Работа в офисе опасна для здоровья.
02-03-2010 15:26
[250x167]
Работа в офисе опасна для здоровья
Продолжительное сидение за столом не менее вредно для здоровья, чем курение и долгое пребывание на солнце, установил американский профессор Марк Гамильтон из университета Миссури.
Миллионы людей, просиживающих часами в офисе и двигающихся менее чем 30 минут после работы, для того чтобы добраться до дома и развалиться на диване перед телевизором, автоматически увеличивают свои шансы на возникновение диабета, ожирения и, как следствие, проблем с сердечно-сосудистой системой.
"Многие из нас просто не осознают огромную потенциальную угрозу долгого сидения, - пишет Гамильтон в журнале Diabetes. - Результаты нового исследования наглядно демонстрируют, что постоянно сидеть на месте так же опасно, как и курить. Я рассматриваю сидение в течение продолжительного времени с таким же неодобрением, как специалист-онколог относится к длительному пребыванию на солнце".
Совет один, стараться двигаться как можно чаще в течение рабочего дня, говорит специалист. Встав и пройдя к своему коллеге, чтобы прояснить возникший вопрос, вместо того чтобы послать ему сообщение по чату или электронной почте, вы снижаете риск развития диабета.
Кстати говоря, по данным еще одного изыскания, сделанного австралийским Международным институтом диабета в Мельбурне, оказывается, что даже два часа активных физический занятий в день не смогут в полной мере компенсировать то, что "остальные 22 часа проводятся на пятой точке".
Источник: www.mk.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[250x167]Работа в офисе опасна для здоровья
Продолжительное сидение за столом не менее вредно для здоровья, чем курение и долгое пребывание на солнце, установил американский профессор Марк Гамильтон из университета Миссури.
Миллионы людей, просиживающих часами в офисе и двигающихся менее чем 30 минут после работы, для того чтобы добраться до дома и развалиться на диване перед телевизором, автоматически увеличивают свои шансы на возникновение диабета, ожирения и, как следствие, проблем с сердечно-сосудистой системой.
"Многие из нас просто не осознают огромную потенциальную угрозу долгого сидения, - пишет Гамильтон в журнале Diabetes. - Результаты нового исследования наглядно демонстрируют, что постоянно сидеть на месте так же опасно, как и курить. Я рассматриваю сидение в течение продолжительного времени с таким же неодобрением, как специалист-онколог относится к длительному пребыванию на солнце".
Совет один, стараться двигаться как можно чаще в течение рабочего дня, говорит специалист. Встав и пройдя к своему коллеге, чтобы прояснить возникший вопрос, вместо того чтобы послать ему сообщение по чату или электронной почте, вы снижаете риск развития диабета.
Кстати говоря, по данным еще одного изыскания, сделанного австралийским Международным институтом диабета в Мельбурне, оказывается, что даже два часа активных физический занятий в день не смогут в полной мере компенсировать то, что "остальные 22 часа проводятся на пятой точке".
Источник: www.mk.ru
Продукты красоты. МЁД.
02-03-2010 15:20
[300x400]
Продукты красоты
МЕД
В свете последних исследований ученых открываются все новые полезные свойства многих привычных продуктов, которые мы используем довольно часто, расширяются возможности их применения на благо красоте и здоровья человека.
Наши странички помогут узнать много нового и интересного о богатствах и чудесных свойствах давно знакомых и любимых спутниках нашей повседневной жизни.
Мед — самое удивительное съедобное вещество и бесспорный чемпион среди элитных продуктов питания. Потому что именно он помогает нам чувствовать себя в тонусе, в настроении, в добром здравии и при этом многое успевать...
На первый взгляд о меде знают все. Это — сладкое вещество, вырабатываемое пчелами из цветочного нектара, который они собирают и складывают в соты. Но давайте заглянем глубже. Мед состоит более чем из 70 химических элементов, без которых наша жизнь просто немыслима. Мед — один из древнейших натуральных продуктов, известных человечеству, он обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья. Широко применяется в медицине, косметологии, диетологии и кулинарии.
Полезные свойства меда обусловлены его биологической природой и сложным составом. С древнейших времен пчелиный мед люди применяют с лечебной целью, сегодня же его свойства изучают более углубленно. Накопленный материал дает право поставить мед в ряд наиболее активнодействующих природных лекарств. Мощному лечебному эффекту способствуют его свойства (антибактериальные, противовоспалительные, противоаллергические) и богатый состав меда. В него входят витамины B1, B2, В3, B5, B6, ВС, каротин, фосфор, железо, йод, магний, натрий, кальций, хлор, медь, сера, цинк, свинец, другие макро- и микроэлементы и полезные вещества. Все это имеет огромное значение для жизни и здоровья человека, хранения и использования генетической информации. Кроме того, мед содержит почти все микроэлементы, входящие в состав крови и активно участвующие в обменных процессах. Ученые обнаружили в нем большое содержание антиоксидантов, оказывающих противоопухолевое воздействие и препятствующих развитию заболеваний сердца. Мед используют как общеукрепляющее, тонизирующее, восстанавливающее силы средство. Он улучшает качество крови, в несколько раз ускоряет заживление, используется как антисептик. Мед — эффективен при лечения анемии, употребление меда восстанавливает и поддерживает иммунитет. Однако, при назначении лечения медом нужны строго индивидуальный подход, подбор соответствующего вида меда и строгих дозировок!
Консервирующие свойства меда и способность сохранять продукты долгое время известны давно. Древние греки и римляне применяли его для консервирования свежего мяса, которое не теряло своих качеств и вкуса в течение нескольких лет. В Египте и Древней Греции его использовали для бальзамирования. Сам мед при правильном хранении не портится в течение тысячелетий, сохраняя все качества и вкусовые свойства. Он предохраняет от порчи соки растений, цветы, плоды и другие продукты. Сливочное масло, покрытое медом, не портится в течение полугода. Залитые медом рыба и мясо сохраняют свежесть при комнатной температуре в течение 4 лет (тогда как залитые смесью глюкозы и фруктозы в физиологическом растворе — всего лишь 5-8 дней).
Мед — концентрированный высокопитательный продукт. В его составе — углеводы, белки, минеральные вещества, ферменты, витамины. При расщеплении глюкозы и фруктозы выделяется большое количество энергии, необходимой для жизненных процессов организма. 100 г меда обеспечивают 1/10 суточной потребности взрослого человека в энергии. Питательная ценность 200 г меда равна ценности 180 г сливочного масла, 8 апельсинов или 350 г мяса. Мед усваивается организмом на 96-98 % и способствует лучшему пищеварению. Кроме того, он содержит большое количество ароматических веществ, которые улучшают вкусовые качества различных продуктов.
Мед защищает от старости! Антивозрастная апитерапия творит настоящие чудеса. Мед способен полностью изменить жизнь человека, исцелив его от заболеваний, перечень которых не уместится и на странице, и разбудить доселе дремавшие силы организма. Врач-апитерапевт проведет комплексную очистку организма (с применением меда и других продуктов пчеловодства), подберет индивидуальную схему лечения и омоложения.
Сладкая парочка. Мед — это важная часть здорового рациона, но им нельзя заменять все остальные углеводы. Как показывает практика, ни одна монодиета себя не оправдывает, даже если ее основой являются продукты с высокой биологической ценностью. Важно подобрать правильные схемы сочетания продуктов. Особенно хороши такие «дуэты», как мед и орехи, мед и злаковые, мед и сухофрукты, мед и творог.
Сладкий фитнес. Мед — единственная сладость, от которой не полнеют (т.к. содержит все необходимые витамины и минеральные вещества и усваивается на 98%). Он очень быстроЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x400]Продукты красоты
МЕД
В свете последних исследований ученых открываются все новые полезные свойства многих привычных продуктов, которые мы используем довольно часто, расширяются возможности их применения на благо красоте и здоровья человека.
Наши странички помогут узнать много нового и интересного о богатствах и чудесных свойствах давно знакомых и любимых спутниках нашей повседневной жизни.
Мед — самое удивительное съедобное вещество и бесспорный чемпион среди элитных продуктов питания. Потому что именно он помогает нам чувствовать себя в тонусе, в настроении, в добром здравии и при этом многое успевать...
На первый взгляд о меде знают все. Это — сладкое вещество, вырабатываемое пчелами из цветочного нектара, который они собирают и складывают в соты. Но давайте заглянем глубже. Мед состоит более чем из 70 химических элементов, без которых наша жизнь просто немыслима. Мед — один из древнейших натуральных продуктов, известных человечеству, он обладает огромной питательной ценностью и очень полезен для здоровья. Широко применяется в медицине, косметологии, диетологии и кулинарии.
Полезные свойства меда обусловлены его биологической природой и сложным составом. С древнейших времен пчелиный мед люди применяют с лечебной целью, сегодня же его свойства изучают более углубленно. Накопленный материал дает право поставить мед в ряд наиболее активнодействующих природных лекарств. Мощному лечебному эффекту способствуют его свойства (антибактериальные, противовоспалительные, противоаллергические) и богатый состав меда. В него входят витамины B1, B2, В3, B5, B6, ВС, каротин, фосфор, железо, йод, магний, натрий, кальций, хлор, медь, сера, цинк, свинец, другие макро- и микроэлементы и полезные вещества. Все это имеет огромное значение для жизни и здоровья человека, хранения и использования генетической информации. Кроме того, мед содержит почти все микроэлементы, входящие в состав крови и активно участвующие в обменных процессах. Ученые обнаружили в нем большое содержание антиоксидантов, оказывающих противоопухолевое воздействие и препятствующих развитию заболеваний сердца. Мед используют как общеукрепляющее, тонизирующее, восстанавливающее силы средство. Он улучшает качество крови, в несколько раз ускоряет заживление, используется как антисептик. Мед — эффективен при лечения анемии, употребление меда восстанавливает и поддерживает иммунитет. Однако, при назначении лечения медом нужны строго индивидуальный подход, подбор соответствующего вида меда и строгих дозировок!
Консервирующие свойства меда и способность сохранять продукты долгое время известны давно. Древние греки и римляне применяли его для консервирования свежего мяса, которое не теряло своих качеств и вкуса в течение нескольких лет. В Египте и Древней Греции его использовали для бальзамирования. Сам мед при правильном хранении не портится в течение тысячелетий, сохраняя все качества и вкусовые свойства. Он предохраняет от порчи соки растений, цветы, плоды и другие продукты. Сливочное масло, покрытое медом, не портится в течение полугода. Залитые медом рыба и мясо сохраняют свежесть при комнатной температуре в течение 4 лет (тогда как залитые смесью глюкозы и фруктозы в физиологическом растворе — всего лишь 5-8 дней).
Мед — концентрированный высокопитательный продукт. В его составе — углеводы, белки, минеральные вещества, ферменты, витамины. При расщеплении глюкозы и фруктозы выделяется большое количество энергии, необходимой для жизненных процессов организма. 100 г меда обеспечивают 1/10 суточной потребности взрослого человека в энергии. Питательная ценность 200 г меда равна ценности 180 г сливочного масла, 8 апельсинов или 350 г мяса. Мед усваивается организмом на 96-98 % и способствует лучшему пищеварению. Кроме того, он содержит большое количество ароматических веществ, которые улучшают вкусовые качества различных продуктов.
Мед защищает от старости! Антивозрастная апитерапия творит настоящие чудеса. Мед способен полностью изменить жизнь человека, исцелив его от заболеваний, перечень которых не уместится и на странице, и разбудить доселе дремавшие силы организма. Врач-апитерапевт проведет комплексную очистку организма (с применением меда и других продуктов пчеловодства), подберет индивидуальную схему лечения и омоложения.
Сладкая парочка. Мед — это важная часть здорового рациона, но им нельзя заменять все остальные углеводы. Как показывает практика, ни одна монодиета себя не оправдывает, даже если ее основой являются продукты с высокой биологической ценностью. Важно подобрать правильные схемы сочетания продуктов. Особенно хороши такие «дуэты», как мед и орехи, мед и злаковые, мед и сухофрукты, мед и творог.
Сладкий фитнес. Мед — единственная сладость, от которой не полнеют (т.к. содержит все необходимые витамины и минеральные вещества и усваивается на 98%). Он очень быстро
КРИЗИСЫ СЕМЕЙНОЙ ЖИЗНИ.
02-03-2010 15:13
Кризисы семейной жизни
ПО КОЧКАМ, ПО КОЧКАМ, ПО РОВНЕНЬКОЙ ДОРОЖКЕ…
Семейная жизнь напоминает известную с детства забаву: «По кочкам, по кочкам, по ровненькой дорожке». Каждый, кто решился на эту игру, желает удержаться на коне и не потерять интерес к совместному путешествию. Но кочки и ямки неизбежны на супружеском пути и случаются с определенной закономерностью. И как бы наши истории не отличались, происхождение этих неровностей на семейной поверхности, то есть причины конфликтов и темы для ссор, практически одно и то же.
На что жалуетесь?
Наша метафора описывает банальные кризисы семейной жизни. Явление объективное и неизбежное, к которому хочешь — не хочешь, а будь готов. Вернее, если хочешь выжить в отдельно взятой семье и отдельно взятой семьей, то знай и готовься. Попробуем описать многообразие симптомов кризиса:
Погода в доме: полный штиль или постоянный шторм. Если в доме наблюдается полное отсутствие ссор или, наоборот, количество ссор превосходит допустимые пределы, то налицо первый признак назревающего кризиса.
Сам дурак! При обсуждении партнерами своих проблем дебаты неконструктивны: каждый настаивает на своем и не пытается понять другого, видит в другом виновника конфликта, стремится заставить другого поступать по-своему.
В Советском Союзе секса нет! Упорное уклонение от секса одного из партнеров.
Я сам/сама. Партнер вытесняет другого партнера из области принятия решений.
Наша песня хороша, начинай сначала. Партнеры зациклены на одной теме (особенно, если эта тема — обсуждение дел ребенка) или, наоборот, сохраняют гробовое молчание.
Загнанные домохозяйки и трудоголики. Жена перестает думать о себе и целиком посвящает себя семье, превращаясь из женщины в ломовую лошадь. Трудоголизмом чаще всего болеют те, кому не удается самоутвердиться в семье, особенно мужчины.
Топография семьи
Жизнь прожить — не поле перейти, а семейное поле с его сложной топографией — тем паче. Те из нас, кто ступал на путь этот не раз, отмечают, что семейные кризисы наступают примерно в одни и те же сроки, если отсчитывать от даты свадьбы.
Первый семейный кризис.
Кризис первого года жизни связан с притиркой партнеров друг к другу. Вдруг оказывается, что муж — «жаворонок», а жена — «сова». Он, самец и охотник, разбрасывая вещи, метит территорию, а она, собирательница и хранительница домашнего очага, не выносит беспорядка. Он — практичен и экономен, с ее точки зрения — прижимист, она — внимательна к нефункциональным мелочам, создающим настроение, по его мнению — расточительна. Он отказывается отказываться от холостяцких привычек, она отказывается становиться ему второй матерью. Можно продолжать до бесконечности. Дымка романтической влюбленности рассеивается, и мы видим нашего реального избранника далеко не идеальным.
Психологи утверждают, что если люди любят друг друга безусловной любовью, то этот кризис переживается легко.
Кризис первенца
После успешно пройденного первого кризиса по истечении некоторого времени, как правило, это происходит через 2-3 года, супруги могут пережить следующее испытание. Женщина поглощена беременностью, затем — малышом. Мужу, в свою очередь, не хватает женского внимания, он может даже ревновать жену к ребенку. Мужчина сексуально не удовлетворен, видит в жене все больше недостатков, раздражается и способен решиться на измену. Жена нервничает, мучается подозрениями, скандалит или молча страдает.
Психологическая готовность супругов к родительству практически исключает подобную картину. Но если один из партнеров оказывается не в состоянии принять на себя ответственность и приоритеты родителя, то часто исходом этого кризиса может стать развод.
Кризис возвращения
Проходит еще два года и жена после рождения ребенка возвращается к активной профессиональной и социальной жизни. И начинает понимать, что многого не успевает. Перед ней стоит почти непосильная задача: сохранять уют в доме, уделять внимание ребенку и мужу, выполнять свои обязанности на работе и привлекательно выглядеть. Новая жизнь после вынужденного затворничества может сопровождаться у женщины острой потребностью в свежих эмоциональных переживаниях. Это приводит к частым ссорам по поводу прав и обязанностей партнеров и женским изменам как раз на пятом году семейной жизни.
Предчувствуя эту «ямку», внимательный муж окружает свою жену заботой и романтикой как в конфетно-букетном периоде. Откройте «второе дыхание» в ваших отношениях и ваш союз укрепится.
Кризис монотонности
Еще два года, стаж семейной жизни — 7 лет: налажен быт, интимные отношения, общение, работа. Статистика свидетельствует, что на данном этапе инициаторами развода чаще всего становятся женщины. Муж и жена уже пресытились друг другом. Большинство мужчин, жалуясь на то, что жены перестали разделять их увлечения, игнорируют романтические порывы, заводят связи на стороне: любовницы позволяют вновь почувствовать себя охотниками. При этом «изменник» еще не помышляет о расставании с женой и при серьезной угрозе разоблачения легкоЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кризисы семейной жизни
ПО КОЧКАМ, ПО КОЧКАМ, ПО РОВНЕНЬКОЙ ДОРОЖКЕ…
Семейная жизнь напоминает известную с детства забаву: «По кочкам, по кочкам, по ровненькой дорожке». Каждый, кто решился на эту игру, желает удержаться на коне и не потерять интерес к совместному путешествию. Но кочки и ямки неизбежны на супружеском пути и случаются с определенной закономерностью. И как бы наши истории не отличались, происхождение этих неровностей на семейной поверхности, то есть причины конфликтов и темы для ссор, практически одно и то же.
На что жалуетесь?
Наша метафора описывает банальные кризисы семейной жизни. Явление объективное и неизбежное, к которому хочешь — не хочешь, а будь готов. Вернее, если хочешь выжить в отдельно взятой семье и отдельно взятой семьей, то знай и готовься. Попробуем описать многообразие симптомов кризиса:
Погода в доме: полный штиль или постоянный шторм. Если в доме наблюдается полное отсутствие ссор или, наоборот, количество ссор превосходит допустимые пределы, то налицо первый признак назревающего кризиса.
Сам дурак! При обсуждении партнерами своих проблем дебаты неконструктивны: каждый настаивает на своем и не пытается понять другого, видит в другом виновника конфликта, стремится заставить другого поступать по-своему.
В Советском Союзе секса нет! Упорное уклонение от секса одного из партнеров.
Я сам/сама. Партнер вытесняет другого партнера из области принятия решений.
Наша песня хороша, начинай сначала. Партнеры зациклены на одной теме (особенно, если эта тема — обсуждение дел ребенка) или, наоборот, сохраняют гробовое молчание.
Загнанные домохозяйки и трудоголики. Жена перестает думать о себе и целиком посвящает себя семье, превращаясь из женщины в ломовую лошадь. Трудоголизмом чаще всего болеют те, кому не удается самоутвердиться в семье, особенно мужчины.
Топография семьи
Жизнь прожить — не поле перейти, а семейное поле с его сложной топографией — тем паче. Те из нас, кто ступал на путь этот не раз, отмечают, что семейные кризисы наступают примерно в одни и те же сроки, если отсчитывать от даты свадьбы.
Первый семейный кризис.
Кризис первого года жизни связан с притиркой партнеров друг к другу. Вдруг оказывается, что муж — «жаворонок», а жена — «сова». Он, самец и охотник, разбрасывая вещи, метит территорию, а она, собирательница и хранительница домашнего очага, не выносит беспорядка. Он — практичен и экономен, с ее точки зрения — прижимист, она — внимательна к нефункциональным мелочам, создающим настроение, по его мнению — расточительна. Он отказывается отказываться от холостяцких привычек, она отказывается становиться ему второй матерью. Можно продолжать до бесконечности. Дымка романтической влюбленности рассеивается, и мы видим нашего реального избранника далеко не идеальным.
Психологи утверждают, что если люди любят друг друга безусловной любовью, то этот кризис переживается легко.
Кризис первенца
После успешно пройденного первого кризиса по истечении некоторого времени, как правило, это происходит через 2-3 года, супруги могут пережить следующее испытание. Женщина поглощена беременностью, затем — малышом. Мужу, в свою очередь, не хватает женского внимания, он может даже ревновать жену к ребенку. Мужчина сексуально не удовлетворен, видит в жене все больше недостатков, раздражается и способен решиться на измену. Жена нервничает, мучается подозрениями, скандалит или молча страдает.
Психологическая готовность супругов к родительству практически исключает подобную картину. Но если один из партнеров оказывается не в состоянии принять на себя ответственность и приоритеты родителя, то часто исходом этого кризиса может стать развод.
Кризис возвращения
Проходит еще два года и жена после рождения ребенка возвращается к активной профессиональной и социальной жизни. И начинает понимать, что многого не успевает. Перед ней стоит почти непосильная задача: сохранять уют в доме, уделять внимание ребенку и мужу, выполнять свои обязанности на работе и привлекательно выглядеть. Новая жизнь после вынужденного затворничества может сопровождаться у женщины острой потребностью в свежих эмоциональных переживаниях. Это приводит к частым ссорам по поводу прав и обязанностей партнеров и женским изменам как раз на пятом году семейной жизни.
Предчувствуя эту «ямку», внимательный муж окружает свою жену заботой и романтикой как в конфетно-букетном периоде. Откройте «второе дыхание» в ваших отношениях и ваш союз укрепится.
Кризис монотонности
Еще два года, стаж семейной жизни — 7 лет: налажен быт, интимные отношения, общение, работа. Статистика свидетельствует, что на данном этапе инициаторами развода чаще всего становятся женщины. Муж и жена уже пресытились друг другом. Большинство мужчин, жалуясь на то, что жены перестали разделять их увлечения, игнорируют романтические порывы, заводят связи на стороне: любовницы позволяют вновь почувствовать себя охотниками. При этом «изменник» еще не помышляет о расставании с женой и при серьезной угрозе разоблачения легко
Об измене.
01-03-2010 19:18
Это цитата сообщения Lady_Sunny Оригинальное сообщение
Януш Вишневский об измене
* Неверность даёт то, чего не даёт верность. Любовный адреналин.
* Нет ничего хуже для мужчины, которому изменили, чем парализующая мысль, что его женщина восхищается другим мужчиной. Как же так? Кто-то оказался лучше меня?
* Неверность для женщины чаще всего означает начало новых серьёзных отношений с другим мужчиной. Женщина хочет чтобы ей восхищались и её завоёвывали. Если он говорит ей о её привлекательности, в результате делает её ещё привлекательней, потому что он придаёт жизни новый смысл. Многие женщины устали от супружеской жизни.
* Когда мужчина изменяет женщине с другой женщиной, то для обманутой изменяется настоящее и будущее. Когда же он изменяет ей с мужчиной, то для неё изменяется и прошлое, не так ли?
* Многие мужчины думают, что предательство и неверность - это две диаметрально противоположные вещи. Неверность имеет для них подоплёку чисто сексуальную, физическую.
* Почему мужчины-"непредатели" бывают неверными? Я думал об этом и попробовал составить список причин, в силу которых мужчины делают это. Этот список может произвести впечатление к супружеской неверности, что вовсе не является моей целью. Ни в коем случае. Я позволил себе только сгруппировать те причины, которые мужчины могут принять во внимание, решаясь на супружескую неверность. В этом много сарказма, немного иронии, но есть, как мне думается, и изрядная доля правды:
1. Гены. Верность биологически чужда мужчинам. Рискну вывести формулу идеального возраста любовницы: половина возраста мужчины плюс семь лет.
2. Самоутверждение. Мужчины, решающиеся на супружескую неверность, это преимущественно успешные мужчины. Такие мужчины постоянно ищут подтверждения своей успешности. Самоутверждения. Ничего так не укрепляет их самоуважения, как кричащая женщина. Но не от злобы, а от наслаждения.
3. Фантазии. Жена может быть "святой",но это ничуть не делает её более привлекательной. Изменяющие мужчины хотят реализовать свои свои наиболее изощрённые эротические фантазии, которые они по разным причинам не могут пережить в семейной спальне. Рядом с любовницей нет повседневности, и к тому же пикантность добавляет участие в чём-то запретном.
4. Смелость.Уже маленькие мальчики любят, чтобы их считали самыми смелыми во дворе. Прыжок в какую-нибудь чужую постель - всегда акт смелости.
5. Дефицит чувств. Типичная отговорка уличённых в неверности мужчин типа " это был всего лишь секс" глупа и наивна.
6. Свобода. Неверность во имя свободы.
7. Приключение. Маленькие мальчики прекрасно знают, что яблоки из чужого сада вкуснее. Так почему же у взрослых мальчиков должно быть по-другому?
8. Вызов. Почему надо делать счастливой только одну женщину? Ведь можно осчастливить и других.
* 10 заповедей во времена интернета всё ещё актуальны? В частности, девятая заповедь
[700x700]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Lady_Sunny Оригинальное сообщение
Януш Вишневский об измене
* Неверность даёт то, чего не даёт верность. Любовный адреналин.
* Нет ничего хуже для мужчины, которому изменили, чем парализующая мысль, что его женщина восхищается другим мужчиной. Как же так? Кто-то оказался лучше меня?
* Неверность для женщины чаще всего означает начало новых серьёзных отношений с другим мужчиной. Женщина хочет чтобы ей восхищались и её завоёвывали. Если он говорит ей о её привлекательности, в результате делает её ещё привлекательней, потому что он придаёт жизни новый смысл. Многие женщины устали от супружеской жизни.
* Когда мужчина изменяет женщине с другой женщиной, то для обманутой изменяется настоящее и будущее. Когда же он изменяет ей с мужчиной, то для неё изменяется и прошлое, не так ли?
* Многие мужчины думают, что предательство и неверность - это две диаметрально противоположные вещи. Неверность имеет для них подоплёку чисто сексуальную, физическую.
* Почему мужчины-"непредатели" бывают неверными? Я думал об этом и попробовал составить список причин, в силу которых мужчины делают это. Этот список может произвести впечатление к супружеской неверности, что вовсе не является моей целью. Ни в коем случае. Я позволил себе только сгруппировать те причины, которые мужчины могут принять во внимание, решаясь на супружескую неверность. В этом много сарказма, немного иронии, но есть, как мне думается, и изрядная доля правды:
1. Гены. Верность биологически чужда мужчинам. Рискну вывести формулу идеального возраста любовницы: половина возраста мужчины плюс семь лет.
2. Самоутверждение. Мужчины, решающиеся на супружескую неверность, это преимущественно успешные мужчины. Такие мужчины постоянно ищут подтверждения своей успешности. Самоутверждения. Ничего так не укрепляет их самоуважения, как кричащая женщина. Но не от злобы, а от наслаждения.
3. Фантазии. Жена может быть "святой",но это ничуть не делает её более привлекательной. Изменяющие мужчины хотят реализовать свои свои наиболее изощрённые эротические фантазии, которые они по разным причинам не могут пережить в семейной спальне. Рядом с любовницей нет повседневности, и к тому же пикантность добавляет участие в чём-то запретном.
4. Смелость.Уже маленькие мальчики любят, чтобы их считали самыми смелыми во дворе. Прыжок в какую-нибудь чужую постель - всегда акт смелости.
5. Дефицит чувств. Типичная отговорка уличённых в неверности мужчин типа " это был всего лишь секс" глупа и наивна.
6. Свобода. Неверность во имя свободы.
7. Приключение. Маленькие мальчики прекрасно знают, что яблоки из чужого сада вкуснее. Так почему же у взрослых мальчиков должно быть по-другому?
8. Вызов. Почему надо делать счастливой только одну женщину? Ведь можно осчастливить и других.
* 10 заповедей во времена интернета всё ещё актуальны? В частности, девятая заповедь
[700x700]
40 различий между мужчинами и женщинами.
27-02-2010 20:49
Это цитата сообщения Секрет__красоты Оригинальное сообщение
Сорок различий между мужчинами и женщинами
Сорок различий между мужчинами и женщинами
1. Занимаясь сексом, женщина думает о том, красиво ли она выглядит.
2. Одеваясь, женщина сперва наденет рубашку, потом - брюки. Мы обычно поступаем наоборот.
3. Женщины не чешут в затылке. Во-первых, они не любят демонстрировать свою растерянность, во-вторых, это портит прическу.
4. Женщина часто наматывает прядки волос, даже коротких, на палец или щекочет кисточкой из волос себе щеку. Мужчины так делают редко.
5. Женщина никогда по-настоящему не поймет, почему футболисты, выстраиваясь в стенку, делают такую смешную горку ладонями. Поэтому она не вздрагивает, когда в кино герой получает удар ботинком в промежность.
6. У женщин преобладает грудной тип дыхания. У мужчин в процессе дыхания активно задействованы мышцы брюшного пресса.
7. Женщина не прикусывает сигарету зубами. Она не оставляет ее во рту, но всегда держит в руке.
8. Зевая, женщина прикрывает рот ладонью, а не кулаком.
9. Приняв ванну, женщина - неважно, длинноволосая, стриженая или переболевшая тифом - обязательно наматывает себе на голову самодеятельное подобие чалмы из полотенца, хотя бы на одну минуту. Причины возникновения этого восточного ритуала неизвестны.
10. Женщину почти не раздражает, когда белье застревает между ягодицами. Прекрасный пол с удовольствием носит все эти пыточные приспособления под названием бикини. Кроме того, обычно женщина не пытается незаметно поправить белье сзади, встав со стула.
11. Замахиваясь, чтобы что-то кинуть, женщина отводит руку не вбок, а назад. Именно поэтому дам никогда не посылали взрывать танки.
12. Женщинам нравятся эти драные веники, от которых столько мусора. Они называют их композициями из сухих цветов.
13. Здороваясь за руку, женщина почти не пожимает ее. Про женское рукопожатие поэт Волошин говорил, что оно похоже на подкидывание мертвого младенца.
14. Оборачиваясь на зов, женщина обычно поворачивает только голову. Мужчина разворачивает и корпус, поскольку у него гораздо менее гибкая шея.
15. Женщины боятся пауков, червяков и мышей. Им также не нравятся гусеницы, даже самые красивые.
16. Подавляющее большинство женщин считает, что умываться водой c мылом вредно. (Если хочешь узнать, чем именно они умываются, - открой любой из женских журналов.)
17. На предложение показать руки, мы честно протягиваем открытые ладони. Женщины протягивают руки ладонями вниз, видимо для того, чтобы продемонстрировать безукоризненный маникюр и размер бриллиантов.
18. Слова, которые женщина произносит, ударив по пальцам молотком, можно без цензуры пропустить в эфире радио Надежда. То, что говорит в таких случаях мужчина, транслировать нельзя.
19. Женщины открывают пивные бутылки открывалками для пивных бутылок.
20. Подниматься или спускаться с горы женщины стараются боком. Мужчины просто шире расставляют ноги.
21. Рассматривать свои пятки женщины предпочитают, оборачиваясь за спину. Мы же просто поворачиваем поднятую стопу.
22. Женщины не любят, когда у них свободны руки. Поэтому они всегда носят с собой сумочку - чтобы теребить ее за ремешок, придерживать за край и бесконечно в ней копаться. За неимением сумочки подойдет все что угодно - веер, перчатки, книжка, цветок. Стоять или идти с опущенными, ничем не занятыми руками женщины терпеть не могут - в крайнем случае они скрестят руки на груди, спрятав ладони под мышками и иногда бессознательно поддергивая лямки бюстгальтера.
23. К своим половым органам у женщин достаточно равнодушное, отстраненное отношение, они почти незнакомы друг с другом. Женщины не беседуют с ними, не дают им шутливых прозвищ и не обижаются на них.
24. По раскаленной гальке или песку женщина идет на цыпочках. Мужчина наступает только на пятки.
25. Садясь, женщины сжимают колени или просто держат их параллельно. Поэтому в общественном транспорте иметь в соседях даму предпочтительнее.
26. Потягиваясь, мужчины раскидывают или поднимают руки, а женщины сгибают их в локтях, прижимая к бокам.
27. Стремление к компромиссу, присущее женскому полу, сказывается в том, как они рассказывают матерные анекдоты. Они могут решиться публично рассказать даже очень сальный анекдот. Но ключевое слово пробормочут так невнятно, что никто ничего не разберет. Еще чаще они пытаются передать неприличную изюминку мимикой, жестикуляцией и отчаянным выражением лица.
28. Пояс на халате женщины завязывают выше пупка, а мужчины - ниже.
29. Если у женщины на улице расстегнулась ширинка, женщина довольно равнодушно относится к этому обстоятельству и спокойно застегивает брюки.
30. Уши женщины затыкают пальцами, а мужчины обычно закрывают ладонями.
31. Когда ты просишь женщину передать тебе зажигалку, она передает тебе зажигалку, а не проверяет твою прыгучесть и реакцию.
32. Женщина никогда не снимает футболку, ухватив ее за ткань на спине.
33. Если мужчина, с точки зрения женщин, очень мало ушел в процессе развития от обезьяны, то мы, со своейЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Секрет__красоты Оригинальное сообщение
Сорок различий между мужчинами и женщинами
Сорок различий между мужчинами и женщинами
1. Занимаясь сексом, женщина думает о том, красиво ли она выглядит.
2. Одеваясь, женщина сперва наденет рубашку, потом - брюки. Мы обычно поступаем наоборот.
3. Женщины не чешут в затылке. Во-первых, они не любят демонстрировать свою растерянность, во-вторых, это портит прическу.
4. Женщина часто наматывает прядки волос, даже коротких, на палец или щекочет кисточкой из волос себе щеку. Мужчины так делают редко.
5. Женщина никогда по-настоящему не поймет, почему футболисты, выстраиваясь в стенку, делают такую смешную горку ладонями. Поэтому она не вздрагивает, когда в кино герой получает удар ботинком в промежность.
6. У женщин преобладает грудной тип дыхания. У мужчин в процессе дыхания активно задействованы мышцы брюшного пресса.
7. Женщина не прикусывает сигарету зубами. Она не оставляет ее во рту, но всегда держит в руке.
8. Зевая, женщина прикрывает рот ладонью, а не кулаком.
9. Приняв ванну, женщина - неважно, длинноволосая, стриженая или переболевшая тифом - обязательно наматывает себе на голову самодеятельное подобие чалмы из полотенца, хотя бы на одну минуту. Причины возникновения этого восточного ритуала неизвестны.
10. Женщину почти не раздражает, когда белье застревает между ягодицами. Прекрасный пол с удовольствием носит все эти пыточные приспособления под названием бикини. Кроме того, обычно женщина не пытается незаметно поправить белье сзади, встав со стула.
11. Замахиваясь, чтобы что-то кинуть, женщина отводит руку не вбок, а назад. Именно поэтому дам никогда не посылали взрывать танки.
12. Женщинам нравятся эти драные веники, от которых столько мусора. Они называют их композициями из сухих цветов.
13. Здороваясь за руку, женщина почти не пожимает ее. Про женское рукопожатие поэт Волошин говорил, что оно похоже на подкидывание мертвого младенца.
14. Оборачиваясь на зов, женщина обычно поворачивает только голову. Мужчина разворачивает и корпус, поскольку у него гораздо менее гибкая шея.
15. Женщины боятся пауков, червяков и мышей. Им также не нравятся гусеницы, даже самые красивые.
16. Подавляющее большинство женщин считает, что умываться водой c мылом вредно. (Если хочешь узнать, чем именно они умываются, - открой любой из женских журналов.)
17. На предложение показать руки, мы честно протягиваем открытые ладони. Женщины протягивают руки ладонями вниз, видимо для того, чтобы продемонстрировать безукоризненный маникюр и размер бриллиантов.
18. Слова, которые женщина произносит, ударив по пальцам молотком, можно без цензуры пропустить в эфире радио Надежда. То, что говорит в таких случаях мужчина, транслировать нельзя.
19. Женщины открывают пивные бутылки открывалками для пивных бутылок.
20. Подниматься или спускаться с горы женщины стараются боком. Мужчины просто шире расставляют ноги.
21. Рассматривать свои пятки женщины предпочитают, оборачиваясь за спину. Мы же просто поворачиваем поднятую стопу.
22. Женщины не любят, когда у них свободны руки. Поэтому они всегда носят с собой сумочку - чтобы теребить ее за ремешок, придерживать за край и бесконечно в ней копаться. За неимением сумочки подойдет все что угодно - веер, перчатки, книжка, цветок. Стоять или идти с опущенными, ничем не занятыми руками женщины терпеть не могут - в крайнем случае они скрестят руки на груди, спрятав ладони под мышками и иногда бессознательно поддергивая лямки бюстгальтера.
23. К своим половым органам у женщин достаточно равнодушное, отстраненное отношение, они почти незнакомы друг с другом. Женщины не беседуют с ними, не дают им шутливых прозвищ и не обижаются на них.
24. По раскаленной гальке или песку женщина идет на цыпочках. Мужчина наступает только на пятки.
25. Садясь, женщины сжимают колени или просто держат их параллельно. Поэтому в общественном транспорте иметь в соседях даму предпочтительнее.
26. Потягиваясь, мужчины раскидывают или поднимают руки, а женщины сгибают их в локтях, прижимая к бокам.
27. Стремление к компромиссу, присущее женскому полу, сказывается в том, как они рассказывают матерные анекдоты. Они могут решиться публично рассказать даже очень сальный анекдот. Но ключевое слово пробормочут так невнятно, что никто ничего не разберет. Еще чаще они пытаются передать неприличную изюминку мимикой, жестикуляцией и отчаянным выражением лица.
28. Пояс на халате женщины завязывают выше пупка, а мужчины - ниже.
29. Если у женщины на улице расстегнулась ширинка, женщина довольно равнодушно относится к этому обстоятельству и спокойно застегивает брюки.
30. Уши женщины затыкают пальцами, а мужчины обычно закрывают ладонями.
31. Когда ты просишь женщину передать тебе зажигалку, она передает тебе зажигалку, а не проверяет твою прыгучесть и реакцию.
32. Женщина никогда не снимает футболку, ухватив ее за ткань на спине.
33. Если мужчина, с точки зрения женщин, очень мало ушел в процессе развития от обезьяны, то мы, со своей
Мужчина и женщина: единство или борьба противоположностей.
27-02-2010 20:41
Это цитата сообщения acabado Оригинальное сообщение
Мужчина и женщина: единство или борьба противоположностей?
[300x225]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения acabado Оригинальное сообщение
Мужчина и женщина: единство или борьба противоположностей?
[300x225]
Один мой друг часто заканчивает дискуссию с женщиной такой фразой: "Да, дорогая, ты конечно права. Предпочитаю с женщинами не спорить". Он - мужчина, если кто не понял. Я была с ним абсолютно солидарна в том, мужчины и женщины мыслят совершенно по-разному, и поэтому спорить с противоположным полом бесполезно и непродуктивно. Мужчины и женщины настолько по-разному думают, что могут даже не понимать друг друга, как будто говорят на разных языках.
Но сегодня, когда я ехала на машине (кстати, за рулем приходят иногда очень неплохие мысли, какое-то особое явление, мне пока не понятное), я поняла, что ошибалась. Т.е. с исходными данными о том, что мыслят мужчины и женщины по-разному и им трудно понять друг друга, я, по-прежнему, абсолютно согласна. Изменились выводы из этого очевидного факта.
Спорить полезно и очень продуктивно. Разговаривать без споров конечно тоже, не знаю, правда, что эффективнее. Попытаюсь объяснить, почему. Когда мужчина и женщина анализируют ситуацию, они делают это по-разному. И если перед началом спора или беседы у них будет общая цель, например, выяснить истину, докопаться, почему к мужу придирается начальник, а коллега-женщина постоянно делает мелкие пакости, или как ребенку вести себя в новой школе и т.д., то анализ их будет намного точнее, чем у каждого по отдельности.
Потому, что каждый будет смотреть как бы "со своей стороны". Ну, это как наблюдать за каким-нибудь процессом, молнией, например, с помощью не одного, а двух видов приборов. Пусть это будут фотоаппарат и барометр, - картина станет намного информативнее и полезнее.
Когда два человека разобщены, они могут очень долго думать одну и ту же мысль, потом переходить к следующей… Когда они думают вместе, то отталкиваются от выводов друг друга и совершают восхождение к некоей вершине-выводу гораздо быстрее.
А в варианте мужчина-женщина это явление еще более усилится. Поэтому считаю, глупо ругать нашу исходную противоположность, а благодарить надо за такой ресурс и использовать его для обоюдной пользы.
Но это возможно при одном очень важном условии: цель, намерение должно быть взаимным, т.е. обоюдным. И перед началом спора необходимо "настроиться на одну волну". Если я слушаю радиоприемник, и он ловит частоту немного не ту, которую я ищу, то я услышу звук, искаженный шуршанием и потрескиванием. Если частота совсем не та, то вообще ничего не услышу. Но если частота точная, то звук будет чистый.
Так же и нам до спора надо "настроится" на одну частоту. Как? Предлагаю постараться поставить себя на место оппонента и представить, что бы он мог подумать. Тогда можно поймать частоты друг друга, и корреляция общей для общения частоты произойдет автоматически. И можно даже кастрюлями при этом кидаться, внешняя форма значения не имеет.
Оздоровление печени.
27-02-2010 18:11
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Самым ценным для печени является мед
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Самым ценным для печени является мед
Каждый третий взрослый человек испытывает проблемы с печенью. Эти симптомы несложно распознать: горечь во рту, слегка желтые белки глаз, болезненность при сильном надавливании на правое подреберье, иногда увеличение печени в размерах. При таких симптомах нашей печени требуется повышенное внимание. Вот только «любит» она не всегда то, что мы ей предлагаем.
Как развить полушария мозга.
24-02-2010 11:32
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как развивать полушария мозга?
Мы привыкли тренировать свое тело, память, внимание. А о мозге при этом никто и не вспоминает. А зря, ведь без его эффективной работы, тренировка всего остального бесполезна. Так почему бы ни заняться развитием своего главного органа себе же на пользу.
Как известно, мозг состоит из левого полушария и правого. Левое отвечает за логическое мышление, а правое – за творческое. У одних людей лучше работает левая половинка мозга, у других – правая. Первые прекрасные последовательные исследователи, но они не могут придумать что-нибудь новенькое, а вторые фонтанируют идеями, но им сложно довести свои замыслы до конца. А все, потому что у первых плохо с креативом, а у вторых – с логикой. Но есть и другие, у которых оба полушария функционируют наравне. И вот эти счастливчики используют свои способности по максимуму.Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как развивать полушария мозга?
Мы привыкли тренировать свое тело, память, внимание. А о мозге при этом никто и не вспоминает. А зря, ведь без его эффективной работы, тренировка всего остального бесполезна. Так почему бы ни заняться развитием своего главного органа себе же на пользу.
Как известно, мозг состоит из левого полушария и правого. Левое отвечает за логическое мышление, а правое – за творческое. У одних людей лучше работает левая половинка мозга, у других – правая. Первые прекрасные последовательные исследователи, но они не могут придумать что-нибудь новенькое, а вторые фонтанируют идеями, но им сложно довести свои замыслы до конца. А все, потому что у первых плохо с креативом, а у вторых – с логикой. Но есть и другие, у которых оба полушария функционируют наравне. И вот эти счастливчики используют свои способности по максимуму.
Питание детей.
22-02-2010 16:36
Вот основные правила питания детей.
1. Не стоит особо придерживаться режима. О каком
обеде может идти речь, когда в этот момент
надо запускать ракету или укладывать куклу спать?
Эти дела для ребенка ничуть не менее важны, чем
для взрослого интересная работа, отдых или любовь.
А ведь дети, даже совсем крохотные, - это уже
полноправные люди, пусть пока нуждающиеся в
заботе.
Еда же без чувства голода и без удовольствия (и
у детей тоже!), как мы знаем, впрок не идет. И пусть
малыш играет, - когда проголодается, сам прибежит
домой. И не беда, если он поел не три раза в
день, а два или пять. При нормальной пище и отсутствии
насилия не будет ни переедания, ни недоедания.
2. О насилии. Часто детей уговаривают съесть
«за маму, за папу, за деда, за бабу...» или даже принимают
волевое решение: «Не встанешь из-за стола,
пока не доешь». А представьте, каково будет вам
самим, если перед вами с подобным приказом поставят
кастрюлю баланды? Или после сытного обеда
заставят съесть еще тазик борща?
Ребенок не хочет есть, потому что в данный момент
организму эта еда не нужна, только и всего.
Иногда, правда, бывают капризы, но лишь когда
ребенок сыт!
Аппетит может появиться через час, и не стоит
на это обижаться. Это нормально. Но аппетит не на
печенье или конфеты, а на кашу, картошку, яблоко
или молоко!
Некоторые хитрецы, впрочем, согласны и на
кашу, и на капусту, и на что угодно, лишь бы оттянуть,
например, сон или приготовление уроков.
Ведь и в этих вопросах ох как любят взрослые авторитарный
диктат...
3. Отдельно остановимся на питании ребенка
при болезнях. Очень широко распространена практика
откармливания больных детей. Считается, что
организму нужны дополнительные силы на борьбу
с болезнью.
Парадокс заключается как раз в том, что силы
действительно нужны и организм мобилизует все
ресурсы на восстановление пошатнувшегося равновесия.
И есть больному не хочется как раз потому,
что вся его энергия «разбирается» с болезнью и ее
просто не остается на переваривание. Срабатывает
животный инстинкт, направленный на выживание,
и еда буквально «не лезет». Не случайно заболевшие
звери не притрагиваются к пище, даже лежащей
перед носом!
И принудительное «лечебное» кормление в таких
случаях наносит прямой вред нашим любимым
детям (как, впрочем, и взрослым). Множество случаев
детских смертей от болезней можно было бы
предотвратить, если бы грамотные в этом вопросе
мамы не запихивали в детей столь нежелательную
для них в это время еду...
Лучше всего предложить заболевшему малышу
горячее питье - теплый морс, чай с медом и т. п. (но
не молоко, которое при простудах «работает» на
болезнь). По желанию - каши, салаты, картошка,
хлеб, а еще лучше - фрукты или сухофрукты. Но
только по желанию, когда ребенок сам вспомнит о
еде! И каждый день ставить клизмы. И не волноваться,
если ребенок почти не ест три - четыре и
даже семь дней подряд. Все идет как надо, и организм
сам, безо всяких лекарств, успешно борется с
болезнью.
4. В повседневном питании лучше всего предоставить
детям возможность самим выбирать изо всех
имеющихся на столе продуктов. Тем самым сам
собой решается «проблема сбалансированного по
нутриентам и по калориям рациона».
В некоторых элитарных зарубежных детских учреждениях
ребенок давно уже имеет возможность
выбирать из нескольких блюд те, которые ему по
душе. Многолетние наблюдения показали, что при
такой свободе дети интуитивно составляют для себя
наилучшее во всех отношениях меню. Роль взрослых
сводится в основном к ориентации детей на
правильное сочетание продуктов.
5. Фрукты можно давать детям без ограничений.
Они очень полезны и объесться ими практически
невозможно. Но и в случае отказа от них принуждать
не стоит. При дефиците какого-нибудь витамина
или микроэлемента ребенок сам набросится
на необходимое ему яблоко или на зелень.
Нужно следить, однако, за сочетанием фруктов с
другой пищей. Вообще правила сочетания справедливы
и для взрослых, и для детей. При правильном
соединении продуктов у здоровых детей стул нормальной
консистенции, без запаха, отсутствует
газовыделение, язык чистый и красный.
6. Многие считают, что дети будто бы не могут
нормально расти без мяса. Разумеется, это не так,
что и доказывает опыт многих семей. Более того,
избыток любых белков вреден. Белковую пищу
можно давать детям один или два раза в день, по их
желанию, но не волноваться, если творогу или гороховой
каше ребенок предпочитает рис или картофель.
(При избытке белков наблюдается усиление
окраски мочи, она приобретает резкий неприятный
запах и после отстаивания может давать большой
слой осадка).
Иногда спрашивают, как быть, если ребенок
предпочитает колбасу. Но колбаса - ненатуральная
пища, обманывающая органы вкуса. Из нормальных
же продуктов ребенок может выбирать все, что
едят взрослые. Если в семье употребляют мясо, то
его, конечно, дают и детям. Если же родители вегетарианцы,
то и дети отлично растут без животной
пищи.
7. Молоко -Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот основные правила питания детей.
1. Не стоит особо придерживаться режима. О каком
обеде может идти речь, когда в этот момент
надо запускать ракету или укладывать куклу спать?
Эти дела для ребенка ничуть не менее важны, чем
для взрослого интересная работа, отдых или любовь.
А ведь дети, даже совсем крохотные, - это уже
полноправные люди, пусть пока нуждающиеся в
заботе.
Еда же без чувства голода и без удовольствия (и
у детей тоже!), как мы знаем, впрок не идет. И пусть
малыш играет, - когда проголодается, сам прибежит
домой. И не беда, если он поел не три раза в
день, а два или пять. При нормальной пище и отсутствии
насилия не будет ни переедания, ни недоедания.
2. О насилии. Часто детей уговаривают съесть
«за маму, за папу, за деда, за бабу...» или даже принимают
волевое решение: «Не встанешь из-за стола,
пока не доешь». А представьте, каково будет вам
самим, если перед вами с подобным приказом поставят
кастрюлю баланды? Или после сытного обеда
заставят съесть еще тазик борща?
Ребенок не хочет есть, потому что в данный момент
организму эта еда не нужна, только и всего.
Иногда, правда, бывают капризы, но лишь когда
ребенок сыт!
Аппетит может появиться через час, и не стоит
на это обижаться. Это нормально. Но аппетит не на
печенье или конфеты, а на кашу, картошку, яблоко
или молоко!
Некоторые хитрецы, впрочем, согласны и на
кашу, и на капусту, и на что угодно, лишь бы оттянуть,
например, сон или приготовление уроков.
Ведь и в этих вопросах ох как любят взрослые авторитарный
диктат...
3. Отдельно остановимся на питании ребенка
при болезнях. Очень широко распространена практика
откармливания больных детей. Считается, что
организму нужны дополнительные силы на борьбу
с болезнью.
Парадокс заключается как раз в том, что силы
действительно нужны и организм мобилизует все
ресурсы на восстановление пошатнувшегося равновесия.
И есть больному не хочется как раз потому,
что вся его энергия «разбирается» с болезнью и ее
просто не остается на переваривание. Срабатывает
животный инстинкт, направленный на выживание,
и еда буквально «не лезет». Не случайно заболевшие
звери не притрагиваются к пище, даже лежащей
перед носом!
И принудительное «лечебное» кормление в таких
случаях наносит прямой вред нашим любимым
детям (как, впрочем, и взрослым). Множество случаев
детских смертей от болезней можно было бы
предотвратить, если бы грамотные в этом вопросе
мамы не запихивали в детей столь нежелательную
для них в это время еду...
Лучше всего предложить заболевшему малышу
горячее питье - теплый морс, чай с медом и т. п. (но
не молоко, которое при простудах «работает» на
болезнь). По желанию - каши, салаты, картошка,
хлеб, а еще лучше - фрукты или сухофрукты. Но
только по желанию, когда ребенок сам вспомнит о
еде! И каждый день ставить клизмы. И не волноваться,
если ребенок почти не ест три - четыре и
даже семь дней подряд. Все идет как надо, и организм
сам, безо всяких лекарств, успешно борется с
болезнью.
4. В повседневном питании лучше всего предоставить
детям возможность самим выбирать изо всех
имеющихся на столе продуктов. Тем самым сам
собой решается «проблема сбалансированного по
нутриентам и по калориям рациона».
В некоторых элитарных зарубежных детских учреждениях
ребенок давно уже имеет возможность
выбирать из нескольких блюд те, которые ему по
душе. Многолетние наблюдения показали, что при
такой свободе дети интуитивно составляют для себя
наилучшее во всех отношениях меню. Роль взрослых
сводится в основном к ориентации детей на
правильное сочетание продуктов.
5. Фрукты можно давать детям без ограничений.
Они очень полезны и объесться ими практически
невозможно. Но и в случае отказа от них принуждать
не стоит. При дефиците какого-нибудь витамина
или микроэлемента ребенок сам набросится
на необходимое ему яблоко или на зелень.
Нужно следить, однако, за сочетанием фруктов с
другой пищей. Вообще правила сочетания справедливы
и для взрослых, и для детей. При правильном
соединении продуктов у здоровых детей стул нормальной
консистенции, без запаха, отсутствует
газовыделение, язык чистый и красный.
6. Многие считают, что дети будто бы не могут
нормально расти без мяса. Разумеется, это не так,
что и доказывает опыт многих семей. Более того,
избыток любых белков вреден. Белковую пищу
можно давать детям один или два раза в день, по их
желанию, но не волноваться, если творогу или гороховой
каше ребенок предпочитает рис или картофель.
(При избытке белков наблюдается усиление
окраски мочи, она приобретает резкий неприятный
запах и после отстаивания может давать большой
слой осадка).
Иногда спрашивают, как быть, если ребенок
предпочитает колбасу. Но колбаса - ненатуральная
пища, обманывающая органы вкуса. Из нормальных
же продуктов ребенок может выбирать все, что
едят взрослые. Если в семье употребляют мясо, то
его, конечно, дают и детям. Если же родители вегетарианцы,
то и дети отлично растут без животной
пищи.
7. Молоко -
Основные принципы здорового питания.
22-02-2010 16:11
Основные правила
Ниже изложены основные принципы здорового
питания. Многие из них уже рассматривались, некоторые
приводятся впервые. По сути, эти правила
- квинтэссенция науки о питании (в ее практической
части).
1. Человека питает не то, что он съел, а то, что
усвоил. Переваривание сопряжено с большими
энергозатратами, и организм должен быть готов к
еде. Самой Природой установленный сигнал готовности
- чувство голода.
Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь
перегружает и засоряет организм. Но спазмы в пустом
желудке это еще не голод. Критерий здорового
аппетита - сильное желание что-нибудь съесть,
даже самое неаппетитное (корочку черствого черного
хлеба), и обильная сладкая слюна, появляющаяся
при одной мысли о такой еде.
Подобного голода не бывает сразу после напря-
женной работы, после охлаждения или перегревания,
после бурных эмоций. В этих случаях не стоит
и садиться за стол (рекомендуют сначала 20-40
минут отдохнуть).
Не хочется есть и при разных недомоганиях. И
не надо насильно «подкреплять» больных! Организм
специально экономит силы, энергетика перестраивается
на борьбу с болезнью. Как только телу
понадобится пища, сразу возникнет голод.
Правда, при некоторых хронических заболеваниях
подлинно здорового голода не возникает, или
он проявляется искаженно. Например, при сильно
сниженной кислотности желудочного сока. Или при
большой зашлакованности, когда уже через несколько
часов после пропущенного обеда начинает
болеть голова, появляется болезненная слабость и
другие неприятные симптомы, хотя по-настоящему
мы еще не проголодались. В этих случаях самый
действенный способ лечения и очищения - голодание.
2. Один из важнейших принципов - тщательнейшее
пережевывание. Помните, что в комке пища
не усваивается!
Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет
совершенно жидким и сам не исчезнет во рту
(до момента непроизвольного глотания). Тогда
даже самая грубая пища типа жареных корок усво-
ится относительно легко.
Ведь при жевании происходит не только механическое
измельчение, изменение консистенции и
начальное расщепление крахмалов и отчасти белков.
Йоги утверждают, что через язык поглощается
большая часть биоэнергии пищи.
Жидкости (молоко, соки и др.) тоже нуждаются
в «пережевывании». Даже воду рекомендуют пить
помаленьку, «бултыхая» каждый глоток во рту.
При этом наиболее полно извлекается Прана. Йоги
говорят: «Твердую пищу надлежит пить, а жидкую
- есть!».
3. Многократно повышает усвоение йогическая
практика медитации на еду. Каждый кусочек при
этом пережевывают долго и медленно, с наслаждением,
мысленно же человек представляет, как Пра-
на пищи переходит в тело, неся с собой здоровье и
силу, а если требуется, то и избавление от болезней.
Конечно, такой метод требует ясного осознава-
ния роли пищи и контроля над собой. Для многих
будет достаточным просто есть с удовольствием.
Чревоугодникам же, напротив, надо отвлекаться.
Им показаны негромкая музыка, приятная беседа
и т. п. Идеал йога в отношении питания - вообще
не думать о еде. Но это уже высочайший план.
4. Еда должна быть вкусной! Безвкусная пища
плохо усваивается, ведь синтезом многих пищеварительных
ферментов «управляет» язык.
Впрочем, при истинном голоде безвкусной кажется
только «плохая» еда. Натуральная неиспорченная
пища, даже самая простая, по-настоящему
голодным человеком воспринимается с радостью.
К сожалению, вкус у многих людей сильно искажен.
Тому способствует все сладкое, жирное,
жареное, всевозможные специи и приправы. Они
меняют природный вкус пищи и «вводят в заблуждение
» пищеварительные органы, возбуждают нездоровый
аппетит.
Постепенно, с переходом на натуральную пищу
вкус выправляется, но процесс этот может затянуться
и на год, и на два. Не стоит себя особо насиловать,
но не стоит и потакать своим слабостям.
5. Йоги считают, что с полуночи до полудня
энергетика человека не настроена на пищеварение.
Не случайно сытный завтрак объявляют «врагом №1».
Лучше всего вообще не завтракать или же ограничиваться
фруктами, соками, простоквашей, чаем
из трав.
6. С полудня и до вечера можно устраивать 2
или 3 основательных приема пищи. Одни как следует
подкрепляются в обед и за ужином и легко полдничают,
другие обходятся без полдника или без
обеда, некоторые же вообще едят раз в день. Главное
- не перекусывать в промежутках между едой.
Пусть человек завтракает, обедает, полдничает и
ужинает, но между этими приемами пищи желудок
должен отдыхать. Допустимо, впрочем, за полчаса-
час до «существенной» трапезы съедать что-нибудь
из фруктов или пить соки, но в остальное время
желательно ничего, кроме воды, не употреблять.
7. Ужинать рекомендуют не позже, чем за 2 часа
до сна. В идеале к моменту засыпания желудочное
пищеварение должно закончиться и пища в основном
перейти в кишечник.
8. Существуют особо вредные продукты. Это
консервы, особенно мясные и рыбные, колбасы,
копчености, гидрогенезированные жиры, майонез,
кофе, какао,Читать далее...
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Основные правила
Ниже изложены основные принципы здорового
питания. Многие из них уже рассматривались, некоторые
приводятся впервые. По сути, эти правила
- квинтэссенция науки о питании (в ее практической
части).
1. Человека питает не то, что он съел, а то, что
усвоил. Переваривание сопряжено с большими
энергозатратами, и организм должен быть готов к
еде. Самой Природой установленный сигнал готовности
- чувство голода.
Еда без чувства голода не идет впрок. Она лишь
перегружает и засоряет организм. Но спазмы в пустом
желудке это еще не голод. Критерий здорового
аппетита - сильное желание что-нибудь съесть,
даже самое неаппетитное (корочку черствого черного
хлеба), и обильная сладкая слюна, появляющаяся
при одной мысли о такой еде.
Подобного голода не бывает сразу после напря-
женной работы, после охлаждения или перегревания,
после бурных эмоций. В этих случаях не стоит
и садиться за стол (рекомендуют сначала 20-40
минут отдохнуть).
Не хочется есть и при разных недомоганиях. И
не надо насильно «подкреплять» больных! Организм
специально экономит силы, энергетика перестраивается
на борьбу с болезнью. Как только телу
понадобится пища, сразу возникнет голод.
Правда, при некоторых хронических заболеваниях
подлинно здорового голода не возникает, или
он проявляется искаженно. Например, при сильно
сниженной кислотности желудочного сока. Или при
большой зашлакованности, когда уже через несколько
часов после пропущенного обеда начинает
болеть голова, появляется болезненная слабость и
другие неприятные симптомы, хотя по-настоящему
мы еще не проголодались. В этих случаях самый
действенный способ лечения и очищения - голодание.
2. Один из важнейших принципов - тщательнейшее
пережевывание. Помните, что в комке пища
не усваивается!
Жевать следует до тех пор, пока кусочек не станет
совершенно жидким и сам не исчезнет во рту
(до момента непроизвольного глотания). Тогда
даже самая грубая пища типа жареных корок усво-
ится относительно легко.
Ведь при жевании происходит не только механическое
измельчение, изменение консистенции и
начальное расщепление крахмалов и отчасти белков.
Йоги утверждают, что через язык поглощается
большая часть биоэнергии пищи.
Жидкости (молоко, соки и др.) тоже нуждаются
в «пережевывании». Даже воду рекомендуют пить
помаленьку, «бултыхая» каждый глоток во рту.
При этом наиболее полно извлекается Прана. Йоги
говорят: «Твердую пищу надлежит пить, а жидкую
- есть!».
3. Многократно повышает усвоение йогическая
практика медитации на еду. Каждый кусочек при
этом пережевывают долго и медленно, с наслаждением,
мысленно же человек представляет, как Пра-
на пищи переходит в тело, неся с собой здоровье и
силу, а если требуется, то и избавление от болезней.
Конечно, такой метод требует ясного осознава-
ния роли пищи и контроля над собой. Для многих
будет достаточным просто есть с удовольствием.
Чревоугодникам же, напротив, надо отвлекаться.
Им показаны негромкая музыка, приятная беседа
и т. п. Идеал йога в отношении питания - вообще
не думать о еде. Но это уже высочайший план.
4. Еда должна быть вкусной! Безвкусная пища
плохо усваивается, ведь синтезом многих пищеварительных
ферментов «управляет» язык.
Впрочем, при истинном голоде безвкусной кажется
только «плохая» еда. Натуральная неиспорченная
пища, даже самая простая, по-настоящему
голодным человеком воспринимается с радостью.
К сожалению, вкус у многих людей сильно искажен.
Тому способствует все сладкое, жирное,
жареное, всевозможные специи и приправы. Они
меняют природный вкус пищи и «вводят в заблуждение
» пищеварительные органы, возбуждают нездоровый
аппетит.
Постепенно, с переходом на натуральную пищу
вкус выправляется, но процесс этот может затянуться
и на год, и на два. Не стоит себя особо насиловать,
но не стоит и потакать своим слабостям.
5. Йоги считают, что с полуночи до полудня
энергетика человека не настроена на пищеварение.
Не случайно сытный завтрак объявляют «врагом №1».
Лучше всего вообще не завтракать или же ограничиваться
фруктами, соками, простоквашей, чаем
из трав.
6. С полудня и до вечера можно устраивать 2
или 3 основательных приема пищи. Одни как следует
подкрепляются в обед и за ужином и легко полдничают,
другие обходятся без полдника или без
обеда, некоторые же вообще едят раз в день. Главное
- не перекусывать в промежутках между едой.
Пусть человек завтракает, обедает, полдничает и
ужинает, но между этими приемами пищи желудок
должен отдыхать. Допустимо, впрочем, за полчаса-
час до «существенной» трапезы съедать что-нибудь
из фруктов или пить соки, но в остальное время
желательно ничего, кроме воды, не употреблять.
7. Ужинать рекомендуют не позже, чем за 2 часа
до сна. В идеале к моменту засыпания желудочное
пищеварение должно закончиться и пища в основном
перейти в кишечник.
8. Существуют особо вредные продукты. Это
консервы, особенно мясные и рыбные, колбасы,
копчености, гидрогенезированные жиры, майонез,
кофе, какао,
Притча
22-02-2010 14:13
Это цитата сообщения Секрет__красоты Оригинальное сообщение
«Я выбираю блаженство»
Суфийская притча
Мастер Бахауддин всю свою жизнь был счастливым, улыбка никогда не сходила с его лица. Вся его жизнь была пропитана ароматом праздника! Даже умирая, он весело смеялся. Казалось, будто он наслаждается приходом смерти. Его ученики сидели вокруг, и один спросил:
— Почему вы смеётесь? Всю свою жизнь вы смеялись, и мы всё не решались спросить, как вам это удаётся? И вот сейчас, в последние минуты, вы смеётесь! Что здесь смешного?
Старый Мастер ответил:
— Много лет назад я пришёл к моему Мастеру молодым человеком, семнадцатилетним, но уже глубоко страдающим. Мастеру же было семьдесят, а он улыбался и смеялся просто так, без всякой видимой причины. Я спросил его: «Как вам это удаётся?» И он ответил: «Внутри я свободен в своём выборе. Просто это — мой выбор. Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя, что выбрать сегодня — блаженство или страдание? И так случается, что я выбираю блаженство, ведь это так естественно».
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Секрет__красоты Оригинальное сообщение
«Я выбираю блаженство»
Суфийская притча
Мастер Бахауддин всю свою жизнь был счастливым, улыбка никогда не сходила с его лица. Вся его жизнь была пропитана ароматом праздника! Даже умирая, он весело смеялся. Казалось, будто он наслаждается приходом смерти. Его ученики сидели вокруг, и один спросил:
— Почему вы смеётесь? Всю свою жизнь вы смеялись, и мы всё не решались спросить, как вам это удаётся? И вот сейчас, в последние минуты, вы смеётесь! Что здесь смешного?
Старый Мастер ответил:
— Много лет назад я пришёл к моему Мастеру молодым человеком, семнадцатилетним, но уже глубоко страдающим. Мастеру же было семьдесят, а он улыбался и смеялся просто так, без всякой видимой причины. Я спросил его: «Как вам это удаётся?» И он ответил: «Внутри я свободен в своём выборе. Просто это — мой выбор. Каждое утро, когда я открываю глаза, я спрашиваю себя, что выбрать сегодня — блаженство или страдание? И так случается, что я выбираю блаженство, ведь это так естественно».
Ароматерапия, аромамасла, аромасмеси.
22-02-2010 13:58
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Ароматерапия, аромамасла, аромасмеси
http://mallola.com/
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Ароматерапия, аромамасла, аромасмеси
http://mallola.com/
Гид по рецептам
Рецепты для каждой комнаты
Прихожая: чабрец 3 капли + бергамот 5 капли + лимон 5 капли
Гостиная: мандарин 5 капли + иланг-иланг 4 капли + грейпфрут 4 капли + ладан 3 капли
Спальня: сандал 5 капли + нероли 3 капли + ладан 3 капли, можно добавить еще 4 капли мирры
Кабинет: гвоздика 2 капли + бергамот 5 капли + майоран 5 капли + сосна 5 капли + левзея 3 капли + лимон 3 капли
Кухня: лимон 5 капли + мята 3 капли + розмарин 3 капли
ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ОТ РЕБЁНКА.
21-02-2010 19:13
Эта «Памятка» не только своеобразный монолог ребенка, отстаивающего свои права, свой суверенитет, но и открытое приглашение взрослых к диалогу и взаимопониманию.
Прислушаемся к советам своих детей!
«Чем проповедь выслушивать, мне лучше бы взглянуть.
И лучше проводить меня, чем указать мне путь.
Глаза умнее слуха — поймут все без труда.
Слова порой запутаны, пример же — никогда.
Тот лучший проповедник, кто веру в жизнь провел.
Добро увидеть в действии — вот лучшая из школ.
И если все мне рассказать, я выучу урок.
Но мне ясней движенье рук, чем быстрых слов поток.
Должно быть можно верить и умным словесам.
Но я уж лучше погляжу, что делаешь ты сам.
Вдруг я неправильно пойму прекрасный твой совет.
Зато пойму как ты живешь: по правде или нет»
Вечная детская мудрость
1. Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
***
2. Не бойтесь быть твердыми со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне определить свое место.
***
3. Не отвечайте на глупые и бессмысленные вопросы. Если вы будете это делать, то вскоре обнаружите, что я просто хочу, чтобы вы постоянно мной занимались.
***
4. Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне чересчур много внимания.
***
5. Не позволяйте моим дурным привычкам привлекать ко мне чрезмерную долю вашего внимания. Это только вдохновит меня на их продолжение.
***
6. Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».
***
7. Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
***
8. Не поддавайтесь на мои провокации, когда я говорю или делаю что-то только затем, чтобы просто расстроить вас. А то затем я попытаюсь достичь еще больших «побед».
***
9. Не требуйте от меня немедленных объяснений, зачем я сделал то или иное. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так, а не иначе.
***
10. Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
***
11. Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойство. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
***
12. Не давайте обещаний, которых вы не можете выполнить — это поколеблет мою веру в вас.
***
13. Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.
***
14. Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, то я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.
***
15. Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, открыв, как великолепно я знаю, что такое хорошо и что такое плохо.
***
16. Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
***
17. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я вас ненавижу». Я не имею буквально это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
***
18. Если вы мне говорите, что любите меня, а потом просите что-то сделать для вас, я думаю, что нахожусь на рынке. Но тогда я с вами буду торговаться и, поверьте — я окажусь с прибылью.
***
19. Не заставляйте меня чувствовать, что мои проступки — смертный грех. Я имею право делать ошибки, исправлять их и извлекать из них уроки. Но если вы будете меня убеждать, что я ни на что не годен, то в будущем я, вообще, буду бояться что-то делать, даже зная, что это правильно.
***
20. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я, как и вы, учусь на собственном опыте.
***
21. Не забывайте, я люблю экспериментировать. Таким образом я познаю мир, поэтому, пожалуйста, смиритесь с этим.
***
22. Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. По некоторым объективным причинам мой слух притупляется в это время, а мое желание сотрудничать с вами становится намного слабее. Будет нормально, если вы предпримете определенные шаги, но поговорите со мной об этом несколько позже.
***
23. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо большее внимание на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
***
24. Не забывайте, что я не могу успешно развиваться без понимания и одобрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.
***
25. Я хочу быть уверенным, что родился от вашей любви друг к другу, а не только от сексуального удовольствия. Ссоры между вами подтверждают мои самые страшные опасения.
***
26. Если я вижу, что вы любите больше брата или сестру я вам не буду жаловаться. Я буду просто нападать на того, кому вы больше уделяете внимание и любви. В этом я вижуЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эта «Памятка» не только своеобразный монолог ребенка, отстаивающего свои права, свой суверенитет, но и открытое приглашение взрослых к диалогу и взаимопониманию.
Прислушаемся к советам своих детей!
«Чем проповедь выслушивать, мне лучше бы взглянуть.
И лучше проводить меня, чем указать мне путь.
Глаза умнее слуха — поймут все без труда.
Слова порой запутаны, пример же — никогда.
Тот лучший проповедник, кто веру в жизнь провел.
Добро увидеть в действии — вот лучшая из школ.
И если все мне рассказать, я выучу урок.
Но мне ясней движенье рук, чем быстрых слов поток.
Должно быть можно верить и умным словесам.
Но я уж лучше погляжу, что делаешь ты сам.
Вдруг я неправильно пойму прекрасный твой совет.
Зато пойму как ты живешь: по правде или нет»
Вечная детская мудрость
1. Не балуйте меня, вы меня этим портите. Я очень хорошо знаю, что не обязательно предоставлять мне все, что я запрашиваю. Я просто испытываю вас.
***
2. Не бойтесь быть твердыми со мной. Я предпочитаю именно такой подход. Это позволяет мне определить свое место.
***
3. Не отвечайте на глупые и бессмысленные вопросы. Если вы будете это делать, то вскоре обнаружите, что я просто хочу, чтобы вы постоянно мной занимались.
***
4. Не обращайте слишком много внимания на мои маленькие хвори. Я могу получать удовольствие от плохого самочувствия, если это привлекает ко мне чересчур много внимания.
***
5. Не позволяйте моим дурным привычкам привлекать ко мне чрезмерную долю вашего внимания. Это только вдохновит меня на их продолжение.
***
6. Не заставляйте меня чувствовать себя младше, чем я есть на самом деле. Я отыграюсь на вас за это, став «плаксой» и «нытиком».
***
7. Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать для себя сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
***
8. Не поддавайтесь на мои провокации, когда я говорю или делаю что-то только затем, чтобы просто расстроить вас. А то затем я попытаюсь достичь еще больших «побед».
***
9. Не требуйте от меня немедленных объяснений, зачем я сделал то или иное. Я иногда и сам не знаю, почему поступаю так, а не иначе.
***
10. Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
***
11. Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойство. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
***
12. Не давайте обещаний, которых вы не можете выполнить — это поколеблет мою веру в вас.
***
13. Не будьте непоследовательными. Это сбивает меня с толку и заставляет упорнее пытаться во всех случаях оставить последнее слово за собой.
***
14. Не придирайтесь ко мне и не ворчите на меня. Если вы будете это делать, то я буду вынужден защищаться, притворяясь глухим.
***
15. Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, открыв, как великолепно я знаю, что такое хорошо и что такое плохо.
***
16. Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
***
17. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: «Я вас ненавижу». Я не имею буквально это в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
***
18. Если вы мне говорите, что любите меня, а потом просите что-то сделать для вас, я думаю, что нахожусь на рынке. Но тогда я с вами буду торговаться и, поверьте — я окажусь с прибылью.
***
19. Не заставляйте меня чувствовать, что мои проступки — смертный грех. Я имею право делать ошибки, исправлять их и извлекать из них уроки. Но если вы будете меня убеждать, что я ни на что не годен, то в будущем я, вообще, буду бояться что-то делать, даже зная, что это правильно.
***
20. Не защищайте меня от последствий собственных ошибок. Я, как и вы, учусь на собственном опыте.
***
21. Не забывайте, я люблю экспериментировать. Таким образом я познаю мир, поэтому, пожалуйста, смиритесь с этим.
***
22. Не пытайтесь обсуждать мое поведение в самый разгар конфликта. По некоторым объективным причинам мой слух притупляется в это время, а мое желание сотрудничать с вами становится намного слабее. Будет нормально, если вы предпримете определенные шаги, но поговорите со мной об этом несколько позже.
***
23. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо большее внимание на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
***
24. Не забывайте, что я не могу успешно развиваться без понимания и одобрения, но похвала, когда она честно заслужена, иногда все же забывается. А нагоняй, кажется, никогда.
***
25. Я хочу быть уверенным, что родился от вашей любви друг к другу, а не только от сексуального удовольствия. Ссоры между вами подтверждают мои самые страшные опасения.
***
26. Если я вижу, что вы любите больше брата или сестру я вам не буду жаловаться. Я буду просто нападать на того, кому вы больше уделяете внимание и любви. В этом я вижу
ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
21-02-2010 18:53
«ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.
5. Не унижай!
6. Не забывай, что самые важные встречи человека — это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них — мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.
7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь — но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
8. Ребенок — это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.
10. Люби своего ребенка любым — неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним — радуйся, потому что ребенок — это праздник, который пока с тобой.
Корчак Я.
[700x525]
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
«ДЕСЯТЬ ЗАПОВЕДЕЙ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ»
1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.
2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот — третьему, и это необратимый закон благодарности.
3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет.
4. Не относись к его проблемам свысока. Жизнь дана каждому по силам и, будь уверен, ему она тяжела не меньше, чем тебе, а может быть и больше, поскольку у него нет опыта.
5. Не унижай!
6. Не забывай, что самые важные встречи человека — это его встречи с детьми. Обращай больше внимания на них — мы никогда не можем знать, кого мы встречаем в ребенке.
7. Не мучь себя, если не можешь сделать что-то для своего ребенка. Мучь, если можешь — но не делаешь. Помни, для ребенка сделано недостаточно, если не сделано все.
8. Ребенок — это не тиран, который завладевает всей твоей жизнью, не только плод плоти и крови. Это та драгоценная чаша, которую Жизнь дала тебе на хранение и развитие в нем творческого огня. Это раскрепощенная любовь матери и отца, у которых будет расти не «наш», «свой» ребенок, но душа, данная на хранение.
9. Умей любить чужого ребенка. Никогда не делай чужому то, что не хотел бы, чтобы делали твоему.
10. Люби своего ребенка любым — неталантливым, неудачливым, взрослым. Общаясь с ним — радуйся, потому что ребенок — это праздник, который пока с тобой.
Корчак Я.
[700x525]
Без заголовка
21-02-2010 18:10
Это цитата сообщения Alisa_Johansson Оригинальное сообщение
Роллы домашнего приготовления.
Все подробно! Продукты. Приготовление. Фото. Стоимость роллов домашнего приготовления.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Alisa_Johansson Оригинальное сообщение
Роллы домашнего приготовления.
По просьбам многих моих ПЧёлок, пишу пост с подробным рецептом приготовления роллов. Сама я готовила роллы впервые, зато сотни раз наблюдала этот процесс, когда работала кассиром в «Япошке». Мое рабочее место находилось прямо в суши-баре. Ни разу не готовив это блюдо, я уже знала многие нюансы процесса. Итак, рассказываю!
[700x525]
Без заголовка
21-02-2010 17:55
Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение
Радио он лайн - флэш программа
Дорогие друзья предлагаю вашему вниманию флэш версию он лайн радиоприёмника который содержит 83 радиостанции. Кликайте на иконку с логотипом нужного вам ради и наслаждайтесь музыкой.
Это цитата сообщения Иван_Победоносов Оригинальное сообщение
Радио он лайн - флэш программа
Дорогие друзья предлагаю вашему вниманию флэш версию он лайн радиоприёмника который содержит 83 радиостанции. Кликайте на иконку с логотипом нужного вам ради и наслаждайтесь музыкой.
Что же такое йога?
17-02-2010 18:25
http://rutube.ru/playlists/...16986.html
Великая нелепость нашего времени заключается в том, что под йогой подразумевают какого-то рода гимнастику. Действительно, многие фитнес-клубы, желая казаться "модными" и привлечь "прогрессивных людей", гордо именуют себя центрами занятия йогой.
На самом деле Йога - духовная практика, и какие-либо асаны (йогические позы) в ней нужны лишь на определенной стадии, до пробуждения Кундалини.
Когда энергия Кундалини пробуждается, Она сама исправляет все наши проблемы со здоровьем (которые и побуждают многих заниматься гимнастикой). Сахаджа Йога - несложная практика, которая позволяет получить реализацию (пробудить Кундалини) и медитировать очень легко и спонтанно, не утруждая себя стоянием на голове.
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
http://rutube.ru/playlists/...16986.html
Великая нелепость нашего времени заключается в том, что под йогой подразумевают какого-то рода гимнастику. Действительно, многие фитнес-клубы, желая казаться "модными" и привлечь "прогрессивных людей", гордо именуют себя центрами занятия йогой.
На самом деле Йога - духовная практика, и какие-либо асаны (йогические позы) в ней нужны лишь на определенной стадии, до пробуждения Кундалини.
Когда энергия Кундалини пробуждается, Она сама исправляет все наши проблемы со здоровьем (которые и побуждают многих заниматься гимнастикой). Сахаджа Йога - несложная практика, которая позволяет получить реализацию (пробудить Кундалини) и медитировать очень легко и спонтанно, не утруждая себя стоянием на голове.
Кундалини Йога
17-02-2010 14:23
rutube.ru/tracks/2675764.ht...9af196a530
Кундали́ни-йо́га — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника. Она должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти ее слияние с Шивой, а также и прекращение собственного сознания йогина. Наиболее известное пособие по кундалини-йоге — Прапанчасара-тантра (то есть Тантра о сущности миросоздания), в которой нижняя чакра отождествляется с вместилищем Брахмана в виде шиваитского фаллоса линги, вокруг которого и свертывается женская «змееобразная энергия» кундалини, принуждаемая затем к восхождению в высший центр посредством мистических средств (садхана) и йоги, в результате чего наступает «освобождение».
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кундали́ни-йо́га — одно из направлений йоги, система упражнений, призванная заставить энергию кундалини подниматься из основания позвоночника. Она должна поэтапно пройти по всем последующим чакрам вплоть до высшей (сахасрара), где должно произойти ее слияние с Шивой, а также и прекращение собственного сознания йогина. Наиболее известное пособие по кундалини-йоге — Прапанчасара-тантра (то есть Тантра о сущности миросоздания), в которой нижняя чакра отождествляется с вместилищем Брахмана в виде шиваитского фаллоса линги, вокруг которого и свертывается женская «змееобразная энергия» кундалини, принуждаемая затем к восхождению в высший центр посредством мистических средств (садхана) и йоги, в результате чего наступает «освобождение».
Развод и дети.
17-02-2010 14:19
Развод родителей в жизни ребенка
Развод - тема чрезвычайно сложная. Один развод не похож на другой. И, тем не менее, если спросить людей, переживших развод, о том, как он повлиял на их жизнь, вы увидите, что многие будут вторить друг другу: "Вот-вот, точно также было и со мной; я испытывал (испытывала) то же самое".
Известно, что развод становится все более обычным явлением в нашем обществе. И, хотя он несколько утратил свою былую шоковую репутацию, он все же обычно ассоциируется с целым букетом разного рода горестей и бед, которые злая фея или какой-нибудь другой злой дух с гордостью могли бы причислить к "достойнейшим" плодам своих усилий.
Развод связан с невероятным стрессом для всех, кого он так или иначе затрагивает. Люди реагируют на него обилием разнообразных эмоций, таких, как чувство гнева, злости, вины, греха, печали, страха, облегчения, неизбывной тоски, и т.д. И, хотя для большинства детей развод является серьезной травмой, исследования свидетельствуют, что в конечном итоге он не обязательно приводит их к длительному эмоциональному стрессу или ущербу. В большинстве случаев сам фон, на котором происходит развод, влияет на то, как ребенок приходит в себя после этого болезненного и крайне тяжелого события.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Развод родителей в жизни ребенка
Развод - тема чрезвычайно сложная. Один развод не похож на другой. И, тем не менее, если спросить людей, переживших развод, о том, как он повлиял на их жизнь, вы увидите, что многие будут вторить друг другу: "Вот-вот, точно также было и со мной; я испытывал (испытывала) то же самое".
Известно, что развод становится все более обычным явлением в нашем обществе. И, хотя он несколько утратил свою былую шоковую репутацию, он все же обычно ассоциируется с целым букетом разного рода горестей и бед, которые злая фея или какой-нибудь другой злой дух с гордостью могли бы причислить к "достойнейшим" плодам своих усилий.
Развод связан с невероятным стрессом для всех, кого он так или иначе затрагивает. Люди реагируют на него обилием разнообразных эмоций, таких, как чувство гнева, злости, вины, греха, печали, страха, облегчения, неизбывной тоски, и т.д. И, хотя для большинства детей развод является серьезной травмой, исследования свидетельствуют, что в конечном итоге он не обязательно приводит их к длительному эмоциональному стрессу или ущербу. В большинстве случаев сам фон, на котором происходит развод, влияет на то, как ребенок приходит в себя после этого болезненного и крайне тяжелого события.
Кундалини Мантра Йога
17-02-2010 14:17
http://rutube.ru/tracks/267...9af196a530
Кундалини в переводе с санскрита означает «свернутый кольцом», «свернутый в форме змеи» или «локон возлюбленного». Кундалини – это энергия, сосредоточенная в основании позвоночника. Она символически изображается в виде змеи, свернутой спиралью, спящей в области крестца. Конечная цель кундалини йоги в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъем энергии по позвоночному столбу.
Кундалини йога – древняя практика, которая стала доступна современному человеку благодаря Мастеру из Индии Йоги Бхаджану, который открыто начал преподавать кундалини йогу на Западе в 1969 году. Йоги Бхаджан совершил очень смелый поступок, рискнув давать закрытое знание всем желающим, тем более за пределами Индии. Сейчас ученики и последователи Йоги Бхаджана преподают кундалини йогу по всему миру. В Москве кундалини йогу можно практиковать в нашей студии.
Хотя учение кундалини йоги пришло к нам из глубины веков, эти древние практики как нельзя лучше подходят для современного человека, живущего в мегаполисе, работающего много часов в день и имеющего семью. Кундалини йога не требует отречения от мирских забот и социума, а, наоборот, помогает жить среди людей в гармонии с окружающим миром, пусть иногда агрессивным и суетным. Кундалини йога помогает обрести мир и покой внутри, и тогда отношения с окружающим миром становятся добрыми и гармоничными. Объединяя все виды йоговских практик, кундалини йога делает человека жизнерадостным, творческим, активным, максимально адаптированным к действительности, здоровым физически и психологически.
Кундалини-йога в традиции Йоги Бхаджана включает в себя статические и динамические упражнения, специальное дыхание, медитации и пение мантр. В основу практики положены крии - последовательности упражнений и релаксаций, направленные на достижение конкретного эффекта, например, крии для достижения процветания и удачи или для наработки волевых качеств. Медитация в конце каждого занятия направляет и гармонизирует поток энергии, поднятый упражнениями. Каждое занятие начинается пением инициирующей мантры, которая помогает сконцентрировать внимание на внутренних ощущениях во время практики. Затем тело готовится к выполнению крии при помощи разминки. Завершает занятие практика медитации, обычно состоящая из пения мантры, концентрации на каком-либо образе, удержания особого положения рук – мудры.
Кундалини йога – это йога осознанности, осознания своего потенциала и пробуждения жизненной силы. Во время выполнения крий развивается способность осознавать свои чувства и мысли, наблюдать за внутренней реальностью, быть честным с самим собой. Благодаря этому прорабатываются и снимаются внутренние блоки и комплексы, которые не дают человеку реализовать себя. Выполнение некоторых крий позволяет развить недостающие личностные качества или избавиться от ненужных свойств характера, принять и полюбить себя такими, как есть, поверить в свои силы и позволить себе быть счастливыми.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
http://rutube.ru/tracks/267...9af196a530
Кундалини в переводе с санскрита означает «свернутый кольцом», «свернутый в форме змеи» или «локон возлюбленного». Кундалини – это энергия, сосредоточенная в основании позвоночника. Она символически изображается в виде змеи, свернутой спиралью, спящей в области крестца. Конечная цель кундалини йоги в том, чтобы «пробудить змею», осуществив подъем энергии по позвоночному столбу.
Кундалини йога – древняя практика, которая стала доступна современному человеку благодаря Мастеру из Индии Йоги Бхаджану, который открыто начал преподавать кундалини йогу на Западе в 1969 году. Йоги Бхаджан совершил очень смелый поступок, рискнув давать закрытое знание всем желающим, тем более за пределами Индии. Сейчас ученики и последователи Йоги Бхаджана преподают кундалини йогу по всему миру. В Москве кундалини йогу можно практиковать в нашей студии.
Хотя учение кундалини йоги пришло к нам из глубины веков, эти древние практики как нельзя лучше подходят для современного человека, живущего в мегаполисе, работающего много часов в день и имеющего семью. Кундалини йога не требует отречения от мирских забот и социума, а, наоборот, помогает жить среди людей в гармонии с окружающим миром, пусть иногда агрессивным и суетным. Кундалини йога помогает обрести мир и покой внутри, и тогда отношения с окружающим миром становятся добрыми и гармоничными. Объединяя все виды йоговских практик, кундалини йога делает человека жизнерадостным, творческим, активным, максимально адаптированным к действительности, здоровым физически и психологически.
Кундалини-йога в традиции Йоги Бхаджана включает в себя статические и динамические упражнения, специальное дыхание, медитации и пение мантр. В основу практики положены крии - последовательности упражнений и релаксаций, направленные на достижение конкретного эффекта, например, крии для достижения процветания и удачи или для наработки волевых качеств. Медитация в конце каждого занятия направляет и гармонизирует поток энергии, поднятый упражнениями. Каждое занятие начинается пением инициирующей мантры, которая помогает сконцентрировать внимание на внутренних ощущениях во время практики. Затем тело готовится к выполнению крии при помощи разминки. Завершает занятие практика медитации, обычно состоящая из пения мантры, концентрации на каком-либо образе, удержания особого положения рук – мудры.
Кундалини йога – это йога осознанности, осознания своего потенциала и пробуждения жизненной силы. Во время выполнения крий развивается способность осознавать свои чувства и мысли, наблюдать за внутренней реальностью, быть честным с самим собой. Благодаря этому прорабатываются и снимаются внутренние блоки и комплексы, которые не дают человеку реализовать себя. Выполнение некоторых крий позволяет развить недостающие личностные качества или избавиться от ненужных свойств характера, принять и полюбить себя такими, как есть, поверить в свои силы и позволить себе быть счастливыми.