, азиатских стран, США и других зарубежных государств способен, без преувеличения говоря, вскружить голову даже самому искушенному шопоголику. Тем не менее, языковой барьер, отсутствие соответствующих знаний относительно особенностей платежных систем, доставки и других нюансов онлайн-шопинга, останавливает многих от покупок на такого рода сайтах. Так ли велик риск и реально ли самостоятельно освоить все тонкости заказа продукции за границей? Попробуем разобраться.
Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Мастер-класс для самых занятых мам! Пышная юбочка из фатина
Эту нарядную юбочку смогут сшить для своих очаровательных дочек даже самые занятые мамочки.Это не займёт много времени,но результат принесёт радость и вам и вашему ребёнку.
Её можно сделать многоярусной и разноцветной. Всё зависит от вашей фантазии и терпения
Мастер-класс юбки для девочки объемом талии 55 см, объемом бедер 62 см,
длиной изделия 20 см
( у вас, конечно, же будут свои размеры). Для этого Вам понадобится:
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
Список интересных фильмов на любой вкус
Фильмы , которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение :
Забирайте, что бы не потерять!
1. Достучаться до небес
2. Пока не сыграл в ящик
3. Куда приводят мечты
4. В погоне за счастьем
5. Дневник Нимфоманки
6. Необратимость
7. Эффект бабочки
8. Игры разума
9. Гордость и предубеждение
10. Зеленая миля
11. Семь жизней
12. Адвокат дьявола
13. Области тьмы
14. Запах женщины
15. Всегда говори «Да»
16. Список Шиндлера
17. Мечтатели
18. Форрест Гамп
19. Револьвер
20. Бойцовский клуб
21. Нокдаун
22. Господин Никто
23. Маленький Будда (смотреть онлайн)
23. Долина цветов (смотреть онлайн)
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Смотрите интереснейший мистический фильм под названием «Глубина»
Вторая мировая война – война идёт не только на улицах, городах, на земле, но и в бескрайних просторах мирового океана. Американская подводная лодка «Манта» подвивает вражеское судно – лодка продолжает поход. Теперь их цель спасти оставшихся в живых людей с британского плавучего госпиталя. Три человека вот все те, кому удалось выжить – вот все те, кому посчастливилось попасть на «борт» подводной лодки «Манта». Три человека и среди них женщина. Женщина на корабле к беде и эти беды не заставили себя ждать. Американскую подводную лодку ищут немецкие военные корабли и это ещё самая маленькая из бед.
Почему? Да потому что с того момента, когда на корабле появилась женщина, на подводной лодке стали происходить необъяснимые разуму вещи. Странные звуки и ужасные видения, механические поломки и даже гибель членов экипажа. Что происходит и почему подводную лодку «тянет» на место трагедии, где якобы затонула вражеское немецкое судно?
Смотрите интереснейший мистический фильм под названием «Глубина».
Также рекомендую к просмотру захватывающий мультфильм под названием Полярный экспресс. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Смотрите увлекательнейший фильм-драму под названием «Комната страха»
Ого. Да это самый что ни на есть бункер! Здесь можно запросто укрыться самим на длительное время, здесь можно хранить самые ценные и дорогие вещи. Удачная покупка.
Мэг Олтман и её дочка Сара купили отличный дом в престижном районе. Знакомство с «удачной покупкой», позитивные эмоции, отличное настроение – словом жизнь налаживается. Но вряд ли они предполагали, что уже в ближайшее время их безоблачная жизнь превратится в сущий ад. Дело в том, что в их неприступный дом пробрались воры, у которых есть чёткий план. Впрочем, этот план быстро пришёл в негодность ввиду того, что Мэг Олтман и её дочка дали достойный отпор непрошеных гостям. Смотрите увлекательнейший фильм-драму под названием «Комната страха».
Также рекомендую к просмотру трогательный фильм о любви под названием Я – Сэм. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Делитант Оригинальное сообщение
3 популярных китайских интернет-магазина на русском.
http://delitant.ru/taobao/kitajskie-internet-magaziny-na-russkom-yazyke.html
Допустим, я Вас убедил и Вы решили вступить в ряды потребителей товаров из Китая. Но, как совершить покупку и получить товар, если мы с Вами находимся в России (Украине), а продавец – практически за тридевять земель — в Китае. В общих чертах понятно – через Интернет, но как конкретно?
Напомню о том, что существует два типа сайтов, предлагающих китайские товары: адаптированные для международной торговли и рассчитанные на внутренний рынок. Первые на разных языках (иногда и на русском) с ценами в долларах и зачастую с бесплатной доставкой, вторые – на китайском с ценами в юанях. Немного примеров.
Серия сообщений "Покупки на ТаоБао":
Часть 1 - Тао Бао
Часть 2 - Меламиновые губки
Часть 3 - 3 причины покупать на ТаоБао.
Часть 4 - Моя ТаоБао семья :)
Часть 5 - 3 популярных китайских интернет-магазина на русском.
Часть 6 - Мой проверенный посредник для ТаоБао.
Часть 7 - Как найти нужный товар на ТаоБао.
Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Из лент
Серия сообщений "Из лент":
Часть 1 - Наволочка из атласных лент. Мастер-класс.
Часть 2 - Мастер-Класс: роза из атласа
Часть 3 - Роза из лент Мастер-класс
Часть 4 - Роза из лент
Часть 5 - Ободочек с бантиком своими руками
Часть 6 - Роза вышитая лентами
Часть 7 - Цветочная композиция
Часть 8 - Цветочки из лент мастер-класс
Часть 9 - Цветок из атласной ленты
Часть 10 - Канзаши - Звездочка цветок
Часть 11 - Анютины глазки: цветы из ленты своими руками
Часть 12 - Украшение для девочки - Бантик своими руками
Часть 13 - Большое панно: вышивка атласными лентами
Часть 14 - Канзаши - белый цветок
Часть 15 - Мастер-класс листика из ленты
Часть 16 - Брошь “Роза” своими руками
Часть 17 - Вышивка лентами красных маков
Часть 18 - Роза из атласных лент
Часть 19 - Цветы на шпильках своими руками
Часть 20 - Маки из атласных лент
Часть 21 - Вышивка атласными лентами
Часть 22 - Мастер-класс из лент: Фиалка
Часть 23 - Бант-кучеряшка для ободка
Часть 24 - Бант из репсовых лент
Часть 25 - Яркое лето в Ваших волосах. Сочный МАК сделаем сами (МК)
Часть 26 - Красивый цветок-заколка в технике канзаши своими руками
Часть 27 - Ленточное хитросплетение
Часть 28 - Мак из атласной ленты. Мастер-класс
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Универсальный пятновыводитель
Универсальный пятновыводитель
Есть и универсальное средство, которое поможет вам справиться практически с любыми трудновыводимыми пятнами.
Приготовить его абсолютно несложно:
в 1л воды добавьте 0,5 чайные ложки любого бесцветного средства для мытья посуды и по 3 ст.л нашатырного спирта и уксуса.
Нанесите на пятно,осторожно почистите щеткой.
Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение
Шторы на кухне
[показать] [показать] [показать]Схему пошива
Отрез ткани по периметру обрабатывается косой бейкой, наверху отступив 5см пристрачивается полоска ткани (кулиска), чтоб штору одеть прям на трубу карниза. и по линии (см. схему) пристрачивается шторная лента. Шторку одела на карниз, повесила и уже на месте регулировала сборку шторной ленты.
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Выпечка, сыр и пицца. Настоящие!
[850x]Просто и понятно! >>>
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Быстрые пирожки из духовки.
Да, это быстрые пирожки из духовки. Они без дрожжей. Тесто на кефире, готовится очень быстро и не требует такой выстойки , как дрожжевое. Попробуйте и Вы по этому рецепту выпечку. Думаю, такой рецепт Вам понравится.
Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение
13 необычных применений обычной водки
Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение
Подборка интересных и полезных сайтов Рунета- 2
http://ru.savefrom.net/ - сервис ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ видео-файлов (поддерживает многие ресурсы)
http://www.teachvideo.ru/ - крупнейшая база ОБУЧАЮЩИХ ВИДЕО-УРОКОВ на русском языке (более 5000 видеороликов)
http://ovg.cc/ - ОНЛАЙН-ВИДЕО гид (каталог-рейтинг бесплатных онлайн видео ресурсов. Здесь собраны самые лучшие сайты с фильмами, мультфильмами, сериалами, шоу и другим видео)
detkam.e-papa.ru - сайт-помощник МОЛОДЫ РОДИТЕЛЯМ. Развивающие игры, детские песни, сказки, считалки, скороговорки и много-много всего еще на разных языках мира собраны на данном портале.
http://www.compera-online.ru/ - очень много по КОМПЬЮТЕРНОЙ ПОМОЩИ.
http://www.ivi.ru/ - первый в России бесплатный видео сервис с базой уже более тридцати тысяч различных фильмов, сериалов, ТВ-шоу и мультфильмов.
http://skillopedia.ru/ - ВИДЕО-УРОКИ (На сайте выложено огромное количество всевозможных уроков: это уроки бизнеса, кулинарии, уроки иностранного языка и компьютерные курсы, уроки красоты и спорта, советы туристам, уроки танцам, фитнесу и даже любви. )
http://kotomatrix.ru/ - КОТОМАТРИЦА (Каждый желающий может создать свою котоматрицу. По прошествии недели, месяца и года создается рейтинг самых смешных работ.)
http://www.kakprosto.ru/ - КАКПРОСТО ( портал для людей, которые все привыкли делать своими руками. Этот ресурс - настоящая сокровищница статей, пошаговых инструкций и уроков)
http://muzey-factov.ru/ - МУЗЕЙ ФАКТОВ (тысячи ИНТЕРЕСНОСТЕЙ во всех областях человеческого знания)
http://www.evartist.narod.ru/text1/20.htm - СПРАВОЧНИК ПО ПРАВОПИСАНИЮ, ПРОИЗНОШЕНИЮ, ЛИТЕРАТУРНОМУ РЕДАКТИРОВАНИЮ
http://www.krossw.ru/ - ПОМОЩНИК КРОССВОРДИСТА (можно найти практически любое слово)
http://www.comjuor.crimea.edu/dict.htm - ОРФОЭПИЧЕСКИЙ ОНЛАЙН-ДИКТАНТ (проверьте, правильно ли вы делаете ударения в словах)
http://mnogo-dok.ru/ - настоящее хранилище ИНСТРУКЦИЙ по ЭКСПЛУАТАЦИИ самых различных вещей
http://prostoykarandash.ru/ - УРОКИ РИСУНКА и ЖИВОПИСИ (На сайте есть разделы, посвященные акварели, акрилу, батику, гуаши, карандашу, маслу, пастели, а также уроки рисования в PhotoShop. )
http://referat.ru/ - Портал БЕСПЛАТНЫХ РЕФЕРАТОВ (Это один из самых крупных каталогов рефератов, контрольных работ и сочинений в русскоязычном интернете.)
http://www.doroga.tv/msk/ - ПРОБКИ на ДОРОГАХ (сервис, который позволяет на экране компьютера или мобильного устройства наблюдать за ситуацией на дорогах в своем городе)
http://mults.info/mults/?p=1 - ТЫСЯЧИ МУЛЬТФИЛЬМОВ онлайн !!!
http://www.nomer.org/moskva/ - телефонный справочник Москвы