Эта статья написана специально для женщин. Но мужчины также могут почерпнуть из нее полезную информацию…
Когда в моей жизни первый раз случилось ЭТО, я не удивилась тому, что не испытала ничего особо приятного. И так происходит почти со всеми девушками в их первый раз. Я подумала тогда: «Ничего… Наверное потом будет иначе и я, наконец, вкушу этот запретный плод». Плод наслаждения. Иначе говоря, дойду до пика, так ярко и необычайно волнующе описанного в литературе и особенно в кино. Но не тут-то было. Ни во второй, ни в третий, и даже ни в десятый раз со мной ничего такого не произошло. Я была разочарована. Первая мысль, которая пришла в голову: со мной что-то не так, наверное я фригидная. Жаль, что тогда я не знала, что 70% женщин во всем мире не могут дойти до этого самого пика, по крайней мере так утверждает статистика.
Я не хотела мириться со своим положением. И мой молодой человек тоже. Каждый раз, оказываясь в постели, он бился надо мной, делал все, только бы я достигла пика наслаждения. И однажды у нас получилось! Это случилось во время оральной вариации действа. И с этого момента каждый раз во время близости я достигала пика, но только при оральных или мануальных нежностях. Конечно, я была очень этому рада. Но все таки хотелось большего – слиться с любимым в одном сладостном потоке.
Как-то раз подруга предложила прочесть книгу о тайнах женского "пика". Скуки ради я начала читать. С первых же страниц эта книга меня очень заинтересовала. Хотя нужно сказать, что многое из того, что там описывалось, я практиковала задолго до ее прочтения. Так что же надо делать, что бы достигать пика каждый раз, когда хочется?
Прежде всего, милые женщины, примите себя такими, какие вы есть. Полюбите свое тело. В этом вам помогут небольшие домашние «спектакли». Дома. Одна. Примите некий образ, в котором бы вам хотелось оказаться. Сядьте перед зеркалом. Расслабьтесь. Рассматривайте свое тело, нежно "поиграйте" с ним. Фантазируйте. Считайте, что это такой аутотренинг. Говорите себе: «Я прекрасна. Я желанна. Мужчины от меня без ума.» И тому подобное. Это поможет вам принять свое тело, не стесняться его открытости. Потом вам гораздо проще будет заниматься "горизонтальными упражнениями" при свете и не думать при этом, что видны какие-то ваши недостатки. Именно подобные мысли часто отвлекают от занятия любовью и делают невозможным достижение оргазма.
Следующий шаг – это постоянные упражнения для внутренних мышц той самой зоны. Здесь очень эффективными будут упражнения Кегеля (вообще-то это упражнения предназначены для налаживания работы мочеиспускательного канала, но для нашего случая они подойдут как нельзя лучше). В чем они заключаются?
20 раз подряд без перерыва напрячь и расслабить мышцы внутри женской зоны (как будто вы пытаетесь задержать мочеиспускание и наоборот)
то же самое, но в напряжении мышцы следует удерживать 3 секунды. Это упражнение повторить 10 раз
на каждый вдох напрягать мышцы и на выдохе расслаблять их, тоже 10 раз.
Этот комплекс упражнений необходимо делать ежедневно по три раза. Их несложно проделывать и сидя, и стоя, и лежа, в любое время, когда вам будет удобно, ведь никто и не заметит, что вы их выполняете. Так что можете, смело делать их хоть в общественном транспорте.
Третий этап – это всем известная и родная самостимуляция. Здесь суть в том, чтобы научиться доходить до пика при самых разных условиях, начиная от позы лежа под одеялом и заканчивая позой стоя в метро. Это, конечно, только пример. Вы сами определяете для себя сложность задачи. Важно научиться концентрироваться на получении удовольствия независимо от ситуации.
Следующим шагом (самым сложным и ответственным) будет процесс достижения оргазма непосредственно во время пастельных "баталий". Странное дело, но мужчине нас привести к тому самому "пику" гораздо сложнее, чем нам самим. Значит, будем действовать сами! Нужно понять, какие зоны внутри вас самые чувствительные (такой зоной, бесспорно, является внешняя женская область, и упор нужно делать на нее). Попробуйте разобраться в том, что вам нравится, а что нет. Очень важно дать понять вашему партнеру, словами или действиями, чего именно вы хотите и таким образом ввести его в ваше исследование собственного тела. И пусть он будет менее активен на этом этапе. Быстрые и резкие движения здесь ни к чему. Ведь вам нужно время. Но самое главное, во время процесса не надо усиленно думать о пике! Получайте удовольствие от самого процесса. Сконцентрируйтесь именно на своих ощущениях. Купайтесь в них. При этом очень здорово могут помочь ваши особые фантазии, дайте им волю.
Я на собственном опыте знаю, что все это достаточно сложно (особенно объяснять, что вам не нравится). Но когда ваш любовник делает все,
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Матрона Московская молитва о здравии
|
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Отличный рецепт заварного крема
Ингредиенты:
- 1 литр молока
- 2 яйца
- пол литровая банка сахара
- 200 г сливочного масла
- 4 столовых ложки муки (с горкой)
- ванильный сахар
Приготовление:
Соединить яйца, сахар и муку. Хорошо всё растереть в однородную массу. Постепенно добавить пол-литра холодного молока. Чтобы не было комочков. Должна получиться однородная масса. Другую половину молока доводим до кипения и вливаем в холодную смесь - взбивая. Затем ставим на средний огонь и, интенсивно помешивая, доводим до загустения. И прямо туда добавляем масло. Горячим кремом смазываем коржи из слоеного теста. Приятного всем аппетита!
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Кабачки запеченные с сыром. Очень вкусно.
Volody24 gl
Это цитата сообщения Yuliadar Оригинальное сообщение
Как быстро выучить стих?
Как часто нам приходится учить тексты, стихи...
Выучить стих - порой непосильная задача для неподготовленного человека.
Учение стихов - удел не только школьников и ребят из детского садика.
Если у Вас возникают сложности с запоминанием информации, например, Вы не можете выучить стих, то существует несколько способов для лучшего запоминания. Эти сведения пригодятся не только школьникам и студентам, но и взрослым людям, ведь всем когда-то приходится запоминать какую-то информацию. Вы сможете проще выступать с докладами, презентациями и т. д.
1 шаг: Чтобы быстро выучить стих, читать его надо вслух. Сделайте это 2-3 раза.
2 шаг: При чтении постарайтесь выстраивать ассоциации, представить ситуацию, показанную в стихотворении. После этого у вас уже что-то отложится в голове.
Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение
Нежное пирожное
[600x450]Ингредиенты для теста:
6 яиц,
300 г сахара,
1 стакан масла растительного без запаха(стакан 200мл.),
250 г. молока,
1 пакетик разрыхлителя ( 1 полная столовая ложка ) ,
2 ст.л. ванилина
500 г. муки.
[показать]Это цитата сообщения Yuliadar Оригинальное сообщение
Как сделать грудь упругой?
Красивая и упругая грудь – гордость любой женщины. Но со временем она теряет свою форму, начинает обвисать и выглядит уже не такой упругой и соблазнительной. Особенно это важно для кормящих матерей, а также для девушек, которые быстро сбросили вес. Секрет того, как сделать грудь упругой, достаточно прост. Выработайте у себя привычку просыпаться на 15 минут раньше, делать небольшой комплекс процедур, и ваша грудь будет вам благодарна!
«Живая» холодная вода
Это цитата сообщения -HochuVseZnat- Оригинальное сообщение
Очень забавный и милый мультик про неандертальцев и «историю традиции» дарения кольца с бриллиантом
Отлично нарисовано. Для посмеяться на выходных)
Это цитата сообщения Yuliadar Оригинальное сообщение
Упражнения для памяти
Подобно мышцам мозгу тоже требуется периодическая нагрузка, чтобы оставаться в «хорошей форме» и приспосабливаться по мере того, как мы становимся старше. Почему? С возрастом мы теряем часть мышечной массы, ткани мозга тоже атрофируются. А если конкретней, то постепенно уменьшается «познавательный резерв» или способность переносить неврологические повреждения, связанные со старением и другими факторами, без видимых последствий или потери памяти. Возможно, станет труднее выполнять интеллектуальную работу. Но ученые считают, что как подъем тяжестей помогает сохранить мышечную массу, так и здоровый образа жизни и регулярные интеллектуальные упражнения могут увеличить наш познавательный резерв.
Люди часто жалуются на то, что память их подводит. И это не удивительно – в последние десятилетия масса электронных помощников готовы запомнить любую информацию за нас. А наша память страдает без нагрузки так же, как и наши мышцы. Поэтому, чтобы сохранить хорошую память на долгие годы, ее придется упражнять — как и все тело.
Приведенные ниже советы и упражнения помогут сохранить ум острым, а память – крепкой.
Подобно мышцам мозгу тоже требуется периодическая нагрузка, чтобы оставаться в «хорошей форме» и приспосабливаться по мере того, как мы становимся старше. Почему? С возрастом мы теряем часть мышечной массы, ткани мозга тоже атрофируются. А если конкретней, то постепенно уменьшается «познавательный резерв» или способность переносить неврологические повреждения, связанные со старением и другими факторами, без видимых последствий или потери памяти. Возможно, станет труднее выполнять интеллектуальную работу. Но ученые считают, что как подъем тяжестей помогает сохранить мышечную массу, так и здоровый образа жизни и регулярные интеллектуальные упражнения могут увеличить наш познавательный резерв.
Тренируйте наблюдательность
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Таратушки на кефире
|
Ингредиенты: |
 |
Серия сообщений "Выпечка":
Часть 1 - Рецепт на выходные: Шарлотка
Часть 2 - Запеканка за пять минут!
...
Часть 14 - Пончики из творога.
Часть 15 - Пончики с джемом
Часть 16 - Таратушки на кефире
Это цитата сообщения Inzigo Оригинальное сообщение
Многоформатная читалка
Все любители читать, хоть раз, но сталкивались с такой проблемой, когда нужные книги, журналы и другие материалы, которые необходимо прочитать, были в различных файловых форматах и что бы их прочитать, надо было пользоваться разными программами под тот или иной формат.
Как раз для того, что бы ни сталкиваться с такой проблемой, и на все популярные текстовые форматы иметь одну программу, может пригодиться читалка STDU Viewer. Она поддерживает большое количество текстовых форматов таких как: PDF, TIFF, DjVu, JBIG2, WWF, XPS, FB2, FB2.ZIP, TXT, TCR, PalmDoc(PDB), MOBI, AZW, EPub. Так же, читалка STDU Viewer поддерживает графические файлы: JPEG, GIF, PNG, BMP, PSD, PCX, , DCX, WMF, EMF и может использоваться для просмотра различных фотографий и других изображений в окне программы.
Для удобства пользователя, есть возможность создавать закладки, которые можно переносить с одного компьютера на другой, а так же, если пользователь, прочитав какой то фрагмент текста или книги, закроет программу на середине листа или главы книги, то программа автоматически сделает закладку, и при следующим открытии этого файла, читалка STDU Viewer откроет его на том же самом месте, где пользователь перестал читать и закрыл программу.
Ещё одним замечательным инструментом данной читалки, является встроенный быстрый и расширенный поиск, который может искать в тексте заданные слова. STDU Viewer, так же, позволяет открывать книгу на нужной главе или части, данная возможность открывается в правом окошке программы, где показывается структура книги или журнала, с разбиением его на части и главы.
В общем, читалка STDU Viewer, полезная и удобная программа, которая подойдёт всем любителям читать книги на компьютере, постоянно сталкивающимся с различными форматами текстовых файлов, электронных книг и документов.
Распространение: бесплатно.
Интерфейс: Русский.
Весит 3 мб.
Скачать можно тут. Скачать.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Как приготовить разрыхлитель дома
|
Это цитата сообщения ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ Оригинальное сообщение
Шторы на кухню (идеи)
[368x500]
[500x375]
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Лучшие маски с кефиром
|
Как театр начинается с вешалки, так и красивый маникюр начинается с правильного ухода за кожей рук.
Правильный уход за кожей рук, свежие идеи для маникюра, - вот основные составляющие красивых, ухоженных ручек.
Домашний уход за руками: простые правила
Правила домашнего ухода за руками довольно просты. При желании, их может придерживаться любая женщина.
Избегайте попадания горячей и холодной воды на руки. От горячей воды кожа быстро пересыхает, а от холодной шелушится и становится жесткой, кроме того ногти тоже пересыхают и может начаться расслоение ногтей. Мойте руки теплой водой.
Если на улице мороз - надевайте теплые варежки или перчатки, чтобы не свести на нет все результаты тщательного ухода за кожей рук.
Летом наносите на руки солнцезащитные кремы.
Во время уборки, особенно при использовании бытовой химии, надевайте резиновые перчатки, иначе это может навредить коже, а также появляется вероятность столкнуться с проблемой расслоения или ломкости ногтей.
Если вы делаете красивый маникюр дома - используйте средство для кутикулы, которое замедляет ее рост.
Если не понаслышке знакомы с проблемой ломкости ногтей, откажитесь на время от нанесения лаков. Не контактируя с жидкостью для снятия лака, ногтевая пластина будет отрастать более здоровой.
Домашний уход за руками предполагает не только уход за кожей, а и за ногтями. Используйте средства, которые предотвращают расслоение и ломкость ногтей.
Для ухода за кожей рук используйте кремы: хотя они впитываются хуже легких лосьонов, при этом они лучше увлажняют.
Какой крем выбрать для домашнего ухода за руками?
Домашний уход за руками предполагает использование разных кремов для питания и увлажнения, защиты кожи, предупреждения морщин и так далее в зависимости от потребностей.
Эффективные увлажняющие компоненты:
экстракт розы хорошо увлажняет кожу;
масла жожоба, оливковое, ши отлично увлажняют, создают невидимую пленку, которая удерживает влагу;
мед добавляют в кремы для ухода за кожей рук, потому что он глубоко проникает в клетки и регулирует водный баланс;
масло макадамии увлажняет кожу, устраняет шелушения и раздражения.
В питательных кремах важны такие компоненты:
масло ростков пшеницы и миндальное масло насыщают кожу витаминами A, B, D, PP, E и F;
экстракт манго - витаминами A, B, C, E;
пчелиное маточное молочко насыщает кожу витаминами и ускоряет обмен веществ в клетках.
Домашний уход за руками - это не только увлажняющие и питательные кремы, а также кремы, которые помогают защитить от старения.
Эффективно продлевают молодость такие ингредиенты:
SPF-фильтр защищает руки от агрессивного ультрафиолета и свободных радикалов;
пчелиное маточное молочко быстро проникает в глубокие слои кожи, хорошо увлажняет ее и стимулирует восстановление клеток;
облепиха увлажняет, насыщает витаминами, помогает приостановить старение кожи;
экстракт граната связывает свободные радикалы, препятствует быстрому старению кожи, стимулирует выработку коллагена;
другие фрукты и ягоды, богатые витамином С, отлично справляются со свободными радикалами, которые проникли в нашу кожу.
В кремах для ухода за кожей рук, склонной к раздражениям, ищите:
экстракт ромашки, обладающий успокаивающими свойствами;
экстракт календулы, помогающий заживлять ранки;
гамамелис, успокаивающий кожу;
алоэ, снимающий раздражения и воспаления, ускоряющий восстановление;
пантенол - отличное средство для заживления кожи.
Хороший зимний крем содержит:
пчелиный, канделильский или другой воск, который создает на коже невидимую пленку, удерживающую влагу и защищающую от внешних воздействий;
комплекс увлажняющих компонентов;
компоненты для восстановления кожи (перечислены в перечне выше);
компоненты, снимающие воспаление.
Уход за кожей рук зимой
Как видите, зимний крем должен содержать много компонентов, некоторые из которых не впитываются - например, воски. Плотная структура таких кремов разработана для того, чтобы создать на руках невидимые «перчатки», которые помогают сохранить влагу и защитить руки от пересыхания. Когда вы наносите зимний крем, часть его впитывается в кожу, а часть остается на поверхности и удерживает влагу. Зимой также важен уход за ногтями - из-за нехватки влаги в организме ногти могут расслаиваться и ломаться - используйте специальные средства, которые помогают предотвратить расслоение ногтей.
Уход за кожей рук летом
Уход за кожей рук с помощью кремов с
В моде может быть разная длина и форма ногтей: овальная, квадратная или заостренная, но аккуратные и здоровые ногти из моды не выйдут никогда.
В этой статье мы рассмотрим, как сделать маникюр дома, чем отличается обрезной и необрезной маникюр, как вырастить здоровые ногти и ухаживать за ними.
Даже, если у вас короткие ногти, они должны быть красивыми. Маникюр на коротких ногтях будет хорошо смотреться, только если они здоровые и ухоженные. Для этого недостаточно использовать гель для удаления кутикулы и лак. Чтобы были здоровые ногти нужен кальций, поэтому важно есть молочные продукты, а также пользоваться кремами для ногтей и питательными маслами.
Секреты правильного маникюра
Чтобы здоровые ногти не расслаивались, для придания правильной формы пользуйтесь не железной, а стеклянной мелкозернистой пилочкой;
По той же причине подпиливать можно только сухие ногти.
Не слишком увлекайтесь полировкой ногтей, иначе ногтевая пластина истончится, и даже здоровые ногти могут начать ломаться.
Используйте кремы для замедления роста кутикулы, чтобы эффект от геля для удаления кутикулы или от маникюрных ножниц сохранялся как можно дольше и не приходилось часто травмировать кожу.
Перед тем как покрыть ногти лаком (особенно ярким или темным), нанесите основу. Из-за ярких лаков ногти могут начать желтеть.
Маникюр на коротких ногтях
Длинные ногти всегда бросаются в глаза, даже если не накрашены ярким лаком. Как ни странно, но ухаживать за ними иногда проще, чем за короткими. Для длинных ногтей можно выбрать почти любую форму и цвет лака, а вот к маникюру на коротких ногтях требований больше.
Здоровые ногти - первое условие безупречного маникюра при любой длине.
Если вы делаете маникюр на коротких ногтях, помните, что кончик ногтя должен быть длиной хотя бы 1 мм. Слишком короткие ногти неопрятно выглядят - особенно, если нанести яркий лак.
Для маникюра на коротких ногтях яркие лаки подходят хорошо, но избегайте крупных рисунков.
Узор должен быть простым, избегайте множества мелких деталей, чтобы рисунок не казался аляповатым.
Не увлекайтесь стразами и блестками - они лучше смотрятся на ногтях средней длины и длинных.
Обрезной и необрезной маникюр - на ваш вкус и выбор
При классическом маникюре кутикулу обрезают маникюрными ножницами и щипцами, поэтому его называют обрезным. Классический, или обрезной маникюр, чаще всего предлагают в салонах.
Как сделать маникюр дома (классический)?
Вам понадобятся: ванночка с теплой водой, маникюрные ножницы, щипцы для удаления кутикулы, питательное масло.
Перед тем как сделать маникюр самому, одну-две фаланги пальцев погружают в ванночку с теплой водой, чтобы размягчить кутикулу. Размякшую кутикулу отодвигают специальными палочками или пилочкой, после чего аккуратно удаляют маникюрными ножницами и щипцами. После процедуры на ногтевую пластину и кожу вокруг ногтя наносят питательное масло.
* Вопреки распространенному мифу о том, что ванночки с морской солью полезны, это не совсем так. От соли ногти сохнут и расслаиваются - как на море, так и в домашних условиях.
* Если вы решили делать обрезной маникюр дома - будьте осторожны и не срезайте кутикулу слишком далеко, иначе можно повредить кожу и получить заусенцы вместо аккуратного маникюра.
Обрезной маникюр: плюсы и минусы
Плюсы:
для обрезного маникюра не нужны средства для удаления кутикулы, которые со временем заканчиваются и которые нужно покупать - маникюрного набора вам хватит на очень долго;
обрезной способ подходит и для мужского маникюра, за одну процедуру можно удалить даже сильно загрубевшую кожу вокруг ногтей, в то время как гель для удаления кутикулы не всегда может с этим справиться.
Минусы:
обрезной маникюр не подходит для тех, у кого близко к поверхности кожи расположены кровеносные капилляры - их очень легко задеть и испортить весь вид свежего маникюра;
если маникюр делают в салоне - есть вероятность заражения через приборы;
перед тем как сделать маникюр дома, нужно наловчиться, чтобы при неаккуратном выполнении не появились заусенцы;
маникюр на коротких ногтях ребенка может быть опасен, поэтому для ухода за детскими руками чаще предпочитают необрезной маникюр.
Что такое необрезной или европейский маникюр?
Европейский маникюр отличается от обрезного способом удаления кутикулы. Если при обрезном маникюре кутикулу удаляют ножницами и щипцами, при европейском - с помощью специального средства для удаления кутикулы и палочек из апельсинового дерева, которые можно купить практически в любом косметическом магазине.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Молочный кисель - вкусный десерт
Отличное блюдо на десерт для детей и взрослых! В общем, для сладкоежек!
Вскипятим 1 литр молока. Убавим огонь.
В отдельной емкости смешаем 3 столовые ложки сахара, 4 столовые ложки крахмала и 1 столовую ложу какао. По желанию добавим немного ванилина и коксовой стружки.
Разведем смесь небольшим количеством холодного молока и аккуратно перельем в кипящее молоко. Дадим покипеть около 2-х минут.
Разольем кисель в пиалы или креманки, подождем пока остынет, посыплем сверху натертым белым шоколадом и подадим к столу.
Попробуйте приготовить вкусный молочный кисель и вы увидите, что это блюдо станет одним из любимых десертов в вашем меню!
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Лепёшки с сырно-творожной начинкой
Для теста:
0,5 литра тёплой воды
7г - быстродействующих дрожжей
1-1,5 кг муки
1 - ч л соли
2 ст - ст л - сахара
1-2 ст л - растительное масло без запаха
Начинаем с приготовления опары.
Воду подогреваем до комнатной температуры (именно тёплой,но ни в коем случае не берём горячую,так как дрожжи в горячей воде потеряют свои свойства). Теперь добавляем в неё соль, сахар, дрожжи. Далее,идёт пол нормы муки (около 500г).Перемешиваем,накрываем и убираем в тёплое место.
Когда опара увеличится вдвое,замешиваем тесто.Добавляем масло и муку.Тесто получается мягкое упругое эластичное.Снова накрываем и даём постоять в тёплом месте.Оно должно увеличиться в объёме.
Из теста формируем порционные шары (будущие лепёшки) ,накрыть и дать настояться 10 минут.
Для начинки:
Творог 500г
Творожный сыр (типа адыгейский) 600г
яйцо - 1шт
соль - по вкусу
Сыр натереть и соединить с творогом,добавить яйцо и соль перемешать Начинка готова.
Лепёшки сырно-творожные жарят на сухой чистой чугунной сковороде, без добавления масла.
Из каждого шара сформировать лепёшку (при помощи скалки),в центр выкладываем начинку,собираем тесто с краёв к центру и защипываем лепёшку.Укладываем швом вниз, на хорошо разогретую сковороду и жарим с двух сторон. Готовые лепёшки складываем друг на друга стопочкой и накрываем полотенцем. Приятного всем аппетита!
Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение
Простые истины об отношениях, о которых не стоит забывать
|
