Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Напитки, рекомендованные при избыточном весе и при целлюлите
Напиток из плодов шиповника
На 5 порций:
250 г плодов шиповника
750 г воды
3 ст.л. сахара или меда
Плоды шиповника очистить от волосков, раздробить, залить кипящей водой, довести до кипения, добавить по вкусу сахар или мед.
Как хорошо, что есть Инет!
ЛиРушка! Мой тебе, привет!
Тут я нашла себе друзей.
Нам стало вместе веселей!
У них открытые сердца.
Похвалят, скажут: Молоцца!
Я радость посылаю им -
Моим друзьякам, дорогим!
К стройности - психотерапия. Славянская клиника. Эйдос (4)
Продолжаем аудиопрограмму для похудения.
Ссылки на начало аудиокурса не даю - К стройности - психотерапия. Славянская клиника, потому что эти сообщения в серии, и внизу поста есть ссылки на прошлые записи.
Продолжаем стройнеть!!! Кто уже прослушал первый диск, состоящий их двух частей, предлагаю вторую часть диска № 2. И очень вас попрошу написать в коментах свои ощущения!!!!
В этом сообщении хочу поделиться своими впечатлениями о курсе. Я прослушала только первый диск и только один раз. Куда –то задевала наушники от телефона, плеер покупать не хочется (короче нужно купить наушники, а я все никак, млин!) И даже этот аудио экскурс дал толчок к изменению моего сознания… может звучит страшновато, но… не то, что бы я перестала есть вообще или у меня пропал аппетит …вовсе нет, просто как то наедаюсь малыми порциями и все чаще забываю о еде, как о способе получения удовольствия. Короче за неделю похудела на 1 кг, как раз то, что нужно, больше 4 кг в месяц терять просто нельзя – сильный стресс для организма. Бум продолжать!!!!
Комплексные интегративные программы лечения избыточной массы тела и зависимости от еды.
Предназначение: Актуализация образов, управляющих пищевым поведением. Осознание конечных образов саморазрушения из-за повышения пищевой мотивации. Помощь телу в ускорении темпа снижения веса. Создание психопрограммирующих образов здоровья.
Слушать в удобной позе. Легкая медитативность сознания. Включи воображение, все каналы чувств.
Частота практики: 1 раз в неделю, 10-15 сеансов на курс.
Диск 2, часть вторая
Эйдос
|
Это цитата сообщения Пространство_Женской_Силы Оригинальное сообщение
Улыбнемся, Девочки!!! "Все бабы, как бабы, а моя - БОГИНЯ..."
Когда мы улыбаемся,
мы реже ошибаемся.
И чаще награждаемся
подарками судьбы.
Когда мы улыбаемся,
мы жизнью наслаждаемся.
И вмиг освобождаемся
от горестей любых.
Улыбка-вещь бесплатная,
простая и понятная,
смешная и понятная,
доступная для всех.
Когда мы улыбаемся,
Мы само-исцеляемся.
И силой наполняемся,
дарующей успех!
(инет)
[показать]
Я Вам хочу сказать спасибо
За светлый день среди зимы!
За радость глаз, тепло улыбок.
За кучу чувств и доброты!
Я счастлива! Люблю Вас очень!
Не одинока я давно...
Спасибо за души кусочек!
Всё это свыше мне дано!
Дано писать.Дано Вас встретить!
Дано Вас преданно любить!
Как трудно Вас мне не заметить.
И как легко мне с Вами быть!
Спасибо , Вам, мои подруги!
Спасибо, Вам, мои друзья!
За то, что есть мы друг у друга!
Я рада Вам! Я Ваша вся!
Как заново влюбить в себя мужа?
Там есть очень дельные советы, сходите, почитайте... И, конечно же, желаю вам, чтобы эти проблемы прошли от вашей семьи, от вашей любви, стороной....
А чуть раньше был этот пост Бюстгальтер - друг или враг?
[показать]
Порой мне кажется, что начинаю тупеть... А чтобы этого не происходило, психологи советуют, тренировать свое мышление. Если у человека есть привычка разгадывать кроссворды, играть в логические игры, решать ребусы, он более защищен от старческого маразма! Надоело мне играть в "паука" и "косынку"... И вот, в путешествии по сети, наткнулась на классный сайт эрудит онлайн, где можно с пользой, азартом и интересом провести свободное время и доказать себе, что ты не конченный дебил. Новый образовательно-игровой портал онлайн игры "Эрудиты", где в режиме он-лайн происходят настоящие "поединки" пользователей сервиса. Все предельно просто: заходите, регистрируетесь, тренируетесь на пробной игре, и вперед - побеждать "противника"! Поединки в реальном времени, на интересующую вас тему - это что-то! Можно выбрать предложенные варианты тематики (музыка, автомобили, русский язык, знаменитости, спорт, города, наука и мн. др.), а можно предложить и свою. Когда вы принимаете бой, загорается табло, с вопросом и вариантами ответов - нужно, как можно быстрей, выбрать правильный. Вы наблюдаете за своими ответами, за ответами вашего партнера, причем время ответа, тоже учитывается. В конце поединка подсчитываются очки, количество побед и поражений, растет ваш рейтинг на сервисе - ну очень интересно!!! Попробуйте, советую!!!! И так, идем и побеждаем эрудит онлайн!!!
Это цитата сообщения Татульхамончик Оригинальное сообщение
Сознательное Мышление - Как правильно Заказать Событие!
Сознательное Мышление-Как правильно Заказать Событие!
Что вы хотите, чтобы с вами произошло за ближайшие 15 минут? Достаточно простой вопрос, о котором мало кто задумывается. Мы все больше мечтаем о каких-то глобальных целях и великих свершениях, и не замечаем, что небольшие желания и мечты поменьше не реализовываются. Большую часть своего внимания, мы склонны направлять на большие цели, не придавая должного внимания целям поменьше. Вот так и попадают люди в ловушку, где большие мечты и планы не сбываются по одной простой причине: нет опыта и уверенности в том, что желания и мечты могут сбываться вообще.
Давайте внесем ясность в процесс реализации желаний.
Давайте создадим собственную систему заказа необходимых событий и желаемых результатов.
Методика «Осознанный заказ событий».
Все начинается с осознанного и озвученного, возможно даже мысленно, желания. Вы можете заказывать события и результаты, стоит лишь научиться правильно высказывать свое желание. Давайте научимся это делать пошагово.
Шаг 1. Оформляем свое желание.
Что вы хотите, чтобы с вами произошло за ближайшие 15 минут? Ответьте себе на этот вопрос: «Я хочу чтобы ____________». Желание может быть совершенно разным как по объему, так и по реальности на данный момент.
Например:
«Я хочу, чтобы сейчас мне принесли чашку кофе»
«Я хочу поужинать в ресторане бесплатно»
«Я хочу иметь новый Jaguar XK-R»
«Я хочу, чтобы мне повысили оклад на работе»
Шаг 2. Ощущаем результат.
Во время того как вы загадываете желание, создайте в своей груди ощущение того, что это желание уже стало реальностью. Ощутите телом свое желание как уже свершившийся факт. Почувствуйте тепло и плотность в районе груди и верхней части живота. Попробуйте - это не сложно. Чем чаще вы это будете практиковать, тем легче это будет получаться.
Шаг 3. Убираем зависимость от результата.
Желание оформлено и озвучено. С этого мгновения, разрешите ему реализовываться самостоятельно. Постарайтесь убрать из своего сознания все возможные ожидания и свою эмоциональную зависимость от осуществления данного желания.
Весь алгоритм выглядит примерно так:
Озвучиваем желание, чувствуем на уровне телесных ощущений это желание, как уже свершившееся и переключаем свое внимание на какое-либо другое занятие (отпускаем мысли по этому поводу).
Дополнительные тонкости.
Для того чтобы этот механизм заработал на полную, необходимо им пользоваться примерно 70 – 100 раз в день.
Желания будут самые разные!
Примерно 70% всех желаний связаны с бытом и ежедневными потребностями. Этот тип желаний нам поможет отработать этот прием до автоматизма и выработать стойкую уверенность (на уровне бессознательного) в эффективности самого приема.
Примерно 20% всех желаний направляйте на весомые и труднореализуемые желания. Например: хочу чтобы у меня появилась новая машина, хочу $ 100000 в подарок, хочу чтобы меня назначили на новую должность и пр. Этот тип желаний, благодаря предыдущему, будет исполняться и приносить нам те результаты которые мы хотим.
Оставшиеся 10% желаний, мы направляем на желания которые для нас, пока, точно не реальны. Эти желания могут быть большими, очень большими, огромными. Они нужны нам для того, чтобы расширить нашу разрешительную базу. Что такое «Закон разрешения» и как им пользоваться, мы поговорим в одном из следующих постов.
Попробуйте на практике прием заказа событий. Ощутимые результаты, вы увидите на 3-5 день активного использования.
[показать]Как-то осталось пиво недопитым (да, да и такое бывает), выливать его было не то, что бы жалко, просто захотелось применить его в своих выпекушках. Раньше помню, пекла из такого теста вкусненькие сладкие рогалики с ореховой начинкой.
Перерыла свои записи и нашла!
На 1 стакан пива
300 гр сливочного масла или маргарина
3-4 ст. муки.
Масло/маргарин предварительно заморозить в морозильной камере, быстро натереть на крупной терке, смешать с мукой, добавить пиво, замесить тесто, разделить на 4 части и отправить его в морозилку на час, полтора. [показать]
Достаем 1 часть теста (не всё сразу, что б не подтаивало в жарком помещении) раскатываем пласт, толщиной около 3 мм, режем на треугольники, кладем начинку, сворачиваем рогаликами и выпекаем в духовке при t 190-200 C до подрумянивания 15-25 мин в зависимости от духовки (духовку предварительно разогреть).
Начинка может быть любой, я пеку с маком, орехами, джемом.
Приятного аппетита!!!!
Вот классные лекции детского психолога, родители - посмотрите!!!!
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Западные художники рисуют В.В. Путина..... комментировать не буду. Смотрите сами.
 [600x97] [375x500] |
ПРЕБЫВАНИЕ В ТОЛПЕ
[показать]Толпа — еще один серьезный источник экологического напряжения. В современной жизни мы часто оказываемся в толпе: в магазине, на стадионе в качестве зрителя, в транспорте и многих других местах. Толпа не всегда бывает неприятна. Порой в ней можно получить весьма позитивные эмоции. Футбольные болельщики, к примеру, считают, что ощущать себя частью толпы — существенная часть удовольствия, получаемого от матча; многие любят в субботу днем побродить по магазинам в деловом центре города.
Так что толпа может вызывать чувство приятного возбуждения, но, как и любое [показать] возбуждение, перейдя определенные границы, оно способно привести к стрессу. Отчасти это происходит из-за нашей реакции на «чужаков». Мы уже говорили, а в следующей главе поговорим снова, о естественной человеческой склонности делить мир на «своих» и «чужих»; и более комфортно мы обычно себя чувствуем с теми, кого расцениваем как «своих». В случае с футбольными болельщиками это может означать людей, совершенно незнакомых друг с другом, но связанных общей любовью к «своей» команде и желанием ее поддержать.
[показать]Но по большей части это относится к тем, с кем мы знакомы и кого признаем своим. На «чужаков» даже наша нервная система реагирует совсем не так, как на «своих». Мы становимся более отчужденными, осторожными, а порой — в зависимости от культурного уровня—и более подозрительными. Даже в странах, где к незнакомцам традиционно проявляют дружелюбие, они отличаются от местных жителей, приметны и потому привлекают к себе внимание. Поскольку человек, как известно, животное общественное, такое поведение — естественное следствие нашего развития и столь же естественная реакция нашей нервной системы. [показать]
Однако в большом городе проблема состоит как раз в том, что на «чужаков» мы натыкаемся постоянно. В сельской местности, в маленьких городках люди, которых мы встречаем каждый день, нам хорошо известны и знакомы. Но в современной городской среде случайно натолкнуться на кого-то знакомого — целое событие. Зато незнакомцев за один-единственный день можно встретить сотни, и это заставляет нашу нервную систему постоянно напрягаться.
Повторю: мы все большее значение придаем понятию частной сферы и возможности жить там, куда доступ открыт лишь тем, кого мы знаем. Частное жилье, личное рабочее пространство и клубы досуга по интересам — все это важная часть жизни в большом городе, потому что в этих местах встреча с незнакомцем наименее вероятна, а значит, там нам спокойно и легко. Они помогают нам справляться с напряжением городской жизни, возникающим вследствие постоянного пребывания в толпе.
Для тех кто хочет заработать на своем блоге, для начинающих блогеров, публикую цитату из одной, очень полезной статьи
Жми на картинку
[показать]
"...И вот этот сегодняшний мой пост для всех Школьников и для всех, кому приходится продвигать свои блоги.
Я хочу предложить способ нарастить ссылочную массу бесплатно, пользуясь школьной взаимовыручкой и товариществом.
Это не потребует больших временных затрат, к тому же вы сможете сделать на своем блоге что-то подобное и даже лучше...!
Это цитата сообщения Виктор_Варкентин Оригинальное сообщение
Стихи / По знаку зодиака
Женщина Скорпион
Женщина с характером, женщина огонь!
То возьмёт в объятия, то кричит не тронь!
Не допустит чванства в чувствах ни за что
Если она любит! То очень горячо...
Покорить способна нежностью своей
Будь со Скорпионом - ты чуть, чуть смелей....
Она любит сильных, слабость не простит!
Если оступился чёрствостью... пронзит!
Нету сожаленья к тем - кто душой слаб
Лишь одно мгновенье! И он словно раб!
Она одним взглядом, может всех сразить.....
Ты не вздумай только, даме возразить.
Сколько в ней забвения! Страсти и любви!
Не ломай ты женщину! Нежностью возьми...
Дай ты ей возможность - быть самой собой!
И тогда до смерти, ей идти с тобой.
Будет тебе верной, преданной женой!
Скорпиону даме! Нужен лишь такой.
По другому счастья с нею не видать
Нужно несомненно, всё предугадать...
С нею быть не просто! Без неё тупик
Уступил с любовью... цели ты достиг!
Впредь не надо больше, голову ломать
Скорпиону женщине! Ты - не должен лгать.
24.10 / 22.11
Виктор Варкентин
http://www.liveinternet.ru/users/3544350/
************************************************************************************************************
Женщина Скорпион обладает некой таинственной красотой, она притягательна, горда и уверена в себе. В ней присутствует желание доминировать, но она отлично владеет собой, создавая образ женственности и обаяния. Женщина Скорпион очень проницательна, ей достаточно одного взгляда, чтобы понять истинные намерения мужчины. Она может казаться ангелом с тихим голосом, очаровательной улыбкой и хорошими манерами. Но однажды она может оказаться властной, соркастичной, раскалиться до предела и уничтожить партнёра. Скорпион женщина не признаёт слабых мужчин. Ей нужен избранник сильный, смелый и амбициозный. Он должен быть лидером, но должен позволить ей сохранить её индивидуальность и независимость. Она же будет страстной женщиной, причём её страсть будет присутствовать не только в
Предлагаю великолепную закуску к праздничному, и не только, столу.
Продукты:
хлеб - 400 гр;
[показать]
сливочное масло или маргарин - 70 грамм;
1 яйцо.
Берем кирпичик несвежего хлеба, превращаем его в хлебную крошку, удобным для вас способом (я в мясорубке), смешиваем с маслом/маргарином, добавляем яйцо, замешиваем тесто, в целофанновый пакет его и на 30 мин. в холодильник. Затем раскладываем в формочки и выпекаем 20 мин, при температуре 200 гр.
Начинка любая - смотрится отлично и красная рыба с кусочком масла и веточкой укропа, и красная/черная икра, и грибная икра, и овощная - все зависит от вашего вкуса и кошелька (это я про черную икру...)
Пробуйте на здоровье!!!!
Кекс маковый с шоколадом
Самый любимый рецепт кекса, обожаю шоколад, а выпечку с маком… просто нямка!!!
Легко и просто, начинаем!
Берем:
4 яйца
Стакан сахара
200 грамм сливочного масла (растопить)
Стакан крахмала
Стакан муки
½ пакетика разрыхлителя
1 пакетик ванильного сахара
Мак – гр. 20-30 - я люблю много!
Шоколадка, любая.
Готовим:
Готовый кекс можно украсить по своему усмотрению, в зависимости от ситуации. Успехов в кулинарном искусстве и приятного аппетита!
Очень тонкое тесто для домашней пиццы
В итоге мы получим очень тонкое, эластичное тесто, очень легко с ним работать. Поверьте, результат вас не разочарует, а готовится оно за 5-7 минут.
Продукты:
500 гр. муки;
5 ч.л. оливкового масла (можно и любое другое, но без запаха);
100 гр. минеральной воды.
Приготовление:
Муку высыпать на стол, добавляем и вмешиваем масло, затем минералку, вымешиваем до тех пор, пока тесто не перестанет прилипать к рукам, но не очень долго. ВСЁ!!! Берем сколько нужно для пиццы, если осталось тесто – в морозилку до следующего раза.
Попробуйте, не пожалеете!!!
СТРЕСС БОЛЬШОГО ГОРОДА
[показать]Всегда на лекциях по экологической психологии говорю своим студентам о том, что живем мы с ними в универсальном месте для жизни современного человека. Вроде и город, а вроде и деревня. Конечно у нас нет супер ночных клубов, театров и других атрибутов мегаполиса, но… каждую минуту мы можем лицезреть живую природу. Посмотри на небо – и увидишь его без смога, любуйся Кавказом, даже зимой сходи к морю и подыши морским воздухом… и все удовольствия в 200 метровой доступности… Кто был в Лазаревской, тот меня поймет…
Окружающая среда, так или иначе влияет на нас, это происходит по-разному. Поездка на побережье или в особенно красивый уголок страны может поднять нам настроение и придать безмятежности. Разъезды по многолюдному городу — вызвать напряжение и беспокойство. Общение в пабе или дома с друзьями — успокоить и развеселить.
Шум [показать]
Источников воздействия окружающей среды (экологического стресса) немало. В городских условиях, например, существует постоянный фоновый шум, к которому обитатели приспосабливаются, но который тем не менее является для организма стрессовым фактором. Этот шум обычно создается дорожным движением, но может происходит и от техники, обслуживающей большие здания, столь характерные для мегаполисов. Постоянный фоновый шум стал уже настолько признанным стрессором, что получил название «шумовое загрязнение».
Это цитата сообщения ОЛЬГА_СИБИРСКАЯ Оригинальное сообщение
Не обижайтесь.
|
