ВИТАМИНЫ.

   Витамины- низкомолекулярные органические соединения различной химической природы, необходимые для нормальной жизнедеятельности организмов. За исключением никотиновой кислоты, витамины не синтезируются организмом человека и поступают главным образом вместе с пищей.
   Некоторые витамины, например, витамин С и витамины группы В, в достаточном количестве продуцируются нормальной микрофлорой кишечника. При наличии кишечного дисбактериоза, существенно нарушается нормальный биосинтез витаминов кишечной флорой, а также всасывание кишечником витаминов, поступающих с пищей извне.
   Витамины участвуют в разнообразных биохимических реакциях, оказывают регулирующее влияние на обмен веществ и тем самым обеспечивают нормальное течение практически всех биохимических и физиологических процессов в организме.
   Их делят на: водорастворимые и жирорастворимые.
К водорастворимым витаминам относятся: витамин С и витамины группы В: тиамин, рибофлавин, пантотеновая кислота, В6, В12, ниацин, фолат и биотин.
К жирорастворимым относятся витамины: А, Е, Dи К.
   В зависимости от возраста и состояния здоровья зависит суточная потребность в витаминах. Особого внимания заслуживает возрастающая в 1,5 раза потребность в витаминах у женщин во время беременности. При невозможности обеспечить полноценное разнообразное питание будущие матери часто испытывают их умеренный или глубокий дефицит. Наиболее распространен у беременных женщин дефицит витаминов В6, В1, фолиевой кислоты, витамина С.

Витамин А (каротин, ретинол)

   Существует в двух формах: готовая форма - ретинол, и провитамин - каротин.
   Функции:предотвращение куриной слепоты, повышение сопротивляемости инфекциям органов дыхания, сокращение длительности заболеваний, поддержание кожи, волос и ногтей в здоровом состоянии и улучшение роста последних, удаление возрастных пятен, при наружном применении помогает в лечении прыщей, фурункулов и т.д.
   Лучше всего работает в сочетании с В-комплексом, витаминами D, E, кальцием, фосфором и цинком. Предохраняет витамин С от окисления.

Содержание витамина А в продуктах:

Содержание каротина в продуктах:

Удивительные иллюзионные работы известного художника Сальвадора Дали.

[показать]

[700x525]

[700x525]

[700x525]

[450x700]

Я плыть устала в море лжи.
Всё было только выдумкой, скажи?
А как же блеск в глазах и шёпот губ?
И дикий танец тел, и нежность рук?
Я выпила одним глотком тот сладкий яд.
И был ты этому безумно рад.
Сознанием победы тешил ты себя.
Привык играть в любовь ты, не любя.
В безумной той игре хотел ты побеждать.
Ты делал ставки - я ж устала ждать.
Венец победы для тебя - я вышла из игры.
Я проcто плыть устала в море лжи.
 

[показать]

Розовый леопардовый френч

[700x487]

Весеннее настроение

[700x525]

[450x300]
Пирог получился просто отменным, даже такому нелюбителю рыбы, как мой муж, пирог показался «божественным» . Разумеется, что после такого комплимента, этот пирог я буду готовить часто, тем более, что готовится он просто и никакой мороки с ним нет. Еще мне очень понравился в этом пироге лук полукольцами. Если бы я его мелко нарезала, он бы плохо чувствовался, а так вносил свою нотку, но все это дело вкуса.

[580x386]

 Герб СССР, кресты и купола церквей, всадники на коне, женихи с невестами, дети, голуби, котята, сотни кованых цветов и тысячи каких-то симпатичных завитушек – такое ощущение, что этот дом создавала рука ребенка.

Сергей Иванович Кириллов никогда не отмечал 23 февраля. Ему было некогда, он все время работал. Строил дом. Построил. Такого дома больше нет нигде в России. Может быть, есть в Индии, и то вряд ли.

Возле избушки Кириллова на трассе широкая черная полоса стертой резины. Это наследили тысячи автомобилей, которые едут из Екатеринбурга в Невьянск или из Невьянска в Екатеринбург. Люди, которые сидели за рулем этих машин, увидели этот дом и уже не могли не ударить по тормозам.

Первое впечатление: перед тобой огромный печатный пряник. И лишь по какому-то недоразумению его еще никто не съел.

Для тех, кто любит этих замечательных созданий.

[показать]

Тесто: 125 г  маргарина, 125 г несоленого творога, 1 яйцо, 3-4 ст.л. сметаны, 0,5 ч.л. соды, немного корицы и молотой сухой мяты, мука 

Начинка: любой джем с заменителем сахара

Приготовление: в растопленый и охлажденный маргарин добавить все остальные продукты, кроме муки, и хорошо  вымешать. Затем добавить муку.Тесто должно быть мягким. Раскатать и сформировать тонкие лепешки, примерно 5-6 см в диаметре с бортиками( чтобы начинка не вытекала). В идеале подходят формочки для выпечки в  виде корзиночек, но у меня нет. В центр каждой лепешки положить по неполной ч.л. джема.Поставить в предвартельно разогретую духовку и выпекать при температуре примерно 200 мин 15- 20 до румяности.Можно украсить кусочками свежих фруктов.

Из такого теста получается прекрасная основа на пиццу.

Для остальных - начинка может быть любой, а также сахар можно добавить и в тесто.

[700x525]

Приятного аппетита!

Полезная информация о лечебных свойствах комнатных( и не только) растений

Смотреть это видео

Песня популярного греческого исполнителя Антониса Ремоса

С применением эфирного масла именно в таком качестве связано рождение ароматерапии как науки. Когда в лаборатории химика небольшой парфюмерной фирмы Мориса Гаттенфоса прогремел взрыв, огнем ему обожгло руки. Чтобы успокоить боль, он опустил руки в сосуд с лавандовым маслом и был потрясен, насколько быстро прошла боль. Позже он заметил, что ожоги зажили гораздо быстрее, чем обычно, даже не оставив шрамов. Как настоящий ученый, Гаттенфос понял, что лавандовое масло обладает какими-то целебными свойствами и всерьез увлекся изучением эфирных масел. Им были открыты не только ранозаживляющие, но и антисептические и многие другие свойства эфирных масел.

При лечении ожогов инфицированных и гангренозных ран большую угрозу представляет интоксикация, возникающая из-за всасывания поверхностью ран и ожогов продуктов распада тканей и микробных токсинов.

Возможно, здесь проявляются исключительные преимущества эфирных масел перед другими препаратами: при лечении ожогов и ран некоторые производные эфирных масел химически соединяются с продуктами распада тканевых альбуминов, образуют нетоксичные вещества, которые легко выводятся из организма. Таким образом клетки получают возможность очищения от продуктов распада. Микробные токсины нейтрализуются, процесс регенерации клеток и заживления ран ускоряется.

Заживляющая способность эфирных масел особенно выражена у лаванды, чабреца, шалфея, розмарина.

Гангренозные язвы еще в годы первой мировой войны эффективно излечивались эфирными маслами. В госпиталях широко практиковались аппликации с эфирными маслами, для влажных повязок использовались водные эмульсии 1%-х эфирных растворов, для обширных ран применялись масляные повязки. При этом отмечалась быстрота заживления, отсутствие токсических явлений и рубцов.

При заболеваниях кожи следует также обратить внимание на эфирные масла, особенно при поражениях, когда нарушается состав кожных покровов и налицо фактор разложения. Часто эффективному лечению эфирными маслами поддаются различные дерматозы, экземы сухие и мокнущие, угри.

Применение эфирных масел при лечении кожных болезней объясняется их антисептическими свойствами.

Ожоги: лаванда, эвкалипт, ромашка, герань, роза, каяпут (аппликации, в том числе местная аппликация чистого масла лаванды, розы).

Укусы насекомых: лаванда, шалфей, лимон, герань, тимьян, чабрец, эвкалипт, чайное дерево (компрессы, смазывание маслом).

Солнечные ожоги: ромашка, лаванда, розмарин, шалфей (аппликации).

Открытые раны: герань, лаванда, мелисса, мимоза, мускатник, розмарин, роза, розовое дерево, кедр, мирра, шалфей (нанесение масла чистого и в разведении).

Гематомы, ушибы: ромашка, шалфей, лимон, мята, мелисса, нероли, кипарис, можжевельник, иссоп (компрессы, массаж).

Отеки: кипарис, ромашка, береза, иссоп, можжевельник, сосна, пихта, туя.

Нейродермит, экзема, аллергический дерматит: герань, масло семян моркови, кедр, ромашка, иссоп, кипарис, чайное дерево, мирра, сосна, туя, шалфей, лаванда, бергамот, роза, сандал, розовое дерево, ладан, душица.

Вирусный лишай, герпес: герань, ромашка, чайное дерево, лаванда, каяпут, эвкалипт, кедр, сосна.

Бородавки, мозоли, доброкачественные образования: чайное дерево, туя, герань, кипарис, иссоп, можжевельник, гвоздика, каяпут, лимон.

Демодекоз (подкожный клещ): гвоздика, корица, мускатный орех, ваниль, сандал, чабрец, розмарин, мирра, лимонник.

Грибковые поражения кожи и ногтей: лимонник, чайное дерево, туя, бергамот, корица, чабрец, герань, розмарин, лаванда, пихта.

Источник: АРОМАЗОНА(библиотекаа ароматерапии)

Интересный сайт, где, помимо пророчеств знаменитых предсказателей, приведена их краткая биография.Отношение к предсказаниям может быть разным, но то, что будущее человечества зависит от самого человеества для меня бесспорно. Вклад отдельной личности может стать  решающим.

[500x421]

[499x463]

[499x398]

[500x480]

[480x640]

Знаете как выбраться из комнаты? Попробуйте свои силы! Игра-головоломка.

Эта очень интересная флеш-игра-головоломка понравилась многим людям по всему миру. Во-первых, своей интересной и качественной заменой большим и глобальным играм. В игре необходимо открыть дверь и выйти из комнаты, действие которое сделать очень сложно. Сюжет очень продуман, что еще больше затягивает в происходящее. Управление в основном переходит на мышь. Для перемещения или осмотра вещи или пердмета, необходимо нажимать левую клавишу мыши, наводя её на необходимую точку экрана. Удачи выбраться из ловушки!
[500x350]