Одна...&nbsp;

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 12-09-2013 22:48

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

Схема "Яркая оранжева"

Название: Яркая оранжевая
Автор: -magda-
Создана: 24.02.2012 22:05
Скопировали: 59 раз
Установили: 26 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Без заголовка 12-09-2013 22:37

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

10 лучших продуктов для укрепления иммунитета

Сильная иммунная система нашего организма – основа крепкого здоровья. Ведь с хорошим иммунитетом нам не страшны микробы и токсины, с которыми мы контактируем изо дня в день.

Кашель, насморк, температура – первые признаки того, что иммунная система не в силах справиться с микробами. Но стоит только грамотно спланировать свой рацион, как болеть вы станете намного реже. И в этом помогут 10 продуктов питания.

1. Чеснок

Чеснок – источник аллицилина, тиосульфатов и ахоина — мощнейших веществ, которые эффективно защищают организм от инфекций. Так же употребление чеснока значительно повышает рост полезных бактерий, что немало важно для нашей иммунной системы.

2. Проростки пшеницы

Удивительно, но именно проростки пшеницы просто необходимы для нашего организма. Они богаты растительными белками, витаминов В, цинком, а также ненасыщенными жирными кислотами.

3. Капуста

Капуста не теряет своих полезных свойств в любом виде. Так что полезными будут как обычный овощной салат, так и квашеная капуста, пирожки с капустой, голубцы и другие вкусности. Брюссельская капуста – рекордсмен среди всех видов капусты по содержанию витамина С, а также фолиевой кислоты.

4. Зеленый чай

Обязательно следует начинать свой день с чашки ароматного зеленого чая. Этот напиток содержит огромное количество витаминов, которые так необходимы для укрепления иммунитета. Также зеленый чай – источник молодости, потому как в большом количестве содержит антиоксиданты.

5. Рыба и морепродукты

Рыба и остальные морепродукты содержат достаточное количество цинка и богаты ненасыщенными жирными кислотами, которые способствует значительному укреплению иммунитета и восстановлению сил и энергии. Также эти продукты стимулируют умственную деятельность.

6. Кисломолочные продукты

Обязательно в ваш рацион должны входить и молочные продукты. Ежедневно употребляйте йогурт, кефир, молоко – ведь все это содержит живые лакто- и бифидобактерии, которые играют огромную роль в укреплении иммунной системы.

7. Мед

Издавна мед считается одним из самых полезных продуктов. Он содержит витамин С и марганец, а также витамины, которые отлично сочетаются с минеральными солями и быстро всасываются.

Без заголовка 10-09-2013 21:36

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Восточный эликсир молодости.

Восточный эликсир молодости.

Если вы возьмете за правило принимать его каждый день - то через месяц будете ловить на себе восхищенные взгляды !

Понадобится.
100 мл свежего лимонного сока. 200 г меда, 50 мл оливкового масла хорошего качества.

Тщательно смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак утром по 1ч. ложке как хотите долго.

В результате:

- вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа).
- наладится деятельность желудочно-кишечного тракта.
- сосуды и печень очистятся от ненужных веществ,
- укрепится иммунитет,
- вы забудете, что такое цистит и пиелонефрит.

[604x403]

Серия сообщений "Секреты красоты.":
Часть 1 - Лимонный напиток для похудения. Пей и худей!
Часть 2 - Сладкий уход - мед для красоты
...
Часть 12 - Как сделать натуральные домашний шампунь? Несколько рецептов.
Часть 13 - Как правильно выбирать диету? Несколько полезных советов.
Часть 14 - Восточный эликсир молодости.

Без заголовка 10-09-2013 21:32

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Сайт народной медицины Сам себе лекарь!

из блога Алевтина

[показать]

Paul Mauriat - Лунная Соната (Бетховен) 03:56

Сайт народной медицины Сам себе лекарь!

Аллергия.
Cердечно-сосудистая система.
Кровь.
Вены.
Стоматология.
Красота.
Ожирение.
Заболевания кожи.
Желудочно-кишечный тракт.
Бронхо-легочные заболевания.
Ухо, горло, нос.
Нервная система.
Детское здоровье.
Гинекология, женские болезни.
Ревматология, болезни позвоночника и суставов.
Офтальмология, болезни глаз.
Урология, мужские заболевания..
Диабет. Снизить сахар в кови.
Заболевания щитовидной железы.
Заболевания почек, мочевого пузыря.
Заболевания печени, желчного пузыря,
поджелудочной железы.
Иммунитет.
Мази народные.
Онкология.
Другие болезни.
Лечение природными средствами.
Травы от заболеваний.
Травник. Лекарственные растения (фото, картинки) и их применение.

http://blogs.mail.ru/mail/nadezhda.pol/676509CC7EA31524.html

Без заголовка 10-09-2013 21:32

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

ВАЖНАЯ ТОЧКА ОМОЛОЖЕНИЯ - СОХРАНИ ПАМЯТКУ!

