Это цитата сообщения Стрингер Оригинальное сообщение
Самомассаж Уманской
У дочки (4,5 года) удивительным образом пропал хронический аллергический насморк. Еще месяц-полтора назад каждый вечер перед сноми каждое утро - абсолютно, совершенно каждое - состояли из нескольких походов в ванную для чистки носа. Иногда пришлось дочку будить ночью и сонную тащить в ванную чистить нос, потому что она не могла дышать. Кроме того, была и еще одна большая проблема - она простывала - иногда сильно, иногда не очень, иногда очень-очень - с периодичностью примерно... 2 раза в месяц. Сами сидели, смотрели на нее и думали: "Что же делать-то с ее таким паршивым здоровьем?!".
А на днях поймал себя на мысли, что про походы в ванную мы забыли. Они как-то незаметно пропали из нашей жизни - впервые за последние 4,5 года. За последние три месяца - тьфу-тьфу - болела только раз. Сейчас у них в детском саду из всей группы ходят только 5-6 человек, остальные на больничных. И наша дочка - в числе здоровых.
Произошедшее чудо мы для себя объясняем только двумя очень простыми причинами.
Во-первых, купили лампу Чижевского, она включена у нас каждую ночь.
Во-вторых, и, на мой взгляд, это самое главное - я ежедневно делаю дочке короткий массаж биоактивных точек по методике Аллы Уманской (это такой известный в советские годы медик, о ней много писали и сейчас пишут) - его я подсмотрел в журнале "Здоровье", когда еще сам ходил в младшие классы, а на фоне постоянных болезней ребенка умудрился реанимировать в памяти и включить в распорядок дня. Результат - здоровый ребенок. Однако подходит это дело людям в любом возрасте.
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Секреты красоты, рецепты молодости и здоровья
[500x419]Красота и здоровье важны для женщины в любом возрасте. Для того, чтобы выглядеть привлекательно и чувствовать себя молодо, совсем не обязательно обладать стандартами подиумных моделей. Если кожа лица будет подтянутой и свежей, волосы - шелковистыми, фигура - не отягощенной лишними килограммами, ваш успех и хорошее настроение будут гарантироваными.
Совсем не многим красота дана природой, но разве мало блистательных женщин, которые "сделали себя" сами? Клеопатра, Одри Хепберн, Вивьен Ли, Коко Шанель, Эдит Пиаф... этот список можно продолжать бесконечно. В каждой из нас есть изюминка, которую достаточно увидеть самой и позволить увидеть другим, чтобы стать успешной и очаровательной.
Пластические операции, безусловно, помогают создавать видимость красоты. Но, в руках каждой женщины есть "секретное оружие", которое не зависит от искусства хирурга или благорасположения судьбы - это желание быть красивой и оставаться при этом самой собой. В этой рубрике мы собрали рецепты красоты и здоровья, которые уже много лет помогают женщинам достигать поставленных целей - быть самой обаятельной и привлекательной в любом возрасте.
Итак, настройтесь на победу над возрастом и познакомьтесь с нашим первым "секретом "красоты.
Пожалуйста, улыбнитесь!
Если под влиянием отрицательных эмоций ваши брови начинают сходиться у переносицы, образуя складки, а углы губ опускаются, сделайте самомассаж мимических мышц.
Легкими поглаживающими движениями, слегка касаясь поверхности кожи кончиками пальцев, разглаживайте появившуюся на переносице складку в направлении от центра в стороны. Количество повторений — 5—6 раз.
Движения выполняйте поверхностно, как бы снимая тончайшую паутину с лица. Одновременно представьте себе, что вместе с паутиной уходит напряжение мышц и вы освобождаетесь от отрицательных эмоций, от тяжести негативной ситуации, которая привела к раздражению, гневу или огорчению.
После этого, положив кисти ладонной поверхностью на лоб так, чтобы их центры приходились на надбровные дуги, слегка растягивайте кожу лба в стороны и удерживайте ее в таком положении, сосчитав до 60. Затем приподнимите кончиками пальцев опустившиеся углы губ и, удерживая их в таком положении с минуту, попытайтесь переключить свою мысль и вспомнить приятное, радостное событие или любимый уголок природы — иными словами, все то, что может улучшить вам настроение.
А теперь улыбнитесь и, не открывая рта, сделайте круговые движения языком (по внутренней поверхности десен) — 36 движений в одну сторону и столько же в другую. Скопившуюся во рту слюну медленно проглатывайте, представляя себе, что по всему телу разливаются спокойствие и расслабление.
Теперь возьмитесь кончиками пальцев за мочки ушей и медленно потяните их 5—6 раз, нежно сжимая.
Обхватите ладонями сзади шею и затылок, разотрите их 5—6 движениями от центра в стороны до появления в шее приятного тепла.
Самомассаж вы можете делать на работе, сразу после того как «эмоциональный удар» выбил вас из колеи. Придя домой, если есть необходимость, повторите процедуру, добавив контрастную ванну для стоп. Но воду не надо делать очень холодной и слишком горячей, чтобы не испытывать никаких дополнительных неприятных ощущений. Вода должна быть приятной, комфортной для вас. Вы можете опустить ноги в ванну и, подставив их под кран, менять температуру воды. А можно опускать ноги попеременно в два тазика с прохладной и горячей водой. После этого, вытерев стопы, помассируйте медленными движениями кончики пальцев ног, разминая и немного потягивая каждый палец в течение 10—15 секунд.
Будьте здоровы!
Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение
Клатчи по материалам Осинки
| http://mybags.ru/index.php?/site/comments/clutches/ |
 [показать]  [показать]  [показать] |
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Lidysca из Осинки:
Есть у меня клатч простой в исполнении , ну просто до безобразия.Может кому такая идея пригодится. Мешочек прямоугольной формы( в оригинале кожанный)разм. 26х26. Края подвернуты вовнутрь на 3 см.По лицевой стороне проходит ремешок дл.27 см.шир.4 см. Вшит с одной стороны в дно сумки , с другой стороны продет в две петли, сделанные на расстоянии 2,5 см от края и 7,5 см от. края. На конце ремешка магнитная кнопка. Мешочек складывается почти вдвое и застегивается на вторую часть кнопки,прикрепленной почти у самого дна на противоположной стороне мешочка.Размер получается 26х13,5 см.Уголочки дна отстрочены под 90гр.примерно на 2 см с каждой стороны. Попытаюсь вставить фото, если получиться. P.S. Есть подклад короче основной длины на 3 см. Крепится к краю основного материала
[показать] 
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение
"Буфы" - виды и способы выполнения.
[339x510]
[333x508]
ОПИСАНИЕ, МАСТЕР-КЛАССЫ и СХЕМЫ...
[440x115]
Это цитата сообщения Лённа Оригинальное сообщение
"Буфы" - виды и способы выполнения.
[339x510] [333x508]
ОПИСАНИЕ, МАСТЕР-КЛАССЫ и СХЕМЫ... [440x115]
Это цитата сообщения Татьяна_Троценко Оригинальное сообщение
ПУФИК ИЗ НИЧЕГО!!!
Замечательная идея создания пуфика из бросовых материалов с сайта "Квартирный вопрос"
kvartira.mirtesen.ru/blog/43395956129
Выстaвила фото с камином в сообществе, но там был и мой пуфик, так вот много вопросов и просьб о mастер-классе.
Поэтому пишу эту новую тему:
1. бутылки соединила скотчем
[показать]
Это цитата сообщения Татьяна_Троценко Оригинальное сообщение
ПУФИК ИЗ НИЧЕГО!!!
Замечательная идея создания пуфика из бросовых материалов с сайта "Квартирный вопрос"
kvartira.mirtesen.ru/blog/43395956129
Выстaвила фото с камином в сообществе, но там был и мой пуфик, так вот много вопросов и просьб о mастер-классе.
Поэтому пишу эту новую тему:
1. бутылки соединила скотчем
[показать]
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Тапочки =Топ-топ=
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение
шарфик- безотрывное вязание
Мне не столько сам шарфик понравился,сколько вот эти розочки,из мохера так хорошо смотрятся.
Это цитата сообщения Арбузкина Оригинальное сообщение
Безкаркасный диван-кровать своими руками.
Это цитата сообщения MA-Belle Оригинальное сообщение
Своими руками-3
Уютный свет своими руками
Author: Leili [показать]
Несколько иллюстрированных советов как своими руками сделать для себя уютный свет в доме.
Это достаточно просто. Посмотрите на фото.
Пришейте гирлянду к прозрачной шторе с обратной стороны. И получите очень уютный свет в своей комнате.
На фото показаны светильники с использованием гирлянд. Но есть и несколько другая модель очень уютного и красивого светильника, который легко сделать своими руками.
Для этого вам понадобятся два металлических кольца, одно маленького диаметра, другое – большого. И кусок ткани яркого оттенка. Ткань нашивается одним концом на маленькое кольцо, другим на большое. Маленькое кольцо крепится повыше, например на на крую для люстры или на что-то подобное по высоте. А большой круг остаётся на полу. Внутрь этого конуса ставится обычная лампа. В итоге получается очень красивый, стильный светильник. Таких можно сделать несколько используя ткань разных цветов. Особенно хорошо они будут смотреться во время домашней вечеринки, удивят ваших гостей.
Это цитата сообщения Tasik Оригинальное сообщение
простая но очень милая тюль)))))))
[538x699]
[539x699]
[539x699]
Это цитата сообщения РУКОТВОРЕНИЯ Оригинальное сообщение
КУПАЛЬНИКИ С ПОДИУМА И КАТАЛОГОВ - четвертая десятка
31. 
[700x541]
32. 
[367x500]
33. 
[333x500]
34. 
[467x699]
35. 
[552x600]
36. 
[387x681]
37. 
[386x641]
38. 
[466x698]
39.
[390x699]
40. 
[400x602]