[показать]
Тонкие ажурные апельсиновые блинчики просто божественны с солнечным апельсиновым сиропом! Вот позавтракаешь так – и все. Весь день сплошь и рядом будут приятности и улыбательности:)
Угощайтесь!:)
Автор:chatskaa
Один человек пришел к Сократу и спросил:
- А знаешь что мне сказал банщик о твоём друге?
- Подожди, - остановил его Сократ. - Просей сначала то, что собираешься сказать, через три сита.
- Три сита?
- Прежде чем что-нибудь говорить, нужно трижды просеять это. Во-первых,
через сито правды. Ты уверен, что то, что ты скажешь, правда? Читать далее
Боб Парсонс - единственный основатель GoDaddy.com, Мне очень понравились его правила применяемые как в работе, так и жизни.
1. Вылезайте из своей зоны комфорта и держитесь от неё подальше.
Когда мы находимся в своей зоне комфорта, не происходит ничего, что имело бы значение. Люди часто говорят: «Мне важна стабильность». Мой ответ на это прост: «Стабильность для мертвецов».
Немного позитива)))
1. Курить вредно. А жить – противно...
2. Объявление в деканате : "Всем неграм срочно сдать хвосты!"
3. Коронная фраза гаишника: Тише едешь -- никому не должен.
4. Правила деловой этики: Не думай. Если думаешь - не говори. Если думаешь и говоришь – не пиши. Если думаешь, говоришь и пишешь - не подписывайся. Если думаешь, говоришь, пишешь и подписывешься, то разбирайся сам со своими проблемами.
Расширить внутреннюю свободу можно! Методов существует тьма, но, наверное, самый простой - просто ежедневные повторения некоторых прописных истин. Практически вся информация, получаемая человеком, проходит фильтры сознания, под каждое утверждение подведена сознательная рациональная основа Читать далее
Вот решила немного откорректировать свой вес...
И именно в тот момент, когда я была на пороге жуткой растерянности от того, что не могу выбрать наименее "опасную" диету, появилась в офисе (где я работаю) одна очень хорошая знакомая. Я даже ничего не успела у нее спросить, как услышала душещипательный рассказ о результатах одной "волшебной" диеты.
Вот о ней самой, о диете под названием "Японская" и пойдет речь.
Я тут же зашла в Google и задала запрос "Японская диета". Что я вам могу сказать. Ссылок было немеренно! Я начала заходить на различные странички совершенно наугад. В хаотичном порядке. Вычитывала и высматривала самое подробное описание. После длительных поисков я нашла наиболее лаконичное и довольно таки понятное описание порядка приема пищи по дням (с подробностями) и с дополнительными ПОЛЕЗНЫМИ советами. Немаловажно учесть, что наибольшие проблемы возникают из-за неточного следования инструкции или даже от того, что многие люди просто ленятся прочесть советы, написанные маленькими буковками где-то в уголке странички.. Как вот, например, в этой диете я сочла очень полезным совет, что нужно в период соблюдения "Японской диеты" принимать витамины и пить воду. Впрочем не буду повторяться. Вы и сами все прочтете, если будете внимательными.
А вот и само описание диеты!
Вокруг японской диеты постоянно ходят слухи: ее придумала то ли некая японская клиника похудения, то ли японские девушки в попытках стать еще стройнее и красивее. Как бы там ни было, эта диета стала популярна во всем мире, как средство быстро и сравнительно просто вернуть талию на место перед отпуском или важным событием.
С помощью японской диеты можно заметно похудеть (потеря в весе до 8 кг). Сама «Японка» продолжается ровно 13 дней. Однако «входите» в диету и, соответственно, «выходите» плавно. Ни к чему хорошему не приведет хлебосольное русское застолье накануне диеты и такая же «вечеринка» в честь возвращения с диеты на общий стол.
Подготовим себя к диете
Настройтесь на то, какие вы будете красивые, стройные и легкие уже через 13 дней и накануне поужинайте легко. Например, отварите себе небольшую порцию (150 граммов) дикого или неочищенного риса и приготовьте порцию около 100-150 граммов легкого овощного салата из редиса, огурцов и пекинской капусты или же огурцов, помидоров и сладкого перца. Салат приправьте капелькой уксуса, капелькой оливкового масла и попробуйте обойтись без соли. Если без соли совсем не можете, рекомендуем хотя бы уменьшить ее количество, в конце концов, вечер накануне диеты – еще не сама диета.
Отлично действует такой прием, как китайские палочки для еды. Заранее купите китайские палочки и попробуйте есть с их помощью. Такая мелочь, как китайские палочки, уже начинает благотворно действовать на ваше сознание, и вы проникаетесь важностью предстоящей диеты. Возможно, уже взяв палочки в руку, вы почувствуете себя легкой птичкой.
Ограничения и условия японской диеты
Главное условие японской диеты: начав, не отступайте от нее, не меняйте ни количество продуктов, ни сами продукты, какой бы полноценной не казалась замена. Японская краткосрочная диета направлена на изменение обмена веществ, и все компоненты в ней тщательно подобраны.
В течение почти двух недель мы не употребляем:
Соль. Она задерживает лишнюю жидкость.
Сахар. Чаще всего именно он является причиной складочек и излишней округлости бочков.
Хлеб. В первую очередь из белой муки высшего сорта, и вообще все мучное, кроме указанных продуктов.
Алкоголь. Даже 100 граммов вина сводят на нет все ваши усилия: алкоголь изменяет обмен веществ в худшую сторону, препятствует выведению токсинов.
Чтобы организм не изнемогал от жажды и не обезвоживался во время японской и любой другой диеты – пейте воду. Минеральную (обязательно столовую, а не лечебную), кипяченую или отфильтрованную фильтром кувшинного типа. Не иссушайте себя, полтора литра жидкости в день – это не подвиг, а необходимая вашему телу доза.
Зная, что многие будущие и кормящие мамочки озабочены собственным лишним весом, хочу предупредить: не торопитесь! Ваше тело проделывает сейчас большую работу, поэтому отложите диету до того момента, когда перестанете кормить младенца грудью. Всем остальным советую принимать поливитамины, в первую очередь, направленные на улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
Первый день японской диеты
Завтрак: чашечка кофе
Чаще всего многие молодые девушки пропускают завтрак: просто не хочется. «Японка» рассчитана как раз на это, поэтому на завтрак – чашка черного кофе. Без сахара. Понимаю, это трудно, но от сахара мы отказываемся.
Для вашего же здоровья и пользы
Возможно, следующая мысль тебя шокирует, но психологи убеждены: каждая женщина получает того мужчину, которого заслуживает. Ты спросишь: а как же бедные жены алкоголиков? А жертвы измен и домашнего насилия? Неужели они заслуживают только такого ужасного обращения? И кто вообще решает, чего я заслуживаю, а чего нет?
В том-то и дело, что решать, какого мужчины ты достойна, можешь только ты сама. Но если женщина живет с алкоголиком, который пропивает ее зарплату, а по пятницам распускает руки, значит, сама она в глубине души считает, что не заслуживает ничего лучшего.
Конечно, множество женщин живут надеждой. Мол, придет день – и он изменится, оценит меня, станет таким, как я хочу, и т.д. Но страшная правда состоит в том, что твой мужчина – это твое зеркало. То, как он относится к тебе, в большинстве случаев является проекцией твоего собственного отношения к себе же. Именно поэтому женщины так охотно наступают на одни и те же грабли, завязывая отношения с определенным типом мужчин. Бросают одного и уходят к другому – точно такому же, а то и хуже прежнего. Если это происходит с тобой, то говорит такая ситуация только об одном: ты еще не до конца усвоила урок, который дает тебя жизнь, и не изменилась настолько, чтобы получить принципиально другие отношения.
Можно ли изменить мужчину? И может ли женщина поспособствовать этим позитивным переменам? Ответы на оба вопроса: да, да и еще раз да. Но если ты хочешь, чтобы твой мужчина начал меняться, тебе придется измениться самой.
Поколения женщин пытаются добиться от мужчины желаемого с помощью манипуляций. Не покупает шубу – откажу в сексе, не обращает внимания – пофлиртую с другим, идет на рыбалку – встану на пороге в эротичном белье. Однако практика показывает, что такой подход неэффективен. Шантаж и манипуляции могут сработать раз-другой. Но ситуация от этого не изменится, как и твой мужчина. Единственное, чего ты таким образом добьешься, – так это «взаимности»: рано или поздно он начнет отвечать на твои манипуляции своими. И ваши отношения перейдут в стадию тяжелых позиционных боев.
Это и многое другое можно найти на сайте:http://www.wmj.ru
Некоторые специалисты утверждают, что о каждом из нас можно немало узнать и по инициалам. Если верить исследователям на эту тему, то буквы ваших инициалов обозначают следующее:
Читать далее
[показать]
[показать]