Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение
ПСИХОЛОГИЯ: ОН и ОНА - 10 вещей, которые можно простить
[показать]РАЗУМНЫЕ КОМПРОМИССЫ
Поводов для женского гнева масса: он не прослезился при виде сломанного ногтя, написал в смс только одно «целую» и забыл про «люблю». Давай разберемся, что на самом деле кроется за твоими претензиями и какие мужские проступки не заслуживают проклятия.
10 вещей, которые можно простить любимому мужчине
1. Неаккуратность
В ЧЕМ ПРОБЛЕМА? Случается, мужчины пренебрегают твоими представлениями о гигиене и порядке. Они не делают маникюр, два дня подряд носят одну и ту же рубашку и оставляют грязные тарелки на полу неподалеку от разбросанных носков. Стоит ли при виде такого вопиющего безобразия со скалкой наперевес пускаться за ним в погоню по квартире? Что ты чувствуешь, когда видишь на полу носки, перемешанные с остатками еды и журналами? Наверное, обиду: мужчина не ценит твои усилия по содержанию дома в чистоте. И моментально приходишь к нелогичному выводу: не поддерживает чистоту – значит, не любит.
ЧТО ДЕЛАТЬ? В голове перестанут рождаться сомнительные выводы, если поговорить о своих переживаниях с адресатом претензий и убедиться: он не убирается просто потому, что порядок для него второстепенен, а не потому, что разлюбил тебя. Психолог Екатерина Орел советует задуматься еще вот о чем: «Представь обратную ситуацию – мужчина требует стерильной чистоты, а ты подходишь к вопросам порядка куда более свободно. Что проще – жить с грязнулей или педантом? С обоими нелегко, но договориться можно, обсудив правила, которые вы оба будете соблюдать».
2. Инфантилизм
ЧТО ПРОИСХОДИТ? Он может потратить почти всю зарплату на новую приставку и с этого дня даже перестать разбрасывать носки, потому что просто не будет их снимать – это неудобно, когда в руках джойстик. Тебе обидно, что ты выросла, а он нет. Ты уже думаешь про детей и ипотеку, а у него на уме сплошные пришельцы и воображаемые враги.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Для начала нужно смириться с тем, что в каждом мужчине до старости живет маленький мальчик – именно поэтому он любит навороченные игрушки, оружие, машинки. И кстати, благодаря детской непосредственности и смелости большинство научных открытий совершает сильный пол. «Если тебе кажется, что ребячества в любимом через край, то, возможно, в отношениях имеет место гиперопека, – комментирует Екатерина Орел, – ведь роли в паре обычно дополняют друг друга». Если это похоже на правду, постарайся научиться общаться со своей второй половиной на равных, как партнер, не ругая и не указывая. А договориться можно всегда: в субботу – в «Ашан», в воскресенье – на пейнтбол».
Это цитата сообщения AmYulija555 Оригинальное сообщение
ЗДОРОВЬЕ: Шакти Гавейн - Созидающая визyализация - Болезни и "несчастные слyчаи" — это послания
[показать]Самолечение
Созидающая визyализация — один из наиболее важных инстpyментов для создания и поддеpжания кpепкого здоpовья.
Основной пpинцип состоит в том, что невозможно отделить наше физическое здоpовье от эмоционального, yмственного и дyшевного. Все эти ypовни взаимосвязаны, и болезнь тела всегда является отpажением конфликта, напpяжения, тpевоги или дисгаpмонии и на дpyгих ypовнях. Поэтомy, когда заболевает наше тело, то его болезнь является сообщением, побyждающим нас обpатить сеpьезное внимание на свои эмоции, чyвства, мысли, на свое отношение к жизни, чтобы понять, как мы можем восстановить естественные гаpмонию и сбалансиpованность. Мы должны настpоиться и "слyшать" свои внyтpенние пpоцессы.
Междy pазyмом и телом сyществyет постоянная связь. Физическая Вселенная воспpинимается телом, котоpое посылает pазyмy сообщение о ней, pазyм интеpпpетиpyет полyченное сообщение в соответствии со своим индивидyальным опытом пpошлого в соответствии со своей системой yбеждений и затем посылает телy сигнал, каким обpазом нyжно отpеагиpовать. Если система yбеждений вашего pазyма (сознательно или бессознательно) считает, что в такой-то ситyации болезнь неизбежна и обязательно настyпит, то ваше тело полyчит от мозга сигнал и любезно создаст необходимые симптомы болезни; и, на самом деле, тело заболеет. Таким обpазом, весь этот пpоцесс тесно связан с нашими глyбинными пpедставлениями и идеями о себе, о жизни, о пpиpоде болезней и здоpовья.
Созидающая визyализация — способ, пpи помощи котоpого pазyм может связаться с телом. Это пpоцесс бессознательного или сознательного фоpмиpования пpедставлений и мыслей и пеpедачи их телy в виде сигналов и команд.
[показать]Сознательная созидающая визyализация позволяет создавать и напpавлять к телy положительные обpазы и мысли вместо негативных, в бyквальном смысле слова "больных".
Это цитата сообщения Adelfina Оригинальное сообщение
Как стать удачливее
|
Серия сообщений "магия":
Часть 1 - Магический квадрат
Часть 2 - Пион поможет выйти замуж
...
Часть 59 - Приворот.Признаки и снятие приворота.
Часть 60 - Чай приносящий благополучие
Часть 61 - Как стать удачливее
Часть 62 - Подклады
Часть 63 - МАГИЧЕСКИЙ КАЛЕНДАРЬ
...
Часть 98 - Как уберечься от сглаза по фото — несложный обряд для любителей «сидеть» в «Одноклассниках», ВКонтакте и интернет-форумах
Часть 99 - ОСНОВЫ МАГИИ Как почувствовать энергию
Часть 100 - ЗАКОНЫ МАГИИ
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
СОЗНАНИЕ ПРОЦВЕТАНИЯ
Джон Кехо:
СОЗНАНИЕ ПРОЦВЕТАНИЯ
...всякому имеющему дано будет, а у неимеющего отнимется и то, что имеет.
Евангелие от Луки, 19:26
Если вы желаете, чтобы в вашей жизни были успех и изобилие, то должны запрограммировать подсознание на убежденность в процветании. Эта убежденность, будучи однажды усвоенной, станет невероятно мощной притягательной силой, которая неизменно будет привлекать к вам людей, обстоятельства и возможности, необходимые для достижения успеха. Убежденность в процветании рождает в индивидууме сознание процветания.
Серия сообщений "Психология - счастья":
Часть 1 - МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Часть 2 - Сбываются ВСЕ желания
...
Часть 10 - Эдгар Кейси и Хроники Акаши
Часть 11 - Великий секрет здоровья
Часть 12 - СОЗНАНИЕ ПРОЦВЕТАНИЯ
Часть 13 - Все беды на земле от “вируса зла”?
Часть 14 - Как стать удачливее
...
Часть 98 - Одна непреклонная цель. Орисон Марден
Часть 99 - Упражнение «Хозяин своей жизни и всего на свете»
Часть 100 - Готовы ли вы к отношениям?
Серия сообщений "Психология осознания":
Часть 1 - ИЗМЕНЕНИЯ И ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД
Часть 2 - СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА
...
Часть 13 - Знаки и знания
Часть 14 - Тибетское искусство позитивного мышления
Часть 15 - СОЗНАНИЕ ПРОЦВЕТАНИЯ
Часть 16 - Причины болезней и пути избавления от них
Часть 17 - КОНТРОЛЬ МЫШЛЕНИЯpsihholo
...
Часть 98 - Сила мысли человека. Часть 3: Добро и Зло.
Часть 99 - Речь, как основа и показатель совершенства.
Часть 100 - Гадание – это программирование ?
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Великий секрет здоровья
[298x364]Ученые доказали, что только радостные и светлые чувства делают нас здоровыми. Мы продолжаем наш разговор о положительных установках, которые способны изменить жизнь к лучшему. О позитивном мышлении было известно давно, но сведения о нем были разрозненны.
А в единую систему с научными объяснениями, фактами и анализом свели американские ученые в документальном фильме The Secret. Помните избитую фразу «В здоровом теле - здоровый дух»? Она в корне неверна - ставит все с ног на голову. Все наоборот, у здорового духа - здоровое тело.
Ученые выяснили, что большую часть своих болезней люди «выращивают» сами. Вот лишь малая часть того, какие последствия для организма имеют самые обычные эмоции, которые вы можете испытывать много раз на дню. Конечно, имеют значение сила и частота этих эмоций. Последствия будут в том случае, если эта эмоция - ваш постоянный спутник.
Как помочь себе выздороветь, если все-таки случилась какая-то напасть.
Правило 1.
Считать себя здоровым вопреки всему
Тот, кто думает о болезни, тот часто болеет. Тот, кто считает себя здоровым, у того могут пройти даже хронические заболевания.
У моего знакомого кинорежиссера Владимира Михайловича, человека преклонных лет, обнаружили рак. Последней стадии. Это был ужас! Один врач даже не удержался и сказал: «Что же вы так поздно пришли?»
Но что делает мой друг? Он, с одной стороны, выполняет все указания врачей, но с другой - продолжает вести насыщенную жизнь, погружается в новую творческую работу с написанием киносценария.
А при встречах с друзьями, которые знают о диагнозе и с волнением интересуются: «Ну как ты?» - машет рукой, говоря: «Да ничего. Все нормально. Не волнуйтесь!» И ни слова о болезни. Он вел себя, как здоровый, и считал себя таким. И только его лечащий врач знал о катастрофической ситуации. Прошел год. Сейчас его анализы лучше, чем тогда, когда он был здоров. Опухоль совсем крошечная и не развивается. А он полон сил и чувствует себя прекрасно.
Разница между страхом и надеждой - это разница между болезнью и выздоровлением. Негативные мысли и ожидания чего-то плохого - это сильнейший стресс для организма, вместо включения ваших защитных ресурсов он их подавляет. Исследования ученых показали, что мрачные мысли плохо действуют и на клетки мозга, создают в теле напряжение, не давая ему расслабиться, чтобы начать исцелять себя.
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Роберта Энтони «Секреты уверенности в себе».
Роберта Энтони «Секреты уверенности в себе».
ПЕРЕСТАНЬТЕ ИСКАТЬ ТЕХ, КТО ПОЛЮБИТ ВАС
Если поиски людей, которые будут вас любить, стали вашей главной целью, то жизнь пройдет в сплошных разочарованиях. Любовь начинается с любви к себе и с умения быть собой. Она должна начинаться с вас. Если вы не полюбите сначала себя, то окажетесь неспособны найти любовь в другом человеке. Лишь когда вы будете излучать чувство с такой силой, что оно коснется всех окружающих, - вас станут любить в ответ. Но помните: вы не можете дать свою любовь другому человеку. Вы можете лишь быть любящим.
Серия сообщений "Психология":
Часть 1 - Как выбраться из черной полосы?
Часть 2 - ПСИХОЛОГИЯ: Кармическая категория - ДРУЗЬЯ
...
Часть 98 - Чайке, живущем в каждом из нас(тезисы).
Часть 99 - Как стать долгожителем: 10 простых правил
Часть 100 - Гипноз и медитация
Серия сообщений "Психология - счастья":
Часть 1 - МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Часть 2 - Сбываются ВСЕ желания
Часть 3 - Трата и накопление психической энергии
Часть 4 - Роберта Энтони «Секреты уверенности в себе».
Часть 5 - Настрои на счастье и удачу
Часть 6 - Приобретаем качества, необходимые для счастья
...
Часть 98 - Одна непреклонная цель. Орисон Марден
Часть 99 - Упражнение «Хозяин своей жизни и всего на свете»
Часть 100 - Готовы ли вы к отношениям?
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Трата и накопление психической энергии
[373x498]На что тратится психическая энергия?
Следует подчеркнуть, что речь пойдет о ненужных расходах и вложениях энергии, не вызванных серьезной необходимостью и не приносящих никаких благих плодов.
На уровне физического тела основными причинами энергетических потерь (к каким бы грубым проявлениям не относить данный вид силы) являются:
— болезни, мышечные телесные зажимы, сковывающие живую двигательную энергию;
— неуклюжие энергорастратные позы (согбенность, сутулость, скрюченность или, наоборот, излишняя открытость в положении тела);
— хаотические, резкие, бессистемные движения, синхронные с движениями вампира, находящегося рядом (многие современные дискотечные танцы, подражание чужой походке и ритму).
На уровне эфирного тела основными причинами энергетических потерь следует считать: ....
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Луиза Хей
МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Мы можем либо разрушить планету, либо исцелить ее.
Каждый день посылайте хоть капельку любви и исцеляющей энергии нашей планете. То, как мы работаем с нашим сознанием, крайне важно.
На нашей планете наступило время глобальных изменений. Мы движемся от старых идей к новым. Астрологи связывают этот период с наступлением Эпохи Водолея. Лично для меня астрология, нумерология, хирология - всего лишь различные методы описания жизненных процессов. Они помогают нам взглянуть на жизнь другими глазами.
В Эпоху Рыб мы смотрели на других людей как на средство собственного спасения. В Эпоху Водолея, в которую мы входим, люди начинают осознавать свои собственные возможности и понимать, что сами способны себя спасти.
Серия сообщений "Луиза Хей":
Часть 1 - ЛЮБИТЕ СЕБЯ СЕЙЧАС. Луиза Хей
Часть 2 - БЫТЬ ЧЕСТНЫМ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ
...
Часть 15 - ПУТЬ К УСПЕХУ
Часть 16 - СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА
Часть 17 - МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Часть 18 - ИСЦЕЛИТЬ САМИХ СЕБЯ И СВОЮ ПЛАНЕТУ
Часть 19 - МЕДИТАЦИИ ДЛЯ ЛИЧНОГО И ПЛАНЕТАРНОГО ИСЦЕЛЕНИЯ
...
Часть 45 - Как исцелить свою жизнь
Часть 46 - эти настрои могут служить средством получить совет от Ангела-хранителя.
Часть 47 - Магия слова
Серия сообщений "Психология - счастья":
Часть 1 - МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Часть 2 - Сбываются ВСЕ желания
Часть 3 - Трата и накопление психической энергии
...
Часть 98 - Одна непреклонная цель. Орисон Марден
Часть 99 - Упражнение «Хозяин своей жизни и всего на свете»
Часть 100 - Готовы ли вы к отношениям?
Серия сообщений "Психология осознания":
Часть 1 - ИЗМЕНЕНИЯ И ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД
Часть 2 - СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА
Часть 3 - МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Часть 4 - ИСЦЕЛИТЬ САМИХ СЕБЯ И СВОЮ ПЛАНЕТУ
Часть 5 - Может ли течь кровь у трупа?
...
Часть 98 - Сила мысли человека. Часть 3: Добро и Зло.
Часть 99 - Речь, как основа и показатель совершенства.
Часть 100 - Гадание – это программирование ?
Это цитата сообщения Veronika_Blog Оригинальное сообщение
Сбываются ВСЕ желания
Вы никогда не задумывались о том, что все наши желания исполняются? Да, да, сбываются ВСЕ желания. Другое дело, что многие из нас неправильно формулируют свои желания или вообще ничего не желают. Понимаю, первая ваша реакция на это заявление сразу поспорить. "Неправда, я не думал об аварии, болезни и вообще не предполагал, что возникнут какие-то проблемы. Я всегда мечтал о счастье, здоровье, благополучии..."
В этом мире, хотим мы в это верить или не хотим, все живое. Живыми являются также и наши мысли. Вселенная фиксирует наши мысли как энергетические импульсы и строго соблюдает их выполнение. Вселенная исполняет наши желания, а мы "кормим" ее своей любовью. Идет строгий взаимообмен, и если одна цепочка рушится, то рушится и другая. Дело в том, что Вселенная не понимает "шумовых слов", слов "да" или "нет". Для нее не существует эмоциональных понятий "позитив" или "негатив", "страх" или радость" , все зависит от того, какое количество энергии мы вложили в свою мысль. Часто бывает, что мы подумали о чем-то и при этом испугались. Страх был настолько сильный и породил такой мощный выплеск нашей энергии, что не смотря на то, что мысль промелькнула в голове всего лишь секунду, Вселенная расслышала ее как приказ, который невозможно не выполнить.
Подумайте над тем, как выдумаете. Например, часто вы думаете вот так...
"Сейчас тяжелое время, трудно устроится на хорошую работу, трудно на квартиру накопить, да и вообще невозможно ее купить". И идут жалобы на свою разнесчастную жизнь, ругаем своих мужей, жен, родственников, все вокруг плохо и не так как мы хотим.
Вселенная сделает для вас то, что вы заказали, а именно - «тяжелое время», «трудно устроиться», «трудно на квартиру накопить», «невозможно квартиру купить», поближе подвинет к вам «родственников и супругов, которые делают все неправильно» и преподнесет на блюде с голубой каемочкой «жизнь, которая не удалась». Так что вы сами создаете себе программу, по которой сами же и будете жить.
Что же нужно делать, чтобы изменить свою жизнь в лучшую сторону? Нам часто мешает измениться слово «если», которое живет в нашем прошлом, настоящем и которое мы тянем в свое будущее. Остановитесь! Представьте, что этого "если" никогда в вашей жизни не было.
Ответьте себе честно на вопросы:
Чего вы на самом деле хотите?
Что поможет вам достичь гармонии и счастья?
Если бы у вас была волшебная палочка, чтобы вы для себя сделали?
Представьте себе свое новое радостное будущее. О чем вы мечтаете? Что бы вы хотели получить через год?
И помните: Вселенная исполняет наши желания в обмен на ту любовь, которую вы проявляете в своей душе. Неважно к кому — природе, живым существам, работе, механизмам. Чем больше в вас любви, тем быстрее исполняется то, о чем думаете. А теперь позвольте себе мечтать. Представляйте все так, как будто ваши желания УЖЕ СБЫЛИСЬ. Поблагодарите свою судьбу, она сделала вас такими, какие вы сейчас есть. Благодарите Вселенную, которая исполняет ваши желания, благодарите Бога за то, что создал такой волшебный мир, благодарите маму и папу, что позволили вам родиться в этом мире и благодарите себя за то, что вы родились и есть. Если вам некого любить и некого благодарить (бывает такое, когда у людей слишком тяжелая жизнь и не осталось веры ни в Бога, ни в черта, ни в людей, ни в самого себя) — подберите тогда для себя камушек на дороге и каждый день благодарите его. Пусть камушек получает благодарность и любовь от вас, главное чтоб в ваше сердце вернулась способность любить. Если это мир не заслужил, чтобы его любили - любите камень.
Подошел вовремя автобус к остановке — благодарите камушек, кто-то улыбнулся, погладьте камушек.
Научитесь позитивно мыслить!
Возьмите пример с маркетологов, которые заранее пишут положительный сценарий развития компании. И если в этот план верит вся компания, то успех обеспечен. Это работает! Придумайте себе новую жизнь, в которой нет места грусти и печали.
Помните вы волшебник, все зависит от вашего настроя. Вы ответственны за свою судьбу и за себя и у вас достаточно сил, чтобы изменить свою жизнь к лучшему!
[показать]
Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение
Как поймать удачу
Как поймать удачу
Удача — позитивно воспринимаемое событие, возникшее в результате случайного, непредсказуемого или не учитываемого стечения обстоятельств. Также может обозначать желательный исход какого-либо события или действия, особенно в ситуациях, когда он не (полностью) зависит от действий или решений затронутой личности. Другое слово, используемое для обозначения удачи — везение. (Википедия)
Так что же все-таки такое удача? Везение, не зависящее от нас? Или удача – это продукт целенаправленного действия? И все внешне случайные благоприятные для нас события на самом деле подготовлены людьми, их верой и волей.
Мир - отнюдь не стихия хаоса, и удача не так слепа, как её себе многие представляют. Люди на земле получают разное количество денег, потому что по разному воспринимают реальность, по разному ощущают мир.
Серия сообщений "Психология - счастья":
Часть 1 - МИР, В КОТОРОМ БЕЗОПАСНО ЛЮБИТЬ ДРУГ ДРУГА
Часть 2 - Сбываются ВСЕ желания
...
Часть 98 - Одна непреклонная цель. Орисон Марден
Часть 99 - Упражнение «Хозяин своей жизни и всего на свете»
Часть 100 - Готовы ли вы к отношениям?
Серия сообщений "Психология осознания":
Часть 1 - ИЗМЕНЕНИЯ И ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД
Часть 2 - СТРЕСС - СИНОНИМ СТРАХА
...
Часть 98 - Сила мысли человека. Часть 3: Добро и Зло.
Часть 99 - Речь, как основа и показатель совершенства.
Часть 100 - Гадание – это программирование ?
Любая женщина с обычным телосложением, не похожая на гибкую модель с кошачьей походкой, должна испытывать благодарность к тем, жившим давным-давно женщинам Востока, которые, развлекая друг друга в скучные вечера в гареме, придумали танец живота.
Благодаря Голливуду мы увидели, как динамичны могут быть естественные изгибы нашего тела под прозрачной тканью и в сопровождении музыки арабских ночей.
Танец живота является настолько приятным занятием, что стал популярным во многих танцевальных студиях и группах здоровья, в которых не только изучают этот танец, но и шьют специальные костюмы и устраивают представления. Танец живота состоит из таких замысловатых движений, которые большинство из нас никогда не совершают. Современный образ жизни ограничивает диапазон наших движений настолько сильно, что это неизбежно приводит к гиподинамии и болям в спине и суставах.
В древности танец живота, или "раке шарки", по всей вероятности, символически имитировал рождение новой жизни и поддерживал женщин в хорошем физическом состоянии перед реальными родами. Его раскачивающие тело движения расслабляют мускулатуру, а при ускорении ритма напоминают энергичную тренировку в аэробике.
Мы познакомим вас с несколькими основными движениями. Итак, наслаждайтесь музыкой Среднего Востока и начинайте танцевать. Можно даже покрасить пупок в рубиновый цвет!
Танцуйте, начиная со средней точки тела
Выполните каждое движение несколько раз, а затем попытайтесь связать их между собой в непрерывный плавный танец.
Покачивание тазом
Раздвиньте слегка ступни, выпрямите спину и слегка согните ноги в коленях. Руки поднимите в стороны ладонями вниз и слегка согните в локтях. Согните спину, наклонив таз вниз. Затем напрягите мускулы ягодиц и выпрямите нижнюю часть спины, выдвинув ее вперед вместе с тазом.
Покачивание бедрами
Слегка расставив ноги, раскачивайте бедрами из стороны в сторону по прямой линии, стараясь удерживать плечи неподвижными.
Вращение тазом
Теперь выполните последовательность движений - выгните спину, выдвиньте правое бедро вбок, выпрямите спину и выдвиньте левое бедро вбок. Получился круг. Продолжайте плавно делать круговые движения. Меняйте размеры кругов - от малых до, по возможности, больших, оставляя плечи неподвижными.
Покачивание тазом на ходу
При выдвижении таза вперед сделайте правой ногой короткий шаг вперед. Качните таз назад, затем сделайте тазом два быстрых толчка. На втором толчке шагните вперед левой ногой. Сделайте еще два толчка и шагните вперед правой ногой.
Вращение бедрами на ходу
Когда во время кругового вращения правое бедро сдвинуто вбок, сделайте маленький шаг вперед правой ногой и заканчивайте вращение. Когда при следующем круге будет отклонено вбок левое бедро, сделайте шажок левой ногой. Не забывайте, что между шагами нужно сделать полтора круга бедрами.
Выполнение фигуры "восьмерка"
Теперь выполняйте бедрами вращение в виде цифры восемь. Сдвиньте бедро вправо, затем вперед, назад и влево. Из левого положения - вперед, затем назад и вправо. Нужно немного потренироваться, чтобы движение получилось плавным.
Колыхание живота
Втяните живот и поднимите грудную клетку, при этом спина слегка округлится. Затем выпячивайте и втягивайте живот непрерывным волнообразным движением.
Шимми
Поднимите руки ладонями вверх на уровень плеч и начинайте двигать плечами назад и вперед в быстром темпе так, чтобы ваши груди "подпрыгивали".
Если ваши волосы сухие и слабые, задайте себе вопрос «Почему?». Во-первых, возможно, им не хватает витаминов, во-вторых, вы используете не подходящий для ваших волос шампунь или кондиционер, в-третьих, имеет место быть неправильный уход.
О витаминах замолвите слово
Под действием авитаминоза волосы тускнеют, ослабевают, становятся сухими и ломкими. Авитаминоз может возникать не только в весенний период, но и в течение всего года вследствие неполноценного питания, в котором отсутствуют витамины. Причинами могут стать недостаточное и некачественное питание, нарушение процессов пищеварения, длительное применение лекарственных средств, особенности обмена веществ.
Самыми необходимыми для красоты ваших волос считаются витамины А, С, Е,, витамины группы В и жирные кислоты Омега-3.
- С ломкостью и сухостью волос «борется» витамин А. Его содержание можно пополнить, принимая в пищу печень, рыбий жир, яичные желтки, сливки и сливочное масло.
- Чтобы избежать чрезмерного выпадения волос, следует избегать недостатка фолиевой кислоты (витамина В9), которая содержится в зелени (шпинат, зеленый салат, петрушка), свекле, моркови, помидорах, бобах, дрожжах, молоке, мясе, рыбе и других продуктах.
- Если ваши волосы выглядят безжизненными, обратите внимание на потребление продуктов домашней птицы, в которых содержится всем необходимый витамин В12.
- Блеск тусклым волосам придаст витамин Е, содержащийся в бобовых, орехах, злаковых, семечках, растительных маслах и печени животных.
- Вы никогда не прогадаете, если составите свой ежедневный рацион из продуктов, в которых содержится аскорбиновая кислота (витамин С). Именно благодаря ей мы поддерживаем свой иммунитет, здоровье всех органов, как говорится, «от кончиков пальцев до кончиков волос» и наоборот.
Из микроэлементов важны железо, сера, цинк, медь, кремний и другие. Орехи и халва, соя и гречка, шиповник и белые грибы, пшеничные отруби и печень животных – это еще не полный список продуктов, содержащих железо, которое «борется» с ломкостью волос. Справиться с тусклостью и ломкостью поможет сера, которой обогащены чеснок, соя, печень, фасоль, рыба, мясо индейки и кролика.
Шампунь шампуню рознь
Озвученная цель любой косметической компании – сделать женщину красивой. Латентная цель – получение максимальной прибыли. Такая система касается всех компаний, производящих кремы, декоративную косметику, средства по уходу за волосами и т.п. Чтобы компании заработать деньги, нужно не только уметь продавать, но и необходимо предлагать качественную продукцию. К сожалению, сегодня качество многой продукции оставляет желать лучшего. Ведь неправильно подобранный шампунь может ухудшить состояние ваших волос, спровоцировать выпадение и возникновение перхоти. Поэтому решение принимаете вы: сделать правильный выбор или быть обманутыми.
Несложные правила при покупке шампуня:
- Во-первых, избегайте приобретения средств по уходу за волосами на рынках и сомнительных торговых точках. Иначе существует вероятность, что вы не укрепите волосы, а просто потеряете их.
- Во-вторых, обращайте внимание на сроки годности косметических продуктов и места хранения его в магазинах. Выставленные на витринах товары под действием прямых солнечных лучей могут быстро испортиться: поменять консинстенцию, цвет, запах и потерять свои полезные качества.
- В-третьих, ориентируйтесь на внешний вид упаковки и «имя» производителя.
- В-четвертых, если ваша кожа склонна к аллергиям, обязательно убедитесь, что на шампуне / кондиционере / бальзаме для волос есть пометка «протестировано под дерматологическим контролем». При этом вам подойдет ничем не подкрашенные и не пахнущие шампуни, т.е. без красителей и ароматизаторов.
- В-пятых, из определенной марки выберите подходящее именно для ваших волос средство. Ознакомьтесь, для каких типов волос подходит рассматриваемый вами шампунь, как часто можно его применять, из каких компонентов состоит. Главная цель шампуня – отмыть кожу головы и сами волосы, поэтому основным компонентом должна быть моющая основа (детергенты или, как иначе их называют, синтетические детергенты – сурфактанты). Если из сурфактантов вы увидите названия «аммония лайрил сульфат» или «аммония лаурет сульфат», то помните, такой шампунь хорошо моет волосы, но не подходит для сухих и ломких волос. Если из сурфактантов вы увидите названия «натрия лайрил сульфат» или «натрия лаурет сульфат», то знайте, эти компоненты используются в более дорогих качественных шампунях, которые подходят для поврежденных волос. Кроме моющей основы в шампуни входят специальные добавки (ароматизаторы, красители, кондиционирующие и биологические активные добавки, растительные масла и другие). Для сухих волос подходят средства с оливковым маслом, маслом кокоса и жожоба. Также на шампунях обычно есть пометки «для поврежденных волос», «для сухих и ломких волос», «для жирных волос», «для всех типов волос», «для окрашенных волос», «разглаживающий», «восстанавливающий», «лечебный шампунь», «шампунь для частого
Перепост от http://www.liveinternet.ru/users/amayfaar/post150305156/page1.html#BlCom589095321
*****
Что такое астрал?
Астральный план – это энергетический уровень, на котором проявляются наши эмоции,
[показать] [показать] [показать]красивые картинки и анимации на www.animashka.info
Желаю всем любви, счастья и почаще слышать: Я тебя очень люблю!
