• Авторизация


Тест Кресло 25-01-2012 02:58

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Кресло изобретателя
 

[показать]


Узнай о себе все! Пройди этот тест >>>


RadioHeads

free counters
[показать] [показать]

[показать]Получать новые посты дневника на почту:

 
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
Вебвизор от Яндекса - 100% отдача от сайта. 25-01-2012 02:42


 

Вебвизор от Яндекса - 100% отдача от сайта.

- автор поста
 
Многие вебмастера уже слышали про технологию, которую разработал Вебвизор (webvisor.ru). Кто-то успел оценить ее преимущества когда она еще не принадлежала ПС Яндекс. 

Вебвизор - это сервис, позволяющий отслеживать действия посетителей на Вашем сайте в режиме плеера. Клики, перемещение указателя мыши, скролл, переходы, печать текста и прочие полезные данные - вот что позволяет узнать данная технология. 

Подробно о возможностях можно глянуть здесь. В данной статье постараюсь описать Визор с практической точки зрения и дам несколько советов по его использованию. 

Читать далее...
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии

Личное... Танечки, с праздником!!!!! 25-01-2012 01:23


[показать]

 

[показать]

 

ЛИЧНОЕ
Не хочу я в рынки лезть,
Не для денег созданный.
Слава Богу, небо есть
С золотыми звездами.
Не нужны мне барыши,
Банки ипотечные,
Были б только хороши
Клапаны сердечные.
Не хочу я знатным быть,
Важною фигурою.
Лучше буду я любить
Таню белокурую.
                                                                                              Морозов Е.Н.

[показать]

 

 

комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень хозяйственное мыло 24-01-2012 23:53

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Очень хозяйственное мыло

Любите Фэйри, Аос и прочую бытовую химию? Или вы пользуетесь продукцией Амвэй? Тогда не читать! И мне не писать гневных отповедей по поводу того что делать мне нечего... 

Потому что я честно и сразу предупреждаю - это для настоящих ценителей хозяйственного мыла во всех его проявлениях 

Хозяйственное мыло само по себе является отличным средством для мытья посуды, как в горячей, так и в холодной воде. Но бывают случаи, когда оно не в силах быстро справиться с остатками жирной или пригорелой пищи (жир, оставшийся на сковороде после приготовления пищи, противень). 

Можно, конечно, воспользоваться современными средствами для мытья посуды, которые, если верить рекламе, в считанные секунды избавят посуду от самых стойких загрязнений. Но платить за это придется своим здоровьем и здоровьем своих близких. Поверхностно-активные вещества (ПАВ), входящие в состав таких средств, полностью не смываются с посуды даже большим количеством проточной воды (не говоря уже о мытье посуды при отсутствии водопровода, например в сельской местности или на даче), и при последующем использовании этой посуды, попадают к нам в организм, а со сточными водами – в водоемы. Уже ни для кого не секрет, к каким это может привести последствиям.

Старинные способы мытья посуды, которыми пользовались наши бабушки, с использованием соды и горчицы, в наше время становятся все более актуальными. Но применение порошков соды и горчицы если экологически и обосновано, то очень не удобно. Но можно совместить удобство, эффективность и натуральность и сделать самим для мытья посуды хозяйственное мыло с добавкой горчицы и соды.

Для приготовления хозяйственного мыла для кухни, натираем на терке 100 грамм обычного коричневого хозяйственного мыла, заливаем его небольшим количеством горячей воды и ставим плавиться на водяную баню или в микроволновку. Те, кто занимался переплавкой детского мыла, будут приятно удивлены, насколько легче и быстрее растапливается хозяйственное.

[показать]

Постоянно помешивая, добавляем по столовой ложке около 180 мл воды (чуть больше или чуть меньше будет зависеть от конкретного куска исходного мыла, так как у разных производителей немного отличается рецептура его изготовления). Растопленное хозяйственное мыло по цвету и консистенции должно напоминать прозрачный жидкий мед. Можно немного взбить мыло миксером на самой маленькой скорости,  это ускорит процесс.                  

Читать далее...
комментарии: 17 понравилось! вверх^ к полной версии
О пользе рыбы и рыбьего жира: проверенные рецепты 24-01-2012 23:35


Вот нашла классные рецепты с применением рыбьего жира, может и вам информация пригодится! Будьте здоровы!

[показать]

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Танюшки! Танечки! Татьяны! С праздником! 24-01-2012 22:12


[600x500]

Сегодня праздник без обмана,
Моя любимая Татьяна!
Твой день настал, что пожелать?
Чем мне тебя повеличать?
Ты хороша! Ну просто диво!
Мила, естественна, красива.
На щечках, разве, нет улыбки,
Ну улыбнись, уста ведь гибки.
Оставь печаль, свои сомненья,
От грустных мыслей лишь мученье.
Отпраздновать желаю в волю
На всю оставшуюся долю!
Татьяна! День рожденья - счатье
И не к лицу тебе ненастье.
Сегодня, точно мне известно,
У счастья тебе хватит места!

[451x347]




[879x621]




Хотя на улице метель,
В душе звенит весны капель.
В Татьянин день сердца открыты,
Улыбкой улицы умыты,

Татьянин взгляд меня дурманит,
К себе магнитом нежным тянет,
Любовь мне дарит без обмана.
В Татьянин День щедра Татьяна.

Студент без памяти влюблен.
Последний рубль истратил он:
Сумел занять чуть-чуть деньжонок
И в ресторан ведет девчонок!

И я там был. И водку пил.
И мне Татьяна улыбаясь,
И снова молодость проснулась,
И я стремглав бегу домой,
Чтоб быть в Татьянин День с тобой!


комментарии: 32 понравилось! вверх^ к полной версии
Танюшки! Танечки! Татьяны! С праздником! 24-01-2012 22:09


[600x500]

Сегодня праздник без обмана,
Моя любимая Татьяна!
Твой день настал, что пожелать?
Чем мне тебя повеличать?
Ты хороша! Ну просто диво!
Мила, естественна, красива.
На щечках, разве, нет улыбки,
Ну улыбнись, уста ведь гибки.
Оставь печаль, свои сомненья,
От грустных мыслей лишь мученье.
Отпраздновать желаю в волю
На всю оставшуюся долю!
Татьяна! День рожденья - счатье
И не к лицу тебе ненастье.
Сегодня, точно мне известно,
У счастья тебе хватит места!

[451x347]




[879x621]




Хотя на улице метель,
В душе звенит весны капель.
В Татьянин день сердца открыты,
Улыбкой улицы умыты,

Татьянин взгляд меня дурманит,
К себе магнитом нежным тянет,
Любовь мне дарит без обмана.
В Татьянин День щедра Татьяна.

Студент без памяти влюблен.
Последний рубль истратил он:
Сумел занять чуть-чуть деньжонок
И в ресторан ведет девчонок!

И я там был. И водку пил.
И мне Татьяна улыбаясь,
И снова молодость проснулась,
И я стремглав бегу домой,
Чтоб быть в Татьянин День с тобой!


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Едим каждый день. Корица. 24-01-2012 21:02

Это цитата сообщения klavdievna Оригинальное сообщение

Едим каждый день. Корица.
 

Б0ЛЕЗНИ СЕРДЦА: Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина в артериях и спасает человека от инфаркта. Даже те, у которых уже был инфаркт, могут уменьшить риск повторного инфаркта. Регулярное употребление меда с корицей улучшает дыхание и укрепляет мышцу сердца. В некоторых домах престарелых Америки и Канады, регулярный прием смеси меда и корицы пациентами, заметно улучшил состояния их, подвергшихся возрастным изменениям, вен и артерий.

СЛАБОСТЬ: Недавние исследования показали, что содержание сахара в меде скорее полезно, чем вредно для поддержания сил. У пожилых людей, принимающих мед и корицу в равных пропорциях, улучшается концентрация внимания и подвижность. Доктор Милтон, который проводил исследования, говорит, что ежедневный прием полстоловой ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, когда жизненные функции организма начинают снижаться, повышает жизненные функции в течение нескольких дней

АРТРИТ: Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН: 2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин. ИММУНИТЕТ: Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит множество различных витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ: Принимать 2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС: при выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч.ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ: смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ: Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с

Читать далее...
комментарии: 22 понравилось! вверх^ к полной версии
Система лёгкой жизни. Ключи - пароли 24-01-2012 20:56

Это цитата сообщения Инна_Гурская Оригинальное сообщение

Система лёгкой жизни. Ключи - пароли

 

[показать]
[показать]
Система лёгкой жизни. Ключи - пароли




Один мудрый человек искал, очень долго искал, как облегчить себе жизнь. Пять лет он искал ответы. И однажды к нему пришло слово. Это было слово «вместе». Он стал, не переставая, повторять его и для него настала самая счастливая неделя в его жизни.

Система основывается на том, что сознание начинает общаться с подсознанием. У них начинаются деловые отношения на пользу им обоим. Почти у всех людей сознание воспринимает себя как самую главную часть сущности. А подсознание в тени, вот оно и строит козни.

У вас, наверняка, бывало так, что вы куда-то положили ключи или ещё что-то, и никак не можете найти их. Так вот это подсознанием препятствует вам. Ведь вы на самом деле знаете, где лежит ваша вещь, но подсознание не даёт вам это вспомнить.

Примеров системы лёгкой жизни очень много.

Представьте себе, что в
Читать далее...
комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
Приспособь 24-01-2012 20:54

Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Приспособь.


Сегодня Вы узнаете новое слово-пароль, которое нужно использовать, когда перед Вами поставлена тяжелая и неинтересная задача.

Это слово "ПРИСПОСОБЬ".
Многие люди с больным сердцем или лишним весом пользуются этим словом, когда им нужно подняться по лестнице. Они говорят "Приспособь" и не чувствуют одышки, легко поднимаясь по ступеням.
Если Вы дома одни, и Вам не откуда ждать помощи, произнесите "Приспособь", - и вы придумаете вариант выполнения той работы, с которой не могли раньше справиться в одиночку.

Только прошу Вас не забывать благодарить, когда слово-пароль помогло Вам. Просто подумайте про себя тихо-тихо об этом свершившемся чуде и пошлите слова благодарности Тому, кто Вам помог.
Вместе мы сможем сделать нашу жизнь лучше и легче.
Удачи Вам!
из рассылки Натальи Булхак



Серия сообщений "слова-пароли":

Часть 1 - Обрести
Часть 2 - Система лёгкой жизни. Ключи - пароли
Часть 3 - Изменение
Часть 4 - Вперед!
Часть 5 - Приспособь.


комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Распакованный скрап-набор "Кошки" 24-01-2012 19:34

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Распакованный скрап-набор "Кошки"

Кошки не похожи на людей,
Кошки - это кошки..))

[640x640]
[640x640]
Читать далее

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Еще раз о пользе ванн… 24-01-2012 15:36


Еще в древности люди верили, что вода способствует духовному исцелению, врачует душевные раны, очищает от негативной энергии и дурных воздействий. Например, акт омовения мусульман перед молитвой демонстрирует желание верующих прийти к Богу очищенными и просветленными, а в христианстве омовение во время крещения символизирует смывание Адамова греха.
Очень хорошо поглощает негативную энергию морская вода. По легенде, Бог поведал царю Соломону о том, что создал море, чтобы оно захватывало и удерживало земное зло. К сожалению, не все живем где-нибудь на побережье. Но выход есть: добавьте в обычную воду, которая течет у вас из-под крана, морскую соль. Лучше покупать ее в аптеке, без ароматизирующих добавок. Принимать ванну следует 10-15 минут.

[показать]

Если вы хотите избавиться от физического и духовного напряжения, используйте ванну на основе английской, или так называемой горькой, соли. Для этого смешайте 1/4 - чашки английской соли (или горькой соли), 1 чашку питьевой соды, затем 1 столовую ложку соли (морской или столовой). Помокните в этой ванне 10-20 минут. Вы почувствуете себя отдохнувшими и расслабленными. К тому же эта ванна поможет стать стройнее.
Много пользы принесут вам и ванны с добавлением трав, цветов, орехов, даже обычного молотого кофе. Травяные ванны готовятся на основе растительных настоев. Как правило, берется 1 чайная ложка травы и заливается стаканом кипящей воды. Затем эта заварка должна остыть до комнатной температуры. Обязательно процедите траву. Стакана настоя на половину ванны будет достаточно.
Кофейная ванна для восстановления после тяжелой работы
Ванна, для которой потребуется 3-6 чашек крепкого, обязательно молотого кофе, способствует восстановлению жизненных сил. Ее нужно принимать только до обеда, утром по субботам 8-10 минут. Ни в коем случае нельзя использовать растворимый кофе!
Гвоздичная ванна
Одна из лучших ванн для очищения - из цветов гвоздики. Цветки от семи белых гвоздик нужно опустить в ванну, заполненную наполовину . Войдя в ванну, тщательно натритесь цветами. Эта процедура основательно почистит вашу ауру.
Ванна из фундука
Эту ванну можно использовать при депрессии, неспособности сосредоточиться.
Кипятите 9 неочищенных орехов в кастрюле из нержавеющей стали в течение трех часов. Можно начать с литра воды, а потом по мере выкипания доливать еще. Охладите полученную жидкость и вылейте в ванну. Принимайте ванну 9 минут и окунитесь с головой 9 раз.
И, наконец, о самом интересном - как с помощью ванны стать любимой и желанной.
Одной из наиболее эффективных является ванна с тысячелистником. Для настоя необходимы свежие листья растения. В городских условиях его можно вырастить на подоконнике, а летом на балконе.
Соберите столько свежих листьев тысячелистника, чтобы они заполнили 1 стакан. Положите их в сосуд с крышкой и залейте водой. Плотно закройте сосуд и поставьте его на неделю в холодильник. Для приготовления ванны нужно использовать только настой - листья следует выкинуть. Проводить эту процедуру нужно в пятницу утром, обязательно до полудня. Оставайтесь в ванне в течение 6-8 минут, затем окунитесь 6 раз.
Помните: духовные ванны отличаются от обычных омовений! Чтобы достичь желаемого результата, необходимо следовать определенным правилам:

 перед тем, как принять ритуальную ванну, нужно очиститься от грязи физической;
 ритуал должен совершаться в чистом месте, поэтому прежде надо тщательно вымыть ванну и провести уборку ванной комнаты (не должно быть следов физического мира);
 выйдя из ванной, обмотайте голову полотенцем, но волосы не вытирайте;
 купальный халат нужно надевать на мокрое тело. Очень важно, чтобы оно высохло само;
 в течение 24 часов после ритуала нельзя принимать гигиеническую ванну и мыть волосы;
 после омовения рекомендуется минут пятнадцать побыть в одиночестве. [показать]
Л. Грачева

комментарии: 16 понравилось! вверх^ к полной версии
Секреты куриного секса 24-01-2012 13:55


Секреты куриного секса
[показать]Как утверждает английский этолог Чарли Корнваллис из Оксфорда, в животном мире самкам перед соперницами дают [показать]преимущество декоративные элементы в их внешности. А наиболее явно это демонстрируют куры, у которых роль сексуальной приманки играют гребешки. Чем он больше и ярче у курицы, тем привлекательнее она выглядит в глазах петуха и чаще занимается сексом. Это наглядно продемонстрировала серия экспериментов, поставленных Корнваллисом. Подопытным петухам предлагались на выбор пары куриц, гребешки у которых закрывали колпачками. И петухи топтали их без разбора - то одну, то другую. Когда же курам обнажили гребешки, то примерно в 80% секс доставался тем из них, чьи эти декоративные элементы были ярче и больше. Причем, если у наиболее "сексуально привлекательных" куриц был выбор, то они предпочитали петуха-лидера. А "заморышам" не отказывали лишь тогда, когда выбора не было. Причем куры поплоше специально трясут гребешками, чтобы они делались ярче и привлекали петухов. Как считает исследователь, то же самое прослеживается и у женщин: поскольку у них нет гребешков, они подсознательно стремятся надеть юбку покороче, или как-то по-другому оголить побольше участков тела. И чем смелее особа по части одежды, тем выше у нее запросы по части мужского племени.

комментарии: 14 понравилось! вверх^ к полной версии
10 советов владельцам кошек 24-01-2012 12:45


[показать]Как только вы наложили себе в тарелку еды и принялись за ужин, рядом с вами немедленно материализуется кошка и начинает сверлить вас Особенным Взглядом. Некоторые усатые-полосатые, кажется, готовы даже исполнить танец с саблями, лишь бы заполучить кусок с хозяйского стола. Но делать этого категорически нельзя.
http://www.yoki.ru/animals/09-08-2011/398926-cats-0/
комментарии: 21 понравилось! вверх^ к полной версии
Девять ролей начальника. Узнайте своего… 23-01-2012 20:04


Девять ролей начальника. Узнайте своего…

Мудрец [показать]
Собирает воедино разрозненную информацию и выстраивает адекватную стратегию.
Пророк
Думает о будущем, чтобы конкретизировать свое видение перспектив и вдохновить, таким образом, остальных на действия.
Волшебник
Проявляет гибкость, необходимую для осуществления широкомасштабных изменений, когда они становятся необходимыми.
Глобалист
Оперирует понятиями и идеями разных культур и формирует единую картину действительности.
Наставник
Создает мотивацию для окружающих и помогает им в профессиональном развитии.
Союзник
Формирует высокоэффективную и результативную команду, выстраивает партнерские отношения между ее участниками.
Властитель
Принимает на себя ответственность за последствия принятых решений.
Проводник
Ставит ясные и адекватные цели и организует работу по их достижению.
Художник
Устанавливает и видоизменяет в сторону повышения требования к качеству, обеспечивает движение к совершенству.

[показать]

 

А вот своему окну, начальник – ВЫ! Знаете ли вы, что определение оконная фурнитура объединяет практически все механические детали окна, а отвечают они, за запирание и открывание окна. От качества этих механических устройств, зависят такие показатели окон, как устойчивость к взлому и долгое качественное функционирование. Узнайте больше об оконной фурнитуре и используйте полученные знания на практике!

 

комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
За все Тебя, Отец, благодарю! 23-01-2012 19:27



 




[показать]
 

 



Все возвратилось на круги своя,
Я снова в Храме зажигаю свечи.
В честь возвращенья, а не просто встречи,
За все Тебя, Отец, благодарю.


Прости меня, что я пока молчу,
И в общий хор, свой голос не вплетаю.
Прости, боюсь, что снова заплутаю,
И потому о помощи прошу.

Мне легче дышится у Твоего престола,
Я Всецарице сладостно молюсь.
Воскресла я, но, все еще боюсь,
Не будь со мною строг, Судья Небесный.

Кадилом машет отрок светлоокий.
Клубится чудный древний аромат.
У Бога просим всех духовных благ.
Подай нам, Господи, дары по благодати.

Сверкают золотом причудливо врата,
Псалмы поет печально голос милый.
Я все обиды смертные простила,
За всех врагов поставила свечу.

Все возвратилось на круги своя.
Душе моей вернуться в храм - отрада.
Прощенье Божье — высшая награда,
За все Тебя, Отец, благодарю!


Тамара Михайловна Малюнкина.
Нижнекамск. Татарстан

 

 

 

комментарии: 48 понравилось! вверх^ к полной версии
Дружно жить в большой семье можно! 23-01-2012 19:02


Воспитанный человек не читает другим нотации, а старается, в первую очередь, измениться сам, и быть таким, каким ему самому хотелось бы видеть близких, окружающих его людей.

[показать]Терпение - великое качество! Как правило, если вы терпимы к недостаткам и ошибкам окружающих, уважаете чужие интересы, привычки, вкусы, то и к себе 
 вы испытываете такое же отношение людей.

Вы не одни! Предъявляя требования и претензии к родным, человек редко оглядывается на себя самого. Гармония в семье возникает, когда все домочадцы стремятся к этому.
Умейте слушать. Если хотите, чтобы люди интересовались вами, умейте слушать и слышать, и относитесь к проблемам близких, так же внимательно и серьезно, как и к своим.
Договаривайтесь. Свои планы согласовывайте с членами семьи, чтобы не принести всем неудобства, предупреждайте заранее о предстоящих мероприятиях, чтобы окружающие были готовы и подстроились под друг друга. Учитесь находить компромисс.
Научитесь заботиться о других. Предлагайте свою помощь, не дожидаясь, когда вас об этом попросят, и не делите помощь на «крупную» и «мелкую».
Где есть права, там обязательно есть и обязанности. Дом, в котором вы живете, — ваш общий дом. И поддерживать в нем чистоту и порядок — совместная обязанность. Чем больше вы сделаете, тем больше можете ожидать от родных.
Держите себя в руках. Спокойствие и доброжелательность — это те качества, которые практически всегда помогают в общении с людьми. Не накидывайтесь на окружающих, старайтесь не раздражаться, даже если они не правы, по вашему мнению.
Научитесь смеяться над собой. Попробуйте выходить из любого конфликта не с помощью криков и ругани, а при помощи шутки, и не над кем-то, а над собой. К тому же, если попав в неловкую ситуацию, вы первым посмеетесь над этим, не будет совсем повода для обид.
Научитесь просить прощения. Не бойтесь попросить прощения первым. Помните старую мудрость: «Нельзя позволять себе ничего, что неприятно или неудобно окружающим». Если вы научитесь жить в ладу с близкими, ваша жизнь станет легче и приятнее.
Научитесь прощать. Это одно из наиглавнейших правил совместного дружного житья. Ведь прощать умеет лишь тот, кто способен понять другого, и признает за ним право на ошибку.


А в большой дружной семье все должно быть не только уютно, душевно, но и красиво. Вкус, чувство прекрасного должны воспитываться у человека с раннего возраста, а любоваться шикарным интерьером можно не только листая глянцевый журнал. Окружайте себя прекрасным везде, всегда и во всем - и жизнь тоже станет прекрасной, а дизайн интерьера комнат поможет в ваших начинаниях!

 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 10 понравилось! вверх^ к полной версии
Если ребенок полненький… 23-01-2012 17:58


Для полненьких неуклюжих деток прыжки, бег, лазанье по канату на уроке физкультуры кажутся недоступными.
На ненавистный урок они идут как на каторгу. Как избежать комплексов, стрессов и категоричного: «На физкультуру не пойду!»?
Начинайте заниматься спортом с ребенком с первых дней рождения. Постоянно делайте массаж стопы, ладошек, пальчиков, обучайте малыша плавать. [показать]
В полтора года обучите ребенка разного рода прыжкам: как кенгуру, как зайчик, как лягушка, покажите игры с мячом.
В 2 года попытайтесь заинтересовать легкими ракетками и воланчиком, покажите различные виды ходьбы: как цапля, как медведь. Следите, чтобы движения были плавными, позвоночник выпрямлен. Играйте в подсолнух, который тянется к солнцу.
В 3—4 года можно устраивать спортивные игры. Надо познакомить малыша со скакалкой, показать, как кидать мяч в корзину, прыгать в длину, правильно дышать. Лучше всего этому научить, пока ребенок мал. Время, которое мы потратим на формирование правильной осанки, гармоничных движений, уважения к своему телу, не пройдут впустую, и слово «физкультура» не будет неприятно резать слух.
Если ваш ребенок худенький, бледный, после недолгой пробежки жалуется на боль в ножках и в боку или если он «неуклюжий мишка» — полноватый, не любит движения, не уверен в себе, не отмахивайтесь от его проблем.
Т. В. Коваленко, педиатр [показать]

 

 

А для себя любимой, посетите сайт yak-prosto.com, множество полезных советов по уходу за телом, чтобы долго оставаться молодой и красивой. Обязательно найдите свободное время и проведите его с пользой и для дела, и для тела!!!

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Тест: Умеете ли вы себя подать? 23-01-2012 12:21


[312x700]
Если ваше место работы связанно с публичной деятельностью, с постоянным общением и коммуникацией, умение подать себя, является очень важным для совершенствования профессиональной деятельности.
Проверьте, с помощью теста, как реализуется это умение на практике, что о вас думают коллеги, партнеры и руководство! Если знаешь результат, можно найти пути совершенствования и этого умения!

 

[показать] [показать]

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Ранний климакс 23-01-2012 12:01


 

Ранний климакс

У ЖЕНЩИН КЛИМАКС ОБЫЧНО НАСТУПАЕТ В 52 ГОДА. ОДНАКО БЫВАЕТ, ЧТО ОН ПРИХОДИТ И В 38-40 ЛЕТ.

[показать]  

[показать]Чаще всего это связано со стрессом: смерть близкого человека, тяжелая операция, сложные роды и т. п. Могут быть и внутренние причины: инфекционные заболевания в период полового созревания, болезни щи­товидной железы, наслед­ственная недостаточность активности яичников.

Менопауза способствует развитию атеросклероза, инфаркта миокарда, ишемической болезни сердца. Кожа становится менее упругой, изменяются волосы, ногти…

Женщина может похудеть или поправиться. Костная ткань становится менее плотной.

Наиболее эффективным методом борьбы с проявлениями климактерического синдрома является заместительная гормонотерапия. Женщина получает препараты, содержащие утраченные ее организмом гормоны, — естественные эстрогены, которые компенсируют нарушенную функцию яичников.

Для профилактики нарушений состояния костной ткани необходимо 4 раза в неделю выделять по полчаса на физические упражнения, принимать ежедневно не менее 1 грамма кальция. Чтобы избежать раннего климакса, надо стараться как можно меньше подвергаться стрессам.

В. А. Сидоркова,

врач-гинеколог

 

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии