Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
ШЛЯПКА "МАЛЕНЬКАЯ ЛЕДИ"
.
[420x315]Это цитата сообщения Irina-F-irina Оригинальное сообщение
Шляпа "а-ля мужская" описание мужской шляпы (вартанты цвета разные).Источник Страна мам.
http://www.stranamam.ru/post/5694136/
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Hand-knitted love! Spring & Summer 2015
[показать]Это цитата сообщения Анастасия_Печерская Оригинальное сообщение
Stylish Knit Autumn-Winter 2010-2011 Japan great knitting books
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
ДЖЕМПЕР - ТУНИКА С ОТДЕЛКОЙ "ПАУЧКАМИ"
[547x700]Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Шляпка
Размер: 56.
Модель выполнена крючком.
Вам потребуется: 150г толстой меланжевой пряжи; крючок №4,
Свяжите начальный круг СБН диаметром 15 см, затем провяжите ряды закругления, чередуя 2 ряда без прибавок и ряд с 6-ю прибавками.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шляпка с цветком
Классическая шляпка с плотными полями и украшением из цветка, связана крючком. Комплект шляпки и шарфа может быть выполнен из любимого вами цвета пряжи.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Шапочка для новорожденного спицами.
.
[604x604]Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Сумочки и шляпки - вязанные крючком". Японский журнал по вязанию.
"Сумочки и шляпки - вязанные крючком". Японский журнал по вязанию.
Интересное решение предлагают японские мастерицы, вязать сумочки крючком - на крупноячеистой канве. Основа сумки получается плотной и она хорошо держит заданную форму, как это делается можно рассмотреть на подробных инструкциях представленных в этом журнале. А также, в комплект к такой сумочке, можно связать и шапочку.
1.
[565x700]
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Spring and summer knit feel the cool no.3738 2014". Японский журнал по вязанию.
"Spring and summer knit feel the cool no.3738 2014". Японский журнал по вязанию.
Ажурные модели, связанные крючком японскими мастерицами, не оставят без внимания и наши рукодельницы - туники, накидки, косынки и многое другое найдете Вы на страницах этого журнала
1.
[589x700]
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Шапочка-бини и повязка на голову спицами
Всем здравствуйте!
у меня сегодня шапочка-бини по заказу сестрёнки и повязки на голову дочке.
мой дизайн!
узор конечно не мной придуман [показать] На просторах интернета существует множество описаний такой косы, я решила составить схемы и тем самым показать переход/сочетание кос в с разными направлениями.
Это цитата сообщения arium Оригинальное сообщение
Уходят килограммы без диет и драмы (система Инны Палеес)
|
Основы системы Инны Палеес В нашем методе психологически комфртного и безопасного для здоровья снижения веса, мы будем исходить из следующих принципов. • Мы найдем пути полноценного насыщения качественными продуктами на продолжительный промежуток времени ( 3-4 часа), обходясь умеренными по объему и калорийности порциями. • Мы будем сочетать продукты так, чтобы избегать процессов брожения/гниения в кишечнике и зашлаковывания организма. • Я против примитивного понимания теории Раздельного питания - она не физиологична. Я - за грамотное сочетание продуктов в одном приеме пищи! • Мы будем находить такие кулинарные решения, чтобы никогда не чувствовать себя обделенными и ущербными в гастрономическом плане. • Мы будем жить и худеть с хорошим настроением и отличными результатами. У нас все получится !! Психологический прием Повесьте на холодильник 2 вещи ( нет-нет не замок, ни в коем случае) 1. Красивую табличку с лозунгом "Мой организм - не помойка!" 2. Свою фотографию, когда вы себе особенно нравились. Можно конечно сделать фотомонтаж красивой чужой фигуры и своего лица Теперь, подходя к холодильнику у нас будет хороший стимул принять правильное решение. Абсолютно неверно пугать себя нынешними фото в обнаженном виде. Кроме депрессии и обжорства в утешение это ни к чему не подвигнет. Раз вы здесь, значит уже осознали свою проблему. Себя надо не наказывать, а любить и помогать себе. |
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Как сделать искусственный снег дома
[387x700]
Искусственный снег может помочь вам весело провести время с ребенком, а также пригодится для зимних поделок. Как его сделать, чтобы это было достаточно бюджетно и просто...
Это цитата сообщения happy049 Оригинальное сообщение
Что такое желатин и агар агар, и как их использовать ?
ЖЕЛАТИН
Слово желатин обозначает "застывший, замерзший".
Как пищевая добавка имеет обозначение Е441.
Натуральный желатин производится из костей, связок и сухожилий крупного рогатого скота, а также из рыбьих костей и чешуи.
Основа желатина – коллаген. При его кислотной или щелочной обработке получают желатин в виде: порошка, желтоватого цвета, или прозрачных листов. В своем составе желатин содержит: воду, золу, крахмал, белки, жиры, углеводы, микро и макроэлементы, витамин РР, 18 аминокислот.
Желатин используют в пищевой промышленности для изготовления: мармелада, всевозможных желе, различных кондитерских изделий, осветления вин и пива.
Прежде всего, нужно запомнить правило растворения сухого желатина.
Оно заключается в следующем: нужное количество желатина залить холодной кипяченой водой на 40-60 минут для набухания. Затем полученную массу нагреваем на водяной бане, постоянно помешивая, до полного растворения комочков.
После чего соединяем полученный раствор желатина с остальными продуктами, следуя рецепту приготавливаемого блюда.
Для получения качественного желе, необходимо соблюсти пропорцию: 20гр желатина на 1 литр жидкости – получаем «дрожащее» желе.
40-60гр желатина на 1 литр жидкости – получаем желе, которое можно резать ножом.
Желатин нужно отмерять очень точно. Если положить больше, чем прописано в рецепте, блюдо окажется «резиновым», если меньше может вовсе не получиться.
Это цитата сообщения Туттам Оригинальное сообщение
Сибарит диета. Коктейль Сибарит
Сибарит диета
Вообще сибарит диета – это даже и не диета, а система питания. Первый её этап, направленный на снижение веса, может продолжаться от одной до шести недель, рацион второго этапа, позволяющего удерживать нужный вес, желательно соблюдать всегда.
Коктейль Сибарит
[показать] Читать далее
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - Японская диета
Часть 2 - Отличная диета
...
Часть 22 - Лечебные столы-диеты
Часть 23 - Онлайн-калькуляторы в помощь диабетику
Часть 24 - Сибарит диета. Коктейль Сибарит
Часть 25 - Кисель для похудения
Часть 26 - Салаты для диеты: сытные, но малокалорийные
...
Часть 44 - Как легко избавиться от складок на животе?
Часть 45 - Уникальный конструктор калорий + идеальное меню
Часть 46 - Самая удобная таблица калорийности продуктов!
Это цитата сообщения СТРОЙНЕЕМ_С_УДОВОЛЬСТВИЕМ Оригинальное сообщение
Система питания (диета) Елены Стояновой "Сибарит"
Система питания «Сибарит» является руководством по питанию, которое делит процесс похудания на два основных этапа: интенсивный сброс веса и закрепление достигнутых результатов. Особенную привлекательность этой системе придает то, что она не является столь жесткой, как большинство диет – на первом этапе небольшая жесткость проявляется лишь в отношении первого завтрака, (немногие диеты могут похвастаться наличием первого и второго завтрака) и ужина, которые предлагается заменить на Коктейль Сибарита. Это блюдо не является чем-то сверхъестественным и его легко приготовить самостоятельно из вполне обычных продуктов, следуя при этом определенному рецепту.
Для коктейля в день интенсивного сбрасывания веса понадобится: 0,5 кг нежирного творога (до 0,6%) с содержанием белка не выше 10г на 100г творога и любые фрукты в количестве не больше 375-400 г, т.е. на каждые 100г творога потребуется 75-80г фруктов.
День, отведенный на стабилизацию веса, потребует: 0,3 кг нежирного творога и 225-260 фруктов. В случае если нет возможности использовать нежирный творог, возможно использование и высокобелкового творога (150г) в сочетании со 150г нежирного кефира или йогурта – эта замена подходит как для дней стабилизации, так и для дней интенсивного похудания.
Готовить коктейль нужно следующим образом:
Натереть на мелкой терке фрукты (если кожура съедобна, то вместе с ней). Если фрукты такие, что натереть их будет проблематично, то можно просто размять мякоть в чашке. При этом апельсины и мандарины следует освобождать от внешней шкурки.
Смешать полученную массу с мягким творогом - в результате получится вкусный фруктовый деликатес. Фрукты можно использовать разные, так что вам доступна вся гамма фруктовых вкусов. Условие только одно – не добавлять ни сахар, ни его заменители.
Есть коктейль нужно крайне медленно, самой маленькой ложечкой, которую только найдете. Это важно.
Чтобы вам было удобнее ориентироваться с объемами коктейля, лучше использовать мерный стакан – объем одной порции коктейля составляет 180мл, увеличивать или уменьшать порцию не стоит. Заготавливать порции коктейля можно заранее, но вот заменять его фруктовыми творожками или йогуртами не следует. Эффективность подобного питания основана на экономии калорий, так как коктейль «Сибарит» помогает избавиться от чувства голода; содержит такое количество элементов, которое насыщает организм всем необходимым и при этом работает на сброс веса; правильно распределяет получаемые белки, жиры и углеводы; ограничивает калорийность пищи (до 1200 ккал в сутки).
Средняя скорость потери веса при использовании системы питания Стояновой составляет 1,25кг в неделю, рекомендуемый период – от 1 до 6 недель. После этого срока интенсивный сброс веса прекращается, а закрепленный результат держится очень долго, особенно, если поддерживать свой вес с помощью упражнений, употребления коктейля за 20 минут до обильного застолья, или простых разгрузочных дней на том же самом коктейле. Когда у вас возникнет ощущение, что процесс похудания может пойти дальше, можно назначить себе очередные 6 недель.
Меню в день интенсивного сбрасывания веса выглядит следующим образом:
Завтрак: Коктейль «Сибарит», чай или кофе без сахара и молока
Второй завтрак: на ваш выбор, можно съесть кашу, макароны, фасоль или горох плюс салат из сырых овощей, не содержащих крахмал. Салат можно заправить ложкой нерафинированного растительного масла
Обед: за 20 минут до обеда коктейль, на обед можно пару яиц, рыбу, печенку, а также салат из овощей, или овощи в любом виде.
Ужин: Коктейль. Ужинать желательно не позднее 6 вечера. Кроме того, вечером можно выпить большую чашку какао.
Меню в день закрепления:
Завтрак: двойной коктейль
Второй завтрак: обычный легкий завтрак
Обед: Коктейль за 20 минут до обеда, обычный обед.
Ужин: двойной коктейль и какао
Многие из тех, кто последовал системе
Это цитата сообщения Ираида77 Оригинальное сообщение
Система питания Елены Стояновой, коктейль "Сибарита"
Система, в отличие от большинства диет, не предполагает жёсткие ограничения в приёмах пищи, являясь, то же время, весьма действенной, что подтверждено множественными положительными отзывами – потеря веса по системе в среднем составляет 1,2 килограмма в неделю. Многие, использовавшие эту систему в качестве своей основной диеты, отмечали, что ни чувства голода, ни какого бы то ни было дискомфорта во время диеты ими отмечено не было; результат же, напротив, крайне благоприятный.
Основополагающей частью системы Елены Стояновой является коктейль «Сибарита».
Для приготовления этого коктейля потребуется:
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Правила составления меню на 1200 калорий на день!!! Такое меню поможет не только избавиться от нежелаемых килограммов, но и заметно улучшить здоровье!
Правила составления меню на 1200 калорий на день
[показать]По мнению диетологов, дневной рацион такой женщины должен составлять белки -45%, жиры – 20%, углеводы – 35%. Если соблюдать меню на 1200 калорий на день, то уже через пару месяцев можно увидеть на весах совсем другую цифру, которая снизилась на несколько кг.
Для того чтобы похудеть нужно подсчитать сколько организм потребляет калорий в день с пищей, затем составить менее калорийное меню. Важно знать, что 1 г белка содержит 4 калории, 1 г жира – 9, если взять эти показатели во внимание, то можно проанализировать потребляемое количество калорий в день.
Если соблюдать все эти правила, то вот, какое может получиться меню на 1200 калорий на день.
Меню на 1200 калорий на день
Это цитата сообщения madam_marina Оригинальное сообщение
Диета Сибарит
Всё вышесказанное можно отнести к диете Сибарит, которую составила Елена Стоянова. Особенность этой диеты заключается в специальном низкокалорийном коктейле, носящем название «Сибарит».
Если вы думаете, что всё это очень сложно – самому готовить коктейль и придерживаться системы питания долгое время, то вы ошибаетесь. К тому же рацион диеты не строгий, за исключением, пожалуй, только первого завтрака и ужина. Как же приготовить коктейль «Сибарит», который чудодейственным образом поможет вам сбросить вес? Для начала разделим дни по их назначению: сбрасывание веса и его удержание.