Это цитата сообщения Снова_весна Оригинальное сообщение
Быстрый массаж на все случаи жизни:
Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.
Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.
Метод массажа - надавливания или растирание.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Отличная гимнастика для позвоночника
Отличная гимнастика для позвоночника
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНАЯ ТОЧКА "САН-РИ"
|
Это цитата сообщения nina-kir Оригинальное сообщение
Точка Красоты (для омоложения)
[500x334]Точка Красоты (для омоложения)
Омолаживаем кожу. При выполнении массажа дышите глубоко и максимально расслабьте мышцы. Старайтесь, чтобы давление на точку было постоянным и палец не смещался. Воздействуйте на каждую точку от 1 до 3 минут. Иногда может возникнуть ощущение напряжения или онемения, иногда - покалывания или боли.
Не давите на кожу слишком сильно - ваши движения должны быть медленными, осторожными и в то же время ритмичными. Если после надавливания в точке возникает ощущение пульсации, значит, массаж был выполнен правильно.
* Точка «Третьего глаза» расположена между бровями.
Соедините средние и указательные пальцы обеих рук и приложите к точке. Надавите и удерживайте в течение 2-3 минут.
Это цитата сообщения elenbar Оригинальное сообщение
Замечательные упражнения для мышц живота и ягодиц, (тренажоры не нужны:-)
Эти упражнения просто супер!!! Я начала делать их не так давно, но результат уже "налицо", вернее...намного ниже:-)))) Все приведенные ниже видео я сгруппировала на рабочем столе компьютора и они проигрываются одно за другим, а я просто повторяю, (кстати, для всех упражнений нужен только коврик, т.е. никаких тренажеров или походов в спортзал - все можно делать дома с получение результата не хуже, чем в дорогом фитнесклубе:-))) Ну, я просто ленюсь ходить в клуб и это прекрасная альтернатива, чтобы прорабатывать проблемные места...вы можете сгруппировать для себя видео для свои проблемных мест, главное, не лениться и выполнять упражнения хотя бы три раза в неделю, (ведь в России скоро лето, а, значит, приближается пляжный сезон)!!!
Пояснения на английском языке, но они не так уж вам и нужны, потому что все упражнения представлены наглядно с реальным количеством повотрений. Для тех, кто не знает английского: на первом видео упражнения представлены для начального и продвинутого уровней, также тренер на втором видео показывает, как приспособить упражнния для начинающих, если повторять за тренером их трудно. На видео для ягодиц делается акцент на проработку ягодичных мыщц, т.е. нужно следить, чтобы при подъёмах и сжатиях движения производились мышцами ягодиц, а не коленями, мышцами спины и т.д. И в заключение, упражнения предлагается выполнять так много раз, как позволяет вам ваш уровень, мышцы нужно чувстовать и повторять до изрядного "пропотевания", практически до "не могу больше", и постепенно увеличивать нагрузку. Успехов!!!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Массаж ушей для здоровья детей(так же и для взрослых подойдет)
А для наших зубов ультразвуковые зубные щетки Beaver вот тут /proizvoditeli-random/beaver/ большой выбор и самые отличные цены. Заходите и убедитесь в этом лично.
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
СУ-ДЖОК АКУПУНКТУРНЫЕ ТОЧКИ РУК
...Я знаю об этих точках,как об акупунктурных и метод воздействия именно на такие точки рук(+ног) называется СУ(рука)-ДЖОК(нога)...метод действительно очень эффективный и с успехом применяется не только у восточных целителей,но даже в некоторых районных поликлиниках Москвы и дает ощутимые результаты...
...но в данном случае я привожу оригинальный текст автора статьи и называется она:
"Волшебные точки на ваших ладонях"
[250x238]"
1.Удивительно,но факт - одно правильное прикосновение, и вы будете лучше выглядеть, лучше себя чувствовать и даже лучше соображать!
Вас мучает головная боль, или вы очень устали, или вас измотал
предменструальный синдром… Ваша рука сама тянется к аспирину, чашечке кофе или плитке шоколада. Остановите ее, взгляните внимательно на эту самую руку … и помогите себе сами.
Как действует рефлексология?Существует целая наука, которая называется рефлексология и изучает био-активные точки, расположенные на ладони (так же, как на топе и на ухе) и управляющие всем организмом.
.......>>>>>>>Читать далее
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи
[500x325]Гимнастика для шеи .
В качестве профилактики шейного прострела, кроме традиционных наклонов и круговых движений головы в разные стороны,...
1. Усиленно надавить лбом на сопротивляющуюся ладонь и держать давление 7-10 секунд. И лоб, и ладонь должны быть неподвижны. Повторить 3-5 раз.
2. Аналогичным образом нажать затылком на сопротивляющуюся ладонь.
3. То же самое правым виском.
4. То же левым виском.
5. Поставить правую или левую ладонь под подбородок и сильно нажать им на нее (подбородок и ладонь неподвижны). Как и в предыдущих упражнениях, давление держать 7-10 секунд, повторить 3-5 раз.
6. Держа подбородок горизонтально и не наклоняя головы, попытаться на несколько секунд как-бы утопить подбородок в шее, одновременно подняв макушку головы, сколько возможно вверх. Повторить несколько раз с максимальным усилием.
Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОБВИСШИХ ЩЕКАХ...
|
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ЭФФЕКТИВНЕЙШИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА - СДЕЛАВ ОДИН РАЗ - УДИВИТЕСЬ!
Как-то мне подруга-косметолог посоветовала протирать лицо витамином С — аскорбиновая кислота (она же «аскорбинка»).
Метод довольно таки простой и доступный. Ничего варить/парить/настаивать не нужно: открыл, протер — лицо сияет и блестит!
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Мастерим куклу на счастливое замужество (МК)
Мастерим куклу на счастливое замужество (МК)
Сегодня покажу вам обещанный мастер-класс по созданию куклы на счастливое замужество. Эту куклу не дарят. Ее делает либо сама девица, либо мастерица, которой эта девица сама делает заказ на такую куклу.
Это цитата сообщения Люблю_амигуруми Оригинальное сообщение
Идеи подвесок-амигуруми
Идеи подвесок-амигуруми
Фотоподборка для вдохновения
Это цитата сообщения Женское Оригинальное сообщение
Учимся вязать маленькую зебру крючком
Учимся вязать маленькую зебру крючком
Нам понадобится следующие материалы:
- пряжа 2-х цветов — белого и розового или сиреневого (на ваш вкус);
- наполнитель — вата или синтепон;
- маленькие пуговички для глаз или специальные заготовки;
- ножницы,
- игла,
- крючок, а также небольшой цветок для украшения.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Куколка Fairy fin-fin (Фея Фин-Фин).
[570x451]Описание на русском языке
https://vk.com/doc205525465_402203299?hash=f48f1af1621080065c&dl=fda204c2276976da87
Это цитата сообщения The_blond_goddess Оригинальное сообщение
Птички из фетра
Птички из фетра своими руками:
1.
[461x612]
2.
[430x612]
Это цитата сообщения Риоритта Оригинальное сообщение
вязаный ослик
вязаный ослик "Волшебные ушки"
автор описания Ольга Тиунчик
[559x604]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Самодельная белоснежная глина.
Изготовление белоснежной глины своими руками.
Если у Вас возникла творческая идея с использованием самотвердеющей глины, то предлагаю Вам изучить рецепт изготовления этой глины в домашних условиях.
[показать]
Благодаря этому рецепту вы сможете создать вот такие новогодние украшения
[показать]
всевозможные подвески , использовать для создания укаршений
и даже небольших предметов декора.
Рецепт этот хорош тем, что после застывания изделия- его можно прекрасно шлифовать !
Итак, изучаем рецепт и смотрим последовательность его выполнения :
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
ЗАНИМАТЕЛЬНАЯ ТАБЛИЦА
В СССР существовала таблица для проверки наблюдательности. Ее название «Занимательная таблица».
Найдите на этой таблице последовательно цифры от 1 до 90 включительно.
За 5-10 мин, то у вас исключительная наблюдательность.
За 10-15 мин — хорошая.
За 15-20 мин — средняя.
За 20-25 мин — удовлетворительная.
[550x462]
Это цитата сообщения vladi_ta Оригинальное сообщение
Пинетки,связанные двухцветной английской резинкой
Автор: ©Владимирова Т.А.
Доброго времени суток!
Мои постоянные читатели уже наверное заметили, что при вязании детских вещей, я стараюсь избегать лишних швов. Так и с пинетками, которые я хочу Вам показать. Сначала я связала их на двух спицах. Т.к. при вязании двухцветной английской резинкой два ряда вяжутся в одну сторону – край получился не ровный и не красивый. Шов выглядел просто ужасно.
Решила попробовать связать пинетки на 5 спицах.
Пинетки расчитаны на возраст от рождения до 3 -4 месяцев.
Вот, что у меня получилось…
Кстати, на пяти спицах вязать двухцветную английскую резинку оказалось намного проще!
[320x240]
[320x240]
Итак нам понадобится:
Пряжа Беби
Состав: 100% акрил.
Длина нити 165 м.
Вес мотка 50 гр.
Чулочные спицы № 2 – 2,5
Ленточки и тесьма для украшения.
(далее…)
Серия сообщений "Babyknitting.ru(Моё вязание)":Часть 1 - Чепчик Розовое очарование для новорожденных, связанный крючком
Часть 2 - Ползунки на лямочках для новорожденного, связанные крючком
...
Часть 10 - Комплект для малышки-Мамино счастье)))
Часть 11 - Ажурный сарафан для 2-х летней малышки спицами.
Часть 12 - Пинетки,связанные двухцветной английской резинкой
Часть 13 - Пинеткомания - новая серия фотографий в фотоальбоме
Часть 14 - Голубой конверт для прогулок, связанный спицами
...
Часть 46 - Пинетки крючком из пряжи ДЖИНС ОТ YarnArt.
Часть 47 - Пинетки с интересным узором крючком.
Часть 48 - Жилетка для девочки в стиле Миссони спицами.