• Авторизация


красный!) 16-05-2010 00:48


обожаю))))))))))))

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как - то так... 16-05-2010 00:31


Настроение сейчас - горькая правда или сладкая ложь???

Когда тебя говорят: "Скажи, только честно...", начинаешь понимать, что сейчас придётся врать напропалую... ©
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Яблочный уксус для похудения. 15-05-2010 22:32

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Яблочный уксус для похудения.

 (100x151, 9Kb)
Яблоки - ценный и полезный для здоровья продукт, который очищает организм от шлаков и способствует похудению. Совсем недавно особую популярность, как средство для похудения, приобрел очередной яблочный продукт - уксус.

Что такое яблочный уксус и что он содержит?

Яблочный уксус - перебродивший яблочный сок. Измельченные яблоки заливают водой и добавляют сахар, начинается процесс брожения, в результате которого образуется уксусная кислота. Когда брожение заканчивается, массу процеживают, разливают по бутылкам и закупоривают.

Яблочный уксус содержит множество полезных веществ и микроэлементов: калий, кальций, натрий, фосфор, кремний, калий, магний, железо, серу, хлор, медь, а также витамины А, В1, В2, В6, С, Е, молочную, лимонную, щавелевую и яблочную кислоты, пектин.

Как наружное средство, яблочный уксус применяется давно, а вот как продукт внутреннего применения, уксус впервые стал использовать американский исследователь Д. С. Джарвис, он особо выделил полезное действие на организм меда, пчелиных продуктов и яблочного уксуса.

Как принимать яблочный уксус для похудения
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом? 15-05-2010 18:01

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Лимонадная диета: как быстро похудеть с ароматным цитрусом?

На популярной лимонадной диете худеют мировые звезды, быстро сбрасывая лишний вес. Принцип этой диеты так прост, что её поклонники ежедневно присоединяются к армии стройнеющих. Вся твердая пища заменяется напитком, приготовленным в домашних условиях. Правда, составляющие лимонада довольно экзотичны: кроме свежих лимонов, в него идет кленовый сироп и кайенский жгучий перец.

История изобретения, плюсы и минусы

Отцом лимонадной диеты считается американский врач Стенли Берроуз. В середине пятидесятых годов прошлого века этот натуропат придумал программу очищения организма с помощью лимонного напитка. Похудение на такой диете происходит очень быстро, но в основном из-за обезвоживания. Жировой потери не происходит. Как процесс очищения, такой режим ограничения питания рекомендуется проводить регулярно, но не более двух-трех дней. Однако в результате очищения организма и выведения шлаков, реальные ощутимые результаты потери веса происходят как раз на третий день. Многие приверженцы такой диеты используют её долго – от десяти дней до двух-трех недель, что довольно опасно для организма.

Плюсом такой диеты можно считать её простоту применения и быстрый видимый результат. Входящие в состав лимонада компоненты стимулируют естественные очистительные способности организма и освобождают энергию, которую человек тратит на переваривание пищи, тем самым позволяя дать передышку организму.

Лимонадная диета доступна каждому человеку, в ней нет никаких сложностей с подсчетом калорий и едой по часам, как в других режимах ограничения питания. После её прохождения у человека резко меняется вкус, его не тянет к вредным продуктам.

Однако подходит такая диета не всем, перед её началом нужно посоветоваться с лечащим врачом. Такое ограничение в питании опасно как для сердечной мышцы, так и для пищеварительного тракта в целом. Людям с повышенной кислотностью желудка и страдающим язвенной болезнью лимонадная диета категорически противопоказана.

Состав лимонадного эликсира

Лимонад для диеты состоит из четырех ингредиентов – воды, лимона, кленового сиропа и кайенского молотого перца (чили). Чистая вода – основа напитка, именно она выводит из организма шлаки и токсины. От её качества во многом будет зависеть быстрота их выведения. Лучше всего использовать родниковую воду или самостоятельно приготовить талую. Для этого обычная водопроводная вода пропускается дважды через фильтры, замораживается и затем размораживается естественным путем.

Лимонный сок содержит большое количество витамина С, и оказывает на очищение организма ощелачивающее действие, что помогает расщеплять жиры и выводить слизь. Кленовый сироп обеспечивает организм в период голодания необходимыми легкоусвояемыми углеводами, микроэлементами и витаминами. Кайенский жгучий молотый перец чили усиливает обмен веществ, улучшает кровообращение, чем так же усиливает вывод шлаков. В перце содержатся витамины А и С, он помогает утолять чувство голода.

Система питья при лимонадной диете

В состав домашнего лимонада входит дистиллированная или родниковая, талая вода, куда выдавливается сок половины лимона (на стакан воды), две столовые ложки натурального кленового сиропа без сахара и щепотка кайенского перца. В день можно выпить от шести до девяти стаканов очистительного эликсира, при этом есть нельзя ничего.

Два раза в день при сильном чувстве голода разрешено употреблять слабительный чай. Те, кто испробовал эту диету на себе, утверждают, что никакого чувства голода не возникает. При этом выходить из лимонадный диеты, как и из любой другой, нужно комфортно и постепенно. В первый день выхода из диеты можно пить лишь смесь свежеотжатых соков – морковного и капустного, грейпфрутого и апельсинового. Во второй день вечером – жидкий овощной суп и отварные овощи. В этот период следует включить в рацион прием витаминов группы А, В, К. Это закрепит полученные результаты. Быстрый выход может вызвать боли в желудке и даже рвоту.

Это интересно

Лимонадная диета стала особенно популярна в мире благодаря знаменитой певице и актрисе Бьонсе Ноулз. За десять дней звезда потеряла девять килограммов и стала выглядеть просто потрясающе. Периодически на такой диете сидят Анжелина Джоли, Гвинет Пэлтроу, другие звезды Голливуда, правда, они этого не афишируют.

Жанна Пятирикова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
полезная информация- зарядка от космо+счетчик калорий 15-05-2010 14:01

Это цитата сообщения худейка Оригинальное сообщение

полезная информация- зарядка от космо+счетчик калорий

[показать]
А ещё тебе пригодится:
[314x65]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"НАША ПОБЕДА"-15 мая в Москве акция в честь 65-летия Победы 15-05-2010 13:33


Настроение сейчас - как Вам такое???

http://vkontakte.ru/event16925036

Проект «НАША ПОБЕДА»

Живых участников Великой Отечественной Войны осталось 141 976*. Каждый день около 50* героев уходят безвозвратно. Мы не можем победить время, но мы можем сохранить память.

Любой желающий имеет возможность зайти на сайт www.41-45.su и скачать анкету с вопросами, составленную ведущими историками страны. Вопросы анкеты посвящены всем основным событиям ВОВ. Далее выкладывает их на сайте. Таким образом, формируется уникальный видеоархив воспоминаний Победителей Великой Отечественной Войны. С помощью системы тэгов посетитель сайта сможет оперативно найти мнение очевидца любого события Войны в любой точке страны.

Проект «НАША ПОБЕДА» - это:
- Новая уникальная технология патриотического воспитания молодежи.
- Самый масштабный в истории видеоархив очевидцев событий.
- Борьба с фальсификацией истории.

* В Минобороны РФ на пенсионном обеспечении числятся более 142 тысяч участников Великой Отечественной войны, 78,5 тысячи ветеранов боевых действий, в их числе более 34 тысяч инвалидов.

------------------------------------------------------------

15 МАЯ БУДЕТ САМАЯ МАШТАБНАЯ АКЦИЯ, ПОСВЯЩЁННАЯ ПОБЕДЕ В ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЕ !
ПРИЕЗЖАЙТЕ В МОСКВУ 15 МАЯ И ВЗГЛЯНИТЕ В ГЛАЗА ИСТИННЫМ ГЕРОЯМ НАШЕЙ СТРАНЫ!
ПОЕЗДКА БЕСПЛАТНА!!!

------------------------------------------------------------
Куратор проекта "НАША ПОБЕДА" в Белгородской области - Руслан Катасонов
http://vkontakte.ru/id4746363

Руководители автобусов к которым можно записаться на акцию:
Зарянова Яна http://vkontakte.ru/id15526987
Кузнецова Анна http://vkontakte.ru/id22051097
Петухова Светлана http://vkontakte.ru/id3394790

Для записи необходимы следущие данные:
ФИО, телефон, серия и номер паспорта



____________________________
____________________________
Илья Винокуров сегодня в 2:34
Классно в Москве. Наверно. 7 часов потусили и по домам.

Родион Щеглов сегодня в 11:26
так это не оставим!!!!!!

Родион Щеглов сегодня в 11:34
ах да "Ожидайте в течении 15 минут)" (с)

Роман Нихуясебе! Брутальный сегодня в 12:20
Я блять в шоке с этого всего гавна !!! Организации никакой ! спасибо за задротную футболку ! !! а ещё я блять цифровик проебал на цми (правда старенький и разбитый )спасибо НАШИСТАМ за ахуенную поездку в москву !!!! Вчерашний день был ахуенен !!! а ещё блять прикольно было смотреть как толпа народу гоняется за жёлтенькой газелькой !!! УУУУУУУ!!!!ёбнутая акция !!!!

Евгения ☀ Иваницкая сегодня в 12:40
УУУ...Ребят еще и с ЦМИ не поехали!!!!я думала только мы как дураки стояли :) на хоркина. Сколько не поехало людей????

Евгений Эбола Шеремет сегодня в 12:46
С ЦМИ человек 200 не уехало строго

Евгения ☀ Иваницкая сегодня в 13:25
с СК хоркина, 400 человек....на газель тянули жребий....

продолжение следует.........
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
косметические рецепты 15-05-2010 12:27

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

косметические рецепты

МНОГО
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Спокойной ночи!) 14-05-2010 23:51


Настроение сейчас - Даааааааааааа!!!!!!!!!!!!!)))))))))))

Мы с Любимым ушли спать...ну или........................)))


[700x525]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Все о жиросжигающем супе 14-05-2010 12:00

Это цитата сообщения Уаджет Оригинальное сообщение

Все о жиросжигающем супе

[показать]

Скоро лето - нужно срочно заняться фигурой, - подумала я. И принялась искать какую-нибудь новую диету. Нашла, отзывы впечатлили и я решила попробовать. За неделю сбросила 5 кг, при этом чувство голода ни разу не ощутила! Делюсь рецептом жиросжигающего супа.

Сразу предупреждаю никакого алкоголя, газировки, жаренного, мучного и жира!!! Забудьте об этом на 7 дней. Иначе эффекта не будет. Сидеть на этой диете разрешено столько, сколько вам нужно. Но если вы потеряли 7 и более кг за 7 дней, сделайте перерыв на пару дней.
Читать далее 



 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без названия 14-05-2010 00:21


Настроение сейчас - кто ты?..

Анонимность - новая разновидность известности ©
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Икона Божией Матери ''Нечаянная Радость'' 14-05-2010 00:12


[340x450]
Росли наши грехи и беззакония… Скрылись святые чудотворные иконы Царицы Небесной, и пока не будет знамения от святой чудотворной иконы Божией Матери, не поверю, что мы прощены. Но я верю, что время такое будет и мы до него доживем.
Священномученик митрополит Серафим (Чичагов)

В Москве не много храмов, чьей судьбе можно лишь позавидовать. Их миновали пожары, их не захватывали обновленцы, их не закрывали, не перестраивали до неузнаваемости и не сносили. Словно одинокие свечи, стояли они среди разгула безбожия, собирая в своих стенах прекрасных священников и замечательных мирян, помогая им выжить и устоять в вере…

Один из таких храмов — церковь во имя пророка Илии Обыденного в тихом московском переулке Втором Обыденском, неподалеку от возрожденного храма Христа Спасителя. Вокруг — милые дворянские особняки старой Москвы, вобравшие в себя уют прежней патриархальной жизни города, когда все прихожане знали друг друга, ходили друг к другу в гости, общались за гостеприимным столом. Но центром жизни духовной был храм.

Известна точная дата завершения строительства нынешнего каменного храма — 14 июня 1702 года. А раньше на его месте стоял деревянный, воздвигнутый за один день. Отсюда и название «Обыденный». Такие храмы на Руси ставили, либо прося Господа о чем-то очень важном, либо по обету, в благодарность. Место было выбрано удачное. Рядом — Кремль, по реке же подгоняли нужный для строительства лес. Ни дата, ни обстоятельства этого не известны; но к 1589 году деревянная Ильинская церковь уже существовала. Уже тогда она была любима как царями и патриархами, так и простыми москвичами: «июня 11 день государь [Алексей Михайлович] ходил за кресты [в крестном ходу] к пророку Илье к Обыденному, что за Чертольскими вороты, и в 7191 [1683] года мая в 14 день…» Крестные ходы к Илье Обыденному устраивались не только в праздники, часто молили и о дожде или ведре.

В 1612 году стояло возле этого храма земское ополчение князя Пожарского. А к самому началу XVIII века появилось и нынешнее каменное здание. На северной наружной стене сохранилась надпись: «В лето от воплощения Бога Слова 1702 года индикта 1, июня 14 на память св. пророка Елисея создася сей храм святаго и славного пророка Илии Обыденного при державе… царя Петра Алексеевича по благословению святейшего правительствующего Синода члена Преосвященнейшего Стефана митрополита Рязанскаго и Муромскаго, думным дьяком Гавриилом Федоровичем, братом его комиссаром Василием Федоровичем Деревниными»; внутри же на стене трапезной — две надгробные доски с именами братьев.

Сюда, к «Илье Обыденному» уже не один десяток лет стекается старая московская интеллигенция, потомки древних дворянских родов, те, кто уцелел и выжил, не изменив ни вере, ни Отечеству.

И самое примечательное, что стал «Илья Обыденный» прибежищем для многих икон из закрываемых и разрушаемых московских церквей.

Так попала сюда и чудотворная «Нечаянная Радость». Доподлинно ее происхождение не известно. Скорее всего, именно эта икона пребывала в Константино-Еленинской церкви в Тайнинском саду Кремля, разрушенной в 1928 году. Оттуда она вместе с многими другими святынями первопрестольной кружным путем попала в Воскресенскую церковь в Сокольниках, тогда — один из центров обновленческой ереси. Когда же безбожная власть перестала поддерживать обновленцев, их движение распалось и иконы из Сокольников начали возвращаться в уцелевшие православные храмы Москвы.

Тогдашний настоятель «Ильи Обыденного» отец Александр Толгский испросил у патриарха Сергия благословения, и в 1944 году икона была торжественно перенесена на свое нынешнее место. Случилось это в пятницу, и с тех пор по пятницам служат здесь торжественный соборный акафист «Нечаянной Радости».

Сотни людей молились этому чудотворному образу, обращаясь к Пречистой с верой и в надежде получить нечаянную радость прощения и благодатного утешения, помощь в делах своих и особливо молясь за чад своих.

Первые известные упоминания о самой иконе относятся уже к 1830-м годам, однако событие, давшее повод к ее написанию, произошло как минимум на столетие раньше и описано уже в книге «Руно Орошенное», составленной святителем Димитрием Ростовским. Некий лихой человек вел грешную жизнь, но был тем не менее благоговейно привязан к Пречистой, ежедневно неопустительно молясь на Ее икону. Однажды, собравшись «идти для греховного дела», он помолился и вдруг узрел, как у Младенца стали кровоточить язвы на руках, ногах и в боку, а глас Пречистой изрек: «Ты и прочие грешники вновь распинаете грехами своими Моего Сына, как иудеи. Вы называете Меня Милосердной, но зачем же оскорбляете Меня своими беззаконными делами?» Потрясенный грешник умолил Пречистую о заступничестве, в знак прощения облобызал язвы Спасителя и с того времени вернулся к честной и благочестивой жизни.

Согласно этому преданию на иконе
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Чак Паланик 13-05-2010 00:24


Настроение сейчас - согласны или же нет???

А мы не что иное, как телевидение Бога ©
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Вознесение Господне. 13-05-2010 00:11


Вознесение Господа Иисуса Христа на небо относится к знаменательнейшим событиям священной истории. После него видимое земное присутствие Христа уступает место Его невидимому пребыванию в Церкви. И, разумеется, это не могло не быть отмечено отдельным праздником.

Событие Вознесения подробно описывается в Евангелии от Луки (Лк. 24: 50–51) и Деяниях святых апостолов (Деян. 1: 9–11; см. также краткое изложение в Мк. 16: 19). Согласно этим повествованиям, после Своего Воскресения из мертвых Спаситель неоднократно являлся ученикам, удостоверяя их в истинности Своего телесного воскресения, укрепляя в них веру и подготавливая к принятию обетованного Святого Духа (см.: Ин. 16: 7). Наконец, повелев не отлучаться из Иерусалима и ждать обещанного от Отца (см.: Лк. 24: 49; Деян. 1: 4), Господь Иисус Христос вывел учеников из города в Вифанию, на гору Елеон (см.: Деян. 1: 12), и, подняв Свои руки, подал им благословение, а затем стал отдаляться от них и возноситься на небо, будучи сокрыт облаком. И тогда явились два мужа в белой одежде, которые возвестили Его второе пришествие. Ученики же поклонились Христу и, исполненные радости и благоговения, вернулись в Иерусалим (см.: Лк. 24: 52), где через несколько дней на них сошел Святой Дух (см.: Деян. 2: 1–4).

В перечисленных свидетельствах легко обнаружить различия, которые, как покажет дальнейшее изложение, найдут свой отклик в богословии праздника, истории его установления, а также в литургическом формуляре. Очевидно, что в одних источниках все внимание сосредоточено на окончании земного служения Спасителя, тогда как в других – на начале апостольской проповеди. Отдельные элементы рассказа о Вознесении в Деяниях апостолов указывают на связь со следующим за ним эпизодом о сошествии Святого Духа. В Деян. 1: 3 период явлений воскресшего Христа и, следовательно, время с Воскресения до Вознесения определяется в 40 дней, что соотносится с другими важными в земной жизни Господа, имеющими такую же протяженность событиями: от Его Рождества до того дня, когда Он был принесен в Иерусалимский храм и посвящен Богу (см.: Лк 2: 22–38), и после крещения на Иордане, когда Он удалился в пустыню, прежде чем выйти на проповедь (см.: Мф. 4: 1–2; Мк. 1: 12–13; Лк. 4: 1–2). В других местах Нового Завета говорится о явлениях Христа ученикам после Воскресения в продолжение многих дней (см.: Деян. 2: 32–36; 3: 15–16; 4: 10; 5: 30–32; 10: 40–43; 13: 31; 1 Кор. 15: 5–8).

Вознесение Господне как одна из тайн домостроительства спасения превосходит чувственный опыт и не ограничивается только событием ухода воскресшего Христа на небо. В Новом Завете имеется целый ряд указаний на прославление воскресшего Иисуса Христа или Его превознесенное положение на небесах (одесную Бога), которое тесно связано или является следствием Его Воскресения и Вознесения: о вхождении во славу говорится в Лк. 24: 26; Деян. 5: 31; Еф. 4: 8–10; Флп. 2: 6–11; Откр. 3: 21; 12: 5; о прославлении после Воскресения – в 1 Пет. 1: 21; о седении одесную Бога – в Рим. 8: 34; Еф. 1: 20; 2: 5–6; Кол. 3: 1.

Нередко данные свидетельства представляют собой цитаты из Ветхого Завета – либо прямые, либо аллюзивные. Так, Сам Спаситель еще прежде крестных страданий, толкуя псалом 109, говорит о Своем седении одесную Бога (см.: Мк. 12: 35–37; 14: 62). В Откр. 3: 21 совосседание Христа с Отцом представлено как результат Его победы, а в Послании к евреям Вознесение, вхождение в небесное святилище и нахождение одесную Бога мыслятся в контексте первосвященнического служения Христа (см.: Евр. 4: 14; 6: 20; 7: 26 и проч.). Предсказания о пришествии, или возвращении с небес, Сына Человеческого подразумевают предшествующее Вознесение, или восхождение на небеса (см.: Мф. 16: 27; 24: 30; 26: 64; Мк. 8: 38; 13: 26; Лк. 21: 27). Возвращение Христа к Отцу Небесному обычно предстает в теснейшем единстве с Его пришествием в мир (ср.: Ин 3: 13; 13: 1–3: 16: 5, 28 и Ин. 3: 17, 31; 6: 38; 8: 23; 13: 3; 16: 28). О нисхождении и восхождении Христа говорится в Еф. 4: 8–10 и 1 Пет. 3: 18–22 (ср.: Пс. 67: 19 и 138: 8).

Таким образом, становится несомненным, что в Вознесении Своем Сын Божий прославляется наиболее полно и величественно.

Последнее обстоятельство, в свою очередь, объясняет, почему Вознесение с древнейших времен было прочно укоренено в системе богословского знания.

Уже в вероисповедных формулах I–II веков о Вознесении Господнем говорится как об одном из основных событий земного служения Иисуса Христа.

В большинстве древних символов веры рассматриваемое событие упоминается вслед за Воскресением. Например, в Никео-Цареградском символе: «И возшедшаго на Небеса и седяща одесную отца».

Важность события Вознесения неизменно подчеркивается и в большинстве древних евхаристических молитв (анафор).

После Своего Вознесения Христос не оставил мира, но пребывает в нем в Святом Духе, Которого Он послал от Отца. Через действие Святого Духа Его невидимое присутствие сохраняется в таинствах Церкви. Неслучайно евхаристический аспект Вознесения
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Два упражнения для пресса 12-05-2010 13:59

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Два упражнения для пресса

Упражнения для пресса.

Серия сообщений "Спорт (видео)":
Часть 1 - 8 минут: пресс.
Часть 2 - 8 минут : ягодицы.
Часть 3 - 8 минут: растяжка
Часть 4 - 8 минут: гантели
Часть 5 - 8 минут: ноги.
Часть 6 - Приседания.
Часть 7 - Упражнения для рук
Часть 8 - Два упражнения для пресса
Часть 9 - Растяжка
Часть 10 - Упражнения для пресса с упором на косые мышцы живота
Часть 11 - Чтоб горели ЯГОДИЦЫ!!!:)
Часть 12 - Пресс в стиле калланетик

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сделать волосы гладкими, блестящими и шелковистыми. 12-05-2010 13:58

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Как сделать волосы гладкими, блестящими и шелковистыми.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ускорение метаболизма 12-05-2010 12:20

Это цитата сообщения littlecherrry Оригинальное сообщение

Ускорение метаболизма

[320x480]
Так, для себя нашла инфо!!Чтоб не забылось и не потерялось!!!
Если вы будете знать, какие продукты ускоряют ваш метаболизм и добавите их к своему рациону – вы сделаете первый шаг к здоровому образу жизни. Вы скинете ваши лишние килограммы, будете чувствовать себя лучше и получите дополнительный заряд энергии.

Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм. Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.

Белки:

• Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
• Молочная сыворотка
• Индейка без кожицы
• Куриная грудка без кожицы
• Арахисовое масло
• Нежирное мясо – свинина и говядина
• Лосось, сардины, тунец
• Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
• Бобовые

Овощи:

• Шпинат
• Капуста
• Томаты
• Брокколи
• Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
• Сельдерей
• Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый)ускорить метаболизм

Фрукты:

• Малина и другие ягоды
• Яблоки
• Персики
• Апельсины
• Грейпфруты
• Лимоны

Цельнозерновые:

• Цельнозерновые злаки
• Овсяная каша
• Мюсли
• Клетчатка



Жидкости:

• Прохладная вода
• Зеленый чай
• Кофе
• Теплая вода с лимоном

Масла:

• Оливковое масло первого отжима

Другие продукты:

• Натуральный йогурт
• Овощные супы
• Специи


От чего зависит метаболизм человека



Чем старше вы становитесь, тем медленнее ваш метаболизм. Хотя есть и другие причины, снижающие скорость метаболизма. Самые главные из них – неправильный режим питания, диеты, голодание. К другим факторам замедления метаболизма можно отнести большое количество пищи за один прием и напитки, содержащие большое количество сахара, а также малоподвижный образ жизни.


Следующие правила помогут ускорить метаболизм:
• Ваш завтрак должен состоять из белков и углеводов, так вы начнете свой день со здоровой еды и разгоните свой метаболизм.

• Никогда не пропускайте приемы пищи.

• Лучше иметь 6 приемов пищи в день, три основных и три перекуса.

• Некогда не отказывайтесь от белка в рационе!

• Включите специи в рацион.

• Избегайте низкокалорийных диет, голодовок.

• Выпивайте 8 стаканов воды в день.

• Регулярно занимайтесь спортом, по крайней мере, ходите пешком.

• Вместо обычного хлеба кушайте цельнозерновые хлебцы.

• Добавляйте в пищу красный стручковый перец (каеннский), он ускоряет метаболизм.

• Не пейте много алкоголя.

• Если курите, ограничьте количество выкуриваемых сигарет в день.
Взято с http://www.stroiniashka.ru/publ/25-1-0-22
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Откровение как раскрытие Бога человеку 12-05-2010 12:18

Это цитата сообщения ADAMiEVA Оригинальное сообщение

Откровение как раскрытие Бога человеку

[450x333]

Откровение – это божественное или сверхчеловеческое раскрытие духовных истин и высшей мудрости, объединяющее человеческий опыт в единой картине божественной реальности. Откровение озаряет эволюционную человеческую религию светом истины и привносит великие изменения в самом течении религиозной жизни планеты.

Откровение может быть личным, то есть воспринимаемым тем или иным смертным в зависимости от его одаренности и воли небесного Отца. Многие пророки и основатели новых религий так или иначе испытывали личное откровение через духа пребывающего в смертных этого мира.

Существуют эпохальные откровения, предназначенные для всего человечества. Такие последовательные раскрытия Бога соответствуют и даже слегка превосходят уровень эволюционного развития человечества и эволюционного развития религии. Без подобных откровений уровень развития религиозной мысли был бы значительно ниже. На этой планете на текущий момент состоялось пять эпохальных откровений, вот они в порядке появления:

В истории было много случаев религиозных откровений, но только пять из них имели эпохальное значение:

1. Учения Даламатии. Впервые истинная концепция Бога как Первого Источника и Центра была провозглашена на этой планете в эпоху Планетарного Князя Калигастии. Это раскрытие Божества углублялось на протяжении более чем трехсот тысяч лет, пока не было прервано планетарным восстанием и крахом просветительского режима. За исключением деятельности Вана, даламатийское откровение прошло бесследно практически для всего мира. Даже нодиты забыли эту истину ко времени прибытия Адама. Из всех рас, воспринявших учения сотни, дольше всего их сохранял красный человек, однако в религии америндов идея Великого Духа была лишь туманным представлением, которое значительно прояснилось и укрепилось после соприкосновения с христианством.

2. Учения Эдема. Адам и Ева вновь познакомили эволюционные народы с представлением о всеобщем Отце. Крах первого Эдема прервал адамическое откровение еще до того, как оно успело по-настоящему состояться. Но потерпевшие неудачу учения Адама были продолжены сифитскими священниками, и некоторые из этих истин никогда не умирали в этом мире. Учения сифитов изменили весь ход развития религий в Леванте. И всё же к 2500-му году до н. э. человечество в значительной мере утратило откровение, появившееся в эпоху Эдема.

3. Мелхиседек Салимский. Мелхиседек, известный также как Царь Салима, положил начало третьему раскрытию истины в этом мире. Основными заповедями его учений были доверие и вера. Он учил доверять всемогущему милосердию Бога и провозгласил, что вера является тем актом, благодаря которому человек добивается Божьего благоволения. Его учения постепенно смешались с вероучениями и обрядами различных эволюционных религий и в итоге превратились в те теологические системы, которые существовали на планете к началу первого тысячелетия христианской эры.

4. Иисус Назарянин. Христос Михаил в четвертый раз раскрыл понятие о Боге как Всеобщем Отце, и с тех пор это учение, в целом, остается в силе. Сущностью этого учения были любовь и служение — исполненное любви поклонение, которое создание-сын, по собственной воле, выражает в знак признания преданной опеки Бога-Отца и в ответ на эту опеку; добровольное служение, которое такие создания-сыны посвящают своим братьям, радуясь от сознания того, что при этом они также служат Богу-Отцу.

5. Книга Пятого Откровения. Письменные документы сверхчеловеческого происхождения, представляют собой самое последнее изложение истины смертным этого мира. Эти документы отличаются от всех предыдущих откровений, ибо они подготовлены не какой-то одной вселенской личностью, а многими существами.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Диначарья – режим дня 12-05-2010 12:16

Это цитата сообщения Aksumora Оригинальное сообщение

Режим дня по Аюрведе

Это очень важный материал, если следовать правильному режиму дня - то счастье само придет к вам, его не придется звать. Это влияние сил Вселенной. 

Диначарья – режим дня


“Аюр-веда” в первую очередь подчеркивает то, что мы должны вести очень размеренный образ жизни. Таково одно из правил любой системы йоги. Но нам кажется,что если человек каждый день занят одним и тем же, он превращается в робота и не может нормально проявлять свою индивидуальность. Однако распорядок дня нейтрализует помехи, создаваемые телом и позволяет полностью раскрыть все свои способности.


Сутки делятся на 6 периодов по 4 часа, и в каждый из этих периодов в теле доминирует определенная доша – качество нашего тела.
С 2 до 6 в теле преимущественно действует Вата – это легкость, сон неспокойный и лучше всего встать в этот период и задействовать ум.
С 6 до 10 действует Капха – очень хочется спать и это время борьбы со сном, так как если пойти на поводу у ума,то утренний сон полностью заберёт всю энергию у организма, в следствие чего слабость и сонливость на весь день обеспечены.
С 10 до 14 действует Питта – время деятельности и переваривания пищи. Лучшее время для обеда – полдень.
С 14 до 18 опять действует Вата – снова возможна умственная деятельность.
С 18 до 22 – Капха – необходимо успеть лечь спать. Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для питты.
С 22 до 2 – Питта. Если не успели лечь спать, то наступает ночное бдение с последующей апатией.

СОН
Здоровому человеку для сна вполне хватает 7 часов.
Полночь – время отдыха для всей природы, так как Солнце находится в максимально низком положении, и разумный человек ложится спать с 21 до 22.
Каждый час такого сна засчитывается за два.
Именно с 21 до 24 отдыхает нервная система. Если человек в это время не отдыхает, то медленно, но верно его нервная система истощается и это приводит к целому букету заболеваний.
Отсутствие полноценного отдыха ночью приводит к дополнительному наверстыванью отдыха днём, что выражается в апатии, лени, сонливости и просто дневном сне, что очень вредно для здоровья. Для такого человекадень превращается в ночь, сознание ослабевает, человек не способенмыслить активно и к нему приходят не только физические проблемы, но и социальные – выгоняют с работы.
Телевизор – враг номер один, убивающий здоровье своей вечерней программой, полностью выводящей организм из равновесия.
Человек, который спит головой на север, развивает в себе желание стать богом. Тот, кто спит на юг - развивает стремление к чувственным наслаждениям, или к деятельности ради плодов. А если человек спит головой на запад, он развивает склонность к спекулятивным размышлениям. “Аюр-веда” рекомендует спать в восточном направлении, что развивает духовные наклонности.

ПОДЪЕМ
4 часа – лучшее время для подъема
С 2 до 6 утра доминирует Вата доша. Вата - это воздух - даетэнтузиазм, жизнерадостность, легкость. И если встать в этот промежуток времени, то эти естественные качества будут проявляться у вас.
Даже князь Владимир наставлял своих сыновей: “Обязательно просыпайтесь до восхода солнца”.
Это время святых. Чем чище человек, тем больше он стремится к раннему подъему, чем греховнее, тем больше ему хочется подольше поспать.
Это время естественного настроя на самоосознание и самосовершенствование. Это время понимания самых сокровенных тайнприроды. Только в это время создается особая атмосфера для её постижения. Само время помогает нам в эти часы.
В “Бхагавад-гите” описывается, что когда для всех наступает ночь, для владеющего собой наступает время пробуждения. В соответствии с этим мирделится на две группы:
– те, кто хотят прогрессировать – они все вместе встают утром и чувствуют совместную силу – синергию.
- те, кто хотят деградировать – они не хотят вставать и ни какой силы естественно не получают, лишь только раздражительность и слабость.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вот интересно... 12-05-2010 00:02


Настроение сейчас - очень очень очень интересно узнать Ваше мнение)))

...в мире столько разных людей...а может быть такое, что на протяжении всех веков, человек вточности повторяет судьбу другого, жившего в далеком прошлом???
комментарии: 20 понравилось! вверх^ к полной версии
прогулка с любимым) 11-05-2010 22:26


Настроение сейчас - всё как всегда шикарно!!!

ЛЮБЛЮ МОЕГО МАЛЬЧИКА!!!

[350x498]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии