• Авторизация


перлы преподавателей 28-10-2012 13:01

Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение

Перлы преподователей : (с просторов ин-та)

 

Перлы преподователей : (с просторов ин-та)

 
Опубликовано чт, 03/01/2012 - 04:50 пользователем Варфоломей Любобабов

Пусть вон тот желтый кубик будет для наглядности , синим шариком .

Нарисуем бесконечно малый треугольник . Нет , плохо видно ,  нарисуем побольше .

Все в ваших интересах : чем быстрее уберете класс , тем быстрее пойдете мыть коридор .

Пропиловый спирт пить нельзя , поэтому его формулу писать не будем .

Запись в дневнике : Пришел на урок физкультуры без трусов -.

После Павла 1 на российском престоле женщин больше не было ..

Студент , вы что , действительно такой умный ?
- Кто , я ?
- Ну не я же !

Давайте для простоты возьмем матрицу 7- ого порядка .

Девушка в заднем ряду , пересядьте ко мне на переднее место .

Запись в дневнике : Кувыркался без мата -.

Спросит вас продавец в магазине формулу Гаусса -
Остроградского ... А вы ее не знаете !

Возьмете график и крестиками поставите галочки .

Я завтра неожиданно дам вам контрольную .

Тихо подкрался , бесшумно лязгая гусеницами .

Повсюду лежали трупы . Кое - где они были еще живы .(гражданская оборона )

Вы мне врете , товарищ студент , но я вам верю .

Летят N самолетов , нет , N мало - К и оба реактивные ...

Итак , мои юные партизаны , начинаю допрос по прошлой теме .

В результате применения химикатов погибли комары и другие птицы .

Штаб на карте обозначен флажком треугольного цвета .

Слово always вам о чем - нибудь говорит ? Девочки , опустите руки !

Костюмы персонажей обычно дополнялись увеличенными частями тела. Обычно это были детородные органы. Ну, например, большие уши, живот ...

Драгомиров М . И . (1830-1905) - активный участник войны 1812 года .

Этот газ вызывает головные боли в мышцах и костях ..

Снаряд летит сначала по параболе , а затем по инерции .

Товарищ студент , я вас узнал ! Кто вы такой ?

Для иллюстрации возьмем две воображаемые страны : Америку и Британию .

Хотите ходите , хотите - нет . Но на уроке чтоб были !

Откачаем оттуда вакуум .

Это было до того , как половцы напали на Советский Союз .

Построится в верхнем правом углу зала .

Ну вы , орлы , пожалуйста , замолчите .. Расчирикались .

Пусть падает шарик ... круглый ... вертикально ... да , пусть будет вниз

Если я ошибусь , то вы меня молча поправите .

Чтобы вам нечем было заняться , возьмите порешайте задачки

Здесь и так душно , а еще вы орете !

Запись в дневнике : Бегал на уроке физкультуры !-

Правая рука достаточно широко используется в физике .

PS

Добавочки:

1. урок физ-ры 10 кл, СССР, учительница 50 лет -    Девочки, МЫ ЖЕ С ВАМИ будущие женщины - голову подняли, животы подтянули :)
2. на НВП:    эй вы, ТРОЕ, ОБА ко мне
3.география:    Греция известна не только своими грецкими орехами...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллекция изданий об игрушках и амигуруми 28-10-2012 13:01

Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение

Коллекция изданий об игрушках и амигуруми (Вязание спицами и крючком)

Коллекция изданий об игрушках и амигуруми (Вязание спицами и крючком)

Это революция в мире вязания, не пропустите!!!
В онлайн-библиотеке портала Knits4Kids можно посмотреть в полном объеме  БЕЗ СКАЧИВАНИЯ С ФАЙЛООБМЕННИКОВ более 250 книг и журналов по вязанию игрушек и амигуруми.
Это ресурсы, которые годами собирались с разных сайтов и из разных стран. Есть редкие и малодоступные книги, например из Тайланда, Китая, Франции, США.
В отличие от других порталов (особенно посвященных амигуруми), на Knits4Kids не занимаются принуждением пользователей писать сообщения, чтобы получить доступ, не надо просить и умалять стать членом и усваивать длинный список правил и запретов. Нет закрытых групп, нет рекламы, нет похвастушек без описаний и все бесплатно.

Не верите? Заходите сюда http://knits4kids.com/ru/archives/edition/amitoys и убедитесь сами. Только зарегистрироваться надо, но это элементарно и дает кучу преимуществ - сохранять понравившееся в свою копилку, комментировать и подписаться на обновления. Я этот портал развиваю сама уже более полутора лет и ручаюсь за качество предоставляемых услуг и высокий уровень комфорта.

Не забудьте осчастливить знакомых ценной ссылкой! Чем скорее рукодельницы узнают об этом сокровище, тем больше пользы от неимоверных усилий всех, кто помогает в развитии этого портала.

[700x379]

[700x380]

[700x380]

[700x381]

[700x380]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

перлы преподавателей 28-10-2012 12:59

Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение

Перлы преподователей : (с просторов ин-та)

 

Перлы преподователей : (с просторов ин-та)

 
Опубликовано чт, 03/01/2012 - 04:50 пользователем Варфоломей Любобабов

Пусть вон тот желтый кубик будет для наглядности , синим шариком .

Нарисуем бесконечно малый треугольник . Нет , плохо видно ,  нарисуем побольше .

Все в ваших интересах : чем быстрее уберете класс , тем быстрее пойдете мыть коридор .

Пропиловый спирт пить нельзя , поэтому его формулу писать не будем .

Запись в дневнике : Пришел на урок физкультуры без трусов -.

После Павла 1 на российском престоле женщин больше не было ..

Студент , вы что , действительно такой умный ?
- Кто , я ?
- Ну не я же !

Давайте для простоты возьмем матрицу 7- ого порядка .

Девушка в заднем ряду , пересядьте ко мне на переднее место .

Запись в дневнике : Кувыркался без мата -.

Спросит вас продавец в магазине формулу Гаусса -
Остроградского ... А вы ее не знаете !

Возьмете график и крестиками поставите галочки .

Я завтра неожиданно дам вам контрольную .

Тихо подкрался , бесшумно лязгая гусеницами .

Повсюду лежали трупы . Кое - где они были еще живы .(гражданская оборона )

Вы мне врете , товарищ студент , но я вам верю .

Летят N самолетов , нет , N мало - К и оба реактивные ...

Итак , мои юные партизаны , начинаю допрос по прошлой теме .

В результате применения химикатов погибли комары и другие птицы .

Штаб на карте обозначен флажком треугольного цвета .

Слово always вам о чем - нибудь говорит ? Девочки , опустите руки !

Костюмы персонажей обычно дополнялись увеличенными частями тела. Обычно это были детородные органы. Ну, например, большие уши, живот ...

Драгомиров М . И . (1830-1905) - активный участник войны 1812 года .

Этот газ вызывает головные боли в мышцах и костях ..

Снаряд летит сначала по параболе , а затем по инерции .

Товарищ студент , я вас узнал ! Кто вы такой ?

Для иллюстрации возьмем две воображаемые страны : Америку и Британию .

Хотите ходите , хотите - нет . Но на уроке чтоб были !

Откачаем оттуда вакуум .

Это было до того , как половцы напали на Советский Союз .

Построится в верхнем правом углу зала .

Ну вы , орлы , пожалуйста , замолчите .. Расчирикались .

Пусть падает шарик ... круглый ... вертикально ... да , пусть будет вниз

Если я ошибусь , то вы меня молча поправите .

Чтобы вам нечем было заняться , возьмите порешайте задачки

Здесь и так душно , а еще вы орете !

Запись в дневнике : Бегал на уроке физкультуры !-

Правая рука достаточно широко используется в физике .

PS

Добавочки:

1. урок физ-ры 10 кл, СССР, учительница 50 лет -    Девочки, МЫ ЖЕ С ВАМИ будущие женщины - голову подняли, животы подтянули :)
2. на НВП:    эй вы, ТРОЕ, ОБА ко мне
3.география:    Греция известна не только своими грецкими орехами...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
новогоднее кружево 28-10-2012 12:55

Это цитата сообщения zizitop Оригинальное сообщение

Новогодние кружева: ангелочки и дед морозы. Вязание крючком

[762x572] [показать]
[показать] Пояснительная графика: (дважды щелкните по нему, чтобы увеличить изображение)
[показать]
[показать]
[показать]Завершение разработки и отделки:

источник

[показать]
[показать] [показать]
[показать] [показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
авторская текстильная кукла 28-10-2012 12:54

Это цитата сообщения veramo Оригинальное сообщение

ВСЁ по текстильной кукле от Веры Морозовой.

Волосы для кукол - фотосессия Veramo.

Делаем текстильную куклу"Так-да не так"! :

часть первая -dom-kukol.livejournal.com/175417.html

часть вторая - www.liveinternet.ru/users/veramo/post183672412/

часть третья - www.liveinternet.ru/users/veramo/post184080429/

часть четвёртая-www.liveinternet.ru/users/veramo/post184081219/

Курносый нос - http://dom-kukol.livejournal.com/171294.html

Каркасные ручки -http://foto.mail.ru/bk/m.vera/17287

МК Морозовой Веры "Лицо текстильной куклы".

Варим колготки !!! МК Веры Морозовой :-))))

По просьбе друзей- МК по росписи глазок по НЕгрунтованному текстилю....

МК Морозовой Веры - делаем курносый нос для текстильной куклы !!!

МК "вязанные игрушки" от Веры Морозовой

В Москве можно пройти мой Мастер-класс "Текстильная кукла за 3 часа" и ПОЛНЫЙ курс "Текстильная кукла в технике свободного моделирования от Веры Морозовой" (4 занятия по 4, 5 часа рабочего времени в группе) .

ЗАПИСЬ ОТКРЫТА с сентября 2012 года в  Арт-Галерее в Ветошном,

Москва, 30 метров от Красной площади, вторая сторона ГУМа, Ветошный переулок дом 13, 4 этаж

Телефон:  по всем вопросам звоните 8-926-160-38-39  или пишите: iada2008@mail.ru

Директор галереи Милена Курганова  8-916-037-16-24

Занятия начнутся при наборе групп от 5 человек.

С 25 августа по 20 сентября в Галерее Беляево состоится ВЫСТАВКА педагогов Школы ремёсел !
Сайт ГВЗ Беляево
http://www.gallery-belyaevo.ru/index.htm

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
как вырастить чайный гриб 28-10-2012 12:51

Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение

Нашла рецепт приготовления чайного гриба

  Няма пишет:
 

[показать]Нашла рецепт приготовления чайного гриба.На досуге займусь этим делом. Оказывается, полезнейшая штука.

Как создать чайный гриб самому:
[показать] 

 Чайный гриб образуется при приготовлении яблочного уксуса.
Один из рецептов:
Яблоки (500 гр.) — без гнили и червоточин — натирают на крупной терке
вместе с сердцевиной. Кладут в стеклянный сосуд и доливают тепловатой
кипяченой водой (пол–литра воды на каждые 400 гр. яблочной кашицы). На
каждый литр воды прибавляют по 100 гр. меда или сахара и по 10 гр.
хлебных дрожжей (или 20 гр. сухого хлеба). Сосуд с этой смесью хранят
открытым при температуре 20–30°С и желательно в темноте в течение 10
дней, помешивая содержимое 2–3 раза день деревянной ложкой. Затем кашицу
перекладывают в марлевый мешочек и отцеживают, переливают в другую
стеклянную банку, которую закрывают марлей и оставляют так для
продолжения брожения. Яблочный уксус обычно созревает за 40–60 дней. В
это время жидкость успокаивается и проясняется.
При фильтровании полученного уксуса вы получите молодой чайный гриб!Медуза из банки - все о чайном грибе


 


В некоторых домах, обычно на кухне, можно увидеть стеклянные банки с
плавающими в них организмами, похожими на медуз. Это так называемый
«чайный гриб». Иногда его называют «японским», или «китайским», или
«маньчжурским» грибом, а также морской гриб, «японская матка». В наших
краях чайный гриб появился еще в начале прошлого века. Его завезли как
трофей участники русско-японской войны. Однако в качестве настоящей
родины чаще всего называют Тибет.
Биологически чайный гриб (медузомицет) представляет собой сообщество
нескольких организмов - дрожжевых грибков и уксуснокислых бактерий.
Дрожжевые грибы очень похожи на те, которые обитают в вытекающем соке
коры дуба, на поверхности мягких плодов или забродивших плодово-ягодных
соках. Верхняя часть колонии блестящая, плотная, а нижняя имеет вид
многочисленных свисающих нитей и выполняет роль ростовой зоны.

Именно в нижней части чайного гриба и происходит превращение смеси сахарного раствора и чайной заварки в полезный напиток

В чайном грибе найдены также бактерии с антибиотическими свойствами,
которые убивают многие болезнетворные микробы или задерживают их рост.
Через месяц от гриба отделяется тонкая нежная пленка. Ее можно поместить
в отдельную банку для размножения.

Дрожжевые грибки сбраживают сахар в винный спирт. При этом выделяется
углекислый газ. Уксуснокислые бактерии превращают спирт в уксусную
кислоту. Через 6-8 дней получается освежающий, слегка алкогольный
напиток приятного кисло-сладкого вкуса. Напиток сливают, оставляя при
этом около 1,5 л, и процеживают через несколько слоев марли. После
сливания чайный гриб промывают чуть теплой кипяченой водой и снова
заливают сладким чаем.

Через 3-4 дня напиток опять готов. Настой чайного гриба активно
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
подушка-узел 28-10-2012 12:42

Это цитата сообщения DragooonFly Оригинальное сообщение

Свяж.... нет... завяжем подушечку?))))

Я очень люблю всякого рода подушки. Но эта...и на подушку не очень похожа, но между тем не оставит равнодушным никого.

Я думаю она сможет быть еще и  удобной и уютной.

[530x700]

[показать]

Для начала из трикотажа нужно сшить, что то типа чулка, набить его  (тут на ваше усмотрение), а уж потом эту "трубу -колбасу" завязать в узел который называется Кельтский.

Эта техника называется NotKnot.

[показать]

Могут быть и другие варианты узлов....

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хеппи Мих 28-10-2012 12:07

Это цитата сообщения Maryna_Maryna Оригинальное сообщение

ХеппиМих крючком

[640x612]
                     
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Холодный фарфор 28-10-2012 12:07

Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение

Рецепт ХФ обещанный MAKREL



Привет всем жителям СТРАНЫ МАСТЕРОВ. MAKREL обещание свое выполнил.Сегодня варил хф - заснял все (правда на сотик). Свой рецепт я подгонял под свой ПВА - другого у нас нету в продаже, а ехать в город 2 часа - овчинка выделки не стоит - да и того которым пользуются мастера наверняка нет. Мой ПВА ЭКОНОМ фирмы Алина-Паинт, сделан в Казахстане, 800 мл., белого цвета и с выраженым запахом клея (как в детстве у нас был для бумаги).









К сожалению здесь плохо видно. Состав: вода, дисперсия ПВАД ДФ51/10С. Узнавал у знакомых химиков и в нете - эта дисперсия уже содержит пластификатор (10С). Если делать только с кукурузного крахмала то лепится нормально, но жестковат при высыхании, но зато не трескается изделие. Пробовал рецепт с водой - полная фигня, только соленушки можно с водой месить.







Вот ингридиенты: лимонная кислота (пробовал с уксусом 6%-воняет), глицерин (аптека), вазелин (аптека), клей ПВА, крем (собрал по дому просроченные остатки-импорт и экспорт-все смешал-не проподать же добру). Да чуть не забыл - крахмал кукурузный и рисовый-своего разливу.







Мерка у меня такая - стеклянная баночка из под икры 113 гр. Насыпаю 1/3 рисового крахмала.







Затем насыпаю кукурузный крахмал. Высыпаю в пластиковую емкость для микроволнушки. Варить лучше всего в ней, ничего не пристает и мыть не надо - лень двигатель прогресса.







Как высыпал в нее же наливаю ПВА. И все перемешиваю.








 

 Мастер-класс Лепка: Рецепт ХФ обещанный MAKREL Фарфор
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мягкая коробочка 28-10-2012 12:04

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Мягкие коробочки-шкатулки Clam Shell - МК, видеоурок!

