Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
Огромная подборка
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
Правила выздоровления
ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ СТАТЬЯ!!!!! очень советую прочитать, возможно несколько раз...а ещё лучше, если вы посмотрите сам фильм!Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
20 советов о том, как восстановить жизненные силы и вернуть себе энергичность.
Организм человека - такой сложный механизм, он реагирует на то,сколько мы работаем, как питаемся, сколько спим и т.п. Если вы почувствовали упадок сил, обратите внимание на следующие советы, возможно, вы найдете причину плохого самочувствия или они помогут вам избежать ошибок в будущем:
1. Перестаньте пить сладкие напитки: будь-то газировка, сок, компот, чай, или кофе с сахаром. Поменяйте их на чистую негазированную воду. Сладкие напитки приводят к тому, что среда в организме становится кислой, что провоцирует рост грибков, бактерий и вирусов, на борьбу с которым организму приходится затрачивать очень много сил.
2. Ограничьте употребление сахара.
3. Когда вы волнуетесь, испытываете стресс, сконцентрируйтесь на дыхании. Сделайте 10 глубоких вдохов и выдохов. Дышите и выдыхайте медленно, вдох через нос, выдох через рот. Не забывайте использовать живот при дыхании. Нормализовать дыхание необходимо для того, чтобы «не повредить» иммунной системе, которая чутко реагирует на изменение дыхания.
4. Занимайте спортом, тратьте на это, по-крайней мере, 30 минут в день. Это может быть даже простой поход на прогулку.
5. Пейте вместо кофе зеленый чай. Принимайте витаминно-минеральные комплексы.
6. Высыпайтесь. Спите не менее 6 часов в сутки и не более 7-8 часов. Это в среднем, но каждый человек здесь индивидуален. Некоторым для того, чтобы хорошо выспаться необходимо 9 часов.
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
Какие орехи полезнее?
О полезных свойствах орехов известно с незапамятных времен. Так, жрецы в Древнем Вавилоне запрещали простолюдинам употреблять в пишу орехи, считая, что эти плоды укрепляют ум, а это черни ни к чему. С тех пор многое изменилось, и теперь каждый может позволить себе горсточку орехов, которая и в самом деле благотворно влияет на деятельность мозга и приносит пользу всему организму. Все разновидности орехов содержат витамины А, Е и группы В, а также целый набор микроэлементов, таких как калий, кальций, фосфор и железо. А вот какой из орехов самый полезный, сказать трудно, ведь каждая из разновидностей содержит свой уникальный набор полезных веществ.
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
|
|
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
Бесплатный конвертер для видео
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
Упражнение "Улитка".
- тревогой, растерянностью, беспокойством о чем-то конкретном
- не стабильным эмоциональным состоянием
- ревностью, обидой, злобой
- а также любым состоянием, которое вы можете более-менее дифференцировать
А бывает, что тебе ОЧЕНЬ ПЛОХО!!!
Тебя захватывает, крутит, ломает, бьет сильное чувство.
Обида, ревность, злость от невозможности что-то сделать, досада, гнев, неудовлетворение, страх…
|
(результаты пифагорейского теста)
 [показать]44% / 56% Материальное / Духовное Хотите знать больше? |
Это цитата сообщения НАСТОЯЩАЯ_ВОЛШЕБНИЦА Оригинальное сообщение
в 1957 Евгений Евтушенко посвятил эти стихи Белле Ахмадулиной
через двадцать лет Микаэл Таривердиев написал музыку к этим стихам
а Сергей Никитин это озвучил в фильме
звучит и сейчас, правда?
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Японские комнатные тапочки - вяжем спицами
[430x322]
Японцы, как всегда, оригинальны. Они нам предлага.т вот такие красивые и необычные тапочки. Вяжутся очень просто и смотрятся на ногах просто великолепно.
Конечно, каждый может придумать свою отделку, оформление - фантазия вам в помощь.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Заливной" с крабовыми палочками
[350x263]
Оказывается, классический салат с крабовыми палочками бывает и с желатином. При этом он лучше держит свою форму и этот салат можно нарезать на порционные части ножом, а привычный запоминающийся вкус сохраняется в полной мере. Этот салат только кажется сложным. На самом деле он довольно легок и быстр в приготовлении.
Сразу забегу вперед – желатин в салате не чувствуется совсем!
http://www.creomania.com/forum/index.php?showtopic=37479&st=40
Ее часы остановились. Любимые, замечательные часики «Слава», которые служили ей верой и правдой много лет, вдруг остановили бег своих стрелок, и ей показалось, что вместе с ними замерла жизнь. Но она не привыкла пасовать перед трудностями и превратностями судьбы. Надо было просто отнести часы в ремонт.
Дочка глянула мельком и сказала:
- Мам, ну ты чего позоришься? Выброси эту рухлядь. И позолота облезла, и дизайну никакого. Я тебе новые куплю, кварцевые!
- Ага, бабуль, механические сейчас уже не в моде, – поддержал внук.
- Да и где сейчас найдешь мастера, чтобы в таком антиквариате разбирался? - резонно предположил зять.
Она, как обычно, не стала спорить. Она могла бы рассказать, что эти часики вручил ей сам начальник цеха Степанов Семен Игнатьевич, как передовику производства, и было ей тогда… В общем, молодая была. Еще она могла бы рассказать, что посматривала на эти часики, когда спешила на свидание к своему любимому – который потом стал ей мужем и подарил таких замечательных деток. И еще она могла бы добавить, что эти часики оказались ей верны на долгие годы – не в пример многим людям, и прошли с ней огонь, воду и медные трубы. Но ничего такого она рассказывать не стала, а дождалась, когда все уйдут по своим молодым делам, сложила часики в конвертик и пошла в мастерскую.
В первой мастерской ей сразу сказали, что не возьмутся. Во второй – посмотрели, поковырялись и посоветовали выбросить. И только в третьей мастерской приемщица сжалилась над ней.
- Вы, мамаша, идите на Лермонтова, 1, там в подвальчике мастер работает, уж если он не возьмется, тогда и не знаю, кто…
Это цитата сообщения KudesnicaK Оригинальное сообщение
Жил в старой деревне отшельник-горбун.Его опасались, его не любили,
Шли слухи о нем, будто Он – злой колдун,и люди его стороной обходили.
Бродил по деревне Он с ветхим мешком в пальто многолетнем, изъеденном молью.
И если его провожали смешком, Он тихо вздыхал, без обиды, но с болью.
А люди глумились о нем, шепча за спиной:рога у него, мол, под шапкою скрыты,
И оттого этот малый хромой,что у него вместо пальцев копыта.
Однажды в деревню вселилась беда:то всходы пшеницы погибнут под градом,
То летом в июле придут холода,то волки порежут на пастбище стадо.
Настали тревожные, тяжкие дни,придется им туго зимой без зерна.
Не зная что делать, решили они: "Горбун виноват! Смерть тебе, Сатана!
Пойдемте, пойдемте скорее к реке!Он там, он в землянке живет как изгнанник!"
И двинулись скопом. И в каждой руке,зажат был в дороге подобранный камень.
Он шел им навстречу, печален и тих,Он все уже знал, Он не глупый, Он понял.
И Он не свернул, Он не скрылся от них и только лицо свое прятал в ладонях.
Ни разу не вскрикнув под градом камней,Он только шептал: «Пусть простит вас Всевышний!
Камнями по телу, но сердцу больней.На нас не похож, значит, - злой, значит, лишний…»
Закончилась казнь. Кто-то грубо сказал:"Давайте посмотрим уродскую спину!
Ни разу не видел такого горба!" Пальто все в крови он с убитого скинул.
В больном любопытстве томилась гурьба.Вдруг молча, как статуи, люди застыли,
«Злой черт», «Сатана» прятал вместо горба,под старым пальто белоснежные крылья…
И мимо землянки, глаза опустив,проходят жестокие глупые люди.
Всевышний, быть может, им все же простит,но Ангела больше уж рядом не будет...
[480x700]
Это цитата сообщения Steel_et Оригинальное сообщение
Обожаю сказки Эльфики (в миру Ирины Семиной)!!! Что ни сказка, то шедевр, переворачивающий душу и ставящий мозги на место :) Поначалу выискивала ее сказки в интернете, а теперь есть возможность купить ее книги! Но первую ее сказку, так впечатлившую меня и побудившую искать остальные, все же выделю отдельно:)
Автор Наталия Пономарёва, p_i_r_a_n_y_a http://p-i-r-a-n-y-a.livejournal.com
Куревом пахнет мужчина обычный,
Ну, иногда – перегаром, женой,
Буднями серыми, жизнью привычной:
Офисом, домом, рыбалкой, пивной.
Рядом с таким будешь смелой и сильной,
Тяжесть забот с ним познаешь сполна
/Женщине место всегда ЗА мужчиной
Было – не рядом! – во все времена/.
Ношу тяжелую взвалишь на спину –
Чай, не принцесса – не лопнет хребет,
И не заметно, но неотвратимо
Бабой ты станешь /а принца все нет/…
Но – по-другому /пусть неуловимо
В круговороте сей жизни шальной/
Пахнет совсем – Настоящий Мужчина:
Порохом, кровью, бензином, войной.
С ним будешь ты самой нежной и хрупкой
Самой из живших когда-то принцесс,
С ним ты не сможешь быть стервой и сукой –
Он возвышает тебя до небес.
Вместе с ним будешь безумно счастливой,
И всемогущи вы, если вдвоем.
С ним ты узнаешь, что Бог дал Мужчине
Женщину – чтобы молилась о нем.