Серия сообщений "Информеры":
Часть 1 - Радиоплеер
Часть 2 - Смотрим TV каналы онлайн
Часть 3 - Радиостанции России
Часть 4 - Радио от знаменитостей
Часть 5 - Памятка для пользователя Лиру - Как правильно цитировать
Часть 6 - Сообщество Questions_LiveInternet - Вопросы по Лиру
Часть 7 - Если нужна моя помощь...
Часть 8 - Голосовое приветствие в Дневнике
|
[показать] |
БЕГИ!!!
Теория. Пару лет назад шведские ученые решили всесторонне изучить влияние бега на организм.
И, помимо прочего, пришли к любопытному выводу: те, кто регулярно трусит трусцой, более жизнерадостны и счастливы, чем их ленивые собратья. Копнув глубже, спецы выяснили: при регулярных пробежках активизируется деятельность надпочечников, которые увеличивают выработку «настроенческих» гормонов — норадреналина, серотонина, бетаэндорфина и дофамина. Так что не расплыться в довольной улыбке после физнагрузки очень нелегко
Практика. Лучший рецепт от хандры, по мнению ученых, — бег или быстрая ходьба по полчаса пять раз в неделю. Если нет получасика, можно тренироваться интервальным методом: хотя бы по 10 минут.
СМОТРИ!!!
Теория. Фотки — это не только застывшее прошлое, но и счастливое настоящее. Так уверяют психологи, установившие: просматривание снимков, на которых запечатлены счастливые моменты, повышает самооценку, придает сил и улучшает настроение.
Практика. Носи с собой цифровой фотоаппарат и не упускай случая «пощелкать» любимых людей. А в моменты грусти обязательно полюбуйся сделанными фотографиями. Если фотоаппарат и альбомы таскать с собой лень, поставь «счастливую» фотозаставку на мобильник — и радуйся ей при каждом звонке.
СЛУШАЙ !!!
Теория. Наши древние предки жили в степях и лесах. Звуки природы — «колыбельная» нашей цивилизации. Вооружившись этим знанием, шведские ученые создали специальную шкалу настроения. И выяснили: прослушивание природных звуков — шума волн, шелеста листьев, пения птиц — повышает настроение примерно на 10 пунктов. Этот эффект длится не менее суток.
Практика. Лучший, хотя и чуть экстремальный вариант расправиться с хандрой — ночевка в лесу. Неэкстремалам можно посоветовать чаще гулять по парковым аллейкам и выезжать на пикники.
ОБНИМАЙСЯ!!!

[467x40]20 сентября 2019, 12:56
В сети обсуждают нового "двойника Путина".Действительно ли у президента России Владимира Путина есть "дублеры" для публичных мероприятий?
Разговоры о "двойниках Путина" – это совершенно неприличный анекдот.
Глава государства,как и любой человек – это самый обычный человек.Биологический факт заключается в том,что у каждого человека на земле есть,как минимум,один человек, который на него абсолютно похож внешне.Естественно,у него другой генофонд,но фенотипически действительно он от него неотличим.Это правда.
Но даже если это человек,который фенотипически неотличим,вам надо,чтобы этот человек был того же возраста,что и вы,чтобы у него была та же мимика,походка,что и у вас,чтобы у него был такой же тембр голоса,как у вас.Это уже перебор.

Серия сообщений "ШПАРГАЛКИ":
Серия сообщений "-уроки фотошоп":
Текстовые эффекты 3D-эффекты Графика. Дизайн Что для чего? Уроки Photoshop |
Видео курс для начинающих и продвинутых!
Можете смотреть видео уроки онлайн или скачивать полностью або частями!
Нажать на картинку или текстовую ссылку.
Если нужна программа Photoshop - обращайтесь!
Творческого вдохновения Вам!