Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

12 способов не есть на ночь 04-04-2010 21:56

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно!
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.

2. Примите горячую ванну примите . Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.

3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода. 5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом. 6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели. 7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен. 8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель. 9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит. 10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим. 11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь? 12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит. http://www.liveinternet.ru/users/avalona/post98763568/

комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии

Мои земляки-"Уральские пельмени" 04-04-2010 15:40

Галерея_Дефне

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Лучше гор могут быть только горы.... 04-04-2010 09:16

В суету городов и в потоки машин
Возвращаемся мы - просто некуда деться!
И спускаемся вниз с покоренных вершин,
Оставляя в горах, оставляя в горах свое сердце.

Так оставьте ненужные споры!
Я себе уже все доказал -
Лучше гор могут быть только горы,
На которых еще не бывал.

Кто захочет в беде оставаться один?
Кто захочет уйти, зову сердца не внемля?
Но спускаемся мы с покоренных вершин -
Что же делать, и боги спускались на землю.

Так оставьте ненужные споры!
Я себе уже все доказал -
Лучше гор могут быть только горы,
На которых еще не бывал.

Сколько слов и надежд, сколько песен и тем
Горы будят у нас и зовут нас остаться.
Но спускаемся мы - кто на год, кто совсем,
Потому что всегда, потому что всегда мы должны возвращаться

Так оставьте ненужные споры!
Я себе уже все доказал -
Лучше гор могут быть только горы,
На которых никто не бывал.

.

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии

Со светлым праздником Пасхи!!! 03-04-2010 23:39

57239463_42690281_33fc7448a23c (500x649, 1812 Kb)

Я молитву обращаю к Богу

Я молитву обращаю к Богу,
Ясный взор, поднявши к небесам,
Укажи мне Господи дорогу
Сквозь глухие дебри и леса.

Научи, как выжить в отчуждении
Пред высокой каменной стеной,
Помоги мне в вере и стремлении
И верни душе покой ночной.

Где кочует правда, я не знаю,
Только вижу тихий отсвет Твой.
Я храню в душе кусочек рая,
По ночам, беседуя с Тобой.

© Copyright: Надежда Левина, 2006
Свидетельство о публикации №106031002746

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии

Дорого яичко к Христову дню 03-04-2010 13:17

Дорого яичко к Христову дню" - так гласит известная русская пословица.

Пасхальные яйца являются атрибутом одного из главных религиозных праздников христиан - дня поминовения "чудесного Воскресения" распятого на кресте Иисуса Христа. По древнему церковному преданию, первое пасхальное яйцо Святая равноапостольная Мария Магдалина преподнесла римскому императору Тиберию. Вскоре по вознесении Христа Спасителя на небо Мария Магдалина явилась для Евангельской проповеди в Рим.
(640x480, 56Kb)

те времена было принято, приходя к императору, подносить ему подарки. Состоятельные приносили драгоценности, а бедные люди то, что могли. Поэтому Мария Магдалина, не имевшая ничего, кроме веры в Иисуса, протянула императору Тиберию куриное яйцо с возгласом: "Христос Воскресе!". Император, усомнившись в сказанном, заметил, что никто не может воскреснуть из мертвых и в это так же трудно поверить, как в то, что белое яйцо может стать красным. Тиберий не успел договорить эти слова, а яйцо стало превращаться из белого в ярко-красное.
(700x525, 262Kb)

Предание способствовало тому, что обычай этот прижился. Крашеные яйца у носителей веры во Христа всегда служили символом Воскресения Иисуса, а с ним и очищения во имя новой лучшей жизни. Красная окраска яиц символизировала кровь Христа и одновременно служила символом Воскресения.
(700x525, 89Kb)

И если человек живет по христианским заповедям, он приобщается к искупительным заслугам Спасителя и к новой жизни. Считалось, что освященное яйцо может потушить пожар, с его помощью искали пропавшую или заблудившуюся в лесу корову, яйцом проводили по хребту скотины, чтобы она не болела и шерсть у нее была гладкой. С яйца умывались, им гладили по лицу, чтобы быть красивым и румяным. Скорлупу и крошки от разговения смешивали с зернами для посева, ими же посыпали могилы усопших родственников.
(700x467, 182Kb)

Но почему именно яйцо стало одним из доказательств Воскресения Сына Божьего? В древности яйцу придавалось магическое значение. В могилах, курганах, древних захоронениях, относящихся к дохристианской эпохе, находят яйца как натуральные, так и выполненные из различных материалов (мрамор, глина и др.). При раскопках в этрусских гробницах обнаружены резные и натуральные страусовые, куриные яйца, иногда даже раскрашенные. Все мифологии мира хранят легенды, связанные с яйцом как символом жизни, обновления, как источником происхождения всего, что существует в этом мире.
(700x612, 83Kb)

Православная символика пасхального яйца своими корнями уходит в тысячелетние традиции религий многих народов мира. В то же время в православии она получает существенное смысловое дополнение: яйцо в нем, прежде всего - это символ телесного воссоздания во Христе, символ ликующей радости Воскресения из мертвых, победы Жизни над смертью. Русские народные предания повествуют о том, что в момент Воскресения Христова камни на Голгофе превратились в красные яйца. Православная символика яйца имеет свои корни и в дохристианских верованиях славян, которым издревле свойственен культ предков, почитание бессмертных душ

Читать далее...

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Рождение и смерть водопадов 03-04-2010 13:01

В том, как образовались водопады, нет никакой тайны. Они создаются каждый раз, когда потоки или реки текут через края круто обрывающихся очертаний суши - утесов или очень крутых обрывов в русле реки. Бесчисленные крошечные водопады, питаемые тающим снегом, устремляются каскадами с гор во всем мире. (Возможно, вы слышали о горной цепи на северо-западе Тихоокеанского побережья США, известном как Каскады.) Некоторые из крупнейших водопадов сформированы водами рек, текущих через края высоких равнинных плато. Самый высокий водопад в мире, водопад Анхель в Венесуэле, устремляется вниз с тепуи, одного из многих впечатляющих изолированных плато, рассеянных среди тропических лесов на севере Южной Америки.
(700x525, 144Kb)

Водопады обычно расположены в верхнем течении реки в холмах или горах. Водопад на реке Данна в Ямайке - единственный из известных водопадов, который образован в устье реки. Водопады формируются там, где имеются твердые скальные слои, покрывающие мягкие скалы.
(700x525, 182Kb)

Течение реки проходит по различным видам скальных пород под ней. Некоторые из этих пород достаточно тверды, в то время как другие породы мягки и разрушаются очень легко. Воды реки текут по слоям твердых скальных пород. Когда они достигают мягких скал, вода начинает разрушать или стирать мягкую скалу.
(700x525, 142Kb)

Река не имеет иного выбора, кроме как погружаться на сотни метров вглубь утесов, пока не достигнет еще одного слоя твердых скал в основании. За более чем тысячи лет мягкая скала разрушается, и река начинает врезаться вертикально в скалу. Это приводит к образованию утеса, через который переливаются воды реки. Через какое-то время утес становится все круче и глубже, и образуется водопад. При этом в основании водопада формируется большой, полый водоем погружения
(700x525, 162Kb)

Иногда водопад появлялся в результате землетрясения, когда в долинах, по которым протекали реки, образовывались глубокие провалы. Так, водопад на вполне мирной реке может означать прошедшие землетрясения.
(700x518, 198Kb)

Некоторые водопады образованы ледниками. В течение последнего Ледникового периода (приблизительно 10 000 лет назад), давление льдов в ледниках прорезало глубокие долины в горы. Меньшие долины оставались висеть над большими долинами. Водопады расположены там, где меньшие долины прилегают к большим долинам. Река, текущая через долины, должна падать много метров вниз, чтобы присоединиться к главной реке. Примеры этого типа водопада - водопад Утигорд и другие водопады в Норвегии, водопад Малтномах в штате Орегон и Йосемитский водопад в Калифорнии, США. Части Норвегии и Альп покрываются льдом зимой, который затем тает весной, образуя новые водопады
(700x525, 145Kb)

Читать далее...

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Поделись улыбкою своей и она к тебе не раз еще вернется!!! 03-04-2010 12:55

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Без Альгамбра - жемчужина Андалузии 02-04-2010 12:34

Альга́мбра (исп. Alhambra, от араб. قصر الحمراء‎‎ каср аль-хамра — «красный замок») — архитектурный ансамбль преимущественно мавританского периода (Гранадский эмират), состоящий из мечети, дворца и крепости в южной Испании, расположенный на холмистой террасе в восточной части города Гранада. Альгамбра была построена в XIV веке как резиденция маврских правителей, и в настоящее
время является музеем исламской архитектурыНа крепостной стене легендарной Альгамбры высечены слова:

Подайте ему, госпожа, подайте,
Ибо нет доли более жестокой,
Чем быть слепым в Гранаде.
(700x493, 91Kb)

«Земной рай»Этот дворец построен арабскими завоевателями. Представители мавританской культуры, они пожелали на покоренных землях солнечной Гранады создать кусочек рая земного. Так среди тенистых садов возникла Альгамбра — административный центр и королевская резиденция.

Внутренние дворики, переходы, фонтаны, водоёмы и каскады прекрасно сочетаются друг с другом. Керамические изразцы, резьба по камню и дереву, причудливые растительные орнаменты и арабская вязь образуют пышное декоративное убранство арок, сводов, изящных столбиков, стройных колонн и резных узорчатых окон. Многие считают Альгамбру высшим достижением мавританского искусства в Западной Европе.
(700x525, 83Kb)

Свет и вода

Именно свет и вода играют важную роль в общей композиции. В уголке парка, спланированном террасами, журчит вода. Она пенится в каскадах, сверкает брызгами фонтанов, резко бежит по каналам и льётся, наполняя пруды и водоёмы. Всё это — в окружении кипарисовых аллей, апельсиновых деревьев, цветущих клумб на фоне покрытых вечными снегами горных вершин и ярко-голубого неба.
(700x393, 68Kb)

Читать далее...

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии

ОШО 02-04-2010 10:10

Во время любви будьте любовью - просто любовью. Будьте действием и забудьте деятеля. Тогда это будет не ваша любовь, не моя любовь, не чья то еще любовь - это будет просто любовь.
Во время любви вас не должно быть - только любовь. Станьте любовью. Во время ласки любящий вас или ваш любимый становиться лаской . Во время поцелуя не будьте целующим или целуемым - будьте поцелуем. Полностью забудьте об эго, растворите его в действии. Проникайте в действие так глубоко, чтобы деятеля не стало.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Безответная любовь приносит боль. 02-04-2010 07:57

Безответная любовь приносит боль.
Но любить, и не найти в себе мужества
Рассказать о своих чувствах тому,
Кого вы любите - во много раз больнее.

Возможно, Господь хотел, чтобы, следуя своей дорогой,
Мы много раз ошибались, прежде чем встретить свою любовь,
Чтобы, полюбив истинной любовью,
Мы могли оценить этот драгоценный подарок.

Не думайте о чувствах, о страсти, о романтике.
Если вы поймете,
Что по-прежнему хотите быть вместе,
(600x398, 65Kb)

Больно встретить того, кто дорог вам,
Кто для вас важнее всего на свете,
И понять, что ответного чувства нет,
И вам нужно просто уйти.

Лучший друг - тот, с кем вы можете провести вечер,
Сидя на веранде и не говоря не слова,
А потом вернуться домой
С мыслью, что это был лучший разговор в вашей жизни.

Истина в том, что мы не знаем, что имеем,
Пока не потеряем.
Но истина также в том, что мы не знаем, что теряем,
Пока не найдем.
(600x400, 58Kb)

Отдавать всю любовь не значит получить любовь в ответ.
Не ждите любви от других. Дайте время любви вырасти в их сердцах.
Но если этого не случится,
В своем сердце не убивайте любовь.

Есть слова, которые вы хотите услышать.
Возможно, вы никогда не услышите их от того, от кого хотели бы услышать.
Но не будьте глухими настолько, чтобы не услышать эти слова от тех,
Кто говорит их от чистого сердца.

Не говорите прощай, если есть надежда.
Не сдавайтесь, если есть силы бороться.
Не говорите, что не любите больше,
Если не можете уйти.
(600x402, 104Kb)

Любовь приходит к тем,
Кто надеется, хотя был разочарован,
К тем, кто верит, хотя был обманут,
К тем, кто нуждается в любви, хотя был обижен,
К тем, у кого есть мужество и силы,
Чтобы снова поверить.

