• Авторизация


Калланетика - красивая фигура 12-06-2010 15:49

Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

Калланетика - красивая фигура

 (132x195, 8Kb)
Калланетика (или каланетика) - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц.
Один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная на растягивающих упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела. Калланетика - фитнес гимнастика.

С помощью калланетик (каланетик) вы можете:

1. Восстановить обмен веществ.
2. Снизить вес тела и уменьшить его объемы.
3. Улучшить осанку.
4. Научиться владеть своим телом.
5. Укрепить мышцы.
еще и комплекс упражнений
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаные угги 10-06-2010 20:56

Это цитата сообщения Nashdec Оригинальное сообщение

Вязаные угги

Источник http://club.osinka.ru

Автор Yara

[показать]

описание
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Sock monkey 10-06-2010 20:55

Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение

Sock monkey

[показать] Посмотрите какие интересные игрушки можно сделать из носков. Такие милые не правда...
Что вы знаете о носках?
Да да! О самых простых носках, которые есть у ВСЕХ!
А Вы знаете что такое sock monkey ?
Все просто - это куклы из носков, которые есть у всех!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
На этом сайте есть мастер-класс в виде фото www. craftbits.com/project/sock-monkey

МАСТЕР-КЛАСС
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЫРНЫЙ СУПЧИК 10-06-2010 20:54

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

СЫРНЫЙ СУПЧИК

Кто-то из читателей просил, я приготовила!

Угощайтесь все, кто любит!

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ КВАДРАТ ОТНОШЕНИЙ 10-06-2010 19:42

Это цитата сообщения ирина_бурлакова Оригинальное сообщение

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ КВАДРАТ ОТНОШЕНИЙ

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Технология шитья 10-06-2010 19:41

Это цитата сообщения Влада_Глинская Оригинальное сообщение

Технология шитья



Нормы расчёта тканей (рекомендации ателье)



Фантазийная "пенная" юбка из органзы от Анжел New!



Ручные петли на плотных тканях от Бурлаковой Фроси New!



Пошив бюстгальтера большого размера от piranya New!



Выполнение обтачной петли (в рамку) при помощи шаблона, способ от Ведьмочки New!



Шьем пальто-бушлат on-line New!



Вариант машинного шва, выполняемый вручную, незаменим при подгибке низа от ossa 



Выполнение петли с глазком от Ведьмочки



Облегающий двухсторонний топ-труба от Gexly 



Способ втачивания и дублирования воротника от Tilla 



Воротник, отстоящий от шеи: аккуратная обработка горловины от Калита



Выполнение уголка воротника от Deo 



Застежка молния в воротнике поло от Агурка 



Как правильно сформировать плоский край лацкана пиджака от Линдина



Пояс, варианты кроя и обработки  



Пошив мужского костюма на дому от Time-out  



Вшивание рукава в пиджак от Лулу  



Присоединение втачного рукава от Deo  



Несоответствие рукава и проймы от Pavelina



Шитье брюк на подкладе: вшить молнию с откоском и чисто обработать подкладом от Deo Краткие пояснения на двух фото 1.4 Mb 



Откосок в мужских брюках 



Шитье брюк-капри с прорезными карманам. от Deo



Только фото. Интересен для тех, кто знаком с техникой шитья, знакомит с нюансами 1.2 Mb




Обработка низа пиджака (пальто) на подкладке от Deo



Присоединение подклада к жакету от Deo 0.5 Mb



Пришиваем подклад к пальто со шлицей машинным способом от Deo 0.4 Mb



Шитье купальника (материал - бифлекс) от Калита 



Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СУМОЧКА ДЛЯ МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА 10-06-2010 19:30

Это цитата сообщения Солнечный_Лёвушка Оригинальное сообщение

СУМОЧКА ДЛЯ МОБИЛЬНОГО ТЕЛЕФОНА

 

Мастер-класс: Сумочка для мобильного телефона "Моя Мыша"

[показать]

[показать]

Основа сумочки.
Вяжем нитью розового цвета цепочку из 13 воздушных петель. Обвязываем цепочку с двух сторон столбиками с накидом: в первую петлю вяжем 5 столбиков с накидом (вместо первого столбика вяжем 3 воздушные петли подъёма), далее вяжем в каждую петельку по одному столбику с накидом, в последнюю петлю также вяжем 5 столбиков с накидом и далее обвязываем цепочку с другой стороны - также в каждую петельку по одному столбику с накидом и замыкаем ряд соединительным столбиком. Таким образом мы связали 34 столбика с накидом.
Продолжаем вязать нитью розового цвета без прибавок и вяжем ещё 7 рядов столбиками без накида, провязывая столбики только за заднюю стенку петельки. Каждый ряд начинаем 3 подъёмными воздушными петлями и заканчиваем соединительным столбиком.
Далее по тому же принципу вяжем льняными нитками ещё 6 рядов, но здесь уже нить продеваем за обе стенки петельки. У нас получается вот такая деталь.

[показать]

Крышечка сумочки.
Затем обрываем нить и снова начинаем вязание над 6-м столбиком (считая 3 подъёмные петли предыдущего ряда за первый столбик) от начала вязания предыдущего ряда. Вязание идёт не по кругу, а прямыми и обратными рядами.
1-й ряд:Сначала вяжем также 3 петли подъёма, а затем вяжем ещё 11 столбиков с накидом.
2-й ряд: 3 петли подъёма, а затем вяжем ещё 11 столбиков с накидом.
3-й ряд: 3 петли подъёма, а затем вяжем ещё 9 столбиков с накидом (2-й и предпоследний столбики пропускаем).
4-й ряд:3 петли подъёма, а затем вяжем ещё 9 столбиков с накидом.
5-й ряд:3 петли подъёма, а затем вяжем ещё 7 столбиков с накидом (2-й и предпоследний столбики пропускаем).
6-й ряд:3 петли подъёма, а затем вяжем ещё 5 столбиков с накидом (2-й и предпоследний столбики пропускаем).
7-й ряд: 3 петли подъёма, следующий столбик пропускаем, в следующий столбик столбик с накидом, 3 воздушные петли, в следующий столбик столбик с накидом, столбик пропускаем и в последний столбик столбик с накидом. Получается петелька.
В итоге получаем вот что:

[показать]

Полученную деталь и верхнюю часть сумочки обвязываем 1 рядом столбиков без накида.
Затем привязываем рюшечки юбочки розовой нитью к 3-му и 5-му рядам столбиков с накидом(считая снизу). Вяжем их за рельефные стенки петелек, полученные в процессе вязания за заднюю стенку. Ещё один момент, когда вяжем рюшечки, то сумочку держим верхней частью к себе.

[показать]

Схема рюшечек. Вяжем только первый и второй ряды.

[показать]

Вяжем "Жемчужный шнур" нужной вам длины.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кофточка "Зельда" 10-06-2010 19:27

Это цитата сообщения Tadukipa Оригинальное сообщение

Кофточка "Зельда"

[показать] [показать]

схема
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
igushki 10-06-2010 19:08

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

ligushki

[437x500]

[500x425]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
bojie korovki 10-06-2010 19:07

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

bojie korovki

 (58x77, 6Kb)

[383x500]

[700x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Платье 10-06-2010 14:18

Это цитата сообщения _Paradise_Empire_ Оригинальное сообщение

№4194

Платье.
[показать]
Материал: не указан.
Размер: XS - XL (XXL) - наличие размера будет уточнено при заказе.
Любая интересующая вас вещь относительно платья будет выяснена при заказе!
Цена: 22 000 рублей.
Если вы желаете приобрести данную вещь то Вам следует прочесть эту информацию о заказе!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сегодня о сейчас 10-06-2010 13:31


Тихо шифером шурша сползает крыша неспеша. Не могу без дочки. Прекрасно понимаю -- вот кому-то тёща достанется, ховайся однозначно. Но есть и прекрасная новость -- на мыле откопала страницу Наташи Бейм. Ой, мыло - это mail.ru.Представляете : у Наташи 4 (четыре!!!) прекрасных дочерей! Кристина, Алиса , Джесика и Каралина. Это счастье помноженное на 4. А мне надо поставить тазик с валербянкой и то пить, то нюхать))) Всем оптимизма и хорошего настроения !
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Непонятно и поэтому грустно 09-06-2010 23:03


Девочки , мне непонятна ситуация последних дней. Сначала Людмила Щеглова закрыла свой дневник, сегодня увидела сообщение Триадагруп " Ничего личного", но не успела прочитать -- дневник ликвидирован...Что происходит? Я понимаю, что кто-то взламывает пароли. Об этом мне дочь говорила. Сейчас она в Артеке , связь редко и коротко. Но как я защищаюсь от взломщиков -- не принимаю приглашение в чей-то дневник, а таких предложений -- масса каждый день. Захожу в этот дневникдн и вижу : открыт недавно, ни тебе имени, ничего. С какой радости я должна принимать приглашение в такой дневник? Только своего лишиться можно, если ответишь.А в остальном -- девочки, можно я всем и сейчас скажу СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО за ваши посты, за общение, за то, что узнала много активных прекрасных девочек!!! Я одна со своими двумя обожаемыми детками ( 20 и 12 лет, о ужас как летит время), да ещё работа-- танцевальный коллектив, каждый сам себе звезда, я физически не успеваю просмотреть почту вовремя, а тем более поблагодарить вас за труд. Поэтому прошу вас не терять свои дневники, не отвечать на сомнительные предложения и желаю всем здоровья и удачи !!!! Ошибки в тексте не смогла ликвидировать -- что-то с мышкой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-класс по вязанию амигуруми Hello Kitty 09-06-2010 21:15

Это цитата сообщения Рыжая_котенок Оригинальное сообщение

Мастер-класс по вязанию амигуруми Hello Kitty

Мастер - класс от Розетка.

Хочу показать вам как вяжется и собирается вот такая Hello Kitty


 


Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мясные оладьи 07-06-2010 01:34

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Мясные оладьи


незаменимы вместо надоевших котлет!

[показать]

300 граммов мяса перекрученного с луковицей
1 стакан кефира
3 ст. ложки муки
1 яйцо
соль,молотый черный перец,приправы по вкусу
зелень мелко порезанная или сушеная

Фарш размешать с кефиром,яйцом и мукой,посолить и поперчить по вкусу,добавить зелень, при необходимости можно еще добавить кефира,или наоборот уменьшить,тесто должно получится как на оладьи по густоте.

[показать]

На сковороде разогреть немного растительном масла,жарить оладьи с двух сторон до румяной корочки на небольшом огне

[показать]

Готовыми перекладывать в кастрюльку.Попробуйте,это очень вкусно!
_________________

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА: СЕРИЯ - БЫЧКИ И КОРОВКИ 07-06-2010 01:18

Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение

ВЫШИВКА: СЕРИЯ - БЫЧКИ И КОРОВКИ

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Манник на кефире 07-06-2010 01:05

Это цитата сообщения Sontina Оригинальное сообщение

Манник на кефире

Доброго всем дня!
Сегодня благодаря Ирочке Самедовой приготовила манник. Особенно радует, что он на кефире, который у меня постоянно имеет свойство скапливаться в холодильнике:)
[показать]
Вот рецептик:
1 стакан манки смешать с 1 стаканом кефира
2 яйца взбить со 100 г сахарного песка
1 пачку масла (маргарина) растопить
Все смешать, добавить соду, 100 г муки.
Всё смешать и выложить в форму. Можно тесто поделить пополам и в одну половину добавить какао. И выкладывать поочерёдно тёмное и светлое тесто. Очень красивый пирог получился у Ирины .
Манник получился вкуснющий! Единственное, в следующий раз я добавлю побольше сахара, т.к. у меня в семье все ужасные сладкоежки, и на эту порцию 100 г сахара для нас маловато.
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Денежная магия (мой личный опыт). 07-06-2010 00:38

Это цитата сообщения ternosvit- Оригинальное сообщение

Денежная магия (мой личный опыт).



Читать далее

Пожалуйста, при цитировании этого поста ничего не добавлять, не удалять
и изложенную мной информацию не менять.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Акция для тех кто ещё так и не приготовился к лету! 06-06-2010 23:37

Это цитата сообщения _Paradise_Empire_ Оригинальное сообщение

Акция для тех кто ещё так и не приготовился к лету!)) Цены от 1300 рублей!))

Эх вы!)) На дворе самое чудесное время года а вы бог знает в чём!)) А ну немедленно листам вниз и собираем себе новый летний гардероб по вкусным ценам!))

Акция длится С 24 мая по 25 июня!!!

Все вещи доставляются экспрессом (2-3 недели!)!
Доставка как всегда уже входит в стоимость!))
Если живёте где угодно НО не в Москве - бесплатная (!!!) пересылка по вашему адресу!)) Москвичам - посылка лично в руки!))
Предоплата 100% как обычно и как обычно я оставляяяю пачпортные данные самым недоверчивым!))


А чтобы заказать вам следует написать мне сюда, в ЛС , а ещё лучше в асю (414 457 555) Ваши контактные данные (ФИО, адрес (если Вы живёте не в Москве), моб. телефон (обязательно!), асю или email!)

[показать]

Понеслась! ^__^
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обряды очищения дома 06-06-2010 23:30

Это цитата сообщения ToKiTo4Ka Оригинальное сообщение

Обряды очищения дома

[показать]


[показать]Если вам неуютно и тревожно в собственном доме, значит, пора проводить энергетическую уборку. Ссоры, завистливые гости, просто недоброжелательные люди нанесли вам в дом энергетическую грязь, она и забирает покой, вселяет беспокойство в душу, не дает спокойно спать.

Для начала возьмите обыкновенную соль. Она имеет обыкновение впитывать отрицательную энергию. Насыпьте соли во множество самых разных солонок, чашечек, пиалок и расставьте по всем углам, на полки, на технику — словом, везде.

Пусть она стоит дня два, потом смойте ее в унитаз. Зажгите свечу, пройдись по всей квартире, особенно освящая углы, где скапливается отрицательная энергия. Сделайте влажную уборку, обязательно промыв зеркала. Зеркало так вбирает плохую энергию, что просто протереть его недостаточно.

[показать]



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии