Это цитата сообщения Tamara_Potashnikov Оригинальное сообщение

ДЖОШ ГРОБАН - To Where You Are

Это цитата сообщения Tamara_Potashnikov Оригинальное сообщение

ДЖОШ ГРОБАН - Let Me Fall

Это цитата сообщения Tamara_Potashnikov Оригинальное сообщение

ДЖОШ ГРОБАН - PER TE

Это цитата сообщения Tamara_Potashnikov Оригинальное сообщение

ДЖОШ ГРОБАН - You're Still You

Это цитата сообщения Tamara_Potashnikov Оригинальное сообщение

Джош Гробан - Mi Mancherai

Это цитата сообщения Рина_Сашина Оригинальное сообщение

Ансамбль виолончелистов Санкт-Петербурга

Монти. Чардаш




Г. Манчини, "Тема" из саундтрека к кинофильму "Розовая пантера",




Владимир Вирок-Столетов. НОЧЬ В ТУНИСЕ

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Очень смешное видео)))))караоке по русски. Вторая попытка

Очень смешное видео)))))караоке по русски. Вторая попытка Мне очень нравится

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

Робертино Лоретти / Robertino Loretti

Robertino Loretti

Besame Mucho

Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение

20 золотых танго

20 золотых танго

Это цитата сообщения ilya-m1972 Оригинальное сообщение

весёлые маршрутки

заехал тут как то к другу бомжу в гости. а вот выбраться назад оттуда чтото напряжно.

[500x375]

не забывайте забегать в мой автономный дневничёк http://ilya-m.ru желаю всем удачи.

[700x513]

смотреть далее

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

16 советов по омолаживающему питанию

От того, что мы едим сегодня, зависит, как мы будем чувствовать себя завтра. Внеся небольшие изменения в повседневное меню, вы добьетесь многого. Следуйте нашим советам, и уже через несколько месяцев ваша жизнь изменится в лучшую сторону - вы будете лучше выглядеть и заметите позитивные сдвиги в самочувствии.

1. Съедайте 600 – 1200 г. фруктов и овощей ежедневно

Выбирайте фрукты и овощи разных видов и цветов. Каждый день съедайте большую порцию салата.
Почему это важно: фрукты и овощи предотвращают сердечно-сосудистые заболевания, которые стоят на первом месте среди причин смерти у женщин. Плюс эти продукты содержат большое количество витаминов, минералов и прочих биоактивных веществ, замедляющих процессы старения организма.

2. Ешьте меньше обработанных зерновых

Чем меньше белых булок, хлопьев и шлифованного риса, тем лучше! Замените их черным хлебом грубого помола, пастой из твердых сортов пшеницы, коричневым рисом и традиционной овсянкой – всего нам нужно около 500 г этих продуктов в день.
Почему это важно: сложные углеводы, которых много в нерафинированных зерновых продуктах, - это важнейший источник энергии.

3. Выпивайте не меньше двух чашек зеленого чая в день

А в кофе и черном чае себя лучше ограничить.
Почему это важно: зеленый чай – чемпион по содержанию катехинов, которые «консервируют» тело, замедляя процессы старения.

4. Пейте смузи с ягодами

Выпивайте каждый день по стакану ягодного смузи.
Почему это важно: ягоды – кладезь антиоксидантов, борющихся со свободными радикалами.

5. Съедайте 200-300 г. рыбы и морепродуктов в неделю

При этом старайтесь максимально разнообразить свое меню – пробуйте разные породы рыб и морских гадов.

Почему это важно: рыба и морепродукты содержат ненасыщенные жирные кислоты омега-3, необходимые для здоровья сердца и сосудов, и витамины, замедляющие старение

6. Ешьте меньше красного мяса
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения smotrina Оригинальное сообщение

[ideal garmony / самоопределение - осознание своей роли]


Ставим цель: Самоопределение. Понять, кем ты себя хочешь видеть, не только в профессии, но и в жизни в целом. Осознать важные для себя роли. Поставить цель, сформировать образ, максимально отражающий твое внутреннее состояние и являющийся твоей максимальной точкой в желаемом развитии.

Зачем? А зачем это нужно? Самоопределяться, ставить какие-то цели, пытаться их достичь? Со стороны может показаться, что сам себе создаешь трудности и сам гордишься тем, как хорошо ты их разрешаешь. Может быть стоит просто жить и не думать? Возможно для кого-то это истина. Я же в определенный момент такого существования почувствовала колоссальный переизбыток энергии. Я чувствовала в себе силы что-то сделать, но не получала удовольствия от их выражения, потому как занималась не своим делом. Это вызывало очень сильный эмоциональный дисбаланс, что в свою очередь порождало многие негативные чувства: от мелкой раздраженности до депрессивных состояний. Потому для меня сейчас очевиден ответ на вопрос о значении самореализации.

