• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО: 10 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ 16-09-2015 07:49

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО: 10 ГЛАВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВАРЕНИКИ С ТВОРОГОМ. ТЕСТО НА МИНЕРАЛКЕ 16-09-2015 07:47

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

ВАРЕНИКИ С ТВОРОГОМ. ТЕСТО НА МИНЕРАЛКЕ

ВАРЕНИКИ С ТВОРОГОМ ( ТЕСТО НА МИНЕРАЛКЕ )
 
 
Тесто, а соответственно, и вареники просто великолепны. Легкие, сочные, воздушные. Тесто эластичное и не рвется. Работать с ним одно удовольствие!
 
Тесто:
- Минеральная вода газированная 100 мл
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Снежинки в квадрате 15-09-2015 09:42

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Снежинки в квадрате

[669x700]

1.
[233x259]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты для БУЧ (белковые дни) 14-09-2015 18:26

Это цитата сообщения Фрэнси Оригинальное сообщение

***Рецепты для БУЧ (белковые)***


[показать]




БУЧ-белково-углеводное чередование:
http://www.liveinternet.ru/users/5222474/post343755418


ЛУКОВЫЕ ХЛЕБЦЫ

3 ст. л. овсяных отрубей,
1,5 ст. л. пшеничных отрубей,
75 г пастообразного творога,
яйцо,
2 ст. л. йогурта,
1 небольшая луковица (нарезать мелкими кубиками),
специи,
чесночный порошок,
соль.

Все тщательно перемешать. Противень выложить пергаментом для выпечки. На него выкладываем ложкой 5-6 лепешечек теста.
Ставим в предварительно разогретую духовку до 190-210 гр на 20 мин.
[520x289]
[показать]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Диета БУЧ: тело как машина по сжиганию жира 13-09-2015 16:38

Это цитата сообщения Первушина Оригинальное сообщение

Диета БУЧ: тело как машина по сжиганию жира

 


Диета белково-углеводного чередования, или БУЧ, может наконец-то помирить два противоборствующих лагеря мясоедов и любителей углеводов. Почитатели белковых диет уверены, что без протеина невозможно сохранять тонус мышц, поклонники углеводов парируют тем, что без глюкозы мозг перестанет работать... На диете БУЧ, вместо того, чтобы решать, что важнее, курица или зернышко, можно брать лучшее от обоих главных компонентов питания — и худеть, сохраняя хорошее настроение и бодрую готовность к физическим нагрузкам.
  • [показать]
    Сладкое слово «углеводы» в практике диеты БУЧ не оборачивается поеданием конфет и выпечки: крахмалы и сахара организму худеющего предстоит получать из здоровых источников, таких, как цельнозерновые продукты, злаки, овощи и фрукты. При выборе пищи для дней, богатых белком, также следует внимательно присматриваться к продуктам, выбирая самые свежие и постные из них.

/i42.woman.ru/i/p.gif" target="_blank">http://i42.woman.ru/i/p.gif) 0% 0% no-repeat;"> Преимущества диеты БУЧ
  • 1Благодаря чередованию белковых и углеводных дней метаболизм не замедляется, как это происходит при следовании безуглеводной или низкоуглеводной диете, запасы жира сжигаются равномерно.
  • 2Диета БУЧ позволяет сохранять хорошее настроение и ментальный тонус: диеты со строгими ограничениями часто вызывают подавленность. Кроме того, в углеводные дни организм получает глюкозу для питания мозга.
  • 3БУЧ отлично сочетается с физическими нагрузками, поставляя и энергию (углеводы) и протеины (строительный материал для мышц).

/i42.woman.ru/i/p.gif" target="_blank">http://i42.woman.ru/i/p.gif) 0% 0% no-repeat;"> Диета БУЧ на 30 дней

Диета БУЧ на 30 дней была изобретена

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Horchata (Мексиканское рисовое молоко) 13-09-2015 16:30

Это цитата сообщения Удалилась_достало Оригинальное сообщение

Horchata (Мексиканское рисовое молоко)

[699x465]
Ингредиенты
Палочка корицы
Рис 100 гр круглозерновой
Вода 1 литр.
Фруктоза 15 гр

Как Приготовить
Залить рис водой . Дать постоять 3 часа. Добавить палочку корицы. Варить 30 минут. Добавить фруктозу. Смешать в блендере. Пропустить через сито. Дать остыть. Добавить лед, перед подачей.


