Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение

Косметические средства своими руками

Сайт Аромашка посвящен ароматерапии и ароматерапевтической продукции. Здесь вы найдете много интересного о том, где, как и кто создает эфирные и растительные масла, косметическую продукцию на их основе,  их характеристики и разновидности, как использовать, хранить, где покупать эти замечательные дары природы.

[показать]
Очищающие средства	Скрабы для лица и тела	Кремы для лица
Маски	Уход за губами и кожей вокруг глаз	Плитки и кремы для тела
Нейтральные основы	Специальный уход	Для чувствительной и детской кожи

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Вы зациклились на диете - 9 признаков.

[300x150]
Как не свихнуться на правильном питании? Недавно наткнулась на интересную статью об орторексии или, проще говоря, маниакальной зацикленности на правильном питании.

Вроде бы ничего страшного в этом нет, по крайней мере, для фигуры точно. Но проблемы, зато возникают в личной жизни и с друзьями. Потому что, когда правильное питание становится одержимостью - все силы уходят на выбор правильных продуктов, правильное приготовление пищи, а не на нормальную жизнь.

Да и жить вообще с такими людьми - сущий ад. Как вообще с любым зацикленным на чем-то человеке.

Наверняка вы знаете тех, кто зациклен на питании и очень хорошо знаете, что такие люди просто невыносимы.

Да, для здоровья правильное питание - самое важное (после мотивации и настройки сознания, конечно). Но когда оно становится самоцелью, то это уже попахивает психическим расстройством.

9 признаков, что вас заклинило на питании

А теперь тест:

1) Ваша диета так или иначе социально изолирует вас.

2) О правильном питании вы думаете больше 3 часов в сутки.

3) Когда вы едите "как надо", вы полностью контролируете ситуацию.

4) Вы часто планируете точное меню на следующий день.

5) Вы вводите все новые и новые ограничения в свою диету.

6) Ваша самооценка значительно повысилась, когда вы стали "правильно" питаться.

7) Вы смотрите презрительно на тех, кто питается не так как вы.

8) Ваша диета не позволяет вам питаться нигде, кроме дома.

9) Вы испытываете вину за то, что нарушаете режим питания.

Если больше чем три пункта относятся к вам, то вы на пути к орторексии.


Как избежать зацикленности?

Всегда держите в голове, что правильное питание не самоцель, а инструмент для сохранения здоровья (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, снижение нагрузки на печень и помощь вашему желудку).

Всегда проверяйте не слишком ли вы увлеклись,не поглощают ли мысли о еде бОльшую часть Вашего времени.

Время от времени напоминайте себе, что еда - это просто еда. Топливо для вашего тела. Топливо очень важно, но водитель далеко не уедет, если будет думать только об этом.

Успешного похудения!
Настасья Дьяченко.http://digest.subscribe.ru/woman/beauty/n276925133.html

Настроение сейчас - Бабуличка, люблю тебя!!! =***



[329x500]

Настроение сейчас - С Праздником!!!

День России - национальный праздник Российской Федерации.

Отмечается ежегодно с 1992 года в день принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР — 12 июня. С 2002 года носит нынешнее название.

[699x475]

Настроение сейчас - -200гр.)))

надоела эта жара!!!((( невозможно...
хочется всё бросить и уехать на море!..

[показать]

Завтрак:
кофе с молоком = 45 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + диетическая ветчина) = 179 ккал
1 бутерброд (хлеб губернский + сыр гауда) = 232 ккал
____________________________
456 ккал

Обед:
окрошка = 116 ккал
2 кусочка рыбы (жар.) = 168 ккал
____________________________
284 ккал

Ужин:
окрошка = 115 ккал
рыба (жар.) = 192 ккал
____________________________
307 ккал

ИТОГ = 1047 ККАЛ

Настроение сейчас - спасибо, милый! =***

магнитик...на нем изображена лавра)

[640x480]

брелок)

[480x640]

Настроение сейчас - люблю!..Люблю!..ЛЮБЛЮ!!!



Ради Сашеньки...Я готова на всё!!!!!!!!!
[600x450]

Настроение сейчас - психология личности (((

День до экзамена: все нормально. Схожу на консультацию, там всё расскажут...(а на консультации был бред и не по теме)

Ночь перед экзаменом: психи, слёзы...ничего не выучено

Утро перед экзаменом: тошнит, кружится голова, но кушать хочется....

Удачи мне ((( надеюсь на помощь Бога, моего Ангела хранителя и конечно же на Сашеньку (они мне помогут!)


УРА!!! Я СДАЛА ЭКЗАМЕН ПО ПСИХОЛОГИИ ЛИЧНОСТИ!!! 5!!!!!!!!!


[показать]

Завтрак:
роллтон = 271 ккал
рыба (жар.) = 264 ккал
____________________________
535 ккал

Обед:
кофе со сливками = 49 ккал
шоколад горький = 196 ккал
____________________________
245 ккал

Это цитата сообщения Anna_Onikevich Оригинальное сообщение

2 варианта.

Девочки, что там с Долиной? Что и кто решил? Как я поняла, сегодня по первому варианту решили худеть, а завтра перенести на второй? Или может, оставим всё, как и было? Они же почти одинаковые. Или в принципе, можем разделиться на 2 группы. Проверим, что эффективнее. Решайте сами.

Если кто-то отказывается от участия, тоже напишите.  Повторюсь, я вношу в список только тех, кто худеет с нами по выбранной диете, в этом и есть суть марафона.

Первый вариант

Диета Долиной 
Первый день: 300 грамм сухофруктов, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Второй день: 10 отварных клубней картофеля, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Третий день: 10 яблок, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Четвертый день: 1 кг отварного куриного мяса без кожи, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Пятый день: 1 кг творога, 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Шестой день: один литр сметаны. 500 мл кефира, один литр минеральной воды.
Седьмой день: 500 мл кефира, один литр минеральной воды. Восьмой день: до двух литров минеральной воды.

Второй вариант

1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира.

* 2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира.

* 3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира.

* 4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира.

* 5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.

* 6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа.

* 7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира.

 

 

Настроение сейчас - КД ((((((((((((((((((((((((((((

ну вот сегодня первая консультация по психологии личности, а завтра экзамен...Ааааааааа!!!


[показать]

Завтрак:
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Обед:
кофе со сливками = 48,7 ккал
2 бутерброда (хлеб + сыр + диетическая ветчина) = 386,8 ккал
____________________________
435,5 ккал

Настроение сейчас - до сих пор в шоке О__о

Сижу я значит вечером дома...никого не трогаю...и тут на тебе...
смс от Ромы:

"Привет. давай я щас приду м#нет замутим или еще что? Ты согласна? Через 15 минут буду у тебя"

и что бы вы думали?!..он действительно пришёл...но ушел ни с чем!


Я ВЕРНА ТОЛЬКО САШЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


итак Рома 3 в списке парней, которых я обломала...
1. Леха (друг Сашки)
2. Коля (идиот)
3. Рома (бывший парень)


но на этом сюрпризы не закончились...в контакте пишет мне знакомый, с которым я уже год и ли даже больше не общаюсь...

Кирилл:
"приветик солнышко ка ты поживаешь????? как учеба? когда прогуляемся????? если ты не против"

Я: зачем нам с тобой гулять?

Кирилл:
"а почему бы и не прогуляться???)))))) хочу чтоб ты меня поцеловала"

Я: ага...бегу уже! больше ты ничего не хочешь? я не буду тебя целовать!

Кирилл:
"почему не хочешь?"

Я: потому что у меня есть молодой человек, которого я люблю и которому верна!!!

Кирилл:
"тогда не буду приставать"

Я: конечно не будешь! потому что я никогда не даю парням повод для этого! а если бы вдруг ты все таки начал приставать ко мне, то я бы тут же ушла! но так как я не пойду с тобой гулять, то ничего этого и не будет. Пока


порадовала только смс'kа от любимого
"Я еду уже в поезде. в 10 буду в Харькове. Доброй ночи моя девочка"

как же сильно я Его люблю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Настроение сейчас - +100гр.(((

вчера Сашенька с другом поехал в Киев.
Как и обещал - писал мне смс'ки каждые 2 часа)
сегодня утром Они на службе в лавре (потом прогулка там же)
затем немного по Киеву погуляют (купят себе подрясники и книги)
вечером на поезде в Харьков поедут,
а завтра Он уже будет со мной!)

[показать]

Завтрак:
какао = 49,3 ккал
2 горячих бутерброда (хлеб + сыр + диетическая ветчина) = 480,5 ккал
____________________________
530 ккал

Обед:
2 горячих бутерброда (хлеб + сыр + диетическая ветчина) = 363 ккал
2 помидора = 15 ккал
____________________________
378 ккал

Ужин:
1ст.л.мюсли = 92,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
1ст.л.изюма = 55 ккал
кефир (1%) = 97 ккал
____________________________
253, 5 ккал

Это цитата сообщения modernLif Оригинальное сообщение

тощая диета

с завтра на ней.кто хочет со мной..отпишитесь,вместе будет легче.


1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минеральной воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира

потеря веса от 3 до 7кг)

Настроение сейчас - вот такие у нас с ним бывают разговоры)

Я: я все понимаю

Он: Но не веришь

Я: понимаю, что если бы ты не хотел, то не приезжал. Я понимаю это. Но я ревную...потому что через чур много девочек крутится вокруг тебя...мне это не нравится (( у меня комплекс какой то...я чувствую себя ненужной...

Я: мне кажется, что ты слишком много времени проводишь где то с кем то, но только не со мной

Он: Ну я стараюсь с тобой быть

Я: этого мало...тебе постоянно нужно куда то ити

Я: я очень ревнивая?(

Он: Да

Он: Очень

Я: а ты меня вообще не ревнуешь (((

Он: К кому?

Я: не к кому, да?

Он: Не знаю

Я: прост ты не видел, как я себя с мальчиками веду

Я: Я оч скромная. Я близко с ними не стою/не сижу. В глаза стараюсь не смотреть. В основном молчу

Я: это плохо, да?

Он: Это Хорошо

ОН: Я тоже

Я: если бы ты себя так вел

Я: то девочки бы тебе не знвонили

ОН: Нет

ОН: Я просто умею слушать.

ОН: Не смотрю и не делаю ничего плохого.

Я: ты меня не слушаешь

Я: если бы мне звонили мальчики...если бы я с ними гуляла практически каждый день...что бы тогда было?

Я: тебе было бы все равно?

ОН: Нет

Я: да, я ревную! да! Да! ДА! признаю... и ничего с этим поделать не могу

Он: Не стоит

Я: не стоит что?

Он: Ревновать

Я: не могу...

Я: из за этой ревности я и психую

Я: я тебе нравлюсь?

Он: Ага

Я: я для тебя ближе и дороже всех этих непонятных девочек?

Он: Конечно

Я: правда правда?

Он: Правда

Он: Ты сомневаешься?

Я: не знаю...

Я: немног...самую малость...капельку

Он: Много на самом деле

Я: много сомневаюсь?

Он: Да

Он: моя

Он: самая вредная

Он: девочка

Я: Саш, а ты хоть раз меня ревновал?

Он: Ага

Он: Всегда

Я: Ну я серьезно. ревновал?

Он: Конечно. И к Лехе, и к Мише, и к Коле...

Он: Ты не замечала?

Я: замечала)

Я: а я хорошая?

Он: Очень

Он: Нежная

Он: И вредная

[604x402]

Настроение сейчас - ЖАРКО!!!!!!!!!(((((((((

сегодня вечером мой ангел с другом едет в Киев (за подрясником, книгами и в лавру) 9 он приедет обратно (не понимаю я почему Киев...ведь там всё дорогое)
конечно же мы с ним поссорились из-за этого (как всегда...)
часа через 2 он приедет ко мне...будем мириться...

[показать]

Завтрак:
кофе со сливками = 26,6 ккал
салат овощной = 66 ккал
минтай (жар.) = 230 ккал
____________________________
322,6 ккал

Обед:
минтай (жар.) = 255,6 ккал
____________________________
255,6 ккал

Ужин:
кофе со сливками = 48,7 ккал
2 бутерброда (хлеб ржаной + сыр) = 456 ккал
____________________________
504,7 ккал

ИТОГ = 1083 ККАЛ

Это цитата сообщения Бумка Оригинальное сообщение

Упражнения на мышцы живота

По результатам голосования, наиболее проблемной зоной у большинства является живот. Именно поэтому первый пост о мышцах живота.

Читать далее...

Это цитата сообщения Satisha Оригинальное сообщение

Крем

Крем "Огуречно-миндальный"
Натереть на терке очищенный огурец. На водяной бане распустить 15 г воска, добавить в него 2 столовые ложки миндального масла и огуречную массу. Посуду накрыть крышкой и кипятить на слабом огне 1ч, затем охладить и использовать для питания увядающей кожи.

Крем "Розовый" с пчелиным воском
Взять 5 столовых ложек свежих лепестков роз, измельчить их в блендере. В полученную кашицу добавить 1 столовую ложку растопленного сливочного масла и 1 чайную ложку пчелиного воска. Хорошо размешать и немного взбить.
Применять крем для сухой и нормальной кожи лица.

Крем "Долина роз"
Взять 5 бутонов роз, 1 столовую ложку растопленного на водяной бане маргарина, 2 чайные ложки пчелиного воска, 1 чайную ложку масляного раствора витамина А.
Лепестки роз растереть с маргарином до однородного состояния. В получившийся состав добавить пчелиный воск и витамин А. Еще раз тщательно перемешать.
Применять при нормальной и сухой коже лица.

Крем "Морковный"
1 столовую ложку морковного сока подогреть и смешать с предварительно взбитыми яичными желтками (2 шт.). Массу поместить в миксер и, взбивая, ввести в нее по 1 чайной ложке пчелиного воска и растительного масла.
Крем применять для нормальной кожи.

Крем "Смородинка"
Взять 5-6 свежих листьев крапивы, 3-4 листа рябины, 1 пучок зелени петрушки, 8-10 листьев смородины, цветки жасмина и розы (по 3-4 бутона), измельчить их в блендере. Добавить в полученную кашицу 1 столовую ложку предварительно растопленного на водяной бане маргарина, 1 чайную ложку пчелиного воска, 1 столовую ложку растительного масла и 1 чайную ложку масляного раствора витамина А. Тщательно растереть до получения однородной массы.
Крем применяют для сухой увядающей кожи.

Крем "Календула"
Сначала нужно приготовить масляный экстракт цветков календулы. Делается это так. 1 столовую ложку сухих цветков календулы залить 10 столовыми ложками растительного масла. Настаивать в темном месте в течение 1 недели, периодически встряхивая бутылку. 2 чайные ложки пчелиного воска расплавить на горячей водяной бане. Смешать растопленный воск с 2 столовыми ложками масляного экстракта цветков календулы, добавить 1 столовую ложку кукурузного масла. В еще не остывшую массу постепенно ввести 1 чайную ложку глицерина. Перемешивать, пока совсем не остынет.
Крем применять для сухой кожи.

InFlora.ru
[565x380]

Настроение сейчас - хочу...ммммм...КЛУБНИКУ!!!)))

вчера у моей "первой любви" было др...19 лет. Я забыла ((( хотела поздравить...хотя бы смс написать, но напрочь это всё вылетело из головы. Ну ничего страшного)

[показать]

Завтрак:
кофе чёрный без сахара = 4,5 ккал
хлеб ржаной = 82,5 ккал
____________________________
87 ккал

1-й перекус:
кефир (0,1%) = 42 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
51 ккал

Обед:
минтай (жар.) = 255,6 ккал
помидоры = 16,5 ккал
____________________________
272,1 ккал

2-ой перекус:
кефир (0,1%) = 25,2 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
34,2 ккал

Ужин:
горячий шоколад = 28,6 ккал
салат "цезарь" = 132 ккал
пицца с морепродуктами = 404,2 ккал
____________________________
564,8 ккал

3-й перекус:
кефир (1%) = 58,5 ккал
1ст.л.клетчатки = 9 ккал
____________________________
67,5 ккал

ИТОГ = 1076,6 (1077) ККАЛ

Это цитата сообщения НаталинаЯ Оригинальное сообщение

Владимирская икона Божией Матери

[показать]

Владимирская икона Божией Матери написана Евангелистом Лукой на доске от стола, за которым трапезовал Спаситель с Пречистой Матерью и праведным Иосифом. Божия Матерь, увидев этот образ, произнесла: "Отныне ублажат Меня все роды. Благодать Рождшегося от Меня и Моя с этой иконой да будет".

В 1131 году икона была прислана на Русь из Константинополя святому князю Мстиславу († 1132, память 15 апреля) и была поставлена в Девичьем монастыре Вышгорода - древнего удельного города святой равноапостольной великой княгини Ольги.
[250x]
Икона Божией Матери Владимирская

Сын Юрия Долгорукого святой Андрей Боголюбский в 1155 году принес икону во Владимир и поместил в воздвигнутом им знаменитом Успенском соборе. С того времени икона получила именование Владимирской. В 1395 году икону впервые принесли в Москву. Так благословением Божией Матери скрепились духовные узы Византии и Руси - через Киев, Владимир и Москву.

Владимирской иконе Пресвятой Богородицы празднование бывает несколько раз в году (21 мая, 23 июня, 26 августа). Наиболее торжественное празднование совершается 26 августа, установленное в честь сретения Владимирской иконы при перенесении ее из Владимира в Москву. В 1395 году страшный завоеватель хан Тамерлан (Темир-Аксак) достиг пределов рязанских, взял город Елец и, направляясь к Москве, приблизился к берегам Дона.
[250x]
Великий князь Василий Димитриевич вышел с войском к Коломне и остановился на берегу Оки. Он молился святителям Московским и преподобному Сергию о избавлении Отечества и написал митрополиту Московскому, святителю Киприану (память 16 сентября), чтобы наступивший Успенский пост был посвящен усердным молитвам о помиловании и покаянию.
Во Владимир, где находилась прославленная чудотворная икона, было послано духовенство. После литургии и молебна в праздник Успения Пресвятой Богородицы духовенство приняло икону и с крестным ходом понесло ее к Москве. Бесчисленное множество народа по обеим сторонам дороги, стоя на коленях, молило: "Матерь Божия, спаси землю Русскую!" В тот самый час, когда жители Москвы встречали икону на Кучковом поле, Тамерлан дремал в своем шатре.
[250x]
Вдруг он увидел во сне великую гору, с вершины которой к нему шли святители с золотыми жезлами, а над ними в лучезарном сиянии явилась Величавая Жена. Она повелела ему оставить пределы России. Проснувшись в трепете, Тамерлан спросил о значении видения. Знающие ответили, что сияющая Жена есть Матерь Божия, великая Защитница христиан. Тогда Тамерлан дал приказ полкам идти обратно. В память чудесного избавления Русской земли от Тамерлана на Кучковом поле, где была встречена икона, построили Сретенский монастырь, а на 26 августа было установлено всероссийское празднование в честь сретения Владимирской иконы Пресвятой Богородицы.
Пред Владимирской иконой Матери Божией свершились важнейшие события русской церковной истории: избрание и поставление святителя Ионы - Предстоятеля Автокефальной Русской Церкви (1448 г.), святителя Иова - первого Патриарха Московского и всея Руси (1589 г.), Святейшего Патриарха Тихона (1917 г.). В день празднования в честь Владимирской иконы Божией Матери совершена интронизация Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Пимена - 21 мая/3 июня 1971 г.
[250x]
Исторические дни 21 мая, 23 июня и 26 августа, связанные с этой святой иконой, стали памятными днями Русской Православной Церкви.
[показать]

К кому возопием, Владычице; К кому прибегнем в горести нашей, аще не к Тебе, Царице Небесная; Кто плачь наш и воздыхание приимет, аще не Ты, пренепорочная, надеждо христиан и прибежище нам грешным; Кто паче Тебе в милости; Приклони ухо Твое к нам, Владычице, Мати Бога нашего, и не презри требующих Твоея помощи: услыши стенания наше, подкрепи нас грешных, вразуми и научи, Царице Небесная, и не отступи от нас раб Твоих, Владычице, за роптание наше, но буди нам Мати и заступнице, и вручи нас милостивому покрову Сына Твоего: устрой о нас, како угодно будет Святей Твоей воли, и приведи нас грешных к тихой и безмятежной жизни, да плачемся о гресех наших, да возрадуемся же с Тобою всегда, ныне и присно и во веки веков. Аминь
[показать]

нравится...

Читать далее...