Я обожаю обувь на шпильках.Знаю,что говорят -вредно, но мне кажется что без каблуков ноги короче на полметра становятся))

ботфорты люблю.они по-прежнему в моде

[275x412]
: [275x412]

и летние босоножки шикарно смотрятся

[500x344]
[275x290]

Какие опасности для здоровья таит в себе обувь на высоком каблуке? Читать далее
Как правильно носить туфли на шпилькахЧитать далее
Советы

• Не следует ходить в обуви на высоком каблуке целый день.
• Идеальная высота каблука - около 4 см.
• В обуви на каблуке шаг должен быть не слишком широким.
• Подбирайте обувь строго по размеру. Не стоит втискиваться в туфли, которые вам определенно малы. Если вы подобрали пару с закрытым носком, можно взять на полразмера больше. Не забудьте: обувь, которая вам велика, носить еще труднее, нежели тесную - голеностопный сустав и икроножные мышцы будут в постоянном напряжении.
• Если же вам все-таки пришлось целый день проходить на каблуках, позаботьтесь о должном уходе за ногами. Сделайте пару упражнений для ног, чтобы активизировать кровообращение, а затем дайте ногам как следует отдохнуть. Вернувшись домой, сделайте ванночку для ног и легкий массаж, это уменьшит напряжение мышц и принесет очевидное облегчение.
• Телу, как и ногам, следует привыкнуть к каблукам. Потренируйтесь дома носить обувь с каблуками разной высоты, выберите то, что подходит вам больше всего. Научитесь ходить легко и непринужденно, маленькими шагами.

а вы какие каблуки предпочитаете?

Праздники мне испортили-из 3 выходных только на 8 марта отдыхала, а на  6 и 7 шеф устроил нам семинар-тренинг.И еще сказал типа-это вам подарок, забесплатно учитесь.Вот гад! не,я понимаю-надо поучиться, но не в праздники же,кароч, настроения не было вчера никакого, полдня готовила, потом-гости, спать легла поздно,сейчас жутко хочется спать и ненавижу шефа [показать]

Через два дня нам надарят подарков, конфет, и -конечно же- цветов.Как же сделать так чтоб они простояли как можно дольше?

Есть несколько секретов.

1.Резкая смена температур вредит цветам.Поэтому принеся их с улицы в дом-не спешите разворачивать-пусть они привыкнут к новой температуре.Читать далее

Если вы делаете маникюр дома-подпиливайте только сухие ногти, в противном случае они могут начать расслаиваться.

Вот и дождались мы весны! НО вместе с весной приходят к нам и новые проблемы-на ярком солнышке становятся видны все недостатки кожи-бледность, вялость, сухость, мелкие морщинки.Поэтому с наступлением весны нужен специальный уход за кожей лица.

Как известно, кожа делится на три типа-сухую, нормальную, жирную, но в жизни  редко встречается чисто выраженный тип, обычно кожа комбинированная.Поэтому и уход должен быть разный для разных участков кожи.Сухую и нормальную кожу нужно увлажнять и питать, а жирную нужно хорошо очищать.

Косметические маски для сухой и нормальной кожиЧитать далее

 

Женщина должна быть одета так, чтобы мужчинам хотелось ее раздеть.

Сегодня-первый день весны и Всемирный день кошек, что собственно верно-коты весну больше всех чувствуют:)

Ой, только что узнала- умер Владислав Галкин.Вот это да-вроде бы недавно совсем только судебный процесс закончился, вроде бы все хорошо , видно сердце не выдержало всех этих испытаний, которые ему выпали, да и в семейной жизни неладно было.

[200x222]
 

Владислав Галкин родился в Москве в семье актера и режиссера Бориса Галкина. В 1992 году окончил Театральное училище имени Б.В.Щукина, где занимался на курсе Альберт Буров. В 1999 году окончил режиссерский факультет ВГИКа, где его наставником был Владимир Хотиненко. 
Дебютом в кино для Владислава Галкина стала роль Геккльберри Финна в картине Станислава Говорухина "Приключения Тома Сойера и Геккльберри Финна" - тогда ему было девять лет.

[показать]маленький  Владислав с отцом Борисом Галкиным(справа)

[показать] с женой Дарьей Михайловой
Он за свою такую недолгую жизнь снялся в большом количестве фильмов:список фильмов
                                                      Пусть земля ему будет пухом!

Перед тем,как накрасить губы- слегка припудрите их-тогда помада будет лежать ровно и дольше держаться.

Не люблю готовить  блюда, на которые тратится много времени- а съедаются они потом моментально.Поэтому когда встречаю рецепт чего-то что готовится быстро и легко-всегда радуюсь))) Нашла простой рецепт десерта,вот хочу поделиться.Тем более,что лишних калорий он наверняка не принесет.

Сметанное желе с орехами.

Для желе необходимо:

500 г сметаны
180 г сахара
15 г желатина
половина стакана грецких орехов(можно вместо них взять фрукты)
100 г молокаЧитать далее [показать]

Утром не вскакивайте сразу после звонка будильника, а сначала понятитесь ногами, руками,всем телом,чтобы размять мышцы и усилить выработку эндорфинов, позевайте,чтобы усилить приток крови к мозгу, и только потом без резких движений плавно вставайте.

Я не одна такая оказалась- все девченки притащились сегодня в офис сонные.Перерывы на второй завтрак,обед,кофе-брейк-вобщем перекусы-стараемся делать как только шеф не видит.Да он и видит и не ругается-хорошо,что понимающий он у нас.Сам то он как энерджайзер.Вот с утра поделились кто как время провел,кто что подарил.Ну хоть как то повеселей стало.Со здоровьем у меня слава богу все хорошо-на ночт меда напилась и малинки-и утром как огурец.

Хочу посмотреть новый фильм про Алису, вот как раз на следующих праздниках наверное и сходим.,особенно хочется на Джонни Деппа посмотреть-я его обожаю!

Ну вот я и дома.Как же замечательно прошли эти дни!мы и навалялись в снегу, и на лыжах накатались, и на баллонах с горки катались, там правда, я так навернулась основательно.Теперь вот синяков полно-у меня они быстро проявляются.И еще, помоему я простыла.Хоть и тепло одевались, но видимо вечером продуло,когда в доме были-постоянно на улицу выскакивали.И глинтвейн не помог( надо было водку пить, как парни нас уговаривали, но мы решили как изысканные деушки глинтвейнчиком побаловаться)  И сейчас состояние какое-то непонятное-слабость, а может и не простыла, а просто устала и не выспалась, хотя как приехали сегодня-полдня спали.А завтра уже на работу-так не хочется! да еще и в субботу работать, получается выходной только один....   как у вас прошли выходные?

Вот так- жизнь вносит коррективы в планы-хотела на праздниках  посидеть подольше в блогах, почитать френдленту, но друзья нас пригласили за город.Как можно было от такого отказаться? Зато так здесь здорово время проводим!В город вернемся только завтра-продолжим праздник уже дома.Всех ваших мужчин поздравляю с праздником,пусть они нас, девушек, только радуют!

При разговоре с человеком старайтесь почаще обращаться к собеседнику   по имени, ведь собственное имя-это самое приятное и значимое слово для любого человека.

Нашла потрясающе красивое стихотворение, захотелось и сделать его красиво, спасибо aleks c за  помощь

Я так замерз, я так замерз.

Чья,чья любовь меня согреет?

Не греет свет далеких звезд.

Не греет север.

Я все тепло тебе отдал.

Но не жалею я об этом.

О,если бы я только знал,

Что ты теплом моим согрета! 

И мне не надо много слов,

И потому ответь скорее:

-Тебе,любимая,тепло?

-Тепло.

-И мне уже теплее.

Наносите на лицо ночной крем не позднее чем за 2 часа до сна,чтобы он успел впитаться. В противном случае утром вместо красивой гладкой кожи получите измазанную кремом подушку и  одутловатое лицо. 

Зима еще продолжается.Февраль как ему и положено-месяц вьюжный, так и пронизывает насквозь.Если девушкам после холода приятно будет согреться глинтвейном, то мужчинам  хочется чего-нибудь покрепче.Им рекомендую приготовить ГРОГ.Появлению этого напитка мы обязаны английскиму флоту  18 века.Именно тогда положенную матросам порцию рома стали разбавлять водой в целях экономии.Матросы были этим недовольны, но против начальства не попрешь.Тогда они стали добавлять в напиток лимон для придания лучшего вкуса. 

[250x189]

Обязательным компонентом классического грога является чай.рецепты грога