|
Понятие «композиция» сложное и многосоставное. Под ним понимают не только само расположение предметов на работе, их взаимодействие между собой, но и сам замысел работы, её идейную составляющую. «Художественная композиция» - произведение искусства, творческая работа. При её создании руководствуются двумя аспектами или сторонами: эстетической и технической.
|
|
[показать]
[показать]
Плоский животик мечта всех девушек. Но что для этого нужно? Тяжелые тренировки, которые просто выматывают и занимают все 24 часа, но есть и другой способ - какой? Читайте статью, и соблюдайте эти простые правила.
Стресс – первая причина накопления
жира на животе.Стресс повышает уровень кортизола, гормон, способствующий накоплению жира на животе, говорит Якоб Сейдель (доктор философии Национального института здравоохранения в г. Билтховен, Нидерланды).
Для снятия напряжения отлично подойдет следующее упражнение. Усаживаемся в спокойном и удобном месте. Набираем побольше воздуха в легкие и медленно выдыхаем. Это прояснит голову. Продолжая глубоко дышать, фокусируемся на произнесении слова «один» на каждом выдохе. (Если отвлеклись, ничего страшного. Снова сосредоточьтесь на слове «один».) Делаем упражнение в течение 5-10 минут раз-два в день.
Стаканчик вина за обедом – и вот вы уже не влазите в джинсы.
Алкогольувеличивает уровень кортизола, откладывая жир на животе, как говорит доктор Сейдель.
«Курение помогает мне быть стройным» - утверждает большинство курильщиков. Но дело в том, что у курильщиков жира на животе сосредотачивается больше, чем у не курильщиков, говорит доктор Сейдель.
Это положительно влияет на снижение веса (волокна заполняют желудок и поэтому не чувствуется голод) и при этом не вызывает запора, который может стать причиной вздутия живота, сообщает Лоуренс Дж. Ческин, доктор медицины, гастроэнтеролог и директор Центра Джона Хопкинса по управлению весом в Балтиморе. Ежедневно достаточно съедать от 25 до 38 г волоконной пищи в виде зерновых, фруктов и овощей или же пищевые добавки.
В
предменструальный периодпейте очень много
воды. Это поможет убрать вздутие, не навредив общему состоянию организма.
болезнь, поражающая кости. Слабые кости позвоночника не в состоянии удержать вес организма, а это со временем может привести к сутулости. «Сутулясь, не остается места для брюшной полости и поэтому живот начинает выпирать» - говорит Вилибалд Наглер, доктор медицины, физиотерапевт на пенсии Нью-йоркского корнельского медицинского центра. Если вам 50 и больше, нужно каждый день принимать 1200 мг кальция с пищей и пищевыми добавками. (Если вам меньше 50, то ежедневная норма кальция – 1000 мг.)
Никакие упражнения не помогут сделать живот плоским, пока мышцы скрыты слоем жира. Самый лучший способ – занятия аэробикой от 45 до 60 минут, пять раз в неделю. После того, как Барбара Тейлор, Пасадена, штат Калифорния, начала бегать, ходить, подниматься по лестницам не менее часа, пять раз в неделю, она не только открыла брюшные мышцы. Она похудела с 16 размера до 4, сбросив при этом около 30 кг.
Дженетт Фридман, 54 года, г. Остин, штат Техас предлагает представить, что внутри «магнит, который тянет живот к позвоночнику». «Максимально
втягивайте живот, чтобы это не вызывало неприятных ощущений, и скоро это войдет в привычку – как например дышать - говорит она - Делайте это всегда, как только вспомните. Вскоре привыкнете».
Анжела Суси, 50, Ванкувер, Британская Колумбия, избавилась от 13 см на талии и похудела с 12 до 3 размера. «В апреле я влезла в купальник, который носила в 20 лет! - сообщила она - Это как новое рождение! Живот стал намного площе, мышцы более заметны». Поставьте себе цель – физические упражнения два-три раза в неделю.
[640x480]
[640x480]
Что ж... поехали!!!!)))
Начнем с того, что возьмем кусочек белой шерсти.
[640x480]
Начинаем сваливать, скажем так "прихватывать" шерсть, изначально закладывая нужную форму туловища. Всегда начинаем работу от большего к меньшему.
[640x480]
Отдельно валяем шарик для головы. Он должен быть достаточно рыхлым для последующего создания форм.
[640x480]
Готовый шарик головы.
[640x480]
Валяем еще один шарик меньшего размера (передняя часть морды).
[640x480]
Соединяем 2 детали.
[640x480]
Придаем передней части морды нужную форму.
[640x480]
Формируем основные черточки и разделительные линии.
[640x480]
Проваливаем глазнички.
[640x480]
Наращиваем объемы. Скулы...
[640x480]
... затылок.
[640x480]
Соединяем туловище с головой.
[640x480]
Т.к. заготовочка у нас еще рыхлая, можем начать ее формовать. Выделяем грудину.
[640x480]
Добавляем шерсти на ляжки...
[640x480]
...придаем нужную форму.
[640x480]
Сваливаем нижние конечности.
[640x480]
Приваливаем к наваляным формам. Уже красиво, радуемся.))))
[640x480]
По такому же принципу сваливаем и приваливаем передние конечности.
[640x480]
Начинаем уваливать все что скомпановали.
[640x480]
Вот такая рыхлая чудесатость получилась на данном этапе.)))
[640x480]
Приступаем к более тщательной обработке поверхности, шлифовке.
[640x480]
Ахха, забыли нарастить передние части лапок, добавляем шерсти.)
[640x480]
Приваливаем.
[640x480]
Между пальчиков сваливаем тонюсенький хвостик, помня что собаченция у нас совершенно миниатюрная, а это ювелирная работа.
[640x480]
Задаем нужный изгиб.
[640x480]
Приваливаем.
[640x480]
Начинаем работу над ушами. Взяв шерсть в равных кол-вах на оба уха, начинаем сваливать ее на губке. По мере необходимости в процессе работы шерсть можно добавить или убрать.)
[640x480]
Немного поваляв по всей площади наших шерстяных кусочков, аккуратно их снимаем и переворачиваем.
Эта божья коровка, выполненная в технике сухого валяния, может стать ярким украшением для шарфика, сумочки или шапочки вашего ребёнка. А может быть просто игрушкой, которую так приятно взять в руки.
НАМ ПОНАДОБЯТСЯ
• Чёрная и красная овечья шерсть
• Коричнево-золотистая капроновая лента
• Чёрный бисер
• Булавка для броши
• Иглы для валяния № 36,38,40
• Поролоновая губка
• Нитки, игла, ножницы, спички
Делаем туловище «божьей коровки». Берём для этого небольшое количество чёрной шерсти и сворачиваем шариком. Затем кладём на поролоновую губку и валяем иглой №36. В процессе валяния постоянно переворачиваем туловище, стараясь придать ему форму слегка приплюснутого яичка. Когда туловище станет достаточно упругим, переходим к валянию иглой № 38 и обозначаем голову.
Теперь нам нужно сделать прозрачные крылышки из капроновой ленты. Рисуем выкройку с учётом размеров нашей «божьей коровки» по ней вырезаем крылышки и аккуратно обжигаем край. Пришиваем их на спинку.
Начинаем делать красные крылышки. На поролоновой губке рисуем контуры крылышек. Красную шерсть выкладываем на контуры. Валяем иглой № 38 только ту шерсть, которая находится внутри контура. Переворачиваем каждое крылышко на другую сторону и продолжаем валять. Повторяем эту операцию несколько раз. Берём чёрную шерстяную пряжу и выкладываем из неё пятнышки, приваливая их кончиком иглы № 38.
Когда все пятнышки готовы, выравниваем поверхность крылышка иглой № 40 с лицевой стороны, а затем с изнанки, чтобы придать ему слегка выпуклую форму. Аналогично валяем второе крылышко. Для того, чтобы присоединить красные крылышки, накладываем их на спинку и приваливаем иглой № 38, вбивая не свалянную шерсть в спинку. Пришиваем глазки из бисера и булавку. Брошка готова.
Несколько лет назад занялась объемным декупажем. Хочу поделиться своим "мастерством". Панно - отличный, эксклюзивный подарок на все случаи жизни. Для выполнения работы нам потребуется: - несколько одинаковых изображений, можно использовать бумажные обои или ксерокопии; - картон; - рамка; - лак глянцевый быстросохнущий; - силиконовый прозрачный герметик "Момент" - маникюрные ножницы; - бисер; - резиновый коврик. Постаралась МК сделать доступным, если возникнут вопросы, пишите.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Украшения из полимерной глины
Автор: Авдеева Анна
Город: Томск
почта: autumn13@yandex.ru
сайт: http://creation.tomsk.ru
Слоники двухсторонние. Разных цветов. Цена: 150руб + доставка по почте либо наложенным платежом, либо по 100% оплате на карту (с доставкой)
Бомбочка для ванны "Яблочная"
Для изготовления бомбочки нам понадобится: сода пищевая, лимонная кислота (молотая), сухое молоко, масло зародышей пшеницы, масло кокоса, пищевые красители (синий и желтый), отдушка "Яблоко". Инструменты: чаша, ложки, пипетки, формочки
[300x150]
А вот и открытие ярмарки: 4 сентября!!! Поздновато, но все же это случилось.
Здесь же фото следующего дня, более теплый денек :)
В субботу было шумно, на сцене играла живая музыка, молодые группы исполняли свои композиции. Иногда разбавляли этот шум одной песней из репертуара ДДТ.
Губернатор приезжал, но дошел только до памятника. Дальше не прошел. Так что многие пропустили его речь. А может и не было ее.
День был прохладный, но потом появилось солнышко, и мы немного согрелись. А в воскресенье вообще солнце палило. Зато покупателей было меньше. Ничего. В октябре мы переберемся в Художественный Музей. Там будет тепло. Главное, чтобы нам выделили средства на рекламу.
Ждем всех на нашу ярмарку на Томском Арбате (ост. Горького)!
Вот и фото с ярмаркиТомска 28.08.2010г на Томском Арбате около Музея (ост. Горького)
Вот так здесь весело и людно! И на улице вообще лепота!
Автор Инна Зеленцова Нам понадобится: 1. Сливер (шерсть низкого качества, очесы) для основы 2. Шерсть тонкая серая и черная 3. Шерсть полутонкая суровая, серая и черная 4. Глаза и нос (можно купить готовые, можно сделать самим из пластики зап...
Мастерам, которые продают свои изделия, приходится искать себе место, менять места продажи или посещать разные ярмарки.
Вот например, сидела я на ярмарке в Hobby-Art. Сначала нас было много, а потом все куда-то стали уходить. Я вскоре узнала о новом месте: на Арбате. Это скверик или площадка возле ТЮЗа.
Дело в том, что наступило лето, все люди либо уехали отдыхать, либо грелись на солнышке. Соответственно в подвал уже никто не хотел идти. Многие девушки вообще только за место платили, ничего не заработав. У меня были продажи, но очень мало. И это хорошо, что у меня товар более практичный (мыло, бомбочки), на нем и выезжала. А на выставке за эту неделю ничего не было продано.
Но это не все: со всех сторон нас стали поджимать новые бутики, которые арендовали площадь, в конце концов оставив нам один стол
[700x474]
Собрала я большую часть своих изделий и на следющий день отправилась на Арбат.
Что меня там ждало. Прекрасная погода помогла нам провести ярмарку. Нас было около 15 мастеров. Люди шли постоянным потоком. От места не убежишь. За место взяли 200р. Предоставили стол, скамейки там и так стоят. Я заработала не одну и даже не 2 тысячи рублей, а больше...
Такого у меня никогда не было. Бомбочки для ванны продала все, 2 осталось из 4 полных контейнеров на 5-6 шт в каждый. Вот так!
Вот фото
[450x600]
Мой стол - круглый. Меня на фото нет. Жаль. Жирафа тоже продала и серьги разные. Хочу еще туда.
Вот эта девушка :) меня уговарила туда пойти. И я ей очень благодарна.
[450x600]
Уговорила еще одну, пожалуй последнюю мастерицу пойти туда
Если погода не помешает, то и в эти выходные выйдем.
Вот так приходится выбирать место. Но если пойдет дождь, то все же придется идти под крышу. А пока это Hobby-Art :), хотя там про нас почти никто не знает, т.к. рекламы нет, не в обиду организаторам
[250x250]