Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение
Избыточный вес. Диетолог Константин Заболотный
Заболотный Константин - Технологии здоровья. Физическое тело и его законы
С 2008 по 2010 год заведовал Клиникой Национального института здоровья, где внедрял современные и традиционные технологии здорового питания и изучал их влияние на здоровье.
С 2011 года ведёт курс диетологии здоровых людей на Санкт-Петербургском спутниковом канале "Тонус ТВ", передачи "Энциклопедия вкуса" и "А знаете…".
Заболотный Константин Борисович – врач в четвертом поколении, прадед которого, Даниил Кириллович Заболотный, вошел в историю Российской медицины как новатор идеи вакцинации от чумы, черной оспы.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Гимнастика Джека Лаллана
Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга
Джека Лаллана (26 сентября 1915-22 января 2011) по праву называют дедушкой фейсбилдинга. Первый бодибилдер мира занимался спортом до самой смерти, а умер он в возрасте 96 лет. На фотографии ему всего 91 год.
Демонстрируя свой комплекс, Джек Лаллан не говорил о количестве повторов упражнений. Предполагается, что интенсивность работы каждый может определить для себя сам. Если мышцы от напряжения получают удовольствие, упражнение можно выполнять 10-15-20 или больше раз.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Духи-афродизиак. Косметика ручной работы
источник White Rabbit
[показать]
Сегодня я поведаю вам страшную тайну создания твёрдых духов.
И это не просто духи, а духи-афродизиак!
Что же такое "твёрдые духи"?
Это композиция эфирных масел растворённая в твёрдой масляной базе и закреплённая воском.
Сложность: низкая
Время работы: 1 час
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Супер-сжигающая. Тренировка ног.
Эффективные упражнения для ног
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Секретный рецепт от трихолога
Секретный рецепт от трихолога:
Берём 1,5-2 ст. л. кондиционера для волос (или бальзама). Не самого дорогого, лучше,даже отечественного, и бюджетного.
Добавляем в него по апмуле витаминов группы В (которые свободно продаются в аптеке за бюджетные деньги)
Показать полностью..
Это цитата сообщения Zinaida_Khugashvili Оригинальное сообщение
Как худеть правильно
Рон Уильямс — всемирно известный «натуральный» бодибилдер — рассказывает о том, чем отличаются упражнения для сжигания жира от упражнений для улучшения физической формы, как эффективно сбросить телесный жир и навсегда изменить свою жизнь.
Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение
ЧИСТОГОВОРКИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ РЕЧИ ДЕТЕЙ.
[571x480]Развитие речи особенно быстро происходит у детей младшего возраста: быстро пополняется словарный запас, улучшается звуковое оформление слов, более развернутыми становятся фразы.
Нужно учить малышей четко и правильно произносить, а также слышать и различать звуки в словах.
Одним из игровых упражнений, которое используется для развития у детей слухового внимания, правильного восприятия речи является чистоговорка.
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Секрет идеального лица от Нинон де Ланкло
[300x300]Живет легенда, что однажды Нинон де Ланкло посетил старец, оказавшийся колдуном, и предложил принять в дар что-либо одно: богатство, мудрость или неувядающую красоту. Нинон выбрала последнее. И, судя по тому, что даже в возрасте, близком к девятому десятку, она кружила головы самым блестящим мужчинам своего времени, не стоит причислять эту легенду к вымыслам.
Тем же, кто пытался выведать секрет ее неувядающей молодости, она честно показывала кусок замши и кипяченую воду, приговаривая: «Вот моя косметика!»
Естественно, никто ей не верил, считая, что старая мадам действительно знает, но скрывает секрет молодости. И ошибались. Нинон де Ланкло говорила чистую правду!
При трении между замшей и кожей лица возникает электричество, которое, возбуждая мускулы, делает их тверже, придает коже упругость. По сути это примитивный электростимулятор, аналоги которого широко используются в современной косметологии.
Лицо перед этой процедурой нужно обязательно очистить.
Растирать лицо, смоченным в воде куском замши, нужно дважды в день докрасна, не церемонясь с кожей, широкими кругами от носа к волосам по 5-10 минут на каждую щеку — и ваше лицо сделается ровным, отеки исчезнут, а морщины разгладятся! Это одновременно и пилинг, и массаж!
После проведения такой процедуры можно нанести питательный или увлажняющий крем или сделать маску — обеспечен отличный эффект!
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Самодельный органайзер из коробочек и бобинок от туалетной бумаги.
Органайзер из бобинок от туалетной бумаги и коробочек.
Дорогие читатели, такой бросовый материал бывает в каждом доме, поэтому посмотрите фото мастер-класс, как можно изготовить самодельный органайзер из пустых упаковочек и бобинок от туалетной бумаги и бумажных кухонных полотенец. Нижним концам бобинок приделываем донышко и соединяем все заготовочки вместе, чтобы получилась удобная конструкция органайзера. Остается только все красиво обклеить бумагой или тканью , а можно и раскрасить , чтобы придать заготовочке красивый законченный вид под стиль Вашего интерьера :)
Рассмотрите этот фото мастер-класс . по которому все прекрасно видно, как изготовить этот удобный органайзер своими руками.
Посмотрите, как оригинально оформляли свои работы талантливые мастерицы :)
Дорогие читатели лето частенько преподносит нам знойную жару, которую не все хорошо переносят, особенно сердечники и пожилые люди, поэтому, советую Вам установить у себя дома кондиционер воздуха. благодаря которому в любой момент Вы сможете регулировать температуру в помещении и обеспечить себя комфортом и свежим воздухом! Обратитесь в Киевскую компанию Techhome , заглянув на их сайт techhome.kiev.ua, чтобы оставить заявку на предоставление их профессиональных услуг по монтажу и грамотному совету по выбору подходящего именно Вам кондиционера воздуха с подробной квалифицированной консультацией о том, как увеличить срок использования установленных кондиционеров. Благодаря правильному приобретению кондиционера воздуха Вы обеспечите себя комфортом на многие годы :)
Успешных вам поделок своими руками :) С уважением. Марина.
Это цитата сообщения держи_меня_крепко Оригинальное сообщение
У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!
У ВАС АНГИНА? ОБЛИЗЫВАЙТЕ ПОЛОВНИК!
Совет от кракозябра: Реально помогает!!!
Предистория...
Родственница мне как-то сунула под нос газетку, такая газетка, где письма всякие "лечебные" публикуют.
И там я прочла как вылечить ангину. У взрослых или у детей, с темпой и без нее...
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
нежный сливочный МАСКАРПОНЕ в домашних условиях
В магазинах сыр маскарпоне довольно трудно найти, и стоит он не дешево. Дешевле и натуральней будет сделать сыр дома, используя при этом домашнюю сметану. От жирности сметаны – зависит жирность маскарпоне. В более жирной сметане меньше сыворотки.
Имея сыр маскарпоне, вы всегда сможете приготовить вкусный торт «тирамису». Из 1 кг 500 г сметаны получается около 1 кг 100 г сыра. Остальное – это сыворотка, которая отлично отделяется от остальной массы. Сыр можете подсолить и даже поперчить, если не собираетесь готовить из него сладких десертов.
[640x480]
Сделанный в домашних условиях Маскарпоне совсем не уступает по вкусу дорогостоящему покупному, и даже вкуснее его!Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Здоровье -Особая точка на пальце
|
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Украшения из бисера - своими руками".Журнал по рукоделию.
"Украшения из бисера - своими руками".Журнал по рукоделию.
Летом не оденешь тяжелую бижутерию, хочется чего то легкого и невесомого, вот как раз такую и предлагают выполнить для себя, издатели этого журнала, сережки, колье, а также колечки, из мелкого бисера - подойдут к любому сарафану или ажурной футболочке.
1.
[484x700]
Это цитата сообщения Greenali Оригинальное сообщение
Модный летний педикюр 2013
Ногти на ногах должны быть ухоженными. В летнее время есть возможность продемонстрировать их красоту и ухоженность. Педикюр обязателен. Давайте рассмотрим модные цвета педикюра 2013. Вообще ногти на ногах должны быть окрашены в тон определенному наряду (сумочке, платку, одежде). Педикюр стиля nude, то есть натуральный, подразумевает окрашивание ногтей лаками пастельных тонов: топленого молока, розовых, бежевых, кофейных прозрачных. Форма ногтя должна быть в виде овала.
Классическая форма «мягкого квадрата», френч - тоже на пике моды. Подобный педикюр уместен под любой стиль в одежде, как и его соратник, французский педикюр. Новые техники нанесения - реверс-френч, то есть покрытие лунки у основания ногтя светлыми тонами. Вся остальная площадь ногтя покрывается темным цветом.
Лунный педикюр смотрится эффектно! Сочетание двух оттенков лака – лимонного и какого-нибудь другого. Лунку ногтя декорируйте лимонным оттенком лака.
Ярких красные и коралловые оттенки - классика педикюра. Это всегда красиво и эффектно.
Популярные цвета лета 2013 - яркие, которые сочетаются с одеждой и аксессуарами. Но трендами остаются все оттенки мяты, серебра, бирюзы, золота, морской лазури.
Для пляжных вечеринок и отдыха подойдут все неоновые цвета.
Градиентный педикюр считается ноу-хау в педикюре. Его изюминка в том, что создается эффект перетекания из темного тона в светлый и обратно. Переход можно совершать на одном ногте, или от ногтя к ногтю. Впечатляет градиент черного цвета, переходящий в фиолетовый, синий и опять в черный.
На пике популярности животные и цветочные принты, так что можно смело расписывать ногти орнаментами, напоминающими окрас тигра или зебры, а также демонстрировать разнообразные цветочные композиции.
Летний педикюр 2013 - это возможность покрасить ногти в однотонный цвет, сочетающийся с одеждой и обувью, сумочкой. Яркие ноготки, окрашенные в палитру красного, винного, кораллового, мятного, оливкового, золотого, медового, серебряного, фиолетового, синего, неоновых и блестящих оттенков, выглядят стильно и модно! Давайте пофантазируем!
Педикюр - одна из составляющих ухода за ногами. Но еще необходим комплексный уход, включающий использование косметических средств, ванночек, бальзамов, трав. Не забывайте, что уход за ногами должен быть регулярными и систематическим. Тогда ваши ноги буду всегда привлекательными и ухоженными.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Для нас, "роскошных": выкройка туники-кимоно
[показать]Женщинам склонным к полноте и имеющим нестандартную фигуру нередко достаточно сложно подобрать одежду. Именно поэтому сшить тунику самостоятельно это прекрасная возможность завуалировать недостатки женского силуэта и при этом подчеркнуть достоинства пышных форм. Сшить тунику совсем не сложно главное было бы желание и выкройка туники для полных, кроме этого, чтобы изделие действительно хорошо сидело на пышной фигуре нужно придерживаться некоторых несложных правил при выборе фасона и ткани.
К примеру, мягкие ткани способны подчеркнуть фигуру, а вот плотные способны зрительно добавить объем, однако не стоит забывать, что туника из трикотажной ткани не должна обтягивать фигуру. При выборе ткани рекомендуется отдавать предпочтение матовым, а не блестящим тканям, которые способны подчеркнуть любую складочку. Также рекомендуется избегать чрезмерно ярких расцветок с крупным или же очень мелким рисунком. В цвете предпочтительнее остановить выбор на холодных тонах: синий, зеленый, так как они визуально уменьшают объем фигуры, в отличие от теплых тонов, таких как оранжевый или красный.
Что касается фасона будущего изделия, то предварительно его надо тщательно продумать, учитывая при этом все индивидуальные особенности фигуры ну и конечно вкусовые предпочтения. В том случае, если фигура с полными бедрами и узкими плечами, то для того, чтобы уравновесить силуэт можно сделать акцент области груди, некий пышный декор, к примеру, это могут быть воланы или рюши. При полных же плечах, желательно низ изделия сделать расклешенным, а верх немного заузить.
Сшитая своими руками туника будет прекрасно сидеть на фигуре, подчеркивая достоинства ее обладательницы а, кроме того, что порадует каждую женщину – это будет эксклюзивная вещь, которая ни у кого больше не встретиться.
Это цитата сообщения IRISHA___IRISHKA Оригинальное сообщение
Раскраски - пропись. Всё по клеточкам и Первая азбука
