Наиболее модными в этом сезоне признаны туники для пляжа, которые невероятно просто сшить своими руками: благодаря их свободному крою обычно такие модели требуют всего два шва.
Обычно туники отшивают свободного кроя – в этом случае они прекрасно скрывают недостатки фигуры. Впрочем, в наступившем сезоне весьма актуальны модели с завышенной талией, пояс у которых располагается прямо под грудью.
Такую тунику можно сшить из натурального хлопка, шелка или шифона. Кстати, ее универсальность заключается в том, что такую вещицу можно надеть не только на пляж, но и в город, дополнив леггинсами или узкими джинсами, бриджами или капри.
Обычно туники делают весьма короткими, но в целом, это исключительно ваше решение и вы можете выбрать абсолютно любую длину, которая вам нравится и идет. Сшить тунику своими руками означает обрести вещь, которая будет сидеть на вас идеально и подходить по всем вашим требованиям.
Рассмотрим, как сшить красивую тунику, а вы решите, будет она у вас праздничная или на каждый день. Это – универсальный крой, который пойдет к любой фигуре. Можете рассматривать предложенную выкройку и как руководство к тому, как сшить пляжную тунику – для этого случая крой также подойдет.
|
[576x400]
Проблема сухости и огрубевшей кожи ног когда-нибудь волнует многих женщин. А от трещин и вовсе нелегко избавиться. Потрескавшаяся кожа пяток может быть следствием недостатка влаги в организме, неправильного или недостаточного ухода, длительного хождения на каблуках. Чтобы вернуть ногам мягкость и здоровье, нужно удалить омертвевшую кожу, а затем хорошенько увлажнить и смягчить ее. В этом поможет маска для ног с обычным глицерином и его смесью с уксусом.
[700x386]
[показать]Свойства глицерина
[показать]Рецепты масок
[показать]Смягчающие ванночки
[показать]Рецепты с уксусом
[показать]Педикюрные носочки

Восемь отрезков парчи или Ба Дуань Цзин
«Выполняя комплекс Ба Дуань Цзин в промежуток времени между утром и обедом, можно обрести гармонию со Вселенной». Гао Лянь, династия Мин (1368-1644) Комплекс оздоровительной китайской гимнастики "Восемь отрезков парчи", или по другому "Восемь кусков парчи" известен уже более двух тысяч лет. Эти упражнения, своим совершенством подобные шелку, необычайно просты, но при этом несут сильный заряд бодрости и здоровья. Жемчужина оздоровительного Цигун, - комплекс "Ба Дуань Цзин" полезен по очень простой причине. Его разрабатывали врачи Традиционной Китайской Медицины (ТКМ) для своих пациентов. Задача стояла в том, чтобы устранить нежелательные эффекты застоев, болей, дискомфортом скорейшим образом помочь пациенту восстановиться после тяжелой болезни, а здоровому укрепить свои силы, выносливость и гармонизировать внутренние энергии всего тела. Во время выполнения, ваши руки, ноги, все тело как-будто нажимает на волшебные кнопочки активных точек, проходят по всем меридианам. Гармонизируют, запускают все застоявшиеся токи и силы организма. Кстати, очень важно выполнять все упражнения в совершенной точности, чтобы достичь максимального терапевтического и оздоровительного эффекта. Эти упражнения благотворно воздействуют на дыхательную систему, подвижность суставов, укрепляют ноги и руки, нервную систему. Положительно влияют на деятельность сердца и сосудов, излечение от остеопороза и коронарного атеросклероза, укрепляют иммунную систему, замедляют процессы старения, улучшают психическое состояние. Разве это не чудо? Тем не менее, все вышесказанное не должно привести читателя к мысли, что этот комплекс существует только для больных людей, хотя по известной врачебной шутке, - "нет здоровых, есть только недообследованные". Гимнастика "Восемь отрезков парчи" замечательно заменяет собой утреннюю гимнастику. Её можно выполнять и в любое другое время суток. Так как эти упражнения используют и гармонизируют собственную энергию вашего тела их можно делать даже перед сном! Приведя в гармонию силы и потоки Ци вашего тела, вы будете спать лучше и крепче. Только не надо выполнять эти упражнения в течение часа после еды. После еды лучше просто погулять. Комплекс выполняется как стоя так и сидя. Сидячая форма служит для восстановления послеоперационных больных и людей, которые по тем или иным причинам не могут выполнять его стоя. Мы будем рассматривать форму, которая выполняется стоя. Как и для всех упражнений Цигун, для "8 отрезков парчи" есть одно ограничение, - его нельзя делать на ветру. Во время выполнения упражнений, поры вашего тела раскрываются, что дает доступ для патогенного ветра. Так что отнеситесь внимательно к выбору места проведения упражнений, если вы собираетесь их делать на улице. В помещении же делайте там где вам наиболее удобно! Для выполнения комплекса нет необходимости в каких либо дополнительных средствах: ковриках, одежде... Именно поэтому, в Китае его часто выполняют прямо на рабочем месте, если хочется развеять усталость или снять сонливое состояние. Комплекс чрезвычайно прост и доступен как детям с пяти лет, так и глубоким старикам. Просто попробуйте! Все подробности техники, задействованных энергетических меридианов и точек вы сможете увидеть на следующем видео, подготовленном "Всекитайской Ассоциацией Оздоровительного Цигун". PS: Небольшая памятка: При выполнении упражнений язык лежит на верхнем нёбе сразу за зубами. Губы плотно закрыты. Упражнения делаются в полном молчании. Все упражнения делаются влево. Кроме пятого. Упражнения нельзя делать на ветру. Во время выполнения упражнений надо вести счет про себя. Упражнения делаются не прерываясь – от начала и до конца, максимально плавно. Упражнения необходимо делать в собственном ритме, с удобной вам скоростью. Ограничений по возрасту, времени выполнения, физическому состоянию нет. Не желательно лишь делать во время острого течения болезни. После выполнения комплекса желательно немного побыть в умственном и физическом покое. Последнее заключительное упражнение: мужчины – правая рука сверху, девушки – левая.
Тайна китайской медицины
Э
1.
[700x465]
2.
[700x700]
3.
[600x600]
4.
[480x585]
5.
[650x471]та статья была написана мной приблизительно полтора года назад. Хотя некоторые мысли я бы выразил сейчас иначе, концептуально переделывать материал не стал. Поэтому без особых изменений предлагаю почитать ее вам. «Жил при дворе циского царя рисовальщик. Циский царь задал ему вопрос: - Что всего труднее рисовать? - Собак и лошадей, - был ответ. - А что всего легче? - Бесов и души умерших, - был ответ. - Ведь собаки и лошади людям известны, с утра до вечера они перед глазами, поэтому здесь нельзя ошибиться, а значит, и рисовать их труднее. Бесы же и души умерших не имеют телесных форм, не доступны взору - поэтому и рисовать их легко.» Из "Хань Фэй Цзы", III век до н.э., гл. 32 У-Син и Ци Еще с детства я мечтал, чтобы в моей жизни было место тайне. Чтобы в ней было волшебство, нечто необычное, особенное. Я учился. Познавал мир. И многое постепенно становилось опытом и знанием. Но до сих пор одной из самых больших загадок является человек, в теле которого сплелись все законы нашего мира, проявляясь в нем как в гармоничном целом. Кто создал нас? Обезьяны? Инопланетяне? Великие божественные сущности? Или некая «эволюция»? Каждый отвечает по вере своей. Попробую и я по вере своей рассказать про магию, которую узнал, изучая человека. Магию, заключенную в традиционной китайской медицине. Для начала немного теории. Весь мир от человека до планеты, от звезд до галактик претерпевает изменения и движеться в Великом Пределе от Инь к Ян и от Ян к Инь. Все мы помним знаменитый рисунок Дао: Это квинтэссенция взаимопревращений всех элементов, субстанций, явлений и существ в воплощенном бытии. Горячее в своем пределе становится холодным. Как и жар у больного в своем пределе всегда переходит в озноб. А холодное в своем пределе превращается в жар. Как при простуде, когда от переохлаждения мы начинаем «температурить». Для врача китайской традиционной медицины, чтобы лечить эффективно всегда важно было научиться мыслить целостно. Мыслить так, чтобы видеть весь мир, все бытие во взаимном превращении и перетекании Инь в Ян и Ян в Инь. Которые в своем пределе объединяются в великое Дао или совершенную гармонию всех противоположностей Вселенной. Из теории традиционной китайской медицины (или ТКМ) мы знаем четкое определение болезни. Это нарушение гармонии в теле человека между Ян и Инь. При этом под телом понимается весь человек. Движение Инь в Ян и обратно подчиняется определенным законам. Они сформулированы в положениях У-Син или Теории Пяти Элементов. Первое, что надо усвоить, это то, что пять первоэлементов У-Син имеют лишь косвенное отношение к привычным нам алхимическим стихиям: Земля, Вода, Воздух, Огонь и Эфир. Потому что это не состояния материи. Но, тогда что такое? И каковы пять перво элементов У-Син? Это Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода. Они перетекают друг в друга так же как Инь в Ян и наоборот подчиняясь строгим законам природы. Именно знание законов взаимосвязей Пяти Элементов позволяет не только диагностировать заболевания, но и составлять эффективные рецепты для их излечения. Помню, когда я только начал читать книги и изучать основы традиционной китайской медицины (ТКМ), у меня сразу начали появляться вопросы. И один из первых был, почему это работает? Как пишет А.М. Овечкин в своей книге «Основы чжэнь-цзю терапии»: «В настоящее время теорию У-Син пока трудно интерпретировать с
[700x525]
[700x698]Когда нету времени, а надо приготовить что-то к чаю, советую сделать домашнее печенье на скорую руку. Тем более, что рецепты печенья на скорую руку очень разнообразны: это и медовое печенье, и песочное печенье, и творожное печенье, и даже соленое печенье! Так что удачных Вам экспериментов и приятного аппетита!
[420x296]Правильно вшитая потайная молния не видна в шве платья.
[377x281]
[358x281]
Серия сообщений "Шитьё техники":
Часть 1 - Описание выполнения корсетного шва
Часть 2 - Шитьё - это просто! Первый выпуск журнала Burda
...
Часть 36 - Как красиво пришить тесьму
Часть 37 - Изготовление двойной косой бейки "способом наволочки"
Часть 38 - Потайная молния. Как вшить
[350x233]Ингредиенты:
Серия сообщений "Блюда из теста":
Часть 1 - Печенье "1 минута и много часов"
Часть 2 - Самый правильный рецепт отличного "Наполеона"
...
Часть 32 - Как украсить выпечку. Интересные идеи
Часть 33 - Всё о муке: виды, выбор, хранение
Часть 34 - Полезный хлеб: как сделать дома
[367x354]
[367x354]
Серия сообщений "Природа":
Часть 1 - Ядовитые растения у вас в доме
Часть 2 - Одуванчик - золотой летающий цветок. Полезности
...
Часть 24 - «Деревянные» приметы
Часть 25 - Как предсказать погоду по народным приметам?
Часть 26 - Дикие съедобные растения. Рецепты блюд
|