[показать]

Без заголовка 10-09-2013 21:31

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Рецепт вечной молодости Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!

[537x302]

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка? Исходя из этого факта был получен рецепт крема вечной молодости для кожи вашего лица!

Без заголовка 10-09-2013 21:30

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Невероятно вкусный генуэзский бисквит (шоколадный)

Генуэзский бисквит (шоколадный).
[650x588]

+ читать дальше

Люби любимая-Вадик Тластанкулов 09-09-2013 22:23

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Сергей Серафимов 09-09-2013 22:20

АДАЖИО 09-09-2013 14:24

Саксофон, флейта и дудук. - Душа абрикосового дерева. 09-09-2013 14:20

ЕСЛИ ТЫ НЕ ПРИДЁШЬ... (муз.А.Ахмедовой,муз.А.Артемьева) 09-09-2013 14:18

Юлия Альбах — Простила 09-09-2013 14:17

Без заголовка 08-09-2013 14:17

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Когда мы теряем или находим силы?

[показать]

- Мы теряем силы, когда -

 говорим <да>, в то время как хотелось сказать <нет>,

улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать,

 не отдыхаем,

уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять <Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?>

 обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно,

 занимаемся не своим делом,

Без заголовка 08-09-2013 14:17

Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение

Торт Муравейник

0,5 кг сладкого печенья, 1 банка вареной сгущенки, 1 стакан грецких орехов, 100 г сливочного масла, 5 г мака для украшения.

Грецкие орехи очистить, перебрать, измельчить, но не в крошку. Печенье измельчит. Масло подогреть, доводя до мягкого состояния. Но не растапливайте масло.

Добавить к размягченному маслу сгущенное молоко и хорошенько перемешать. Добавить к сладкой массе грецкие орехи с печеньем и перемешать. Выложить горкой в виде муравейника на плоскую тарелку. Посыпать тортик маком.и убрать в холодильник для застывания на 10 часов. Сгущенка должна впитаться в печенье. В холодильнике торт можно хранить несколько суток.

Достать Муравейник из холодильника и подать гостям к чаю.

[414x343]

Спатифиллум или комнатный цветок женское счастье радует белоснежными цветами и зеленой листвой. Он прекрасно смотрится в жилых и офисных помещениях. Узнайте, как правильно ухаживать за спатифиллумом для его красивого цветения!

Без заголовка 07-09-2013 20:46

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

10 занимательных фактов о сновидениях.

[450x241]

Сновидение — субъективное восприятие образов (зрительных, слуховых, тактильных и прочих), возникающих в сознании спящего человека (предположительно, и некоторых других млекопитающих). Сновидящий человек во время сна обычно не понимает, что спит, и воспринимает сновидение как объективную реальность. (Wikipedia)

1. Во время сна вы парализованы.

Во время сна ваше тело практически парализовано. Возможно это происходит для того, чтобы уберечь тело от движений, воспроизводимых во сне. Согласно Википедии: «Гланды начинают выделять гормон, помогающий уснуть. После этого нейроны посылают сигнал в спинной мозг, который заставляет тело расслабиться и впоследствии полностью его парализует».

2. В наши сны могут вторгаться внешние раздражители

Слияние – чувство, которое можно испытать, когда в наши сны вторгается реальность. К примеру, окружающие звуки становятся фоном сна.

читаем дальше....

Без заголовка 07-09-2013 20:43

Это цитата сообщения nina-kir Оригинальное сообщение

Точка Красоты (для омоложения)

[500x334]
Точка Красоты (для омоложения)

Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.

Не давите на кожу слишком сильно - ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными. Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.

* Точка «Третьего глаза» расположена между бровями.
Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.

Без заголовка 07-09-2013 14:21

Это цитата сообщения -magda- Оригинальное сообщение

6 горячих напитков для хорошего сна.

Если после тяжелого, рабочего дня вы чувствуете себя уставшей, и не можете уснуть, выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

1. Ромашковый чай

3676362_97418 (401x267, 30Kb) Ромашковый чай отлично подходит для тех, кто не любит молочные напитки. Ромашковый чай поможет вам успокоиться и расслабиться. К тому же такой чай способствует хорошему сну. Просто выпейте несладкий ромашковый чай за полчаса до сна, и вы будете спать, как ребенок.

далее...