Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
97 Видеоуроков по Adobe Photoshop от Игоря Ульмана
|
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Знакомимся с инструментом "Произвольная фигура" в программе Фотошоп
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Эффектный бантик с розочкой из атласной ленты. Фото мастер-класс
Дорогие рукодельницы) Представляю вашему вниманию фото мастер-класс по созданию эффектного бантика с розочкой, который можно сделать своими руками из атласной ленты. Бантик можно использовать в качестве украшения для заколки или для декорирования любых модных аксессуаров. Атласную ленту можно дополнить капроновой или шифоновой, можно сочетать ленты по цвету, что придаст украшению более богатый вид
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Как выучить английский и не умереть со скуки: 9 бесплатных ресурсов
Необходимость учить английский может показаться настоящим испытанием. Уроки, домашние задания, «зубрежка» слов наизусть – такой сценарий не очень привлекает. Но можно ведь превратить учебный процесс в интересное занятие.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
5 омолаживающих асан
5 омолаживающих асан
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Урок Создаем собственную рамку из фото
Меня спросили, как создать рамку из фото или картинки!
Урок не сложный, но я не стала делать его, потому что этот урок очень доходчиво все объясняет!
Вам потребуется Фотошоп 7 или выше.
1.Открываем изображение из которого будем создавать рамку (файл - открыть). Делаем дубликат изображения ИЗОБРАЖЕНИЕ - СОЗДАТЬ ДУБЛИКАТ.
2.Активируем инструмент "Рамка" и удерживая клавишу Shift выделяем небольшой понравившийся квадратный участок и нажимаем Enter, чтобы отсечь лишнюю часть изображения.
Это цитата сообщения СчастливаЯ_ЛюбимаЯ Оригинальное сообщение
Основные признаки нехватки витаминов – протестируй свой организм!
Как понять, каких витаминов не хватает в организме; заболевания при недостатке витаминов
Таблицы 1,2: Основные симптомы недостатка витаминов и микроэлементов в организме человека
Какие симптомы появляются при нехватке того или иного витамина?
-
Дефицит витамина А:
сухость, ломкость, истончение волос; ломкость ногтей; появление трещин на губах; поражение слизистых (трахеи, рта, ЖКТ); снижение зрения; сыпь, сухость и шелушение кожи. -
Дефицит витамина В1:
диарея и рвота; расстройства ЖКТ; снижение аппетита и давления; повышенная возбудимость; сердечная аритмия; холодные конечности (нарушения кровообращения). -
Дефицит витамина В2:
стоматит и трещины в уголках рта; конъюнктивит, слезотечение и снижение зрения; помутнение роговицы глаза и светобоязнь, сухость во рту. -
Дефицит витамина В3:
слабость и хроническая усталость; регулярные головные боли; беспокойство и нервозность; повышение давления. -
Дефицит витамина В6:
слабость; резкое ухудшение памяти; болезненность в области печени; дерматиты. -
Дефицит витамина В12:
анемия; глоссит; выпадение волос; гастрит. -
Дефицит витамина С:
общая слабость на фоне снижения иммунитета; потеря веса; плохой аппетит; кровоточивость десен и кариес; подверженность простудам и бактериальным инфекциям; кровотечения из носа; неприятный запах изо рта. -
Дефицит витамина D:
у детей – вялость и малоподвижность; нарушения сна и плохой аппетит; капризность; рахит; снижение иммунитета и зрения; нарушение обмена веществ; проблемы с костными тканями и кожным покровом. -
Дефицит витамина D3:
плохое усвоение фосфора/кальция; позднее прорезывание зубов; нарушения сна (пугливость, вздрагивание); снижение мышечного тонуса; хрупкость костей. -
Дефицит витамина Е:
склонность к аллергиям различного рода; мышечная дистрофия; боли в ногах из-за нарушенного питания конечностей; появление трофических язв и развитие тромбофлебита; изменения в походке; появление пигментных пятен. -
Дефицит витамина К:
нарушения в работе ЖКТ; болезненность менструаций и нарушения цикла; анемия; быстрая утомляемость; кровотечения; кровоизлияния под кожу. -
Дефицит витамина Р:
появление точечных кровоизлияний на коже (особенно в местах, стянутых тесной одеждой); боли в ногах и плечах; общая вялость. -
Дефицит витамина РР:
апатичность; дисфункция ЖКТ; шелушение и сухость кожи; диарея; воспаления слизистой рта и языка; дерматит; головные боли; усталость; быстрая утомляемость; сухость губ. -
Дефицит витамина Н:
появление сероватого оттенка кожи; облысение; подверженность инфекциям; мышечные боли; депрессивные состояния.
Что будет, если не восполнять потери витаминов: серьезные заболевания при недостатке витаминов
К каким заболеваниям ведет недостаток того или иного витамина:
-
«А»:
к гемералопии, перхоти, снижению либидо, хронической бессоннице. -
«С»:
к выпадению волос (алопеции), длительному заживлению ран, пародонтозу, нервным расстройствам. -
«D»:
к хронической бессоннице, потере веса и зрения.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Обработка темной фотографии в 4 приема, мастер-класс
Сегодня я расскажу вам, как привести в божеский вид темную-претемную фотографию :)
Эта процедура у вас займет максимум минут 10
Это цитата сообщения irinankamsk Оригинальное сообщение
Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)
Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Домашний крем для лица - из чего и как сделать
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Банановый пирог со сметанным кремом
Простая, но очень вкусная выпечка к чаю или кофе - пирог с кусочками бананов и нежным сметанным кремом.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
5 омолаживающих асан
5 омолаживающих асан
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Полиглот. 16 уроков - и говорим по-английски
Урок 1 й
Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение
Полиглот. 16 уроков - и говорим по-английски
Урок 1 й
Это цитата сообщения Еленина_Елена Оригинальное сообщение
100 книг. которые надо прочитать, чтобы понимать себя и друг друга
1. «Мастер и Маргарита» Михаил Булгаков Учебник советской и христианской истории
2. «Евгений Онегин» Александр Пушкин Учебник настоящих чувств и энциклопедия русской жизни
3. «Преступление и наказание» Федор Достоевский Учебник философии и нравственности
4. «Война и мир» Лев Толстой Учебник поведения настоящего человека
5. «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери Учебник философии
6. «Герой нашего времени» Михаил Лермонтов Учебник психологии
7. «Двенадцать стульев» Илья Ильф, Евгений Петров Учебник сатиры
8. «1984» Джордж Оруэлл Учебник обществознания
9. «Сто лет одиночества» Габриэль Гарсиа Маркес Учебник познания вечности
10. «Гарри Поттер» Джоан Роулинг Учебник взросления
11. «Мертвые души» Николай Гоголь Учебник русского характера
12. «Анна Каренина» Лев Толстой Учебник семейной жизни
13. «Идиот» Федор Достоевский Учебник человечности
14. «Портрет Дориана Грея» Оскар Уайльд Учебник декаданса
15. «Горе от ума» Александр Грибоедов Учебник русского менталитета
16. «Отцы и дети» Иван Тургенев Учебник поколенческих конфликтов
17. «Властелин колец» Дж. Р. Р. Толкин Учебник добра и зла
18. «Над пропастью во ржи» Джером Сэлинджер Учебник подросткового кризиса
19. «Три товарища» Эрих Мария Ремарк Учебник настоящей дружбы
20. «Доктор Живаго» Борис Пастернак Учебник выживания в смуте
21. «Собачье сердце» Михаил Булгаков Учебник человеческого достоинства
22. «Алиса в Стране чудес» Льюис Кэрролл Учебник логики и сновидений
23. «Братья Карамазовы» Федор Достоевский Учебник философии и религии
24. «Шерлок Холмс» (всего 60 произведений) Артур Конан Дойль Учебник дедуктивного мышления
25. «Три мушкетера» Александр Дюма Учебник поведения настоящего мужчины
26. «Капитанская дочка» Александр Пушкин Учебник чести
27. «Мы» Евгений Замятин Учебник политологии
28. «Ревизор» Николай Гоголь Учебник государственного устройства России
29. «Ромео и Джульетта» Уильям Шекспир Учебник трагической любви
30. «Старик и море» Эрнест Хемингуэй Учебник душевной силы
31. «Темные аллеи» Иван Бунин Учебник отношений
32. «Фауст» Иоганн Вольфганг Гете Учебник этики и воли
33. «451 градус по Фаренгейту» Рэй Брэдбери Учебник по борьбе с деградацией
34. Библия Учебник учебников
35. «Процесс» Франц Кафка Учебник выживания в мире бюрократии
36. «Золотой теленок» Илья Ильф, Евгений Петров Учебник юмористического отношения к жизни
37. «О дивный новый мир» Олдос Хаксли Учебник отказа от иллюзий
38. «Тихий Дон» Михаил Шолохов Учебник места человека в истории
39. «Generation “П”» Виктор Пелевин Учебник новейшей российской истории
40. «Гамлет» Уильям Шекспир Учебник противоречий
41. «Гордость и предубеждение» Джейн Остин Учебник психологии отношений
42. «Два капитана» Вениамин Каверин Учебник личностного роста
43. «Над кукушкиным гнездом» Кен Кизи Учебник свободы
44. Трилогия о Незнайке Николай Носов Учебник экономики
45. «Обломов» Иван Гончаров Учебник русского менталитета
46. «Понедельник начинается в субботу» Аркадий и Борис Стругацкие Учебник идеализма
47. «Приключения Тома Сойера» Марк Твен Учебник детства
48. «Архипелаг ГУЛАГ» Александр Солженицын Учебник выживания в колесе истории
49. «Великий Гэтсби» Фрэнсис Скотт Фицджеральд Учебник разочарований
50. «Вино из одуванчиков» Рэй Брэдбери Учебник радости и фантазии
51. «Волшебник Изумрудного города» Александр Волков Учебник правильных человеческих качеств
52. «Все о муми-троллях» Туве Янссон Учебник познания мира
53. «История одного города» Михаил Салтыков-Щедрин Учебник жизни в России
54. «Лолита» Владимир Набоков Учебник человеческих слабостей
55. «На Западном фронте без перемен» Эрих Мария Ремарк Учебник поведения на войне
56. «По ком звонит колокол»
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
4 упражнения для здорового позвоночника от Кацудзо Ниши
Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
Кацудзо Ниши, японский целитель, известный по системе «Золотые правила здоровья», разработал короткий и простой комплекс, включающий 4 упражнения для позвоночника, позволяющий исправить осанку, поставить на место позвонки и разжать кровеносные сосуды. Избавляемся от болезненных ощущений!
Упражнение для позвоночника «Лист дерева». Помогает улучшить кровоснабжение мозга, выпрямляет позвоночник, освобождает сосуды от зажимов.
Исходное положение: лежа на спине на твердой ровной поверхности. Каждая мышца абсолютно расслаблена. Представьте, словно внутри вас - спокойная, умиротворяющая пустота, и от того тело легкое, парящее в невесомости.
Упражнение для позвоночника «Ивовая ветка». Оздоравливает позвоночник, уменьшает боли в спине и улучшает сердечную деятельность.
Исходное положение: стоя, ноги широко, ступни параллельно друг другу. Все внимание сосредоточено на теле. Как и в упражнении «Лист дерева», ощутите внутри пустоту и свою невесомость.
Выполнение упражнения: положите ладони на спину в область почек, пальцы соприкасаются в районе крестца. Медленно начинайте запрокидывать голову назад, постепенно прогибаясь в позвоночнике. Когда почувствуете предел своих возможностей, просто опустите свободно руки вниз, сохраняя прогиб.
Ваше тело начнет самопроизвольно покачиваться, подобно ветке ивы, склонившейся над озером. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока чувствуете себя комфортно, затем верните ладони на поясницу и примите исходное положение, осторожно распрямляя позвоночник.
Это цитата сообщения repman Оригинальное сообщение
Славянская Азбука
|
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Чистка лица.
Чистка лица.
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.
Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.
Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
[700x466]
Это цитата сообщения sharm Оригинальное сообщение
КАК РАЗВОДИТЬ УКСУСНУЮ КИСЛОТУ
1. Формулы перевода.
К = С исх / С тр
V иск = К * V исх
где К - коэффициент,
V иск - искомое количество уксуса,
V исх - исходное количество уксуса,
С тр - требуемая концентрация,
С исх - исходная концентрация.
Пример
Как разбавить 70% уксус до 3%?
К = 70 / 3 = 23
Таким образом для того, чтобы из 70% уксуса сделать 3% нужно 1 часть уксуса развести 22 частями воды.
Изменим задачу.
У нас есть не абстрактные части, а конкретные миллилитры.
Нужно перевести 5 мл 70% уксуса в 3%.
Берём полученный коэффициент 23 и домножаем его на 5.
Получаем 23 * 5 = 115 мл.
5 мл 70% = 115 мл 3%
2. Таблица перевода.
|
Требуемая концентрация |
Исходная концентрация 80% |
Исходная концентрация 70% |
Исходная концентрация 30% |
| 3% |
26,5 (1 часть 80% + 25,5 части воды) |
23 (1 часть 70% + 22 части воды) |
10 (1 часть 30% + 9 частей воды) |
| 5% |
16 (1 ч 80% + 15 ч воды) |
14 (1 ч 70% + 13 ч воды) |
6 (1 ч 30% + 5 ч воды) |
| 6% |
13 (1 ч 80% + 12 ч воды) |
11,5 (1 ч 70% + 10,5 ч воды) |
5 (1 ч 30% + 4 ч воды) |
| 9% |
9 (1 ч 80% + 8 ч воды) |
8 (1 ч 70% + 7 ч воды) |
3 (1 ч 30% + 2 ч воды) |
| 10% |
8 (1 ч 80% + 7 ч воды) |
7 (1 ч 70% + 6 ч воды) |
3 (1 ч 30% + 2 ч воды) |
| 30% |
2,5 (1 ч 80% + 1,5 ч воды) |
2 (1 ч 70% + 1 ч воды) |
- |
Примеры (как пользоваться таблицей)
1. Если в рецепте указана 1 ч ложка 70% уксуса, а у вас есть только 6%.
Значит вам нужно взять 11,5 ч ложек своего 6% уксуса.
2. Если у вас есть 70% уксусная кислота, а вам нужно получить 6% уксус.
Берёте 1 часть кислоты и добавляете в неё 10,5 частей воды.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
"Экспресс-буженина за 10 минут"
