Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Супер Калланетика с Каллан Пинкней
Мечта любой женщины – красивая и стройная фигура, идеальные формы!
[644x464]
С калланетикой эта мечта становится реальностью!
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гимнастика для лица MAKE FACE (схема)
MAKE FACE – это специальная гимнастика для лица, автором которой является вице-президент компании VILAVI Инна Сушкова.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Гимнастика для четкого овала лица и от носогубных складок
Ещё одна рекомендация для создания четких контуров лица от Инны Сушковой, автора специальной гимнастики для лица make face
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Красота по-японски: Правка для лица Коруги
Благодаря поверхностному массажу наши мышцы лица напрягаются и работают, улучшается отток лимфы, кожа лучше снабжается кислородом, очищается, благодаря чему мы обретаем подтянутое "маленькое" лицо.
Однако эффект массажа недолговечен, его надо повторять вновь и вновь, поскольку без него очень скоро наше лицо может обрести первоначальный вид.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Несложное упражнение для подбородка и шеи
Если вы хотите предотвратить появление, или убрать уже имеющейся второй подбородок, упражнения – это один из самых действенных методов.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Работаем с носогубными складками: упражнение «Губы на зубы»
Носогубные складки – морщины в виде продольных борозд, тянущихся от крыльев носа к уголкам губ. Их появление и степень выраженности зависят от анатомических особенностей лица, тонуса лицевых мышц, наследственности, строения лицевого черепа и зубочелюстной системы.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Работаем с носогубными складками: поддувы
Биологическое старение кожи начинается обычно с 25 лет. В этот период в организме снижается показатель уровня Q10, который отвечает за выработку эластина и коллагена в тканях. В результате на лице начинают появляться морщины, в том числе и мимические.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Утренний комплекс калланетики
Для тех, кто не любит или не выдерживает интенсивный ритм фитнес-тренировок, подойдет калланетика — медленная гимнастика со статической нагрузкой.
[640x405]
Несмотря на отсутствие быстрого темпа, калланетика эффективна, способствует подтяжке мышц, быстрому снижению веса, а также балансу между телом и разумом.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Вечерний комплекс калланетик
Калланетика (калланетик) возникла в 80-х годах XX столетия.
[640x541]
Мать-основательница Сallanetics - голландская балерина Каллан Пинкней.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Sandra Hanna. Callanetics Evolution
Сандра Ханна (Sandra Hanna) представляет усовершенствованный комплекс Калланетик Эволюция ( Callanetics Evolution).
[640x352]
Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Точечный массаж для похудения живота
Вы твердо решили похудеть, но при этом упорно не желаете включать в свой распорядок дня дополнительные физические нагрузки и сидеть на изнуряющих диетах. Или вы уже приступили к модификации своего тела означенными выше способами, но желаете повысить их эффективность.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Super ЛИЦО от Анастасии Бурдюг
Анастасия Бурдюг является лицензированным специалистом по уникальной методике гимнастики для лица Super ЛИЦО по методике Кэрол Маджио.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Что такое Life-Lift?
[640x438]
Да в принципе это те же дыхательные упражнения, совмещенные с физическими упражнениями, - сочетание, которое позволяет быстро терять ненужные сантиметры и килограммы.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Изометрические упражнения для шеи - ключевой момент! Шейный остеохондроз
Друзья, вниманию всех, кто мучается с шеей. Вы ловили себя на том, что в период обострения болей в шейном отделе начинаете выполнять упражнения более "ожесточенно"?
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Сергей Бубновский. Упражнения против холки
Есть такие профессии, при которых женщинам приходится много сидеть. В результате этой деятельности у женщин образуется холка, называемая еще вдовий горб, бычий горб, горб бухгалтера, жировик, загривок — складка, валик на участке между затылком и местом чуть повыше лопаток.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
2-х недельный курс упражнений против вдовьего горбика
Тело человека очень легко поддается деформированию: оно изменяется из-за особенностей питания, переизбытка или недостатка физических нагрузок, наличия вредных привычек и т. д. Иногда организм «радует» своего владельца некрасивым наростом на шее, который не только неэстетичен, но и вреден для здоровья.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для похудения — 1
С проблемой «второго» подбородка может столкнуться практически любая женщина, так как причин разрастания соединительной и жировой ткани в области шеи множество. Каждая из них имеет свою специфическую особенность возникновения, а, следовательно, требует и индивидуального подхода для ликвидации.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для похудения — 2
Прекрасная половина человечества не любит тренировки для рук, плеч и спины, считая, что лучше уделять больше внимания своим проблемным зонам, чаще всего которыми являются живот, бедра и ягодицы.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для похудения — 3
Галифе — это такие «ушки» на бедрах, с внешней стороны. Еще галифе называют «медвежьими ушками». В общем, их можно долго не описывать, ведь те, для кого этот вопрос актуален, и так знают, как эти самые ушки выглядят.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательные упражнения для похудения — 4
Жировые складки на спине смотрятся далеко не аппетитно. Нам хочется, чтобы спинка была изящной и красивой. Чтобы его убрать, нужно сначала проработать мышцы спины.
Читать далее