Как? Как понять, какая же из ролей твоя? В мире миллион ролей, миллион призваний. Точно как и множество возможностей все попробовать. Мне кажется есть две грани поиска себя - чрезмерная пассивность и сверх активность. Первое - это когда ты не стремишься что-то сделать, полагая, что сделается и найдется само. Второе - наоборот, ты мечешься как сумасшедший в поисках своего, хватаясь за первое попавшееся, бросая, не закончив, хватаешь второе, в итоге пропуская самое важное для себя. Мне кажется, что я сама очень резко и быстро перескочила из одной грани в другую, чем выбила себя окончательно. Оказалось, что самый простой способ - это честный разговор с собой. На самом деле где-то в глубине души мы уже знаем, чего хотим. Но зачастую не можем это высказать. Трусим, если быть совсем честным. Именно поэтому меня всегда восхищали люди, которых не терзают вопросы "а кто я такой?". У них есть смелость ответить честно. Они не бояться ни посторонних мнений, ни внутреннего голоса. А и те, и другие обычно заставляют сомневаться. Причем во всем. Например. Ты хочешь быть врачом. Окружающие могут сказать: Уии кровь, ужас, да и талант нужен. Внутренний голос говорит: Очень долго учиться. И ты идешь трудиться каким-нибудь менеджером по сбору пыли. И делаешь вид, убеждаешь себя, что так лучше, удобнее, приятнее. А по сути занимаешься исключительно самообманом, подчиняясь страху пойти против мнений и препятствий.

Потому сейчас попытаемся вывести себя на очень честный диалог с самим собой. Попробуем обмануть страх и якобы здравый смысл. мы не будем совещаться ни с кем, только с собой. Попробуем вспомнить про самые сокровенные мечты. И наконец, попробуем признаться себе в том, в чем на самом деле всегда хотелось признаться - Кем я стану, когда вырасту?

[550x357]

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Притча об обстоятельствах...

[показать]Приходит к отцу молодая девушка и говорит: - Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил... что мне делать?

Читать далее...

Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение

Куда уходит наша энергия?

Если вам неведомо ощущение упадка сил, апатии, состояния «выжатого лимона», вам не нужно читать эту статью. Вы счастливый человек. Остальные, возможно, найдут здесь много полезного. Я напишу о наиболее часто встречающихся энергетических дырах и о том, как их прикрыть.
Потому что, если этого не делать, любые практики набора энергии будут «обогревать улицу». Как если бы вы включили печку в машине с открытыми окнами.
Итак, куда мы обычно сливаем свою энергию?
* преодоление инерции покоя;
* долг;
* сомнения;
* недоделанные дела;
* текучка;
* волнения о мелочах;
* тяжёлая пища;
* общение с вампирами;
* подкормка ЧСВ (чувство собственной важности).

Преодоление инерции
Вспомните, как трудно бывает включиться в рабочий ритм после затяжных празников. Как тяжко решиться сделать шаг в новую жизнь. Сколько усилий требует приобретение новой привычки. А сколько энергии требуется, чтобы запустить новый проект? Масса!
Что делать: Читать далее

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Притча о двух волках

[860x860]

Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение

Умопомрачительное что-то! (Из бисера и...)

[показать]Невиданной красоты украшения - своими руками!
Не верите? Я тоже сначала не поверила.

Но по картинкам-инструкциям все понятно! [показать]

СКАЧАТЬ depositfiles.com

СКАЧАТЬ letitbit.net

Размер 19.46 Mb

источник

 

 

 

Смотреть картинки

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

ПЛЕТЕНИЕ С БИСЕРОМ

[491x698] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]ПРОДОЛЖЕНИЕ

Это цитата сообщения banyana Оригинальное сообщение

Конкурс украшений!

Форум bijumagia.ru приглашает принять участие в весеннем конкурсе украшений "Цветущий сад из царства вечной красоты" и выиграть набор из 28 стеклянных и лэмпворк бусин!

Условия конкурса - ЗДЕСЬ
[350x300]

Это цитата сообщения cilenticyriver Оригинальное сообщение

ппц))

По клику часы становятся цифровыми, и обратно. А ещё в зависимости от времени дня у них меняется фон.



Взято из журнала . Получить код для вставки в ЖЖ

полезная штука)