На 1 порцию (280 г.):
Калории: 107.6
Жиры: 0.1 г.
Углеводы: 24.5 г.
Белки: 1.7 г.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание. Блуза, крючок. 13-09-2015 14:56
liveinternet.ru/users/aliny...261918590/

Аля-М
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красивый филейный топ 13-09-2015 14:53

Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение

Филейный топик из Дуплета

[700x367]
[показать] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка.Частичное вязание 13-09-2015 14:32

Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение

Юбка.Частичное вязание

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка крючком 13-09-2015 14:31

Это цитата сообщения Aliny Оригинальное сообщение

Юбка.

Простая юбочка в полоску, слегка расклешенная, украшение в виде небольшой вязанной сеточки. Описания и схем нет, только идея.
[показать]
InterCr_summer 11
[показать]
[показать] [показать]


[347x19]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Филейная юбочка с розами 13-09-2015 13:32

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Филейная юбочка с розами

http://rabescato.blogspot.co.il/2012/06/blog-post_04.html#more

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Геркулесовая и кукурузная диеты 13-09-2015 13:30

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Эффективная геркулесовая диета

[x375]

Геркулесовая диета — это своеобразный план питания для похудения на базе каши из овсянки. Это очень доступная диета, так как овсяные хлопья можно купить в любом магазине. Ее эффективность уже давно подтверждена многими женщинами. Геркулесовая диета имеет ряд преимуществ по сравнению с другими методами похудения. Во-первых, овсяная каша очень полезна для желудочно-кишечного тракта.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ. МАЙКА И ШОРТЫ 12-09-2015 23:19

Это цитата сообщения Таиссия Оригинальное сообщение

ВЯЗАНИЕ ДЕТСКОЕ. МАЙКА И ШОРТЫ


[479x700]


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Детское вязаное платье "Голубая лагуна" 12-09-2015 23:17

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Детское вязаное платье "Голубая лагуна"

[497x700]

Возраст: 6 месяцев.
Для вязания платья вам потребуется:
80 г пряжи (100% акрил) голубого цвета и 10 г пряжи белого цвета.
спицы № З и З,5.

Резинка 1 x 1: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн. Изн. р. вязать по рисунку.

Платочная вязка (плат. вязка): все п. лиц.

Лицевая гладь (лиц. гладь): лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Коса: по схеме.

Плотность вязания: 10 х 10 см = 21 п. х 28 р.
Вязаное платье для девочки

Описание работы. Читать далее

реклама
Сегодня компания Hitachi - это большой концерн на процветание, которого трудятся более 300 000 человек. В Rustirka.ru можно можно недорого приобрести бытовую технику http://rustirka.ru/brand-86-c0-HITACHI.html - современные технологии, продуманный дизайн и богатое оснащение хорошо известны потребителям по всему миру.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сарафанчик-туника NACO 12-09-2015 23:16
liveinternet.ru/users/lorik...301899907/

Сарафанчик-туника NACO

http://club.osinka.ru/topic-63181

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Юбка ажурная крючком 12-09-2015 23:01

Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение

Юбка ажурная крючком , ХОРОШАЯ СХЕМА!!!



1.
[301x700]

2.
[355x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Летняя блузка 12-09-2015 17:08

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Летняя блузка

[540x537]

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Утилизация мужской рубашки 12-09-2015 17:07

Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение

Утилизация мужской рубашки

[267x400] [330x400]

далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурный летний пуловер 12-09-2015 16:35

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ажурный летний пуловер.

Очень красивая вещичка, которая будет востребована многим летом. Лёгкий и воздушный, ажурный летний пуловер вяжется очень просто и быстро, так что, если он Вам тоже приглянулся, знакомьтесь со схемой.

[553x675]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ажурная блуза крючком 12-09-2015 16:34

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Ажурная блуза крючком.

Красиво смотрится такая  ажурная блуза и даже в любом цвете. Знакомьтесь со схемой и вяжите себе такую вещичку в свой гардероб.

[321x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»