[327x249]Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.

[700x451]

Календари на 2014 г. от Любаши К Всем здравствуйте...))) Как и обещала, выставляю сегодня Календари на каждый месяц. Также большие и маленькие для Блога или Дневника. [показать] Читать далее пост подготовила Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Серия сообщений "картинки":

Часть 1 - ЭТО НАДО ПОСМОТРЕТЬ...
Часть 2 - КАРТИНЫ ИЗ ПЛАСТИЛИНА
...
Часть 30 - Календарь на 2013 год с очень милыми змейками
Часть 31 - Календари на 2014 год
Часть 32 - Календари на 2014 год - 2

Календари на 2014 г. от Любаши К Всем здравствуйте...))) Решила сделать вам приятное и сотворила несколько Календарей на 2014 год, год Лошади...))) Осталось не так много времени до Нового года и старый Календарь придется выбрасывать и вешать на стенку новый...))) Читать далее На днях сделаю подборку на каждый месяц, с фотографиями лошадей...))) пост подготовила Любаша К есть ко мне вопросы,заходи,обсудим

Серия сообщений "картинки":

Часть 1 - ЭТО НАДО ПОСМОТРЕТЬ...
Часть 2 - КАРТИНЫ ИЗ ПЛАСТИЛИНА
...
Часть 29 - ЛЮБИТЕЛЯМ СОВЕТСКОГО КИНО
Часть 30 - Календарь на 2013 год с очень милыми змейками
Часть 31 - Календари на 2014 год

Серия сообщений "новогодняя тема":

Часть 1 - НОВОГОДНИЕ КАРТИНКИ
Часть 2 - НОВОГОДНИЕ КЛИПАРТЫ
...
Часть 44 - С Новым годом, друзья...
Часть 45 - Старый Новый год...Поздравляем...
Часть 46 - Календари на 2014 год

Жиросжигающий коктейль
Кефир с корицей

[585x374]
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается.

Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям.

Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.
Вам потребуется:
• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)
Все смешать и выпить. Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.
Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.). При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.
Медики советуют всем, кто хочет похудеть, кушать вместо привычных сладостей смесь меда и корицы, делая бутерброды со злаковым низкокалорийным хлебом.

Этот вкусный и питательный «тандем» устранит излишки веса в течение нескольких месяцев!

SelenArt

Фильм рассказывает о русской деревне во время Великой Отечественной войны. Его герои — это женщины, ожидающие своих мужей, священник, приютивший брошенную девочку - дочку убитого полицая... 
В фильме показана НАСТОЯЩАЯ ЛЮБОВЬ И ВЕРА В БОГА. 
Этот ФИЛЬМ-УРОК ЛЮБВИ ВСЕМ НАМ...
Оригинальное название: фильм "За Имя Мое".
Год выхода на экран: 2005.
Жанр: Художественный, драма.
Режиссер: Мария Можар.

http://www.youtube.com/watch?v=wdfDVS6VqyQ

http://blogs.mail.ru/mail/ayeriyf/725FD44FB5495862.html

Изучаем фотошоп вместе

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ НАУЧИТЬСЯ ВЛАДЕТЬ ФОТОШОПОМ, ТО ВАМ СЮДА!!!

[700x69] Примерно так Вы подумали, когда впервые  открыли фотошоп, не так ли? Увидев перед собой сотни странных инструментов,  тысячи функций на незнакомом вам языке,  скорее всего Вы подумали что фотошопом вам  никогда не овладеть... Но, не падая духом  вы продолжили поиски более лёгкому пути... Метод "тыка" вам явно не по душе  и вы не хотите расстаться с 5 годами своей жизни,  читая скучные книги по фотошопу, от которых  засыпаешь через 3 минуты. Вам нужна чёткая пошаговая инструкция,  чтобы всё объяснили на простом понятном языке,  показали на интересных примерах  и ответили на ваши вопросы? Предлагаю вам проити курс по ФШ, состоящий из 64 видео-уроков от Алексей Захаренко. И мы вместе пройдем  по секретной тропинке  к вершине фотошопа всего за 2 месяца! В курсе практически после каждого  урока мы будем получать домашку.  Благодаря этому запомним всё, что изучали  на всю жизнь, а не на пару часов. Итак,начнем! Все уроки ЗДЕСЬ! [80x] [80x] [80x] [80x] [80x] [80x]