29.11.09 18:29 Последний раз редактировалось: 22.12.09 00:24
Здороваюсь и устраиваюсь в уютном кресле поудобнее.
Моя психотерапевт начинает вкрадчиво и бодренько:
- У вас вегодня великолепный макияж!Удивительно красивые глаза, и вы их особенно умело сегодня подчеркнули...
Я киваю и натягиваю улыбку...
- Светлана, мы с вами в прошлый раз проходили тестирование...
- Да...- коротко киваю и замечаю тень недовольства на лице своего аудиента...
Она шуршит бумагами на столе, внимательно в них вглядываясь.
- Итак. Что касается депрессии,-если и есть, то очень лёгкая, -я её не вижу, но чётко вижу очень высокую тревогу, и ситуативную, и личностную. Подтверждают её и рисуночные тесты: много коричневого, зверушка явно агрессивно настроена...
Киваю в ответ и глупо улыбаюсь.
Ёпрст... А я-то думала, что хорошо маскируюсь! Смех
- Скорее, это защитная агрессия... И тот мужчина, к которому вы так упорно идёте сквозь дождь и осень на вашем рисунке (пора отмирания, ухода... как ни крути, со всей своей живописной красотой осень такова...),- он будет неизбежно отвергнут из-за вашего ощущения несправедливости,- травма Несправедливости-маска Ригидности (если вы внимательно читали Лиз Бурбо, то не могли упустить этот момент, и конечно, соотнесли его с собой).- она вопросительно и испытывающе смотрит мне в глаза,- И. конечно, из-за страхов... Страхи огромны, как глаза вашего несуществующего животного на рисунке.
Снова испытывающий взгляд, под которым я съёживаюсь и принимаю "закрытую" позу, зажимая руки в "замок" и забрасывая ногу на ногу.
- Итак, мы начинаем работу со страхами...
- Угу...
Она берёт лист бумаги и аккуратно чертит три колонки. Протягивает его мне:
- В первой колонке мы пишем: "Я боюсь", во второй: "Я хочу", в третьей: "Я хочу на самом деле"...
Я послушно повинуюсь и царапаю неровным почерком всё, что мне сказали.
- Первое?
- Я боюсь потерять близких больше всего...
- Значит, пишем: "Потерь и неудач". Теперь неприятный момент: вы знаете, что мы неизбежно притягиваем к себе всё, чего боимся???
Я киваю
- Так что в колонку "Я хочу" переписываем то, что написали в первой колонке...
Я готова возразить, но всё же повинуюсь, решив, что и так выгляжу по-дурацки.
- Итак, если мы хотим потерь и неудач, значит, что-нас, естественно, в нашей жизни не устраивает. И к чему же нас могут привести потери и неудачи? Что мы получим?
- Станем сильнее... деваться-то всё равно некуда...-бормочу себе под нос.
- Так.- одобрительно кивает психотерапевт.- Чему учат потери и неудачи?
- Находить выход из сложившейся ситуации, приобрести нечто новое в виде опыта...
- Именно. Что получает человек, потерявший, скажем, близких, работу?
- Сочувствие, или... наказание, упрёки...
- Именно. Теперь переписываем в колонку "Я хочу на самом деле"... Стать сильнее, научиться находить выход из сложных ситуаций, приобретения чего-то нового,внимания, сочувствия, наказания... И теперь давайте думать, как добиться того, чего нам не хватает, не используя страхов?
-...
- Если не хватает внимания, что делаем, только В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ???
-...
- Стараемся стать яркой, посетить, скажем, театр или любое другое место, где взгляды многих будут устремлены на вас...
- Ну да...
- То есть нужна физическая активность. Если не устраивает работа, которую мы боимся (то есть, как мы уже поняли,ХОТИМ) потерять, то что мы делаем?
- ...ищем новую работу..
- Именно. Но для начала осваиваем дело,новое дело, которое позволит лучше самореализоваться, получать большую зарплату...
Переписываем это всё в третью колонку. Задание на дом: закончить заполнение таблицы. Вписываете все свои страхи, коих должно накопиться штук 25... Анализируем и делаем выводы.-довольно улыбается она.
Я испытываю какое-то смешанное чувство беспокойства и облегчения...
- Теперь немного релакса,- произносит она и включает музыку со звуками леса,- Примите удобную позу, расслабьтесь и закройте глаза.
Я ёрзаю в кресле, стараясь умоститься как можно удобнее. Наконец, замираю, закрыв глаза.
Далее мы отправляемся в путешествие по сказкотерапии... Волшебный лес. Иду по тропинке с Проводником-животным прямо к Хозяину Страхов, перечисляю страхи, даю чегой-то ему взамен того, чтоб он взял к себе мои Страхи, которых я предварительно называю поимённо... Все радостно преображаются и, ликуя и благодаря друг друга (страхи-это же механизм самозащиты, так что спасибо им, так сказать, что помогали выжить до сих пор...), прощаются друг с другом... Я возвращаюсь к исходной точке путешествия и по команде открываю глаза...
Мы совместно анализируем суть упражнения... Всё просто: Хозяин Страхов-я сама, моё Эго, защитный буфер психики...
Улыбаемся друг другу и прощаемся...