Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня мне хочется рассказать вам о творчестве талантливой английской художницы Энн Коттерилл.

Ее картины настолько тонкие, изящные, привлекательные и манящие, что мимо пройти было просто невозможно!

Тема сезонных цветов, особенно  полевых, нам всем очень близка. Черпать вдохновение у таких мастеров — одно удовольствие!

Есть, есть душа у каждого цветка,
Свой взгляд и стать у каждой есть травинки,
Цвет и рисунок венчика, листка
И лепестка, и пестика с тычинкой.

У каждого цветка есть жизни срок,
Есть время детства, юности, цветенья,
Плодоношенья, старости порог,
Есть время сна и время пробужденья ...

Альбина Сенькова

Цветы в живописи Anne Cotterill

[620x413]

Древние считали отсутствие сна одной из самых худших кар, которыми природа наказывает человека. Без полноценного отдыха невозможно эффективно работать, трудно сосредоточиться, тяжело в полной мере наслаждаться свободным временем. Поэтому необходимо знать, как бороться с бессонницей в домашних условиях.

Бессонница может быть вызвана различными болезнями, переутомлением, стрессами, сбоями в режиме дня. При хронических заболеваниях обойтись без совета специалиста и лекарств вряд ли получится, но если основная причина психосоматическая, то справиться с нарушениями сна помогут народные средства от бессонницы.

Чем опасна бессонница, и можно ли умереть он нее?

Прежде всего, нужно определить, что же такое бессонница. Несколько дней без сна к нарушению отнести нельзя, ведь у каждого человека бывают напряженные дни, которые плохо отражаются на сне и отдыхе. С точки зрения медицины нарушением сна является состояние, когда человек в течение месяца минимум 3 ночи в неделю не знает как уснуть или качество сна неудовлетворительное. Заболевание действительно может привести к смерти, при этом причины могут быть различными.

Группа американских ученых под руководством биолога Лорен Финн в течение 19 лет наблюдали за выборкой пациентов, страдающих различными хроническими заболеваниями. В результате исследования было установлено, что бессонница усугубляла течение основного заболевания, увеличивая риск смерти от осложнений. Страдающие бессонницей пациенты умирали в 3 раза чаще людей с нормальным сном.

Стоит также отметить, что снижение внимательности и головокружения, которыми сопровождается недосыпание, могут привести к травмам и несчастным случаям. Последствия бессонницы часто бывают очень серьезными. По официальной статистике около 20% аварий в США случаются из-за водителей, которые не