Мягкие коробочки-шкатулки Clam Shell - "Раковина молюска", упаковочка для мелочей...
[462x315]
[показать] [показать]
Clam Shells, в переводе - раковины молюска...
Гугл перевод...
[показать]
СМОТРИМ ДАЛЕЕ ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цепочка из проволоки 28-10-2012 11:57

Это цитата сообщения dantevolk Оригинальное сообщение

Цепочка из проволоки

  нашла как сплести такую цепочку из проволоки
[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]
    продолжение цепочки.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кобра 28-10-2012 11:57

Это цитата сообщения Марина_Кривчун Оригинальное сообщение

Вяжем царицу змей -кобру

  Вяжем царицу змей -кобру
Взято здесь:blogs.mail.ru/mail/sveta_134_71/tag/%e0%ec%e8%e3%f3%f0%f3%ec%e8
[280x280]
Кто сказал, что кобра не змея? КОБРА - ЦАРИЦА ЗМЕЙ! Почему бы ей не быть символом 2013 года.
 Год змеи далеко, но я как-то озадачилась связать змею. Думала, что я одна такая умная! Ан, нет! Пошарила по интернету – оказалось, что уже змей навязали столько, хоть Новый 2013 год встречай! Взяла крючок, нитки (пока жёлтые). Задумалась. Какая будет моя змея? Неожиданно вдохновила змейка-кокетка в шляпке из «Парада вязанных змей». У моей тоже будет головной убор, но не шляпка, а капюшон и корона в придачу!!! КОБРА - ЦАРИЦА ЗМЕЙ!
 У крючка множество возможностей. Это доказали все вязальщицы со всего Инета. Эти возможности, хоть немного, и захотелось мне использовать при вязании моейзмеи.
 
 
Мне понадобилось:

  • Крючок
  • Пряжа
  • Змея без жёсткой основы просто вязаная «колбаса». Чтобы придать  ей змеиную форму - нужен каркас – кусок проволоки.
  • Синтепон, лучше гранулированный, чтобы "фигура" у кобры была без целюлита.

  [350x251]
  
Всю змею вяжем столбиками без накида.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мишка 28-10-2012 11:56

Это цитата сообщения Maryna_Maryna Оригинальное сообщение

мишка



1.
[494x700]


                     
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если нечего делать... 28-10-2012 11:51

Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение

Если нечего делать...

Если нечего делать=)))

МОЖНО...

• водить мышкой
oxcom.anarxi.st/chpok.swf • лопать пузырьки
www.biglongnow.com/ • хлопать дверью
www.colorflip.com/ • сворачивать лист
handsonlycpr.org/symphony/?id • создавать музыку с помошью рук
www.rainymood.com/ • слушать дождь
wvs.topleftpixel.com/flash/cntower_timelapse.swf • день или ночь
www.rivelazioni.com/flash/_deliri/rivelazioni.effetto.. • поводить мышкой
open.adaptedstudio.com/html5/bounce-fill2/ • успокаивает
open.adaptedstudio.com/hunting_arrows/ • летающие стрелочки
adaptedstudio.com/sketch/eat/ • пакетик-поедатель
thisissand.com/ • песок
www.procreo.jp/labo/flower_garden.swf • цветы
www.cesmes.fi/#balls2 • кружочки (в конце картинка)
sketch.odopod.com/sketches/new • рисовалка
lovedbdb.com/nudemenClock/index2.html • часы
mrdoob.com/projects/harmony/#simple • еще рисовалка
www.sembeo.com/media/Matrix.swf • расслабляет, музыка из квадратиков
www.flashearth.com/ • карта
esquire.ru/speech • управлять речью Путина
solarsystemscope.com/ • космос
bomomo.com/ • еще классная рисовалка
cyberanne.livejournal.com/343610.html • еще рисовалочка
spielzeugz.de/html5/liquid-particles.html • водишь мышкой, красиво
rulethestars.com/ • рисовать на ночном небе
www.yaplakal.com/fun/magic.htm • магический квадрат (как он это делает?)
www.yaplakal.com/fun/clear_monitor.htm • чистка монитора)
www.intotime.com/ • делить на разноцветные части
book.fancy.kz/?id=on • получить ответы на вопрос

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные собаки 28-10-2012 11:50

Это цитата сообщения Svetlana2070 Оригинальное сообщение

Вязаные собаки (много, на английском языке)




