Очень полезная вещь - прослушивание записей природных звуков.
Шум леса и пение птиц, журчание ручья или шелест морских волн,
шум дождя и треск поленьев в костре. Или мурчанье кошки,
дождь за окном и легкий джаз. Всё это кого успокаивает, кого
усыпляет, а кого вдохновляет, поднимает настроение и производит
другие, всегда положительные, психологические эффекты.
Можно пустить такие записи звуковым фоном при работе, а можно
слушать через наушники, расслабляясь на диване или
во время поездки в метро.