Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Какое счастие...



[560x700]
Афанасий Фет

Какое счастие: и ночь, и мы одни!
Река - как зеркало и вся блестит звездами;
А там-то... голову закинь-ка да взгляни:
Какая глубина и чистота над нами!

О, называй меня безумным! Назови
Чем хочешь; в этот миг я разумом слабею
И в сердце чувствую такой прилив любви,
Что не могу молчать, не стану, не умею!

Я болен, я влюблён; но, мучась и любя -
О слушай! о пойми! - я страсти не скрываю,
И я хочу сказать, что я люблю тебя -
Тебя, одну тебя люблю я и желаю!

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

10 причин, по которым мы не можем похудеть!



10 причин, по которым мы не можем похудеть!
Обнуление веса Похудение — это такой процесс, который порой растягивается на всю жизнь. Мы честно придерживаемся диеты, ограничиваем себя, стараемся питаться в рамках, а вес все не уходит. И вы абсолютно уверены в том, что много не едите, а злосчастные килограммы все равно на месте. Почему? Поразмыслив, можно найти 10 причин, почему у вас так и не получается похудеть.

1. Добро пожаловать в общество «Чистых тарелок».
[400x201]
Вы старательно доедаете всю порцию, даже еще можете пройтись хлебушком по тарелке, чтобы она не просто была чистая, и прямо сверкала после еды!
Возможно, это заложено еще в детстве, когда мамы заставляли детей доедать все до последнего кусочка, и это прочно укоренилось в вашем сознании, став нормой культуры питания. Старайтесь избавиться от этой вредной и ненужной привычки. Если вы чувствуете, что чувство голода покинуло вас, но на тарелке еще осталась еда, вовсе не обязательно доедать все до конца.
Читать далее

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Диета для сияющей кожи



Американский дерматолог Николас Перрикон утверждает, что если придерживаться особой программы питания, разработанной им, то уже через месяц вы не только потеряете 3-4 кг лишнего веса, но и будете восхищать окружающих здоровой, сияющей кожей
[284x423]Основным продуктом диеты доктора Николаса является жирная рыба.Она содержит жирные кислоты омега-3 ( особенно богаты ей лосось, тунец и макрель), дающие коже дополнительное увлажнение и избавляющее от высыпаний на коже.
Главное условие — рыбу нужно запекать, варить на пару, готовить на гриле, но только не жарить.

Следующий продукт диеты — овощи. Доктор особенно советует сладкий перец, шпинат, помидоры и авокадо, так как они содержат большое количество витаминов, отвечающих за хороший цвет лица ( А, С и В). Не стоит забывать о ягодах — клубнике, ежевике и малине, богатых активными веществами, помогающими организму производить коллаген для «реставрации» кожи.

И последнее условие диеты: пусть в вашем рационе обязательно присутствует натуральный йогурт, содержащий лактобактерии, которые в свою очередь улучшают пищеварение и способствуют очищению кожи.

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Травы в помощь худеющим




Основной проблемой при снижении веса является повышенный аппетит. Особенно много неприятностей он доставляет в вечернее время, когда так и хочется пробежаться к холодильнику и что-нибудь из него спасти.

Кроме того, аппетит не только плохо сказывается на результатах диет, но и заставляет вернуть сброшенный вес в рекордно короткие сроки.
С этом случае на помощь могут прийти народные рецепты из трав, которые легко можно приобрести в любой аптеке:
Рецепт первый.
Столовую ложку кукурузных рыльц залить 300 граммами холодной воды, прокипятить и настаивать 30 минут. Принимать по 2 столовые ложки настоя до приема пищи.
Рецепт второй.
Здесь используется сбор трав тысячелистника и зверобоя. Травы смешиваются в одинаковой пропорции, 30 грамм сбора завариваются 2 стаканами кипятка и употребляются перед едой три раза в день.
Рецепт третий.
Сбор трав шалфея и вереска обыкновенного. Способ приготовления, пропорции и употребление аналогично описанным во втором рецепте.
Эти травы смогут помочь в борьбе с излишним аппетитом и нормализовать вес. Единственное, следует учитывать тот факт, что даже травы имеют свои противопоказания для употребления, поэтому желательно проконсультироваться с медиком

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение

Мудрые советы 12

• Хорошую работу чужими руками не сделаешь. Прежде чем ругаться, попробуйте сделать сами. • Не копите раздражение. Что-то не нравится - не молчите, скажите об этом. Но корректно и без эмоций. Будьте конструктивны. • Спор – участь дураков. Вы – дурак? • Не пытайтесь научить кого-то жизни. До вас уже пробовали, поверьте. Безрезультатно. • Когда хочется ударить человека (интонацией, словом, ногой, бейсбольной битой…), представьте его маленьким, беспомощным ребенком. Представьте, какой он, когда ему грустно и одиноко? Когда он плачет? Когда болеет? Вам все еще хочется его ударить? • Помните всегда: вам никто ничего не должен. • Не будьте неблагодарны. Помните, что вам никто ничем не обязан. Через призму этого знания воспринимайте все, что делается ДЛЯ ВАС. • Вы тоже никому ничего не должны. Вы свободны в выборе своих обязательств. Вы не являетесь собственностью ни родителей, ни близких, ни любимых, ни кого бы то ни было ещё. Вы пришли в этот мир вовсе не для того, чтобы отвечать чьим-то ожиданиям. • Человека критиковать нельзя, критиковать можно только его действия. Не он плохой, а поступил некорректно (не так, как вам хотелось?). • Часто «плохой» означает всего лишь «отличный от меня, другой». Не забывайте. • Старайтесь не врать людям. • Старайтесь не врать хотя бы себе. • Когда хочется поговниться (высказать все этому уроду, поставить его на место, показать этим недоумкам кто есть ху, побить того свинтуса ногами…) – глубоко вдохните и скажите себе: «Я – просветленный. Я уже достиг совершенства. Я выше этого». Помогает… • Не буксуйте в мелочах. Не будьте злопамятны. Не перебирайте кусочки нафталинового прошлого. Это – вам уже не принадлежит. Живите вперед, а не назад. Будущего и прошлого нет. Есть только настоящее, которое вы предаёте каждую секунду, если не используете его. • Нет обстоятельств, которые бы делали человека Жертвой обстоятельств - если только сам человек не признает их. Человек всегда свободен и всегда волен делать выбор. • Если для вас что-то важно - предупредите. Не предупредили - ругайте только себя. • Наличие ценностей и смысла жизни - мощнейший источник жизненной энергии. • Смысл жизни можно обрести в чём угодно. Может быть, великая мудрость и заключается в том, чтобы найти смысл в любом занятии. Однако необходимейшее условие осмысленности существования - это возможность самореализации личности. Практически нет исключений: тот, кто чувствует, что он может себя осуществить, раскрыть заложенные в нём склонности и таланты, переживает свою жизнь как полную и осмысленную. • Нет смысла искать богатства вне вас, пока вы не разработали богатства свои - внутренние. • Фраза «я люблю тебя» у всех обозначает самое разное состояние и самые разные обязательства. Не стесняйтесь выяснить, что именно, прежде чем впадать в эйфорию. Спасете голову от разрушения. Любовь - это сон, но прежде чем заснуть, убедитесь, не в грязной ли вы луже. • То, что вы любите человека, видимо, предполагает то, что вы желаете ему счастья. Однако уверены ли вы, что ваша любовь всегда делает этого человека счастливым? ЕМ

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Актрисы СССР

[показать]
+41 фото далее...

Я буду знать всё равно, что ты веришь
Я буду знать, что ты любишь меня.
[320x240]