1.
[700x540]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вяжем для животных 28-10-2012 11:49

Это цитата сообщения mad1959 Оригинальное сообщение

вяжем для собачек

Фотографии в альбоме «ОДЕЖДА ДЛЯ СОБАЧЕК 2» mad1959 на Яндекс.Фотках

[показать][mor

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Научись зарабатывать на фотографии! 27-10-2012 13:46
fleads.net/service/subscrib...31a67c6f0e

Потрясающее бесплатное обучение от ведущих фотомастеров! Присоединяйтесь!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Энциклопедия игрушек 08-09-2012 20:25

Это цитата сообщения Т_а_М_а_Р_а Оригинальное сообщение

Энциклопедия мастера игрушек. Школа Pretty

images (112x160, 5Kb)

 

Школа Pretty

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать стол для вязальной машины 18-08-2012 21:23

Это цитата сообщения Ruth37 Оригинальное сообщение

Стол для вязальной машины

Стол для вязальной машины - мечта вязальщицы! Вот и я размечталась: может быть, когда-нибудь, у мужа появится время, и он мне тоже такой или подобный стол сделает...

А пока - собрала фото, размеры, чтобы было с чего начать думать, когда появится возможность.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета 16-08-2012 12:57

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Домашняя диета!

Домашняя диета получила свое название из-за своего рациона. В его состав входят продукты, которые есть у всех. Такая диета не требует голодовок и редких продуктов питания.

[220x184]

Основные правила Домашней диеты

Главное - правильно соблюдать правила питания, тогда вы сможете похудеть. Еще один нюанс - домашняя диета требует дополнительно физические нагрузки, здоровый сон и прогулки на свежем воздухе. Это поможет вам быстрее сбросить лишний вес.

Нет возможности худеть в зале, попробуйте больше заниматься домашними делами: уборкой, стиркой и т.д. Замените лифт на лестницу и больше ходите пешком. Просто добавте в свой повседневный образ больше движения. А музыка поможет вам легче и веселее справляться со всеми делами по дому.

Домашняя диета для похудения исключает полностью алкоголь, сахар(вместо него можно взять ложечку мёда), жареное, сладкое и мучное. Готовить всю пищу необходимо на пару, варить, запекать в духовке или тушить. Такое приготовление еды послужит профилактикой в сердечно-сосудистых заболеваниях, при гастрите и панкреатите.

Меню Домашней диеты на неделю

Первый день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанным тонким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: постная гречневая каша и 250 мл нежирного кефира
Полдник: зерновые хлопья с нежирным питьевым йогуртом (или с обезжиренной сметаной)
Ужин: фруктовый салат и 250 мл ананасового сока .

Второй день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанный тонким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 200 г овощного рагу и отвар шиповника
Полдник: кукурузные хлопья и 2 ст.л. нежирного йогурта
Ужин: 100 г вареной куриной грудки и одно яйцо вкрутую с половинкой грейпфрута.

Третий день

Завтрак: ломтик хлеба, намазанный тоненьким слоем сливочного масла, клюквенный(можно брусничный) морс
Обед: 50 г нежирной ветчины с кусочком хлеба, один банан и 250 мл нежирного кефира
Полдник: овсянка с 2 ст.л. нежирной сметаны
Ужин: 2 ст.л. картофельного пюре и 250 мл томатного сока.

Четвертый день

Завтрак: 2 шт активированного угля, кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 2 шт активированного угля, овощное рагу с 200 г фасоли, чай с одной ч.л. мёда
Полдник: овсянка или мюсли
Ужин: 2 шт активированного угля, 100 г вареной куриной грудки, одно яйцо вкрутую и фруктовый сок.

Пятый день

Завтрак: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла и несладкий чай
Обед: 100 г вареной куриной грудки, постный вареный рис и 250 мл нежирного кефира
Полдник: фруктовый салат с небольшим количеством изюма
Ужин: два варных яйца, 250 мл апельсинового сока и половинка грейпфрута.

Шестой день

Завтрак: кусочек хлеба с тоненьким слоем сливочного масла, чай с одной ч.л. мёда
Обед: постная гречка, любые свежие овощи или фрукты и зеленый чай без сахара

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии