Сэл Рейчел. Отделение и страх
Эго часто определяется как вера в отделение от Бога. Что мы имеем в виду под отделением от Бога? Если Бог – это все, что есть, тогда, бесспорно, невозможно быть отделенным от всего, что есть. Все в Творении является частью целого. Однако можно верить, что внешний мир существует независимо от вашей способности быть его частью. Хотя современная физика доказала, что наблюдатель влияет на наблюдаемое, большинство людей проживает свои жизни как будто люди – просто винтики в гигантской машине, и совсем не влияют на саму машину, а если и влияют, то очень мало.
Вера в то, что мы - незначимая часть космоса, притягивает к нам этот опыт. Мы чувствуем свое бессилие, изменить события и обстоятельства наших жизней, и в результате корим себя за несчастья и так называемые "случайности”.
Вера в отделение – причина страха. Мы боимся потому, что верим: нечто внешнее может навредить, ранить или причинить боль и страдание. Кроме ощущения отделения от мира в целом, мы чувствуем отделение от своего настоящего Я. Нам невероятно трудно, прислушаться к внутреннему руководству. Мы терпим поражение в различении эго и души, каждое из которых непрерывно говорит с нами посредством физического и эмоционального тел. В результате, мы лишаемся способности делать то, что в наших наилучших интересах. Поэтому мы боимся того, что внутри нас.
Страх – это и эмоция, и эмоциональное состояние. Энергия страха существует одновременно на всех четырех уровнях существа. Бесспорно, страх – это иллюзия, но природа этой иллюзии такова, что чем больше мы в нее верим, тем сильнее она становится. Ниже приводятся несколько моделей и концепций, относящихся к природе страха, и взгляд на то, как с ним покончить.
Как и в любой технике личного роста, чем глубже вы уходите в подсознание, тем сильнее эффекты исцеления. Это результат того, что вы приступаете к решению проблем в их источнике. Вы не убираете дерево, срезая его ветки. Следует удалить корни. Чем ближе вы подходите к корням, тем тяжелее дереву вырасти вновь. Схема на следующей странице демонстрирует дерево страха. Пункты вдоль основного ствола представляют глубинные слои страха. В листьях много эмоциональных и ментальных результатов страха, а над листьями находятся многие проявления страха во внешнем мире.
Прежде, чем вам удастся избавиться от страха, вам следует увидеть его эмоциональный аспект и изучить его послание. Страх – не обязательно плох; это обучающее устройство, полезное до тех пор, пока вы получаете послание. Когда страх больше не нужен, его надлежит высвободить с любовью, посредством осознания его иллюзорной природы.
Круг страха
Каждый думающий человек хоть раз в жизни размышлял о своем предназначении. Причем предназначение может и не открыться это сакральное знание. Для духовно совершенствующихся людей приоткрывается завеса этого таинства. Однако реализовывать в себе то, что заложено природой, наши задатки, просто необходимо. Именно такой путь наполняет нас – путников – счастьем и способствует жизненному процветанию.
счастье состоит в том, чтобы узнать, кто есть «я» на самом деле и проявлять это «я» на всем жизненном пути
Счастливый человек – реализованный человек!
Мой путь познания своего «я» начался с упражнения экзистенциальной психологии. Предлагаю сделать это простое упражнение, которое помогает заглянуть в глубины своего «я».
Упражнение: сядьте удобнее в тихое уединенное место, возьмите лист бумаги и ручку. Вам должно быть комфортно и спокойно писать. Задайте себе вопрос «Что есть я?» и ответьте на него, записывая приходящую мысль на лист бумаги. Задавайте себе этот вопрос не менее 20 раз и каждый ответ фиксируйте на бумаге.
В дальнейшем в моем арсенале появилась техника «гностический интенсив». Она помогает очень тщательно и глубинно обратить свой взор на себя, отшелушившая все наносное, получить сакральные знания о себе и осознать свою самоценность.
Подробности об этой уникальной технике можно прочитать на сайте http://www.dowlatow.ru/gi.html
Прислушивайтесь к себе, открывайте и цените себя, ищите путь свой! Отправной точкой для реализации себя является самоценность. Когда ценишь самого себя, то улучается отдача во всех сферах жизни. Самоценность или самооценка показывает удовлетворенность человека своей семьей, работой, хобби, друзьями, отношениями и жизнью в целом. Высокий уровень самооценки ведет к уверенным действиям и реализации своих целей. Низкий уровень самооценка ведет к неуверенности, робости и реализации чужих целей. Нет сомненья, ценящий себя и удовлетворенный жизнью человек открыл для себя свое «я» и успешно его реализует.
Метафорически самоценность можно сравнить с котлом. Да, да именно с котлом. Какой ваш котел, полный или пустой, грязный или вымытый, новый или прохудившийся, востребованный или задвинутый в чулане.
Спросите себя: «какова моя самоценность сейчас?», «что в ней преобладает плохое или хорошее»?
Честно открыто с любовью и уважением оцените себя. Виржиния Сатир писала: «самое важное, что происходит внутри каждого человека и между людьми, - это самооценка, личный «котел» каждого».
Когда сомневаешься в себе, то на самооценку сильно влияют действия и реакции окружающих людей. Если у человека не развито устойчивое чувство собственной ценности, то самооценка легко приходит в «подвешенное» состояние. Виржиния Сатир описывает четыре типа общения с низкой самоценностю:
1) заискивать, чтобы другой человек не сердился;
2) обвинять, чтобы другой человек считал меня сильным;
3) рассчитать все так, чтобы избежать угрозы. Самооценка человека нередко скрыта за высокими словами и абстрактными понятиями;
4) отстраниться настолько, чтобы игнорировать угрозу, вести себя так, будто ее нет.