Это цитата сообщения Guten_appetit Оригинальное сообщение

Быстрые, ароматные, нежные пирожки с яблоком на творожном тесте в духовке без дрожжей "Изумительные", просто тают во рту)))

Читать далее...

Это цитата сообщения Таточка-Танюша Оригинальное сообщение

​Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

​Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

Вы знали, что некоторые физические упражнения помогают развивать мозг?

Перед вами лучшие упражнения.

Упражнение «Ухо — нос»

Это упражнение на первый взгляд кажется простым. Всего-то и нужно пальцами правой руки прикоснуться к своему носу, а левой рукой взять себя за правое ухо. Затем хлопнуть в ладоши и поменять положение рук: левая — на нос, правая — на левое ухо.

На самом деле редко кто справляется с заданием с первого раза, но при регулярной ежедневной тренировке результат обязательно будет. А оба полушария мозга скажут вам спасибо за помощь в координации их работы.

Упражнение «Энергетизатор»

Прекрасное средство для того, чтобы расслабить мышцы шеи и плечевого пояса, измученные сидячей работой. Руки положите на стол и медленно опускайте вниз подбородок, пока он не окажется на груди. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, затем, с глубоким вдохом, поднимите голову, запрокиньте, расправьте плечи, максимально раскрывая грудную клетку. Руки по-прежнему остаются на столе. На выдохе расслабьтесь. Повторите упражнение еще дважды.

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

шали крючком 1





Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

шали крючком 2





Читать далее...

Это цитата сообщения Мила_Оли Оригинальное сообщение

Джемпер с решетчатым узором

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Авонаивка37 Оригинальное сообщение

ТОП 90 САЙТОВ ПО ВЯЗАНИЮ

 ТОП ЛУЧШИХ САЙТОВ ПО ВЯЗАНИЮ 
Здесь все, что тебе нужно! Сохрани себе!
 Страницы ВКОНТАКТЕ - 

 ВЯЗАНИЕ РУКОДЕЛИЕ - https://vk.com/knitting
 Вязание для детей - https://vk.com/knitskids
 Вязание для мужчин - https://vk.com/public104157568
 Вязание крючком - https://vk.com/kryuchok_v

Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Антистрессовая гимнастика для мозга

Антистрессовая гимнастика для мозга

На первый взгляд очень простые упражнения, а дают колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно быстро справиться со стрессом, снять негативные эмоции, восстановить силы и включить собственный мозг для работы и принятия взвешенного решения! Проверено на себе — работает!Предлагаю и вам воспользоваться этой удивительной гимнастикой:

ГИМНАСТИКА МОЗГА

(АНТИСТРЕССОВАЯ ГИМНАСТИКА для ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ)

Гимнастика на объединение «головы и тела», улучшение межполушарных связей, улучшение координации, снятие эмоционального напряжения и мн. др.

ВНИМАНИЕ: каждое упражнение делается не более 1 минуты!

Упражнение 1.
КРОСС КРОЛЫ (перекрестный шаг).

Движения имитируют обыкновенное детское ползание. При этом головной мозг включает, соединяет и синхронизирует работу левого и правого полушария.

Интеграция работы обоих полушарий:

— колоссально увеличивает поглощение энергии головным мозгом, что особенно полезно для всех, кто снижает вес;

— повышает активность человека и заражает энергией;

— усиливает жизнеспособность.

Наклоны и перекрестные движения:

— подтягивают живот, за счет включения прямых и косых мышц живота;

— расслабляют мышцы спины и облегчают боли при радикулите.

И.п. Стоя ноги на ширине плеч. Несем плечо к бедру, а не локоть к коленке!

Голова чуть-чуть поворачивается по ходу движения.

Тело как будто складывается, а руки и ноги только подставляются.

Рот не зажимать. Губы свободны. Зажата нижняя часть лица — зажаты все остальные мышцы тела.

Можно делать стоя, сидя, лежа – доставать локтем коленки.

Можно просто маршировать, или ходить контралатеральным шагом.

Скорость – для детей не ограничена. Взрослым, для того, чтобы они услышали свое тело, первое время делать медленно, чувствовать, как плечо идет к бедру, и включаются косые мышцы живота.

Человеку, чтобы ходить, включая мозг, можно маршировать. Если это делать регулярно и хорошо, то со временем подтягивается фигура, меняется способ жизни, появляется уверенность и силы, улучшается аппетит.

Мозг имеет привычку слышать медленные движения и повторы. Он закрепляет мозговые схемы за счет повторов и считывания этих медленных движений.

Хотите переобучить мозг, т.е. создать новые нервные связи – делайте каждый день, хоть не долго, хоть по минуте, но ежедневно, месяцами.

Делайте КРОСС КРОЛЫ или просто маршируйте когда:

— Чувствуете упадок сил, вялость, ничего делать не хочется;

— Надо включиться в работу;

— Надо почувствовать себя более бодрым и живым

Упражнение 2
КНОПКИ МОЗГА

Два пальца одной руки под ключицами – там две ямочки.

Вторая рука лежит на пупке.

Мягко массируете подключичные ямки.

Меняем руки.

Между 1 и 2 ребром под ключицами ямочки – там с двух сторон от сердца идут крупные сосуды. Это мощная нейро-лимфатическая зона.

Слегка массируем (м.б. болезненные ощущения, эта зона зажимается при стрессе):

– улучшается дыхание;

– расслабляется вся область под ключицами;

– выравнивается кровяное давление,

– улучшается кровообращение ГМ и голова как будто освобождается;

– лучше видят глаза, расширяется зона периферического зрения.

Делайте КНОПКИ МОЗГА когда:

-плохо видите или появилась пелена перед глазами;

— за рулем а/м, когда перестали видеть боковой обзор
(остановиться у обочины и сделать упражнение + КК);

— трудно включиться в какую-то работу;

— появилась усталость или что-то не ладится.

Упражнение 3
КОЛПАК ДЛЯ ДУМАНЬЯ

1. Берем себя за уши – за верхнюю часть уха: большой палец сзади, указательный впереди. И мягко массируем уши, как будто немного растягивая назад и выворачивая. Массируем несколько раз сверху вниз каждую точку на кромке ушной раковины.

2. Поворачиваем голову влево до предела. Берем себя за уши и массируем, позволяя своей голове, глядя назад, уходить все дальше и дальше. Массируем несколько раз сверху вниз. Когда голова повернется до предела – достаточно.

3. Поворачиваем голову вправо. И повторяем действия пункта 2.

Массируем уши:

— в голове появляется ясность,

— можно быстро собраться с мыслями;

— растягивается позвоночник;

— улучшается работа большинства органов и систем.

Делайте КОЛПАК для ДУМАНИЯ когда:

— голова отказывается работать;

— нужно быстро собраться с мыслями;

— активизировать работу головного мозга

Упражнение 4.
СОВА

Берем правой рукой за левое плечо посередине.

Немного поворачиваем голову влево.

Начинаем мять – на выдохе сжимая пальцы и говорим «УХ».

Глаза расширить – смотреть как сова.

Голову немного поворачиваем из стороны в сторону.

Затем берем левой рукой за правое плечо и делаем то же самое.

Массируем плечо и ухаем, как сова:

— расслабляется плечевой пояс, уходит напряжение;

— на выдохе разжимается диафрагма, снимается стресс;

— происходит массаж внутренних органов и улучшается лимфоток;

— улучшается дыхание;

— Читать далее...

Это цитата сообщения В_копилочке Оригинальное сообщение

Игрушка кот Амиеко крючком описание


КОТ АМИНЕКО. Вяжем крючком по описанию.

Материалы:
Пряжа (шерсть, или шерсть/акрил, или акрил) 400м.=100гр. основного и белого цветов.

Крючок 1,5
Наполнитель (холофайбер, синтепон) НЕ вата!
Нитки мулине розовые и чёрные для оформления мордочки, игла.

Условные обозначения:
сбн – столбик без накида
пр – прибавка (2 столбика в одну петлю)
уб – убавка ( 2 столбика вместе)
Читать далее...

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

Легендарный советский пломбир по ГОСТу готовим сами

Помните пломбир из детства? Тот самый, ванильный, в хрустящем вафельном стаканчике. Стоил он, кажется, 20 копеек, но этот вкус… Словами не передать, сейчас такое мороженое не продают.

Но не стоит отчаиваться, у вас есть возможность попробовать любимое лакомство. Мы подготовили 6 рецептов домашнего мороженого. Среди них тот самый, советский пломбир по ГОСТу и «Фруктовое»!

Сделать вкуснейшее домашнее лакомство можно без мороженицы. Никаких льдинок и яичного привкуса.

Сливочное мороженое

Читать далее

Это цитата сообщения Дева64 Оригинальное сообщение

Салфетка "Doily" от Патрисии Кристофер

[показать]

[показать]

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

15 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 14 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 14 часов 08 января 2020.

Пятнадцатые лунные сутки
Начало 14:11 08 января 2020
длятся до 14:52 09 января 2020
Энергетика дня провоцирует на проявление негативных эмоций и ненужных страстей. Постарайтесь сдерживаться, чтобы ни с кем не поссориться и не навредить себе. В этот день хорошо заняться укреплением самодисциплины, развитием самоконтроля.
Также в эти лунные сутки вы можете поддаться ненужным влияниям и совершить ошибочные шаги или принять неверные решения. Ваша интуиция будет подсказывать вам, что вы ошибаетесь, но под влиянием энергий этого дня ее голос может оказаться заглушенным. Постарайтесь все равно его услышать. В этот день вам нужно обостренное чутье, чтобы не сбиться с верного пути – пути вашего сердца. В этом вам поможет настрой на получение подсказок Духа.
Постарайтесь избежать любых соблазнов, и ничему не верьте на слово, пока не получите подтверждение от вашего сердца. В этот день лучше вообще ничего не делать, чем делать то, в чем вы не уверены, а потом еще долго расплачиваться за это. Оставаться неуязвимым для диссонансных энергий поможет обращение за помощью к Всевышнему и вашей ангельской семье.
Практикуйте медитации и аффирмации, постарайтесь побольше быть в тишине и уединении, избегайте бурного веселья, переедания и вообще любых излишеств.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Джемпер оверсайз "Бриджит" - просто, модно, современно

Просто, модно, современно – вот, как можно охарактеризовать этот вязаный джемпер Bridget («Бриджит») от дизайнера Bente Presterud Røvik. Вяжется эта модель в стиле оверсайз.

[показать]

 

Основной узор прост он знаком многим, высокие боковые разрезы и нижний край украшает диагональный узор, на верхней части рукавов в качестве акцента используется резинка.

Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение

Шаль "дерево света" от Cordula Surmann-Schmitt

 

 

Читать далее

 

Это цитата сообщения Мир_здоровья Оригинальное сообщение

Вяжем спицами. ПУЛОВЕР-РЕГЛАН с милым узором

РAЗМЕРЫ
42/44 (46/48) 50/52 (54/56) 

Пряжа (55% хлопĸа, 45% полиакрила; 140 м/50 г) – 350 (400) 450 (500) г бeлой; спицы № 4 и 4,5; кругoвые спицы № 4. 

УЗОPЫ И CXЕМЫ
Узор для планĸи вязать нa спицaх №4, всe остaльные узоры выпoлняются на спицах № 4,5. 

УЗOР ДЛЯ ПЛАHКИ
Четнoе числo пeтeль. Вязать пoпеременнo 1 изнаночная, 1 лицевaя. 

ПЛАТOЧНАЯ ВЯЗКА
Лицeвыe и изнанoчные ряды – лицевые петли. 

ЛИЦЕBАЯ ГЛАДЬ
Лицeвыe pяды – лицeвыe петли, изнанoчные ряды – изнанoчные петли. 

CКВOЗНOЙ УЗОР
Чиcлo пeтeль кратно 4. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Валюшка_а Оригинальное сообщение

Вязание шапочек в технике бриош - Klubok - Modnoe Vyazanie.ru.com

http://klubok.modnoevyazanie.ru.com/tehniki-vyazaniya/vyazanie-shapochek-v-tehnike-briosh/

[quote]Вязание шапочек в технике бриош на с

Читать далее...

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

7 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 6 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 12 часов 31 декабря 2019.

Седьмые лунные сутки
Начало 11:57 31 декабря 2019
длятся до 12:12 01 января 2020
В этот день многократно возрастает сила слова, сказанного вслух. И именно в этот день может появиться желание много говорить. И вот тут очень важно следить за своей речью. Если вас будут провоцировать на пустые разговоры – не поддавайтесь. Также не участвуйте в сплетнях, пересудах, обсуждении и особенно осуждении других людей. Все слова, отмеченные диссонансными энергиями, очень быстро приведут к нежелательным последствиям, так как эти энергии говорящий получит обратно себе же.
Надо помнить, что все, сказанное в этот день, и хорошее, и плохое, будет осуществляться очень быстро. Если не уверены в том, что ваши слова принесут вам только благо – лучше лишний раз промолчать.
Если чувствуете, что тянет сказать что-то ненужное – произносите вслух или про себя аффирмации и молитвы. Поскольку возрастает сила любого слова, то именно сегодня аффирмации особенно действенны, а молитвы будут очень быстро находить отклик.
А если уж диссонансно заряженное слово вырвалось – сразу же нейтрализуйте его при помощи трансформации энергий.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

6 лунные сутки

Лунный календарь Нового времени

Друзья, обратите внимание, что 5 лунные сутки все еще будут иметь свое влияние до 11 часов дня30 декабря 2019.

Шестые лунные сутки
Начало 11:40 30 декабря 2019
длятся до 11:57 31 декабря 2019
День подходит для уединения и спокойных дел. Суета противопоказана. Лучше постараться не участвовать в каких-то бурных событиях и не делать того, что требует хотя бы малейшего риска. Если можно от чего-то воздержаться – воздержитесь. Не принимайте серьезных решений ни по какому вопросу – сегодня они могут быть ошибочными.
Есть вероятность мелких и крупных неприятностей, неудач. Это надо по возможности спокойно пережить. Ни в коем случае нельзя роптать, жаловаться, поддаваться негативным эмоциям. Все происходящее нужно принять как должное. Что бы ни случилось, говорите себе: «Значит, так должно быть» - и сохраняйте спокойствие. Недовольство, раздражение, агрессия, проявленные в этот день, будут иметь далеко идущие нехорошие последствия.
Если кто-то или что-то будет вас провоцировать на негативные эмоции – сразу же трансформируйте их в энергии прощения и понимания. Прощайте себя и других, создавайте образ ваших идеальных отношений, и тогда диссонансные энергии не возьмут власти над вами.
В этот день особенно важно почаще напоминать себе, что все происходящее – игра, что вы – духовная сущность, что ваш истинный дом – на Небесах, а на Земле вы лишь получаете опыт жизни в человеческом теле, играя в сложную многомерную игру, игру Духа.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Аксиома духовной физики

Однажды, начав осознанное восхождение по граням своего бытия, вы уже не сможете все бросить и «жить как прежде», как это было до личных откровений.

В вопросах здорового образа жизни и мышления нет дороги назад.

Простая истина, которая буквально лежит на поверхности, на удивление заметна не всем. 

Конечно, это не относится к людям, которые только рассуждают об осознанной жизни: читают книги, все понимают, активно дискутируют, посещают мероприятия, что-то пробуют по вершкам. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Полосатый джемпер

Узор простой и ритмичный, остается только следить за сменой цвета нити в указанной последовательности. Привлекательная модель во всех отношениях! Размеры 38/40, 42/44, 46/48 Вам потребуется Пряжа (50% шерсти яка; 50% мериносовй шерсти; 130 м/50 г) — 250 (250) 300 г антрацитовой, по 100 (100) 150 г серой, светло-серой, бежевой и белой; крючок №5,5; короткие круговые спицы №5. • >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Законы Мироздания в древней орианской традиции.

michael101063: По  мнению  людей,  продолжающих  жить  с  соответствии  с  древней  орианской ведической  традицией  наших  предков,  пришедших  на  север Евразии  с  погибшего  арктического  континента  Арктиды-Орианы,    многие  беды  нынешнего  человечества состоят  в  том,  что  оно  не  живет  в  соответствии  с  законами Мироздания.  

Происходит  это  в  первую  очередь  оттого,  что темными  силами  от  человечества  эти  законы  были  сокрыты  и  подменены  ложными  религиями  поклонения  темному  эгрегору  Амона-Сета-Яхве-Иеговы-Сатаны. 

Читать далее...