Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Медово-лимонные куриные грудки
Медово-лимонные куриные грудки
Это цитата сообщения marusya_esk Оригинальное сообщение
Пирог с капустой на творожном тесте
[показать]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
ПЕРСИКИ - пирожное с начинкой из вареной сгущенки с орешками
Известная многим вкусняшка - ПЕРСИКИ, пирожные в форме персиков с начинкой из вареной сгущенки с орешками
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Поделки из кофейных зерен
[458x659]
[512x699]
[570x427]
[700x596]
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Мастер-класс НОВОГОДНЯЯ ПОДКОВА из конфет
Подготовка к новогодним праздникам в самом разгаре и самое время подумать о подарках. В качестве подарка "на удачу" отлично подойдет вот такая подкова из конфет, тем более что наступающий год празднуется под знаком Лошади. А какая же лошадь без подковы?)
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Новогодний "Рафаэлкин Домик" от Рязаночки – мастер-класс
Прекрасная идея для оформления новогоднего подарка - домик из коробочки Рафаэлло. Представляю вашему вниманию мастер-класс от мастерицы Ирины (Рязаночка).
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Капустные трубочки - необыкновенно лёгкое в исполнении и очень вкусное блюдо. Мастер-класс
Для этого нам понадобятся:
1.Капуста-1 небольшой кочан.
2.Морковь-средняя 2 шт.
3.Лук репчатый-2 небольшие головки.
4.Яйца-4 шт.
5.Мука пшеничная-2 стакана.
6.Масло растительное-0,5 стакана.
7.Вода-0,5 стакана.
8.Соль,перец-по вкусу.
Для начала мелко нашинкуем капусту.
Это цитата сообщения cats-witch Оригинальное сообщение
Цветы распускаются
Красота естественная, которой мы можем полюбоваться с вами вот так, сидя дома - ускоренная живописная съёмка, как распускаются и оживают цветы...
Интересное:
Осенний Кисловодск - прогулка по парку
Перекличка по городам
Абсолютизм в отношениях.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Очень вкусный паштет с куриной печенью
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Пасхальные сердечки с вышивкой
Пасхальные сердечки с вышивкой. Ниже прилагаю схему вышивки кролика. Источник lavickovasona.blogspot.com
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Простой рецепт самого вкусного и пышного пирога с яблоками!
Ура!!! Наконец-то мне попался рецепт яблочного пирога, ну очень похожий на тот, который я ищу уже много лет.
[560x420]Это такой пышный и вкусный яблочный пирог и столь простой рецепт, что я спешу поделиться с Вами!
[560x420]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Легкий и вкусный пирог с грушами и заварным кремом к чаю
Сегодня давайте побалуем себя и своих близких безумно вкусным... грушевым пирогом с заварным кремом!
Получилось очень нежное грушевое чудо!!! Минимум теста и легкий заварной крем.
[600x450]
Попробуйте, не пожалеете!!!Это цитата сообщения Клава_Мельник Оригинальное сообщение
СМЕТАННЫЙ МЕДОВИК
СМЕТАННЫЙ МЕДОВИК
[500x415]
Для теста:
2 стакана муки
2 стакана сахара
2 стакана кефира
2 столовые ложки меда
(мед растопить, если он густой)
2 яйца
пакетик разрыхлителя
Это цитата сообщения Ptichka262 Оригинальное сообщение
Напитки c куркумой - секрет уникального долголетия
[300x240]Остров Окинава – рекордсмен по числу долгожителей. Средняя продолжительность жизни мужчин на Окинаве – 88 лет, женщин – 92 года. Секрет здоровья и рекордного долголетия жителей японской префектуры Окинава заключается в употреблении уникальных напитков на основе куркумы. Регулярное употребление этого напитка позволит снизить риск возникновения онкологических заболеваний, инфаркта и инсульта. Кроме того, уже с первых приемов вы почувствуете бодрость и удивительный прилив сил.
Как продлить молодость и исцелить организм?Далее...
Это цитата сообщения Мончегорка Оригинальное сообщение
Восстановление хряща коленного сустава
http://cool-body.ru/vosstanovlenie-hryashhey
Восстановление хрящей (естественное)
Поразительно: наша хрящевая ткань построена так, что ее можно повредить даже нагрузкой в 1 килограмм, приложенной в неудачном месте.
Представляете? Всего 1 кг… Обычно такого не случается, потому что суставы заключены в прочные корсеты связок, которые удерживают кости в нужных положениях. Но! Нам ведь, людям, вечно не сидится на месте, нам адо становиться сильнее, больше, надо взваливать на себя штангу, весом в полтора-два центнера, надо уметь делать различные акробатические кульбиты или просто прыгать с высоты 5-6 метров. И наши хрящи послушно выдерживают такие издевательства пока… пока у них «хватает на это сил»…
Хотя, как правило, все не так уж и трагично. При использовании хрящей по назначению их «гарантийный срок» может исчисляться сотнями лет. Как же этого добиться?
Разбираясь в анатомии хрящевой ткани, поражаешься гениальности природы. Эволюция долго искала подходящие материалы, пробовала различные варианты соединений подвижных частей тела. В итоге получилось то простое, но все же уникальное творение, которое позволяет нам безболезненно двигаться самим и даже передвигать (переносить) предметы в несколько центнеров весом.
А что с восстановлением? (для нас ведь именно это самое важное…)
В хрящевой ткани вопросами восстановления и выработки всех необходимых соединений занимаются клеткихондроциты(основные клетки в хрящах). Их скорость метаболизма вполне оправдывает самые лучшие ожидания, но… Но их очень мало. Например, в суставных хрящах количество хондроцитов едва достигает 2-3 процентов от общей массы. Соответственно и восстановление значительно снижается, пропорционально численности клеток.
Итак, подведем небольшой итог. Для скорейших восстановительных работ внутри сустава необходимо поддерживать высокий уровень (в том числе и уровень активности) хондроцитов – основных хрящевых клеток. Для этого нужно обеспечить их полноценным питанием, которое осуществляется через синовиальную жидкость. И даже если поступление питательных веществ в эту жидкость соответствует нормам, то все равно оно не достигнет цели, если сустав будет находиться в неподвижности. Таким образом, восстановление
хоть и косвенно, но очень сильно зависит от вашей двигательной
активности.
А теперь самое главное…
Хрящевая ткань постоянно подвержена нагрузке под разными углами, поэтому просто не может оставаться всегда невредимой. Она непременно разрушается. Задача человека, спортсмена (а тем более, культуриста) в том, чтобы восстанавливать хрящи быстрее, чем они будут разрушаться. На самом деле в этом нет ничего сложного, ведь с мышцами мы делаем то же самое: восстанавливаем их активнее, чем разрушаем, поэтому и остаемся всегда здоровыми и бодрыми. А что позволяет нам так быстро залечивать
масштабные повреждения мышечных волокон после интенсивной тренировки?
Правильно,гормоны! Концентрация некоторых естественных анаболиков в нашем организме может под нагрузкой
увеличиваться почти в сотню раз. Именно они-то и ускоряют все обменные процессы. В результате латаются «порванные» волокна, укрепляется костная ткань, сухожилия и все остальные части опорно-двигательного аппарата. Так же можно «починить» и наши хрящи, с той лишь разницей, что для их восстановления нужно повышать уровень лишь одного анаболического компонента. Имя ему –инсулиноподобный фактор роста (ИФР). По мнению науки, ничто кроме этого фактора не способно вызывать деление хондроцитов.
Какой бы сустав не был поврежден, всегда найдется несколько десятков высокоинтенсивных упражнений, которые его не затрагивают. Их легко можно найти самостоятельно или попросить консультации у специалиста.
Также, любая тренировка должна включать в себя обязательный разогрев поврежденного сустава (если он не зафиксирован гипсом или еще чем-то). Без этого синовиальная жидкость не будет перемешиваться и не сможет переносить питательные вещества к поверхности хряща, а значит, все тренировочные старания ни к чему не приведут.
Вполне достаточно простой суставной гимнастики, то есть сгибаний-разгибаний и вращательных движений в суставе. Выполнять это нужно до стойкого ощущения тепла вокруг поврежденной области, то есть 2-5 минут. И желательно не только во время тренировки, но и до нее и после и еще несколько раз в течение дня.
http://prospinu.com/sustavy/kolennyj-sustav/uprazhneniya-dly...
Упражнения для коленных суставов
Упражнения для восстановления коленного сустава
При восстановлении колена задача физических упражнений сводится к стимуляции притока крови к поврежденной конечности и повышению местного иммунитета. Поэтому преимущественно используются
Это цитата сообщения Мончегорка Оригинальное сообщение
Пирог из ТМТ с вишней и творогом
Мои находки
Идея пирога из круассанчиков не моя, где-то видела в интернете, но уже не помню, какие там были тесто и начинка. Я решила использовать творожно-масляное тесто и начинку из творога и вишни. Пирог получился на славу - и красивый, и вкуснющий! Времени на приготовление ушло немного, обязательно рекомендую приготовить и порадовать себя и своих близких - не пожалеете!
[600x375]Ингредиенты:
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Рулет ( без выпечки)
Рулет ( без выпечки)
Хотите побаловать себя и своих близких вкусным десертом? У это будет - рулет, но без выпечки. Вам не надо заниматься с духовкой и тестом, Этот рулет Вы приготовите из печенья. Вот такой чудесный рецепт предложили на одном форуме,а нам остается попробовать приготовить вкусный рулет. Приступаем!
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Паштет "А-ля фуа-гра"
ФУА-ГРА в переводе с французского языка означает "жирная печень". Печень ФУА-ГРА относится к французским деликатесам и изготовляется из печени гусей или уток, которых выращивают специальным образом. Мы же с Вами попытаемся приготовить бюджетный вариант изысканного блюда из обычной куриной печени с определенными добавками.
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Рулет или рецепт очень удачного бисквита
Пышный, мягкий, легко сворачивается (как в теплом, так и в холодном виде), не ломается, не сухой, вкусный...
В общем, вот как я готовила...
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Стакан - 250 мл
Бисквит:
- 1/4 ст. молока
- 2 ст. л. сливочного масла
- 100 г муки
- 40 г крахмала
- 1 ч. л. разрыхлителя (или 1 ч.л. соды без горки)
- 2/3 ст. сахара
- 1/4 ч. л. соли
- 3 яйца
Начинка:
любая
РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Это цитата сообщения ann05 Оригинальное сообщение
Лучший природный доктор для волос
[показать]
Ни для кого не секрет, что женщины отдают много времени, средств и сил, для ухода за волосами.
Они не остановятся ни перед какими затратами, чтобы их волосы выглядели здоровыми, шелковистыми и красивыми.
В наше время мы можем найти множество хороших средств по уходу за волосами, которые, как мы знаем стоят немало.
Но ведь можно обойтись без лишних затрат, тем более, что сама природа дает нам такой шанс.
Сейчас мы дадим вам несколько советов по многочисленным проблемам, связанных с волосами.
Если у вас сухая кожа на голове – вы чувствуете дискомфорт, кожа стянута, раздражена и чешется, то вам поможет лаванда.
Курс процедур рассчитан на неделю.
Возьмите четыре-пять капель лавандового масла и смешайте с одной столовой ложкой меда.
Эта смесь наносится на кожу головы и оставляется на один час. По истечении этого времени, смойте смесь теплой водой.
Чтобы волосы не выглядели жирными, не разбивались на отдельные пряди - поможет лимонная настойка, которая предназначена для ополаскивания волос после мытья головы.
Смешайте сок 1/2 лимона с одним литром воды и ополаскивайте волосы этим раствором каждый раз, как помыли голову.
Большой враг для волос – это перхоть.
Крапива надолго ее победит. Берем двести пятьдесят граммов листьев крапивы и завариваем с 1/2 литра воды в течении пяти минут.
После того, как остудите смесь, процедите ее через марлю. Намочите настоем волосы и руками хорошо их помассируйте, затем смойте теплой водой. Процедуру повторяйте каждую неделю.
После окрашивания, укладки, завивки, наши волосы утрачивают природную влагу и становятся сухими и ломкими.
В этом случае нам поможет мед. Растворите в 0,5 литрах воды одну столовую ложку меда и наносите на волосы два раза в неделю, оставляя на один час.
После смывайте теплой водой. Мед вернет прежнюю мягкость вашим волосам.
Часто кончики наших волос посечены.
Оливковое масло – хорошее средство от ломкости волос.
На водяной бане подогрейте три-шесть столовых ложек масла (количество ложек зависит от вашего объема волос).
Теплое масло нанесите на свои ладони и ими натрите кончики волос.
Эти средство можно оставлять надолго, даже на всю ночь.
После процедуры ополосните голову теплой водой.
Если ваши волосы сильно посечены, то можно этот рецепт применять несколько раз в неделю.
На экранах телевизоров в рекламных роликах, мы часто наблюдаем девушек с красивыми, блестящими и шелковистыми волосами.
Чтобы выглядеть так, как эти девушки, нам надо "призвать на помощь" полевой хвощ.
Он за короткое время придаст волосам блеск и шелковистость. Нужно приготовить отвар из двух столовых ложек хвоща и двух стаканов воды. Этим отваром ополаскивают волосы после каждого мытья головы.
Волосы имеют свойство