Чтобы разорвать отношения, порой нужна лишь одна минута.
Чтобы проникнуться симпатией, нужен всего лишь один час,
Чтобы полюбить, порой достаточно одного дня,
Но для того, чтобы забыть, нужна целая жизнь
(597x399, 84Kb)

Не цените за внешность. Красота уходит.
Не цените за богатство. Его можно лишиться.
Цените лишь тех, рядом с кем вы улыбаетесь.
Одной улыбки достаточно, чтобы развеять темноту и сделать день ярче.

Мечтайте о том, о чем хотите мечтать.
Идите туда, куда хотите идти. Будьте тем, кем хотите быть.
У вас есть только одна жизнь и один шанс
Сделать то, что вы хотите сделать.

Всегда ставьте себя на место другого человека.
Если вам покажется,
Что ваши действия могли бы причинить этому человеку боль,
Возможно, так оно и есть.
(550x413, 164Kb)

Равнодушный мир разжигает войну.
Жестокий мир ломает судьбы.
Мир, где главенствует время, рождает стресс.
Мир любви лечит и дарит успокоение.

Счастливые люди
Не обязательно обладают всеми благами мира.
Но они знают, как насладиться тем,
Что выпадает им на жизненном пути.

Счастье не доступно тем, кто кричит и причиняет боль.
(600x398, 47Kb)

Лишь те, кто ищет, те, кто не сдается,
Могут понять, что такое счастье.

Счастье это люди, которые тронули их сердца.
Счастливое будущее строится на фундаменте забытого прошлого.
Нельзя стать счастливым,
Пока не забудешь ошибки и боль прошлого.

Когда мы входим в этот мир, мы плачем, а все вокруг улыбаются.
Проживите свою жизнь так, чтобы, уйдя из жизни,
Вы единственный улыбались,
А все вокруг плакали
(600x386, 53Kb)

Читать далее...

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Любви все возрасты покорны Дарко 02-04-2010 01:50

LEONARD COHEN Dance me to the end of love

Галерея_Дефне

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Взрывная красота. / Sama Po Sebe/ 01-04-2010 17:39

Фотограф Martin Klimas родом из Konstanz, Germany.
Имеет ученую степень в области визуальных коммуникаций с Fachhochschule Dusseldorf.
Много выставляется в Германии и за рубежом.
Основная концепция высокоскоростной съемки, это момент разрушения,
который в итоге оставляет ощущение восторга...
Still life

[показать]

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии

Притча о джинне 01-04-2010 00:56

ПРИТЧА О Джинне
Муж и жена играли в гольф в дорогом районе города. После третьей метки муж говорит:
– Дорогая, ты сегодня “в ударе“; пожалуйста, будь осторожна. Если разобьешь кому-то окно, это нам влетит в копеечку. Тем не менее, супруга все же ухитрилась на шестой метке разбить окно одного из самых больших домов.
– Я же говорил тебе!!! – простонал муж, – ну, вот, теперь надо идти извиняться, и посмотрим еще, во сколько это нам обойдется!
Они постучали в дверь и услышали голос:
– Входите.
Открыв дверь, они увидели массу битого стекла, среди которого лежал разбитый старинный кувшин. На диване сидел человек.
– Это вы разбили мое окно? – спросил он.
– Да..., – стыдливо признался муж, – простите нас.
– Нет-нет, – возразил человек, – вообще-то я хочу вас поблагодарить за все, что произошло.
Я – джинн, и просидел в этом кувшине много тысяч лет.
За то, что вы меня освободили, я выполню три желания.
По одному на вас и последнее за мной.
– Согласен!! – воскликнул супруг, – я хочу получать миллион долларов в год на всю оставшуюся жизнь!

– Да будет так! – сказал джинн, – а что ты хочешь? – обратился он к жене.

– Я хочу собственный дом в каждой стране мира! – сказала она.

– Считай, что сделано, – ответил джинн.

– А какое твое желание? – обратился к нему муж.

– Знаешь, я провел в этой бутылке тысячи лет, и соскучился по женщинам.

Я хочу на несколько часов твою жену!

Муж посмотрел на жену и говорит:

– Ну... что ж..., мы получили кучу денег, все эти дома ... я не против.

Джин потащил жену наверх... Через пару часов неистового секса он спросил:

– Сколько лет твоему мужу?

– 35, – еле прошептала она.

– И он продолжает верить в джиннов?.. Невероятно.

(390x76, 9Kb)

[показать]

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Святая простота 31-03-2010 18:51

наташа проценюк

комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии

Петра-город в скале 31-03-2010 13:17

Городу примерно три тысячи лет, он был столицей Набатейского царства. Петра в переводе означает «скала». Город находится в скалах, почти на километр возвышаясь над уровнем моря. И практически полностью выбит в каменных глыбах. Настоящий каменный мегаполис
pet7 (640x427, 116 Kb)

Долгое время, благодаря удачному расположению, Петра была крупнейшим торговым и политическим центром Ближнего востока. При этом город был неприступной крепостью. В начале новой эры войска Римской империи четырежды штурмовали Петру – и каждый раз неудачно. Дело в том, что к Петре вели узкие ущелья, и римляне, пытаясь просачиваться через них, теряли множество воинов, по сути так и не продвигаясь к городу. Римская армия столкнулась с той же проблемой, что и персы, воевавшие с тремя сотнями спартанцев в знаменитом фильме.
(427x640, 142Kb)

Вот такие узкие ущелья ведут к городу. Максимальная высота скал здесь достигает 60 метров, давая мощное преимущество при обороне города во время осады.
(640x427, 134Kb)

Одной из главных проблем города были ограниченные запасы воды. Набатейцы приноровились собирать дождевую воду с помощью разветвленной систему акведука, который был протянут практически по всему городу и не позволял пропасть даром ни капле дождя. Вода стекала на скалам в такие вот каналы и собиралась в специальном месте.
(640x427, 184Kb)

Оборонительный рубеж на подходе к городской площади
(427x640, 148Kb)

Центральная площадь города и дворец правителя, котоую называют "Сокровищница". Наверху была расположена крупная урна, которую разрушили аборигены, предполагавшие, что там может быть золото.

Читать далее...

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Пред женской красотой мы все бессильней! 31-03-2010 13:16

(480x360, 453Kb)
Природа каждому оружие дала:
Орлу - горбатый клюв и мощные крыла,
Быку - его рога, коню - его копыта,
У зайца - быстрый бег, гадюка ядовита,
Отравлен зуб её. У рыбы - плавники,
И, наконец, у льва есть когти и клыки.
В мужчину мудрый ум она вселить умела,
Для женщин мудрости Природа не имела
И, исчерпав на нас могущество своё,
Дала им красоту - не меч и не копьё.
Пред женской красотой мы все бессильны стали.
Она сильней богов, людей, огня и стали.

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Колибри-маленькое чудо 31-03-2010 08:55

[показать]

КОЛИБРИ11 (700x592, 51 Kb)

Колибри (HummingBird) - самая маленькая птица в мире. Обитают колибри на территории Северной и Южной Америки, а их величина колеблется от 5 до 20 сантиметров, что и делает колибри самой маленькой птицей в мире. Но это далеко не самое последнее и удивительное свойство колибри.

(699x532, 70Kb)

Так же, колибри единственные птицы на земле которые могут летать назад. Полет колибри очень похож на полет насекомых, особенно если смотреть на самую маленькую в пире птицу колибри, которая весит всего 1,6 грамм, а ее длина 5,7 сантиметров

Читать далее...

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Да, не люблю я тебя, не люблю... 30-03-2010 21:55

Да, не люблю я тебя, не люблю...

0_710a8_dbdedaad_L.jpg (149x500, 63Kb) Да, не люблю я тебя, не люблю...
Ну, зачем мне любить эту жёсткость ладоней,
Эту страстную, жаркую муку агоний,
Эту дикую тягу подёнки к огню?

Да, не хочу я тебя, не хочу...
Ну зачем мне хотеть, растворясь в нетерпеньи,
Это мощное, мерное телодвиженье,
От которого я, содрагаясь, кричу?

Да, не зову я тебя, не зову...
Ну, зачем тебя звать: постоянно ты рядом.
Пряным запахом, жестами, голосом, взглядом
Постоянно я брежу, я ими живу…

Да, не виню я тебя, не виню…
Ну, кого тут винить, раз сама виновата?
Это я... Я сама не сдержалась когда-то:
«Я надеюсь… Скучаю… Тоскую… Люблю…»
/Любовь Сердечная/

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»