Нежные и пористые панкейки из тыквы жарятся на сухой сковороде, поэтому такая выпечка будет не жирной, полезной для любого организма, а главное - очень вкусной!

[604x400]

Я всегда была очень чувствительным человеком. Я легко прихожу в возбужденное состояние, а потом долго не могу успокоиться. Многие годы я искала, пробовала, комбинировала друг с другом техники релаксации. В конце концов я отобрала для себя десяток упражнений, которые сочетают в себе несколько черт – простота, эффективность, оперативность. Вы можете делать их дома, на работе, во время прогулки с детьми. Часть упражнений взяты из книги Лорен Брукнер «Как владеть собой и быть на высоте. Руководство для детей», часть – из книги Элейн Эйрон «Сверхчувствительная натура».

1. Помассируйте руки

Люди, которые пребывают в стрессе, часто потирают руки, сжимают кулаки и разжимают кулаки, растопыривают пальцы. Наше тело само подсказывает нам способы воздействия на него. Помассируйте ладони с помощью легких давящих движений в районе мышц – так вы снимете напряжение и переключите внимание на ощущения тела. Плюс этого упражнения в том, что вы можете использовать ее когда угодно: сидя за рабочим столом, на совещании или дома.

[показать]

читать далее

Когда в моей маленькой семье царили гармония и взаимопонимание, даже мысль не закрадывалась, что этому придёт конец. Моя жизнь виделась мне в розовом цвете до последнего дня. Я думала, что любовь никогда не покинет нас, счастье будет длиться вечно.
В один момент мы начали ссориться по пустякам, гнуть свою линию всегда, не обращая внимания на потребности партнёра. Моё взлелеянное личное счастье уплывало из рук. Решение разобраться в чём дело и попытаться заглянуть в будущее нашей связи — возникло мгновенно.
[548x311]

Хочешь узнать о будущем ваших отношений?   читать далее

[показать]

http://elenalat.blogspot.ru/2014/07/blog-post_12.html#more

[700x636]

1.
[471x437]

Клафути со сливами

[показать]

 

Сливы — 500 г

Яйца куриные — 4 шт.

Молоко — 360 мл

Сахар — 60 г

Мука — 60 г

Ванильный экстракт — 5 мл

Сахарная пудра для присыпки

 

Иногда хочется посмотреть такой фильм, чтобы почувствовать, что эти пару часов ты провел не зря. Вот некоторые из таких кинокартин.

1. «Дети небес» 

[700x393]

Читать далее:

Почти все взрослые люди время от времени чувствуют боль в спине. Структура и функции позвоночника делают спину предрасположенной к боли и травмам.
Читать далее

Буженина

[показать]

Осень - самое время снабдить организм необходимыми витаминами. Осенний смузи для иммунитета - заряжаемся вкусным, полезным напитком с тыквой.

[620x400]

1.
[590x345]

[показать]

[показать]

Порой хочется прочесть такую книгу, после которой на душе становится легко, после которой чувствуешь, что становишься добрее. Добрые книги поднимают нам настроение, после их прочтения сразу хочется начать жить по-другому, взглянуть на мир другими глазами.   читать далее

Гранатовый ликёр к празднику готовится за 10 дней. Получается  красивый и очень вкусный напиток. Попробуйте не пожалеете.

[700x525]